Psycho Physi K

DIESES DOKUMENT IST URHEBERRECHTLICH GESCHTZT. VERSION 1.5 - 15.07.
2003
Psychophysik
Wie Ihre Gedanken und Ihre berzeugungen ber unterbewusste Prozesse zu Ihrer physischen Realitt werden
Psychophysik
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INHALT
Inhalt Seite 1. Vorwort 2. Die Macht Ihres Unterbewusstseins 3. Was ist Psychophysik? 4. Psychophysik: Die Ebene der PSYCHE 5. Psychophysik: Die Ebene der PHYSIK 6. Aktion und Reaktion 7. Mentale Programmierung 8. Psychophysik: Eine Weiterentwicklung von NLP 9. Schlussbetrachtung 3 6 9 16 28 37 58 74 81
Inhalt
1. VORWORT
1. Vorwort
Liebe Leserin, lieber Leser,
das menschliche Unterbewusstsein hat eine Eigenschaft, welche Ihr Leben tagtglich bestimmt und welche Sie zu Ihrem eigenen Schutz kennen sollten:
Haben Sie groen Hunger und denken Sie an Ihre Lieblingsspeise, so reagieren Sie abhngig von Ihrer Vorstellungskraft und Sensibilitt u.a. mit der vermehrten Produktion von Speichel. Haben Sie einen vermehrten Speichelfluss, so wird dieser Vorgang von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert. Aber warum ist Ihr Unterbewusstsein so przise? Es knnte doch auch in einigen Fllen versehentlich ein Zucken im rechten Knie oder Schweiausbrche auslsen. Macht es aber nicht.
Im Rahmen einer Studie an Krebspatienten in einem Hospital in Birmingham bekamen Testpersonen Placebo-Tabletten in dem Glauben, die Einnahme wrde ihren Krebs heilen, jedoch Haarausfall als Nebenwirkung auslsen. In Wirklichkeit enthielten die Tabletten jedoch keinerlei Wirkstoff. Nicht alle
1. Vorwort
Testpersonen hatten einen Effekt. Bei ca. 100 Patienten war jedoch nach der Einnahme der Placebos Haarausfall zu beobachten. Warum arbeitet das menschliche Unterbewusstsein so przise? Es htte doch auch bei 10 Patienten Juckreiz an den Zehen, bei 30 Patienten Durchfall und nur bei 60 Patienten Haarausfall auslsen knnen. Macht es aber nicht.
Wird ein Mensch mit einer Nachricht konfrontiert, welche eines seiner bisherigen Weltbilder wie ein Kartenhaus zusammenfallen lsst, ber die er jedoch
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keinerlei Fakteninformation vorliegen hat, so produziert sein Unterbewusstsein starke negative und ablehnende Gefhle. Warum? Es knnte doch auch sein, dass 50 % der Menschen erfreut feststellen, dass sie endlich eine Gelegenheit haben, ihren Horizont zu erweitern und ihr Weltbild entweder nochmals zu besttigen oder zu korrigieren. Das geschieht jedoch nicht.
Es ist ein hoch interessantes Phnomen, dass Menschen sich selbst und ihre Umwelt genau so wahrnehmen, wie sie glauben, dass sie selbst und ihre Umwelt wren. Die vermehrte Speichelproduktion beim Gedanken an eine Speise schwankt zwar von Mensch zu Mensch stark. Die Richtung der Reaktion ist jedoch sehr przise. Er produziert keinen, wenig oder viel Speichel. Er wackelt jedoch nicht mit den Ohren, zittert nicht am Oberschenkel und bekommt keinen Schluckauf. Seine Reaktion passt 1:1 zu einem frheren Erlebnis.
Ich stelle in diesem Dokument die Behauptung auf, dass Ihre Gedanken und berzeugungen ber sich selbst und Ihre Umwelt eine unterbewusste krperlich, geistig und emotionale Kettenreaktion auslsen. Als Folge dieser Kettenreaktion konstruiert Ihnen Ihr Unterbewusstsein eine Erlebniskulisse, welche Ihre Gedanken und berzeugungen sehr przise spiegelt. Glauben Sie an
1. Vorwort
eine angeborene Magenschwche, dann lst dieser Glaube unabhngig von der tatschlichen Situation Ihres Magens eine aktive Prozesskette aus, welche Ihren Magen schwcht. Glauben Sie an ein bestimmtes politisches Feindbild, dann sorgt Ihr Unterbewusstsein dafr, dass Sie gegenteilige Informationen entweder ausblenden oder mit negativen Gefhlen beantworten. Die Erlebniskulisse konstruiert Ihr Unterbewusstsein entweder als Illusion oder physisch real als sich selbst erfllende Prophezeiung.
1. VORWORT
Jetzt knnte man sagen, dass Effekte dieser Art schon lange bekannt sind. Neu an den hier vorgestellten Thesen ist der Umfang, die Intensitt und die Przision der unterstellten unterbewussten Kettenreaktionen. Nach meiner berzeugung lst das Unterbewusstsein nicht sporadisch und punktuell einmal da und einmal dort kleinere Effekte einer sich selbst erfllenden Prophezeiung aus. Ich behaupte stattdessen, dass Ihre Gedanken und berzeugungen ber sich selbst und Ihre Umwelt in einem bisher nicht fr mglich gehaltenen Umfang unterbewusste Kettenreaktionen auslsen, als Folge dessen Sie sich selbst und Ihre Umwelt Schritt fr Schritt so erschaffen, wie Sie glauben, dass Sie und Ihre Umwelt real wren. Aus Beobachtung wird Gestaltung.
Ich habe diese Theorie in einem psychophysikalischen Realittsmodell zusammengefasst und przisiert. Psychophysik in der hier definierten Form ist eine Weiterentwicklung von NLP und eine Art Betriebsanleitung fr den Umgang mit Ihrem Unterbewusstsein. Als John Grinder und Richard Bandler in den 70er Jahren die Urform von NLP entwickelten, suchten sie nach einer bergeordneten Metatheorie zur Erklrung menschlichen Verhaltens und Erlebens. In Wirklichkeit unterwarfen sie unterschiedlichste Formen der Psychotherapie einer Art Qualittstest und sortierten die Rosinen aus, um sie neu zu
1. Vorwort
verpacken und dann NLP zu nennen. Die Metatheorie fehlt bis heute.
Psychophysik liefert Ihnen genau diese Metatheorie. Sie zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Unterbewusstsein in einem groen Umfang als eine Art Flaschengeist fr sich arbeiten lassen knnen. Das Wirkprinzip lautet: Alles, worauf Sie Ihre geistige Aufmerksamkeit setzten, hat die Tendenz, fr Sie real zu werden.
Claus Fritzsche
2. DIE MACHT IHRES UNTERBEWUSSTSEINS
2. Die Macht Ihres Unterbewusstseins Ihre geistige Aufmerksamkeit, die Entstehung Ihrer Gefhle und Ihre krperlichen Prozesse werden berwiegend von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert. Es ist ratsam, die Funktionsweise des eigenen Unterbewusstseins kennen zu lernen. Die Natur hat dem Menschen ein geniales Wunderwerkzeug geschaffen, welches hnlichkeiten mit einem Flaschengeist hat. Mit Hilfe eines Flaschengeistes wnschen Sie sich etwas, um es dann auch tatschlich zu bekommen. Ist Ihr Umgang mit einem Flaschengeist unreif, dann werden Sie die Geister, die Sie riefen, zu Ihrem eigenen Nachteil nicht mehr los. Jeder Mensch hat solch einen Flaschengeist, ohne es zu wissen: Sein Unterbewusstsein. Sie tun zu Ihrem eigenen Wohle sehr gut daran, sich ber die Arbeitsweise Ihres Unterbewusstseins umfassend zu informieren. Ihr Unterbewusstsein herrscht in einem so groen Umfang ber Ihr Leben, dass Sie fr mangelnde Kenntnis ber seine Arbeitsweise einen hohen Preis bezahlen. Auf der anderen Seite befreit Sie der intelligente Umgang mit Ihrem Unterbewusstsein von riesigen Gerllhalden von nicht bewusstem Ballast. Haben Sie Erfahrung mit mentalen
2. Unterbewusstsein
Programmierungen, dann knnen Sie das von der Natur vorgegebene Auf und Ab an Stimmungen und Energien, Ihren Biorhythmus, auf ein viel hheres Niveau anheben. Betreiben Sie mentale Programmierungen mit etwas Geduld, dann knnen Sie sich phasenweise sogar in einen Glckszustand versetzen, der viel hnlichkeit mit frischer Verliebtheit hat. Mit solch einer Stimmungslage werden Ihre Gesundheit, Ihre partnerschaftlichen Kontakte und Ihr Berufsleben einen ganz anderen Verlauf nehmen, als sie es heute tun.
Whrend Sie mit Ihrem Wachbewusstsein diese Zeilen lesen und dabei einen, maximal zwei Gedanken parallel verarbeiten knnen, steuert Ihr Unterbewusstsein zur gleichen Zeit Millionen Prozesse parallel. Vieles, was sich in Ihrem Krper an gesunden und ungesunden Prozessen abspielt - Blutkreislauf, Stoffwechsel, Verdauung, krpereigene Selbstheilung oder aber die Entstehung von Krebs - wird von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert. Wenn Sie in ganz bestimmten Situationen ganz bestimmte Gefhle produzieren, dann liegt das an Ihrem Unterbewusstsein. Gefhle wie z.B. beleidigt sein, sich minderwertig fhlen, Angst haben, nachtragend sein werden in groem Umfang von Ihrem Unterbewusstsein stimuliert.
Reagieren Sie auf Kritik mit sehr intensiven negativen Gefhlen, dann liegt das nicht an der Kritik. Andere Menschen stecken Kritik auf ihre individuelle Art weg, einmal gelassen, einmal ignorierend, einmal konstruktiv, einmal destruktiv. Die bei Ihnen entstehenden Gefhle sind nicht das Ergebnis uerer Ereignisse. Nicht ein Streit mit einem Menschen berflutet Sie mit negativen Gefhlen. Die fr die Entstehung von Gefhlen zustndigen Krperzellen und -organe wissen von den Hintergrnden Ihres Streits nichts. Ihr Verstand gibt Ihrem Krper auch nicht den Befehl, ber Umwege negative Gefhle zu
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erzeugen. Es ist die Arbeitsweise Ihres Unterbewusstseins, welche bei einem Streit mit einem Menschen auf Ihre individuelle Art Gefhle auslst. Manche Menschen sind unsensibel und werden in einem Streit mit Gefhllosigkeit konfrontiert. Manche Menschen sind hypersensibel und werden schon bei kleinsten disharmonischen Wortwechseln von negativen Gefhlen berwltigt. Ihre Art, uere Ereignisse konstruktiv oder destruktiv mit Gefhlen zu beantworten, ist das Ergebnis Ihres fr Sie typischen Unterbewusstseins, wel-
ches teils angeboren, teils angelernt ist. Ist Ihr Leben gesundheitlich, beruflich oder partnerschaftlich in einem fr Sie unbefriedigenden Zustand, so liegt das berwiegend nicht an ueren Faktoren. Es gibt unendlich viele Mglichkeiten, auf uere Herausforderungen nach dem Motto Love it, change it or leave it zu reagieren. Ihr Unterbewusstsein veranlasst Sie dazu, auf Ihre eigene individuelle Art auf Herausforderungen zu reagieren. Einhundert verschiedene Menschen reagieren auf ein identisches Ereignis in einhundert verschiedenen Formen. Als Konsequenz bekommen diese Menschen einhundert verschiedene Resultate fr ihre Verhaltensweise. Der Umgang mit Ereignissen wird berwiegend durch den Software-Code Ihres Unterbewusstseins bestimmt.
Mit Hilfe mentaler Programmiertechniken wie z.B. Selbsthypnose knnen Sie Ihr Unterbewusstsein in einem bedeutenden Umfang von Problem-Software befreien und mit gewnschter Software programmieren. Anstatt Ihren Verstand mit Verhaltensregeln zu berfordern, lassen Sie so Ihr Unterbewusstsein fr sich arbeiten. Mentaltraining hilft Ihnen, Schritt fr Schritt zu erkennen, wie hufig Sie sich fr den Beobachter einer Situation halten, in Wirklichkeit jedoch der Gestalter dieser Situation sind. Jeder Mensch hat eine
2. Unterbewusstsein
bestimmte angeborene Konstitution, einen fr ihn typischen Charakter, welche unvernderlich ist. Darber hinaus ist jeder Mensch im Verlaufe seines Lebens mit fr ihn schdlichen unterbewussten Programmen infiziert worden. Mentaltraining auf der Grundlage des hier vorgestellten psychophysikalischen Realittsmodells hat zum Ziel, Negativ-Programme aus eigener Kraft, ohne Therapeuten, durch Positiv-Programme zu ersetzen.
3. WAS IST PSYCHOPHYSIK?
3. Was ist Psychophysik? Psychophysik: Betriebsanleitung fr den Umgang mit dem eigenen Unterbewusstsein. Die Ebene der PSYCHE erklrt menschliches Erleben und Verhalten. Die Ebene der PHYSIK erklrt das Wirkprinzip. Hinter dem zunchst unverstndlichen Begriff Psychophysik verbirgt sich eine Art Betriebsanleitung fr Ihr Unterbewusstsein. Wie der Name schon sagt, geht es um die Ebenen der PSYCHE und der PHYSIK. Die Ebene der PSYCHE erklrt Elemente des menschlichen Erlebens und Verhaltens. Die Ebene der PHYSIK erlutert einen Mechanismus, der menschliches Erleben und Verhalten auf ganz einfache Weise erklrt. Physikalisch gesehen wird das Unterbewusstsein hier angenommen als ein System, welches Schwingungen speichert und reproduziert.
So, wie eine Musik-CD das Frequenzmuster einer Musikauffhrung speichert und reproduziert, so reproduziert auch das menschliche Unterbewusstsein Bilder, Gefhle, Erfahrungen, Erlebnisse, berzeugungen. Sie denken intensiv und hufig an ein bestimmtes Bild. Nach einiger Zeit wird dieses Bild fr
3. Psychophysik
Sie physische Realitt. Sie erleben, was Sie schon immer erlebt haben. Sie verhalten sich so, wie Sie sich schon immer verhalten haben. Jeder Gedanke lst das zu diesem Gedanken passende Echo aus. Alles, woran Sie denken, hat die Tendenz, in Ihrer Realitt und Auenwelt lebendig zu werden. Angst zieht genau das an Erlebnissen an, wovor Sie Angst haben.
Ziel des hinter dem Begriff Psychophysik stehenden Modells ist es, Ihnen den
Umgang mit Ihrem Unterbewusstsein so einfach zu machen, wie z.B. den Vorgang des Sehens. Sie knnen den Vorgang des Sehens mit ganzen Bibliotheken an Bchern ber die Neuropsychologie des Sehens beschreiben. Oder Sie machen einfach die Augen auf und sehen. In dem Moment, wo Sie mit Erfolg sehen, ist Ihnen der theoretische Hintergrund vermutlich egal. Nun ist der Vorgang des Sehens fr Sie bekannt und einfach. Ihr Unterbewusstsein ist fr Sie im Gegensatz dazu wahrscheinlich ein Buch mit sieben Siegeln. Ich habe das psychophysikalische Realittsmodell daher entwickelt, um Ihnen den Umgang mit Ihrem Unterbewusstsein einfach und leicht zu machen. Zu Beginn bentigen Sie etwas Geduld, weil Sie mit einer fr Sie wahrscheinlich neuen Welt konfrontiert werden. Teilweise kann es auch ganz schn stressig werden, wenn Ihre Sicht der Welt durcheinander gebracht wird. Der Umgang mit dem Unterbewusstsein fhrt auf krzestem Wege zu den eigenen Schattenseiten. Nicht jeder Mensch hat die Reife, dies zuzulassen. Selbst wenn er es zulsst, so kann dies ein schmerzhafter oder zumindest unbequemer Prozess sein. Beim Vermitteln des psychophysikalischen Realittsmodells werden Sie auch mit Theorie und Informationen konfrontiert. Das Ziel dieses ganzen Weges ist es jedoch, auf den Moment hinzuarbeiten, in dem es klick macht. In diesem Moment knnen Sie alle Theorie einstampfen, vergessen
3. Psychophysik
und einfach nur die Augen aufmachen und sehen. Um etwas konkreter zu werden: Sie bemerken pltzlich die Wechselwirkung zwischen Ihren Gedanken, Ihren Gefhlen, Ihren berzeugungen und dem, was in Ihrem Leben physisch tatschlich passiert. Sie verndern Ihre Gedanken, Ihre Gefhle und Ihre berzeugungen und ... simsalabim... pltzlich haben Sie in Ihrer Auenwelt die zu diesen Gedanken passenden Erlebnisse. Sie bemerken den Effekt einer sich selbst erfllenden Prophezeiung. Sie hatten - wie jeder andere
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Mensch fr sich selbst auch - schon immer Recht mit Ihrer Sicht der Welt. Jetzt lernen Sie, dass Ihre Sicht der Welt darber entscheidet, welche Erfahrungen Sie machen. Mit Hilfe des Unterbewusstseins schaffen Ihre Gedanken Ihre Realitt.
Ein Beispiel soll dies verdeutlichen: Sind Sie fest davon berzeugt, dass man Menschen vom Prinzip her nicht trauen kann, so werden Sie wie ein Magnet Erfahrungen anziehen, welche diese Sichtweise besttigen. Diese Erfahrungen werden Ihr Bild des Menschen, dem man nicht trauen kann, festigen. Als Folge davon ziehen Sie noch mehr Erfahrungen an, in denen Menschen unzuverlssig sind, betrgen oder Sie irgendwie ber den Tisch ziehen. Ihre Erlebnisse sind pure Realitt. Und Ihr Weltbild zeigt, dass Sie ein Realist sind. Sie glauben nicht mehr an das Gute im Menschen. Ihre Erfahrungen haben Ihnen ja das Gegenteil gezeigt. Was Ihnen nicht bewusst ist, das Sie ein selektiver Realist sind. Sie haben Ihr Bewusstsein auf eine ganz bestimmte Frequenz eingestellt und empfangen als Folge davon das Programm des auf dieser Frequenz arbeitenden Senders. Sie glauben, Sie beobachten nur. In Wirklichkeit gestalten Sie uere Realitt. Es gibt auch viele wunderbare Menschen, denen Sie trauen knnten, welche zuverlssig sind. Diese Menschen werden jedoch
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von Ihrem Unterbewusstsein ausgeblendet oder untergewichtet. Ihre berzeugung Menschen kann man nicht vertrauen fhrt dazu, dass Ihnen Ihr Unterbewusstsein die dazu passende Erlebniskulisse als Echo Ihres Glaubens aufbaut. Ihr Unterbewusstsein lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf Sachverhalte, in denen Vertrauen missbraucht wird. Sie werden ein erfolgreicher Detektiv fr menschliche Unzulnglichkeit. Wer suchet, der findet. Sie suchen. Ihr Unterbewusstsein blendet Sachverhalte, in denen Menschen vertrauenswrdig sind,
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in Ihrer Wahrnehmung aus. Ihr Unterbewusstsein steuert Ihre Emotionen und Ihre Krpersignale so, dass Sie Menschen zu Misstrauensbeweisen frmlich einladen. Ein Mensch, der sich sonst ganz normal verhlt, wird von Ihren subtilen Ihnen nicht bewussten Misstrauens-Signalen dazu animiert, sich Ihnen gegenber nicht korrekt zu verhalten. Da es sich um Ihren blinden Bereich handelt, bemerken Sie jedoch nicht, was Ursache und was Wirkung ist. Der Auslser sind Sie. Der Auslser sind Ihre unterbewussten Programme. Ihre unterbewussten Programme werden durch Ihre Gedanken und berzeugungen geschaffen.
Jeder Gedanke und jede berzeugung hat die Tendenz, wie ein SoftwareCode in das Unterbewusstsein zu gelangen und die zu den Gedanken passende Erlebniskulisse aufzubauen. Dies geschieht durch Steuerung Ihrer geistigen Aufmerksamkeit. Durch Ausblendung bestimmter Reize. Durch Produktion von Gefhlen und durch Auslsung krperlicher Prozesse. Ihre Gedanken werden von ganz bestimmten Reizen und Themen angezogen. Andere Themen und Reize nehmen Sie nicht wahr. Sie erleben in Ihrer Auenwelt das Echo zu Ihren berzeugungen. Dieses Echo-Prinzip knnen Sie wie folgend an sich selbst testen: Werden Sie mit irgendeiner neuen Information konfron3. Psychophysik
tiert, welche im Widerspruch zu Ihren berzeugungen steht, welche Sie jedoch mangels Fakteninformation berhaupt nicht beurteilen knnen, dann produziert Ihr Unterbewusstsein negative Gefhle. Sie haben keine Ahnung von diesem neuen Sachverhalt. Ihr Unterbewusstsein produziert jedoch negative Gefhle. Als Folge dessen haben Sie auch keine Motivation, Ihr evtl. falsches Bild der Realitt zu hinterfragen. Ihr Unterbewusstsein stabilisiert auf diese Weise in Ihrer Auenwelt genau das, was in Ihrer Innenwelt an ber-
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zeugungen vorliegt. Eine andere Testmethode: Prfen Sie einmal Ihre Einstellung zu Menschen und Ihre eigenen unterbewussten Signale, welche Sie diesen Menschen senden. Allen Menschen, welche Sie persnlich als Kotzbrocken empfinden, senden Sie unterbewusst das Signal Ich lehne dich ab. Ihre Erlebnisse mit diesen Kotzbrocken werden auf diese Weise durch Sie selbst mitgesteuert. Haben Sie die menschliche Reife und den Mut, die Verantwortung fr Ihre ueren Erlebnisse zu bernehmen, dann gehen Sie in zwei Schritten vor. Sie analysieren zunchst Ihren blinden Bereich und Ihre unterbewussten Programme. In einem zweiten Schritt analysieren Sie Ihre Wnsche, Ziele, Ihre Lebensmotivation und fttern Ihr Unterbewusstsein dann mit neuen Programmen. Anstatt immer wieder und wieder in Gedanken unschne Lebenssituationen durchzugehen und Ihren Krper dadurch mit einem Cocktail negativer Gefhle zu vergiften, konzentrieren Sie sich nach erfolgreicher Programmierung auf das, was Sie positiv motiviert. Wollen Sie dies ohne eine Programmierung Ihres Unterbewusstseins nur durch Ihren Verstand erreichen, so erfordert dies von Ihnen eine hohe Konzentration und permanente Kraftanstrengung. Mit einer Neuprogrammierung Ihres Unterbewusstseins konzentrieren Sie sich locker, gelassen, unbewusst, frei von geistiger Anstrengung auf konstruktive Themen.
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Haben Sie brigens, wie im Beispiel oben konstruiert, kein Vertrauen zu Ihren Mitmenschen, so wird Sie die Analyse dieses Sachverhaltes zu der Erkenntnis bringen, dass Ihre Psyche hier eine Projektion vornimmt. Sie haben in Ihrem Kern kein Vertrauen zu sich selbst. Auch wenn Sie nach auen hin sehr hart auftreten knnen und sich in Konflikten leicht durchsetzen, knnen Sie tief in Ihrem Inneren unbewusst von Selbstzweifel durchsetzt sein. Auf der Ebene
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des Unterbewusstseins gilt das Prinzip Wie auen, so innen. Wer auen Konflikte hat, der hat innen Konflikte. Wer auen Misstrauen hat, der hat innen Misstrauen. Wer auen lieblose Erlebnisse hat, der ist in seinem Verhltnis zu sich selbst lieblos. Wer ein Helfersyndrom hat, der ist selbst hilfsbedrftig. Durch mentale Programmierung knnen Sie Ihr Unterbewusstsein nun so stimulieren, dass Sie sich selbst lieben und akzeptieren, so wie Sie sind. Sobald Sie sich selbst wirklich akzeptieren, werden Sie pltzlich auch Menschen mit ihren Schwchen akzeptieren. Sie nehmen die Tiefen und Krisen des Lebens mit viel mehr Gelassenheit hin. Ihre Auensignale teilen Ihren Mitmenschen dann mit Ich akzeptiere Dich. Mit diesem neuen Selbstbild senden und empfangen Sie auf einer neuen Frequenz. Menschen, welche sich Ihnen gegenber vorher noch link verhalten haben, werden sich Ihnen gegenber nun tendenziell eher korrekt oder neutral verhalten. Wie es in den Wald hineinschallt, so schallt es hinaus. Ihre Erfahrungen mit Menschen werden Schritt fr Schritt positiver. Warum? Sie haben durch nderung Ihres Selbstbildes Ihre subtilen Krpersignale gendert. Vorher haben Sie unterbewusst, ohne es zu bemerken, signalisiert: Ich mag mich selbst nicht. Weil ich mich selbst nicht akzeptiere, bin ich auch gegenber meinen Mitmenschen hochgradig kritisch. Wenn Sie nun als einer dieser ahnungslosen Mitmenschen genau
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spren, diese Person da, die ist mir gegenber tief in ihrem Inneren negativ gesonnen, dann werden Sie diesen Menschen nicht gerade mit Liebesbeweisen und Offenheit berschtten. Nach der erfolgreich vorgenommenen Umprogrammierung spren Sie jedoch als ahnungsloser Mitmensch unterbewusst: Dieser Mensch mag sich selbst. Dieser Mensch ist mir gegenber neutral bis positiv gestimmt. Unterbewusst verhalten Sie sich positiver als zuvor.
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Fazit: Sie haben eine berzeugung - in diesem Fall Ihr Selbstbild - gendert und als Folge davon haben sich Ihre Erlebnisse in der Auenwelt verndert. Ihre genderten Gedanken haben ein neues Programm in Ihrem Unterbewusstsein aktiviert, welches als Folge davon scheinbar Ihre Auenwelt verndert hat. In Wirklichkeit haben Sie jetzt jedoch Zugang zu einem positiven Segment der Auenwelt. In Wirklichkeit ist die von Ihnen erlebte Auenwelt immer der Spiegel Ihrer Innenwelt. Ihre Gedanken und berzeugungen bestimmen ber den Umweg Ihres Unterbewusstseins Ihre Erlebnisse und Erfahrungen. Sie tun gut daran, im Umgang mit Ihrem Unterbewusstsein zu einem Profi zu werden. Ihr Unterbewusstsein lsst sich nicht ausstellen. Entweder Sie steuern Ihr Unterbewusstsein, oder Sie werden wie Treibgut im Fluss von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert. Im bertragenen Sinne ist Ihr Verstand vergleichbar mit dem Top-Management eines Unternehmens. Ihr Unterbewusstsein ist die Fabrik, welche die Vorgaben des Managements gehorsam umsetzt. Ist Ihnen noch nicht einmal bewusst, dass Sie Topmanager dieser Fabrik sind, dann produzieren Sie mit ihr trotzdem weiter. Sie produzieren z.B. ngste, negative Gefhle, Konflikte, Probleme, Depressionen, krperliche Krankheit, Lieblosigkeit. Und solange Sie Ihre Verantwortung fr diese Erfahrungen leugnen, werden Sie sie systematisch wiederholen. Viel Spa
3. Psychophysik
dabei! Wer in seinem Leben immer wieder und wieder Menschen oder Partner anzieht, welche fr ihn alles andere als gut sind, der kann den Schlssel zu diesem Verhalten nur bei sich selbst finden, in seinem Unterbewusstsein. Psychophysik ist ein Weg, den Verursacher des Problems auch zum Heiler des Problems zu machen. Sie programmieren Ihr Unterbewusstsein neu. Anstatt Ihren Verstand mit psychologischen Verhaltensregeln zu berlasten, lassen Sie Ihr Unterbewusstsein im Hintergrund fr sich arbeiten.
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4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE
4. Psychophysik: Die Ebene der PSYCHE Gesetzmigkeiten menschlichen Erlebens und Verhaltens. Die Illusion menschlicher Autonomie. Die Illusion uerer Realitt. Die Illusion der Passivitt von Beobachtungen. Die Illusion der Existenz nur einer Realitt. Wie bereits erklrt, ist das psychophysikalische Realittsmodell eine Art Betriebsanleitung fr den Umgang mit dem eigenen Unterbewusstsein. Nachfolgend wird zunchst die Ebene der PSYCHE dieses Modells erlutert. Im Rahmen dieses Dokumentes kann dies nur kurz und holzschnittartig erfolgen. Einen tieferen und praxisorientierten Einstieg in die Thematik verschafft Ichnen der Besuch eines meiner Seminare. Auslser fr die Entwicklung des Modells waren meine Unzufriedenheit mit vielen Facetten der (von mir wahrgenommenen) Psychologie.
Die Psychologie ist bis heute eine empirische Wissenschaft, welche die Essenz ihres Seins - DAS BEWUSSTSEIN - nicht kennt. Niemand wei, was Bewusstsein genau ist. Die Neuropsychologie sucht Bewusstsein im Gehirn. Fakt ist jedoch, dass neuronale Prozesse im Gehirn eine FOLGE von Be4. Psyche
wusstsein sind, jedoch nicht Bewusstsein selbst. Die Weiterleitung eines Nervenimpulses von A nach B ist die Weiterleitung eines Nervenimpulses von A nach B und kein Gefhl, kein Bild, keine Wahrnehmung. Niemand wei, woher der Anfangsimpuls fr einen neuronalen Prozess herkommt. Was geschieht im Gehirn, kurz bevor Sie einen Arm bewegen wollen? Was aktiviert das Gehirn, selbst aktiv zu werden? Es gibt dazu Theorien und Beobachtungen. Niemand kann diese Frage jedoch wirklich beantworten. Rund um
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menschliches Erleben und Verhalten kann die Psychologie bis heute nur Hypothesen aufstellen und die Neuropsychologie Gehirnaktivitten messen. Dies erweckt den Anschein, als wrde die Wissenschaft bescheid wissen. In Wirklichkeit haben Psychologie und Neuropsychologie umfangreiches und sehr ntzliches Wissen ber die Folge von Bewusstsein, jedoch kein Wissen ber Bewusstsein selbst. Dieser winzige Unterschied ist wesentlich. Kein Psychologe kann Ihnen sagen, ob seine Therapie wirkt oder nicht. Wirkt sie, so kann er Ihnen nicht sagen, ob die Wirkung an seiner Methode, am Glauben an seine Macht oder an seiner menschlichen Aufmerksamkeit liegt. Vor diesem Hintergrund ist die Psychologie bis heute eine hochgradig angreifbare Wissenschaft. Auch die hier gewhlte Hilfskonstruktion des psychophysikalischen Realittsmodells ndert an dieser Situation nichts. Zwei genderte Grundannahmen fhren jedoch zu einer neuen Perspektive und als Folge davon zu einer simplen Vereinfachung in der Anwendung. Bewusstsein wird an dieser Stelle weder als Nervenaktivitt noch als abstrakter Begriff gesehen. Bewusstsein wird stattdessen physikalisch als eine Art elektromagnetisches Schwingungsfeld gesehen. Bewusstsein als Schwingungsfeld arbeitet sehr einfach: Es speichert und reproduziert Schwingungen. Schwingungen stehen hier stellvertretend fr Bilder, Gefhle, Gedanken und berzeugungen.
4. Psyche
Im Vordergrund des psychophysikalischen Realittsmodells steht nicht die wissenschaftliche Genauigkeit der Beschreibung. Stattdessen geht es darum, mit seiner Hilfe das eigene Unterbewusstsein erleben zu knnen. Es geht nicht um WISSEN. Es geht um ERFAHRUNG. Sie knnen den Vorgang Ein Glas Riesling genieen durch Aufstze ber biochemische und neuropsychologische Prozesse erlutern. Kaum ein Mensch wird dabei bemerken, ob Ihre Gra-
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fiken und Formelsammlungen kleinere oder grere Fehler haben. Oder Sie knnen den Vorgang Ein Glas Riesling genieen einfach selbst erleben, wahrnehmen, erfahren. Hier geht es um diese zweite Variante. Die psychologische Literatur macht es einem Laien mitunter sehr schwer, die Arbeitsweise des eigenen Unterbewusstseins zu erleben. Er wird mit Theorie berfrachtet und sieht nachher den Wald vor lauter Bumen nicht mehr. Das psychophysikalische Realittsmodell nhert sich dem fr viele Menschen neuen Thema Bewusstsein auch mit Theorie. Diese Theorie ist jedoch nur ein Hilfsmittel, welches in dem Moment ignoriert werden kann, in dem es klick gemacht hat. Im bertragenen Sinne ist es eine Bedienungsanleitung, welche Ihnen helfen soll, Ihre Augenlider zu finden, sie mit Ihren Fingern hochzuziehen, um dann die neue Erfahrung des Sehens zu machen. Sobald Sie sehen, knnen Sie den Weg dorthin (d.h. Augenlider finden, Augenlider mit den Fingern hochziehen, Theorie...) vergessen. Sie haben Ihr Ziel erreicht: Sie sehen.
Grundannahmen des psychophysikalischen Realittsmodells zur Psyche des Menschen:
Die Illusion menschlicher Autonomie

4. Psyche
Der Mensch unterliegt der Illusion, er wrde sein Leben zum berwiegenden Teil autonom und bewusst wahrnehmen und gestalten. Dies ist eine Tuschung. Er hat stattdessen ein sog. Autonomie-Fenster, innerhalb dessen er sich und seine Umwelt bewusst wahrnimmt und autonom Entscheidungen treffen kann. Auerhalb dieses Autonomie-Fensters ist der Mensch blind und wird von seinem Unterbewusstsein wie auf Schienen gefhrt. Sein Unterbe-
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wusstsein lenkt seine Gedanken auf bestimmte Themen und Reize, ohne dass er sich dessen bewusst ist. Sein Unterbewusstsein produziert zu jedem Ereignis das passende Gefhl, ohne dass er sich dessen bewusst ist. Sein Unterbewusstsein steuert krperliche Reaktionen passend zu seinen Gedanken, Gefhlen und berzeugungen.
Beispiel: Die geistige Aufmerksamkeit eines neurotisch negativen Menschen wird sehr stark auf negative Themen und Reize gelenkt. Positive Themen und Reize werden von seinem Unterbewusstsein ausgeblendet. Die Autonomie dieses Menschen beschrnkt sich auf seine Welt der negativen Themen und Erfahrungen. In dieser Teil-Welt kann er bewusst und autonom wahrnehmen und Entscheidungen treffen. Zur auch realen Welt der positiven Themen und Erfahrungen hat er kaum oder keinen Zugang. Ist das eigene AutonomieFenster sehr klein, so spielt sich das Erleben und Verhalten in einer Art mentalem Gefngnis ab.
Ein groes Autonomie-Fenster ist daran erkennbar, dass Menschen an sich selbst arbeiten, konstruktiv Verantwortung fr ihre Erlebnisse und Erfahrungen bernehmen und keine Energie damit verschwenden, ber unliebsame
4. Psyche
Sachverhalte und Menschen wertend zu urteilen. Sie wissen, dass negative Werturteile ber den Weg negativer Emotionen wie ein Bumerang zu ihnen selbst zurckkommen und weitere negative Kettenreaktionen in ihrem Alltag auslsen. Sie sind sich ihrer Ziele und Motivationen bewusst und konzentrieren ihre Energie auf deren Erreichung. Menschen mit einem niedrigen IQ jedoch starker Intuition knnen trotzdem ein relativ groes Autonomiefenster haben. Verstandesmenschen mit einem hohen IQ knnen ein relativ kleines
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Autonomiefenster haben. Menschen mit berdurchschnittlich groem Autonomiefenster zeichnen sich dadurch aus, dass sie sich der Wirkung ihrer Gedanken bewusst sind und Gedankenhygiene betreiben. Sie stimulieren sich durch positive Gedanken. Durch ihre Gedanken erzeugen sie in sich positive Gefhle, um auf diese Weise ihre Grundstimmung zu erhhen. Diese erhhte Grundstimmung bewirkt eine positive Kettenreaktion in den Bereichen Gesundheit, Privatleben, Partnerschaft, Beruf...
Die Illusion uerer Realitt Der Mensch unterliegt der Illusion, dass sich Realitt auerhalb von ihm abspielt und dass alle Menschen somit in der gleichen ueren Realitt leben. Dies ist eine Tuschung. Menschliche Realitt ist ein BewusstseinsPhnomen, bei der winzige Segmente uerer Realitt durch einen Wahrnehmungsprozess zu INNERER Realitt werden. Von dem, was sich in der ueren Realitt tatschlich abspielt, bekommt der Mensch nur einen kleinen Bruchteil verzerrt, gefiltert und unvollstndig mit. ber die Neuropsychologie des Sehens ist beispielsweise bekannt, dass der Mensch viel mehr an Seheindrcken wahrnimmt, als er an Sinnes-Impulsen ber seine Augen geliefert bekommt. Die Differenz zwischen Seh-Impulsen des Auges und dem Mehr an Seh-Wahrnehmung ist ein Teil, welcher vom Bewusstsein des Menschen konstruiert wird. Was wir ber unsere Augen zu sehen glauben, wird zu einem groen Teil von unserem Bewusstsein manipuliert. Es ist somit eine Illusion, zu glauben, wir knnten die Auenwelt optisch wahrnehmen. Einen groen Teil der ueren Realitt sehen wir nicht, weil wir nur ein sehr kleines Wellenspektrum sehen knnen. Infrarotwellen oder Rntgenwellen sehen wir beispielsweise nicht, obwohl sie genauso real sind wie Tageslicht. Was immer
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wir sehen, sehen wir in der Vergangenheit. Der Mensch ist nicht in der Lage, Gegenwart zu sehen. Auf atomarer Ebene ist das von einem Menschen gesehene Objekt zum Seh-Zeitpunkt nicht mehr das Objekt, was er sieht. Es hat sich - wenn auch fr den Menschen unmerklich und unrelevant - verndert. Das vom Menschen wahrgenommene Licht eines Sterns kann 10 Millionen Jahre alt sein, so dass der Stern lngst nicht mehr existiert.
Sind schon unsere Sinnesorgane Meister der Illusion und Fehlfunktion, so gilt dies fr gedankliche Prozesse noch viel mehr. Werden wir mit einem Ereignis konfrontiert, so fhren unser Unterbewusstsein und unser Verstand eine Interpretation dieses Ereignisses durch. Ein gutes Beispiel fr dieses Phnomen sind die vier Ebenen der Kommunikation nach Friedmann Schulz von Thun. Beispiel: Eine Frau steuert ein Auto, in dem auch ihr Mann sitzt. Dieser Mann sagt Die Ampel ist grn. Diese Situation kann auf vier verschiedenen Ebenen u.a. wie folgend interpretiert werden. 1. Der Mann macht eine rein sachliche Feststellung. (Sachinformation). 2. Der Mann bringt zum Ausdruck, dass er genervt ist (Selbstauskunft). 3. Der Mann macht deutlich, dass er mit seiner Frau nicht zufrieden ist. (Beziehung). 4. Der Mann sagt indirekt Fahr schneller (Appell). Es gehrt nun zum Alltag menschlicher Kommunikation, dass
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auf einem Kanal gesendet und auf einem anderen Kanal - dem falschen - empfangen wird. Eine sachlich gemeinte Information wird z.B. persnlich als Krnkung empfunden, obwohl sie so nicht gemeint war. Wer Minderwertigkeitsgefhle hat, der untersucht jede Botschaft daraufhin, was sie ber ihn aussagt. Er schafft sich auf diese Weise seine eigene Realitt der Konflikte und negativen Emotionen.
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Fazit: Der Mensch bekommt ber seine Sinnesorgane und seine gedanklichen Prozesse nur einen winzigen Teil der ueren Realitt mit. Diesen winzigen Teil der ueren Realitt verzerrt, manipuliert und verflscht er auch noch aktiv. Das menschliche Unterbewusstsein hat einen zentralen Einfluss darauf, die uere Realitt so stark zu verzerren, zu verbiegen und zu manipulieren, dass wir die Realitt zum Schluss exakt so wahrnehmen, wie wir glauben, dass sie existiert. Das heit, wir konstruieren zu einem groen Teil INNERE Realitt. Wer beispielsweise ein politisches Feindbild hat, der wird sich darum bemhen, dieses Feindbild zu pflegen und zu erhalten. Das Unterbewusstsein ist in hohem Mae aufnahmefhig fr plakative, vereinfachende Schwarzweibilder. Graustufen und komplexe Facetten berfordern das Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein teilt die Welt auf in gut und bse, in Freund und Feind, in dumm und intelligent. Ist nun ein Mensch sowohl gut als auch bse, teilweise dumm und teilweise intelligent, so wird er von unserem Unterbewusstsein in eine eindeutige Schublade ohne Differenzierung abgelegt. Dort, wo die Schublade von der Realitt abweicht, da wandeln wir uere Realitt in INNERE Realitt um. Hat ein Mensch in der Schublade Feind auch herausragende menschliche Vorzge, so werden diese ausgeblendet. Auf diese Weise wird aus dem Vorgang scheinbar passiver Beobachtung ein Prozess
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aktiver Gestaltung.
Wer sich der menschlichen Illusion uerer Realitt bewusst ist, der hrt auf, ber andere Menschen und Sachverhalte wertend zu urteilen. Er ist sich bewusst, dass uere Realitt von jedem Menschen auf die eigene individuelle Art und Weise verzerrt wird.
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Die Illusion der Passivitt von Beobachtungen Der Mensch unterliegt der Illusion, dass Aktivitten wie z.B. seine Umwelt wahrnehmen und eine Meinung ber einen Sachverhalt haben, passive beobachtende Prozesse sind, welche auf das beobachtete Objekt keinen Einfluss haben. Dies ist eine Tuschung. Im Falle menschlichen Erlebens und Verhaltens gehen passive Beobachtung und aktive Gestaltung flieend ineinander ber. Nehme ich einen Menschen als negativ wahr, so sende ich ihm subtile Signale, welche negatives Verhalten mir gegenber provozieren. Es gibt drei Hauptursachen, warum sich beim Menschen - anders als bei einem technischen Messgert - passive Beobachtung und aktive Gestaltung vermischen:
1. Sinneswahrnehmung setzt AKTIVE Interpretation voraus: Kein Mensch ist in der Lage, uere Realitt objektiv wahrzunehmen. Bereits der Wahrnehmungsprozess ist ein verzerrender und manipulierender Eingriff. Wenn das vom Bewusstsein wahrgenommene Bild einer Landschaft mehr Informationen enthlt, als das Auge an Sehimpulsen geliefert hat, dann findet hier ein AKTIVER Prozess statt, der EINE bestimmte Realitt herstellt, aber nicht DIE Realitt. Das Auge liefert auf dem Kopf stehende Bilder, das Bewusstsein dreht sie wieder um. Sehen sie ein schnell fahrendes Auto, so kann Ihr Sehsystem nicht so viele Bilder pro Sekunde verarbeiten, dass eine flieende Bewegung daraus wird. Die flieende Bewegung wird vom Sehbewusstsein manipulativ konstruiert. Sie sehen Dinge, welche Ihr Auge nicht an Daten geliefert hat. Der Prozess der Sinneswahrnehmung hat sehr viel hnlichkeit mit Tagtrumen. Sie nehmen die Dinge wahr, welche sie erwarten.
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2. Gedankliche Wahrnehmung setzt AKTIVE Interpretation voraus: Liefern Ihnen Ihre Sinne Nervensignale, dann macht Ihr Bewusstsein daraus ein winzig kleines und verzerrtes Abbild der Auenwelt. Wie unter Punkt 1. erwhnt, gehen dabei schon viele Informationen verloren und es werden neue Informationen kreativ hinzugefgt. Haben Sie auf diese Weise ein bereits aktiv manipuliertes selektives und von Ihnen selbst gestaltetes Bild der Auenwelt bekommen, dann wird diese Scheinwelt von Ihnen in einem zweiten Schritt gedanklich interpretiert. Ihr Bewusstsein und Ihr Unterbewusstsein sind stndig damit beschftigt, Ihre aktuelle Situation zu interpretieren. Bin ich in Sicherheit? Was ist das fr ein Objekt dort? Wer ist dieser Mann? Wie sind die Worte von meinem Chef genau gemeint? Das Wesen einer Interpretation ist, dass Sie viele Interpretationsmglichkeiten haben und sich fr eine Variante entscheiden. Vielen Menschen ist nun nicht bewusst, dass ihre permanenten Interpretationen der ueren Umwelt zum berwiegenden Teil von unterbewusst ablaufenden Programmen gesteuert werden. Wre das nicht so, dann mssten Sie ihr Wachbewusstsein wegen Reizberflutung und Desorientierung abschalten. Ihre unterbewussten Interpretationsprogramme und Ihre bewussten Fehlinterpretationen haben jedoch nichts mit der Auenwelt zu tun. Sie schaffen AKTIV Ihre eigene Realitt. Haben Sie ein verletztes Selbstwert4. Psyche
gefhl, dann werden Sie besonders hufig beleidigt sein. Sie werden harte Worte persnlich nehmen, auch wenn sie nicht persnlich gemeint waren. Durch Ihre Interpretation schaffen Sie AKTIV Ihre eigene Realitt.
3. Ihre Interpretation veranlasst Ihr Unterbewusstsein zu einer Kettenreaktion: Wie in den Punkten 1. und 2. erlutert, nimmt der Mensch ber seine Sinne und seine gedanklichen Auswertungen zu einem groen Teil das wahr, was er
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erwartet. Dies geschieht in einem Mae, welches wahrscheinlich stark von Ihrer Selbsteinschtzung abweicht. Je grer das Autonomiefenster eines Menschen ist, umso grer ist seine Wahrnehmung eigener Sinnestuschungen und der vorhandenen Interpretationsbandbreite. Es ist ein faszinierendes Phnomen, dass nun das subjektive Bild, welches ein Mensch von sich und seiner Umwelt hat, in seinem Unterbewusstsein eine AKTIV gestaltende Kettenreaktion auslst. Als Folge dieser Kettenreaktion nimmt er sich und seine Umwelt genau so wahr, wie er glaubt, dass sie sei und schafft selbst die Realitt, an die er glaubt. Haben Sie ber einen bestimmten Menschen ein negatives Bild, dann blenden Sie Informationen aus, welche im Widerspruch zu diesem negativen Bild stehen. ber negative Emotionen und negative Krpersignale machen Sie es diesem Menschen sehr schwer, sich Ihnen gegenber von einer positiven Seite zu zeigen.
Fazit: Jegliche Form von Beobachtung enthlt ein AKTIVES Element. Dieses aktiv gestaltende Element nimmt in dem Mae zu, wie ein Mensch eine feste geschlossene berzeugung hat und Urteile fllt. Menschen mit einem groen Autonomiefenster akzeptieren die begrenzte Aussagekraft ihrer (Vor-) Urteile und betrachten sie als vorbergehende Schnappschsse. Sie sind offen dafr,
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neue Erfahrungen zu machen und sie wissen, dass neue Erfahrungen auch von ihnen selbst neue Verhaltensweisen erfordern.
Die Illusion der Existenz nur einer Realitt Der Mensch unterliegt der Illusion, es gbe nur EINE uere Realitt. Im Falle einer Meinungsverschiedenheit zu einem bestimmten Thema knne danach nur EINE Person Recht haben und EINE Person msse im Unrecht sein. Dies
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ist eine Tuschung. Es ist stattdessen so, dass jeder Mensch uere Realitt auf seine eigene individuelle Art und Weise wahrnimmt und interpretiert. ber den flieenden bergang von passiver Beobachtung und aktiver Gestaltung im Sinne einer sich selbst erfllenden Prophezeiung schafft sich so jeder Mensch seine eigene fr ihn selbst gltige Realitt. Wird nun die eigene Realitt als richtig und fremde abweichende Realitt als falsch eingestuft, so ist die Qualitt dieser Aussage vergleichbar mit dem Urteil Kartoffeln schmecken objektiv gesehen besser als Tomaten. Die innere Realitt eines Menschen ist weder richtig noch falsch, sie ist einfach innere Realitt.
Wer die Welt als ENTWEDER ODER wahrnimmt, der bersieht, dass sich die Welt in Wirklichkeit als SOWOHL ALS AUCH prsentiert. Jegliche Realitt des Menschen setzt Bewusstsein voraus, welches subjektiv ist. Selbst scheinbar objektive Daten von technischen Gerten werden vom Menschen interpretiert und somit subjektiv. Jeder Mensch hat mit seiner individuellen Sicht der Realitt fr sich persnlich immer Recht. Sein Unterbewusstsein steuert seine geistige Aufmerksamkeit, seine selektive Wahrnehmung und seine Gefhle exakt so, dass seine subjektive Bewertung und berzeugung in Form einer Erlebniskulisse gespiegelt wird. Alle Menschen haben auch bei
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gegenstzlichen Meinungen fr sich selbst immer Recht. Jeder Mensch auf seine eigene Weise. Realitt ist SOWOHL ALS AUCH. Selbst in der Quantenphysik ist ein Elektron oder ist Licht sowohl Teilchen als auch Welle. Die Erwartungshaltung des Forschers entscheidet ber seinen Versuchsaufbau, entscheidet ber das Messergebnis: Welle oder Teilchen. Sowohl als auch.
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Die Kenntnis ber das Phnomen der multiplen Realitt befreit den Menschen von moralisierenden Werturteilen und daraus abgeleiteten negativen Gefhlen. Anstatt einen Menschen mit seiner Andersartigkeit in Frage zu stellen, kann ich ihn so akzeptieren, wie er ist. Anstatt Energie mit einem Streit ber den richtigen Weg zu vergeuden, kann sich jeder Mensch konstruktiv auf seinen eigenen Weg konzentrieren, solange er die Freiheit seiner Mitmenschen gewhrleistet. Wird die Freiheit eines Menschen durch uere Faktoren eingeschrnkt, so kann er sich pragmatisch auf das konzentrieren, was er selbst beeinflussen kann, darber hinaus jedoch alles loslassen, was er mangels Macht nicht beeinflussen kann. Ist meine Macht nicht gro genug, den Krieg im Irak zu verhindern oder das irakische Volk auf sanfte Weise von einem Massenmrder zu befreien, dann ist sie trotzdem noch gro genug, das Fernsehen zum richtigen Zeitpunkt auszuschalten. Wenn ich das will. Wenn ich das nicht will, dann ist es auch gut. In jedem Fall trage ich die Konsequenz fr meine Handlung.
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5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK
5. Die Ebene der PHYSIK Das Wirkprinzip des Unterbewusstseins. Bewusstsein wird als ein Phnomen auf der Ebene von Feldern, vergleichbar mit elektromagnetischen Feldern, angesehen. Die in diesem Kapitel beschriebenen physikalischen Sachverhalte haben die Funktion einer Eselsbrcke, um das scheinbare Chaos psychischer Prozesse durch eine verstndliche Struktur nachvollziehbar zu machen. Sollten sich die physikalischen Annahmen mit zunehmendem wissenschaftlichen Fortschritt bewahrheiten, umso besser. Fr die Anwendbarkeit des Modells ist es jedoch nicht von Bedeutung. Eine Eselsbrcke ist eine Hilfskonstruktion, die nicht Wissen korrekt beschreiben sondern an dieser Stelle eine praktische menschliche Erfahrung erleichtern soll. Das hier eingesetzte Feldmodell lehnt sich brigens an das Konzept der morphogenetischen Felder des britischen Biochemikers und Zellbiologen Rupert Sheldrake an. Aus einer anderen Perspektive betrachtet versteckt sich hinter dem psychophysikalischen Realittsmodell eine bersetzung metaphysischer sog. geistiger Gesetze in eine zeitgeme Sprache.
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Unabhngig von der gewhlten Sprache oder Verpackung gibt es fr das hier gewhlte Erklrungsmodell nur ein Qualittskriterium: Es muss sich in der Praxis menschlichen Erlebens und Verhaltens bewhren. Nach meiner Erfahrung macht es das zu 100%. Es gibt weitere Gebiete im Umfeld menschlicher Energiephnome, in denen bestimmte Prozesse genau vorhergesagt, physikalisch jedoch nicht dargestellt werden knnen. Fr das in der Akupunktur eingesetzte Modell der Meridiane (Energiekanle) gibt es - abgesehen von
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messbaren Hautwiderstandsvernderungen - bis heute keine physikalische Messmethode. Kein Messgert kann die Akupunktur-Energiekanle darstellen. Wissenschaftlich erwiesen ist jedoch, dass Akupunktur sehr przise das bewirkt, was als Energiephnomen vorhergesagt wird. In diesem Sinne bitte ich meine Ausfhrungen zur Ebene der PHYSIK zu verstehen.
Die nachfolgenden Beschreibungen knnen Sie auf zwei verschiedene Weisen lesen, als Verstandesmensch und als Mensch mit ausgeprgter Intuition.
Sind Sie ein Verstandesmensch, so sollten Sie dieses Kapitel nach Erscheinen eines entsprechenden Hinweises berspringen. (Aus Neugierde machen Sie das natrlich nicht. Ich habe Sie jedoch gewarnt.) Es kann mehr zu Ihrer Verwirrung als zu Ihrer Orientierung beitragen. Als Verstandesmensch glauben Sie nur das, was Sie sehen, was sich logisch ableiten lsst oder das, was vertrauenswrdige Experten berichten. Dieses Wahrnehmungsraster schtzt Sie, so glauben Sie, vor Illusionen. Es schafft Ihnen jedoch auch neue Illusionen und Tuschungen. Sie haben keinen oder wenig Zugang zu unsichtbaren aber trotzdem realen Phnomenen und Sie wissen nicht wirklich, welchen Experten Sie vertrauen knnen. Sie vertrauen Informationen, welche
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ber lngere Zeitrume von allen Seiten wiederholt werden und Sie vertrauen Experten, denen die Allgemeinheit vertraut oder welche auf Sie aus irgendeinem Grund vertrauenswrdig wirken. Im Mittelalter haben alle Experten gesagt, die Erde sei eine Scheibe. Den Beweis fr diese Aussage konnte jeder Mensch sehen. Vor einiger Zeit haben alle Experten gesagt, das einzig wahre Anlagemedium seien Aktien und die Old Economy wrde durch die Internet Economy abgelst werden. Zu Hochzeiten des Aktien- und Internetbooms
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hatte diese Entwicklung Merkmale einer Massenpsychose und einer sich selbst erfllenden Prophezeiung. So viel zum Thema (scheinbare) Fakten und (scheinbare) Experten. Stellt sich ein Mensch auerirdische Wesen vor, so haben diese in der Regel zwei Augen und trotz wildester Optik irgendwie hnlichkeit mit einem menschlichen Wesen. Warum mssen sie berhaupt Augen haben und warum mssen sie stofflich und fr den Menschen sichtbar sein? Menschen tun sich schwer damit, ihre gewohnte Dimension und Erfahrung zu verlassen. Vor diesem Hintergrund hier nun eine Erluterung der Ebene der PHYSIK fr Verstandesmenschen:
Die Ebene der PHYSIK des psychophysikalischen Realittsmodells betrachtet das Unterbewusstsein als ein Medium zum Speichern und Reproduzieren von Schwingungen. Dieser kurze Satz enthlt die ganze Essenz dieses Dokumentes, des psychophysikalischen Realittsmodells und den Code zur Entschlsselung aller menschlichen Bewusstseinsphnomene. Weil dieser Satz so wichtig ist, werde ich ihn nochmals wiederholen: Die Ebene der PHYSIK des psychophysikalischen Realittsmodells betrachtet das Unterbewusstsein als ein Medium zum Speichern und Reproduzieren von Schwingungen. Schwingungen stehen hier stellvertretend fr Sinneswahrnehmungen
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(Bilder, Gerusche...) und fr Gedanken und berzeugungen. Sie knnen eine Musikauffhrung als Schwingungsmuster auf einer Musik-CD speichern und mit einem CD-Abspielgert immer wieder und wieder abspielen bzw. wiederholen. Genau in diesem Sinne wird das menschliche Unterbewusstsein hier als Medium zur Speicherung und Reproduktion von Schwingungen betrachtet.
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Dieses Modell beinhaltet zwei Ebenen: Eine uere Schwingungsqualitt kann sich auf den Menschen bertragen. Sie sind z.B. Zeuge eines schlimmen und aggressiven Streitgesprchs und die Qualitt dieses Gesprchs bertrgt sich auf Ihre Gefhle und Ihren Krper. Nach dem Gesprch spren Sie einen Nachhall in Form von schlechten Gedanken und Gefhlen.
Die zweite Ebene hat eine wesentlich grere Bedeutung: Ihr Unterbewusstsein arbeitet wie eine Software, welche einen alten Zustand neu erschafft. Sie werden z.B. als Kind von Ihren Eltern lieblos, unfreundlich und abweisend behandelt. Als erwachsener Mensch ziehen Sie immer wieder Menschen an, welche Sie wie Ihre Eltern behandeln. Sie nehmen dies als Schicksal und Zufall wahr. In Wirklichkeit lst Ihr Unterbewusstsein eine Prozesskette aus, als Folge dessen Sie diesen Zustand selber erschaffen und verantworten. Da es Ihr blinder Bereich ist, machen Sie dies unterbewusst. Aus der Perspektive des psychophysikalischen Realittsmodells hat Ihr Unterbewusstsein jedoch den ursprnglichen Schwingungszustand aktiv reproduziert und macht es Jahr fr Jahr aktiv weiter, solange diese Information nicht gelscht wird.
Die hier vorgenommene physikalische Sicht des Unterbewusstseins hat nun

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folgende schwerwiegende Konsequenz fr Ihren Alltag. Es gilt die Regel: Alles, was Sie als Sinnesreiz erleben, woran Sie denken und besonders alles, woran Sie fest glauben, hat die Tendenz, von Ihrem Unterbewusstsein als Ihre Realitt neu erschaffen zu werden oder zumindest einen Nachhall zu erzeugen. Das neu erschaffen kann real stattfinden. Sie wurden als Kind von den Eltern geschlagen und werden im Erwachsenenalter von Ihrem Ehepartner geschlagen. Das neu erschaffen kann jedoch auch irreal nur als Wahrneh-
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mung stattfinden. Sie wurden als Kind in Ihrer Entwicklung stark eingeschrnkt und unterdrckt und Sie machen als erwachsener Mensch immer wieder Erfahrungen der Machtlosigkeit. Diese Erfahrungen mssen nicht real sein. Es kann sich auch um Ihre subjektive Wahrnehmung handeln. Sie haben Macht, bemerken und nutzen diese jedoch nicht.
Da das Unterbewusstsein auf einer realen und auf einer subjektiv empfundenen Ebene Zustnde reproduziert, habe ich mich dafr entschieden, diesen Vorgang das Herstellen einer Erlebniskulisse zu nennen. Konzentrieren Sie sich auf Probleme, so schaffen Sie Probleme. Konzentrieren Sie sich auf Lsungen, so schaffen Sie Lsungen. Glauben Sie an Ihre menschlichen Schwachstellen, so ist dies ein aktiver Befehl an Ihr Unterbewusstsein, diese neu zu erschaffen. Glauben Sie daran, dass Sie sich schlecht konzentrieren knnen, so ist dies ein Befehl an Ihr Unterbewusstsein, diesen Zustand aktiv zu frdern. Der von mir geschtzte schweizer Mentaltrainer Andreas Ackermann hat daher die Formel NIPSILD: NICHT IN PROBLEMEN, SONDERN IN LSUNGEN DENKEN geschaffen.
Jede feste berzeugung, alles woran ein Mensch glaubt, ist tendenziell der
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Anfang einer geistig, emotional, krperlichen Kettenreaktion, als Folge dessen das menschliche Unterbewusstsein sich einer Erlebniskulisse 1:1 passend zur berzeugung nhert. Dies geschieht durch die Lenkung der geistigen Aufmerksamkeit auf bestimmte Themen. Durch Ausblendung von Informationen, welche im Widerspruch zu eigenen berzeugungen stehen. Und es geschieht durch Generierung von Gefhlen und krperlichen Zustnden. Wer fest an seine Probleme glaubt, der gibt seinem Unterbewusstsein den Befehl, die dazu
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passenden Wahrnehmungen und Erlebnisse aktiv auszulsen. Die Intention von positivem - oder besser: KONSTRUKTIVEM - Denken ist es nicht, die Realitt rosarot zu verflschen. Die Intention ist stattdessen, das eigene Unterbewusstsein dazu zu veranlassen, eine zu den Gedanken passende Prozesskette auszulsen. Die menschliche Realitt hat sowohl lichtvolle als auch dunkle Seiten. Durch Ihre mentale Fokussierung konzentrieren Sie sich auf einen Bereich, den Sie dann mit der Zeit nicht nur beobachten, sondern auch selbst erschaffen. Soweit die Ausfhrungen fr Verstandesmenschen.
Wie angekndigt, sind die nun folgenden Ausfhrungen fr Menschen mit ausgeprgter Intuition vorgesehen. Warum? Sie werden beim Lesen mit Aussagen und Behauptungen konfrontiert, welche Ihr bisheriges Weltbild in Frage stellen knnen, welche in weiten Bereichen im Widerspruch zu gngiger Lehrmeinung stehen und welche Sie so ohne weiteres nicht berprfen knnen. Menschen mit einer hoch entwickelten Intuition haben vor diesem Hintergrund die Fhigkeit, den folgenden Text von ihrem Bauchgefhl her bewerten zu lassen. Sie mssen nicht alles verstehen. Es reicht, wenn sie Aussagen nachempfinden knnen.
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Die Welt als Schwingungs-Kraftfeld Aus quantenphysikalischer Sicht ist alles was ist durch die Eigenschaften SCHWINGUNG und KRAFT darstellbar. Atome, Molekle, tote und lebendige Materie, Licht, Schall, Wrme, Magnetismus, Gravitation, Elektromagnetismus: Alles was ist, kann als Schwingungs-Kraftfeld dargestellt werden. Das Bild vom Atom als einer mit Stoff gefllten Billardkugel ist eine inzwischen total veraltete Falschvorstellung. Ein Atom besteht zu ber 99,99 % aus
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stofflich leerem Vakuum. Seine Elektronen bewegen sich mit so atemberaubend hoher Geschwindigkeit auf immer neuen Bahnen um den Kern, dass die Illusion eines festen und gefllten Krpers entsteht. Rein stofflich gesehen ist da jedoch fast nichts. Da ist Kraft (z.B. Gewicht oder Widerstand), die sie spren. Da ist reflektierendes Licht, welches Sie sehen. Rein stofflich gesehen ist jedoch z.B. eine Hauswand fast nicht existent. Existent ist das Kraftfeld einer Hauswand. Es kommt der Realitt sehr nahe, ein Atom nicht als gefllte Billardkugel sondern als Schwingungskraftfeld zu betrachten. Schwingungskraftfelder knnen als Materie fr den Menschen sichtbar oder z.B. als Elektromagnetismus fr den Menschen unsichtbar sein. Unabhngig von der menschlichen Wahrnehmungsfhigkeit haben alle Schwingungskraftfelder einen gegenseitigen physikalischen Einfluss aufeinander. Das Gravitationsfeld der Erde ist fr Sie nicht sichtbar. Es sorgt jedoch dafr, dass pfel im Herbst auf den Boden fallen und nicht in der Luft umherfliegen. Setzen Sie sich auf einen Holzboden und auf einen Steinboden, so empfinden Sie den Holzboden subjektiv als weicher und den Steinboden subjektiv als hrter. Der Holzboden ist jedoch nicht weich im Sinne von wie ein Schwamm zusammenpressbar. Der Holzboden hat andere Schwingungseigenschaften, welche Sie als Mensch spren.
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Schwingungs- und Kraftbertragung Auch wenn es sich der menschlichen Wahrnehmungsfhigkeit weit entzieht: Alle Formen sichtbarer und unsichtbarer Schwingungskraftfelder sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Eine Welle an der Kste von Australien hat ber unendlich komplexe Wechselbeziehungen einen fr den Menschen nicht messbaren Einfluss auf eine Welle in der deutschen
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Bucht. In diesem unendlich komplexen System an Schwingungskraftfeldern und Schwingungs- und Kraftbertragungen gibt es keinen Zufall. Gbe es Zufall, wrde sich die Erde beispielsweise zufllig um die Sonne drehen, so msste sich das Universum mangels Ordnungsprinzipien auflsen. Zufall ist daher eine physikalisch reale geordnete Wechselbeziehung, welche fr den Menschen nicht nachvollziehbar ist. In diesem Sinne ist auch Zufall in menschlichem Erleben und Verhalten immer die Folge einer Gesetzmigkeit, welche fr den Menschen jedoch hufig nicht nachvollziehbar ist.
Das Unterbewusstsein als Speicher und Generator von Schwingungen Im Rahmen des psychophysikalischen Realittsmodells wird das Unterbewusstsein hier hypothetisch als Feld im Sinne der Theorie der morphogenetischen Felder des britischen Biochemikers und Zellbiologen Rupert Sheldrake angenommen. Da dieses Modell nur als Eselsbrcke fr menschliches Verhalten und Erleben eingesetzt wird, spielt es keine Rolle, ob es physikalisch korrekt ist oder nicht. Genauso, wie es fr die Mehrzahl der Menschen unbedeutend ist, was der Geschmack eines kstlichen Essens physikalisch bedeutet, solange das Essen gut schmeckt, genauso geht es hier um menschliche Erfahrung und nicht um Wissen. Aus der Sicht des psychophysikalischen Realittsmodells ist das Unterbewusstsein ein Feld, vom Charakter her hnlich, vom Zustand her aber nicht identisch mit einem elektromagnetischen Schwingungsfeld. Dieses Feld steuert bzw. beeinflusst menschliches Verhalten und Erleben auf die oben bereits beschriebene unglaublich einfache Art und Weise: Es speichert Schwingungen und es trgt zur Reproduktion von Schwingungen bei. So, wie eine Musikauffhrung als Schwingungsmuster auf
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einer Musik-CD gespeichert und auf einem Abspielgert immer wieder reproduziert werden kann, so speichert das menschliche Unterbewusstseins-Feld Sinnesreize, Gedanken und berzeugungen als Schwingungsmuster und stellt sie dem Abspielgert menschlicher Krper zur Verfgung. Der menschliche Krper und die menschliche Wahrnehmung wiederholen in diesem Sinne immer wieder und wieder aktuell vorhandene Schwingungsmuster.
Das Konzept von Feldern, welche den gesamten Weltraum durchziehen und die Eigenschaften von Materie hnlich beeinflussen, wie Gene den Bauplan einer Zelle gestalten, unterlag sowohl in der Wissenschaft als auch in der ffentlichen Wahrnehmung bisher einer Negativ-Konditionierung. Die erste Reaktion war hufig Belustigung oder Angst um die eigenen Reputation. Auch qualifizierte Wissenschaftler sind Menschen und knnen emotional reagieren, wenn sie mit Aussagen konfrontiert werden, welche ihr Glaubensraster aus den Angeln heben. Dies ist insofern verstndlich, als die Mehrheit der Menschen ihre Umwelt noch immer auf dem wissenschaftlichen Erkenntnisstand des Jahres 1800 wie das Zahnradsystem einer Uhr wahrnehmen und quantenphysikalische Erkenntnisse schwer vorstellbar sind. Wie soll man sich auch vorstellen, dass die Bausteine eines Autos, eines Baumes oder eines
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Hauses auf der Ebene von Elektronen sowohl Wellen als auch Teilchen sein knnen und von Ort A zu Ort B gelangen knnen, ohne die Strecke zwischen den Orten A und B zu durchqueren. Nach meiner Beobachtung erlebt das Feldmodell von Rupert Sheldrake jedoch seit einiger Zeit einen Wandel in der ffentlichen Wahrnehmung. Der emotionale Umgang weicht immer hufiger einer sachlichen Diskussion. Immer mehr Diskussionsbeitrge zeugen davon, dass Thesen von Rupert Sheldrake auch tatschlich bekannt sind.
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6. AKTION UND REAKTION
6. Aktion und Reaktion Wie Sinneswahrnehmungen und berzeugungen ber unterbewusste Kettenreaktionen menschliches Erleben und Verhalten beeinflussen. Strke, Przision und Struktur unterbewusster menschlicher Reaktionen. Wie kann man sich das nun genau vorstellen, dieses Unterbewusstsein, welches Schwingungen speichert und reproduziert? Wenn hier von Unterbewusstsein die Rede ist, dann geht es konkret immer um die Wechselbeziehung zwischen einem IMPULS (Aktion) und MENSCHLICHEM ERLEBEN UND VERHALTEN (Reaktion). Der Impuls kann die menschliche Interpretation einer Sinneswahrnehmung (sehen, hren, riechen, fhlen, schmecken) oder eine bewusste bzw. unterbewusste geistige Aktivitt (Gedanke, berzeugung, Glaube) sein. Die menschliche Reaktion erfolgt auf den Ebenen Krper, Gefhl und Geist. In der Realitt sind die Ebenen Krper, Gefhl und Geist sehr eng miteinander verwoben. Hier liegt der Schwerpunkt der Betrachtung jedoch auf dem urschlichen Anfangsimpuls und den endgltigen Reaktionen auf krperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Diese endgltigen menschlichen Wahrnehmungen und Erlebnisse sind hufig Auslser fr aktives Ver6. Aktion & Reaktion
halten und daraus abgeleitete, selbst verursachte Geschehnisse. Sie interpretieren z.B. das Verhalten eines Menschen flschlicherweise als feindlich, senden selbst feindliche Signale zurck und provozieren dadurch erst feindliches Verhalten.
Bei der Analyse der Wechselwirkung zwischen Impuls (Aktion) und menschlicher Reaktion gehen wir hier nun anders vor, als dies in der Medizin und
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Neuropsychologie blich ist. Medizin und Neuropsychologie erklren diese Wechselbeziehung in der Regel durch neuronale Prozesse oder durch Aktivitten von Organen und Zellen. Wir fhlen uns gut, weil der Krper Glckshormone ausschttet. Eine bestimmte menschliche Reaktion auf den Ebenen Krper, Geist, Gefhl ist zu beobachten, weil die Gehirnareale XY aktiv sind. Diese Betrachtungsweise hat teilweise ihre Berechtigung, teilweise ist hier jedoch auch der Bereich, wo Medizin und Neuropsychologie eine gewisse Form von Betriebsblindheit haben, welche sie von weiterem Fortschritt abhlt. Der Grund fr diese hier behauptete Betriebsblindheit liegt darin, dass Medizin und Neuropsychologie weder eine Erklrung noch ein Modell fr das haben, was umgangssprachlich als Bewusstsein bezeichnet wird. Bewusstsein ist in der Sprache von Medizin und Neuropsychologie Nerven- und Gehirnaktivitt. Ich behaupte, Nerven- und Gehirnaktivitt ist eine Folge von Bewusstsein, jedoch nicht Bewusstsein selbst. Ein Computer kann auch Signale von A nach B senden, wie dies Nervenzellen tun. Ein Computer hat jedoch wahrscheinlich nicht das Bewusstsein, Liebe zu empfinden.
Warum lst der Gedanke an eine Speise in vielen Fllen erhhten Speichelfluss aus, jedoch - von Konditionierungen einmal abgesehen - niemals Juck6. Aktion & Reaktion
reiz am linken Zeh, niemals ein Zucken im Knie und niemals eine Bewegung des rechten Oberarms? Wenn uns Glckshormone schne Gefhle schenken, dann stellt sich die Frage, warum gerade Glckshormone ausgeschttet werden und nicht Galle? Wenn bestimmte Gehirnareale aktiviert werden, dann stellt sich die Frage, warum nicht andere oder keine? Wenn Nervenaktivitt krperliche Aktivitt auslst, dann stellt sich die Frage, was wiederum Nervenaktivitt auslst? Was passiert kurze Zeit bevor Sie die Entscheidung tref-
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fen, Ihren Arm zu heben, a) wenn Sie den Arm heben und b) wenn Sie den Arm im letzten Moment doch nicht heben. Die klassische Herangehensweise an diese Fragen ist noch immer geprgt vom mechanistischen Weltbild, in dem die ganze Welt wie das Zahnradsystem einer Uhr wahrgenommen wird. Die Frage nach dem Warum? werde ich Ihnen hier auch nicht beantworten knnen. Durch eine neue quantenphysikalisch beeinflusste Betrachtungsweise glaube ich jedoch, einen Wirkmechanismus gefunden zu haben, der eine Annherung an die Frage des Warum? darstellt. Der Fortschritt dieser Annherung liegt darin, dass sie Prognosen einer hheren Qualitt erlaubt.
Unter Prognose ist hier zu verstehen, dass zu einem Impuls (Aktion) ein bestimmter Korridor an menschlichen Erlebnis- und Verhaltensformen (Reaktion) vorhergesagt werden kann. Diese Vorhersage hat hnlichkeit mit dem 1894 entwickelten Brett des Englnders Francis Galton, welches die Ableitung der Gaussschen Normalverteilungskurve ermglicht. Sie lassen in der Mitte des Brettes Kugeln fallen, welche in einem bestimmten regelmigen Abstand auf Ngel treffen. An jedem Nagel knnen sie entweder nach rechts oder nach links fallen, bis sie auf den nchsten tiefer gelegenen Nagel treffen, um wieder entweder nach rechts oder nach links zu fallen. Eine bestimmte
6. Aktion & Reaktion
Anzahl an fallen gelassenen Kugeln vorausgesetzt, ergibt sich so am Boden des Brettes das Abbild einer Glocke. Die Mehrzahl der Kugeln landet in der Mitte. Nach auen hin erreichen immer weniger Kugeln den Boden. Galtons Brett ermglicht eine Wahrscheinlichkeitsprognose fr ein binres Ereignis. Die Kugel kann sich nur zwischen zwei (binr) Wegen entscheiden.
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Im Falle menschlicher Reaktionen geht es nun allerdings nicht um binre Ereignisse, sondern um multidimensionale Ereignisse. Auf der Grundlage eines ganz bestimmten Impulses (Sinneswahrnehmung, Gedanke...) hat ein Mensch scheinbar unendlich viele Mglichkeiten zu reagieren. Und hinter scheinbaren Nicht-Reaktionen knnen sich verborgene Reaktionen oder Reaktionen zu einem spteren Zeitpunkt verstecken. Wird ein Mensch z.B. mit einer Aggression konfrontiert, so kann es sein, dass er nicht reagiert, weil er die Aggression nicht als Aggression interpretiert. Es kann sein, dass er sofort mit einer Aggression antwortet. Es kann sein, dass er die Aggression nach innen auf seinen Krper leitet oder zu einem spteren Zeitpunkt, wenn eine weitere Aggression sein Fass zum berlaufen gebracht hat, mit einer unkontrollierten Handlung reagiert. Es kann auch sein, dass er die Aggression ber eine liebevolle Betrachtungsweise oder ber sportliche Aktivitten ableitet. Diese scheinbar unendliche Vielfalt an menschlichen Reaktionsmglichkeiten erweckt auf den ersten Blick den Eindruck, dass sie weder greifbar noch vorhersagbar ist.
Medizin und Neuropsychologie beantworten hufig nur die Wechselbeziehung zwischen menschlicher Reaktion und menschlicher Reaktion (z.B. Hor6. Aktion & Reaktion
monausschttung fhrt zu Glcksgefhl), nicht jedoch zwischen einem Anfangsimpuls und einer menschlichen Reaktion (z.B. Verliebt sein fhrt zu Hormonausschttung fhrt zu Glcksgefhl). Prognosen ber die Wechselbeziehung zwischen Anfangsimpulsen und menschlichen Reaktionen stammen bisher primr aus dem Erfahrungsschatz der Psychologie. Die Psychologie hat einen groen Fundus an Erfahrungen darber, welcher Impuls zu einer Kategorie menschlicher Reaktion fhren kann. Selbstverstndlich muss ich mit
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Aussagen dieser Art vorsichtig sein: Ich bin jedoch bisher zu dem Eindruck gekommen, dass die Psychologie keinen echten, generalistischen, auch fr Laien verstndlichen WIRKMECHANISMUS fr die Beziehung zwischen Impuls und menschlicher Reaktion gefunden hat. Ich habe bisher die (selbstverstndlich subjektive) Erfahrung gemacht, dass es sehr interessante Modelle fr Teilaspekte menschlichen Erlebens und Verhaltens gibt, jedoch keinen generalistischen Ansatz. Teilbereiche menschlichen Erlebens und Verhaltens werden mit wertvollen Ergebnissen unter dem Vergrerungsglas oder Mikroskop betrachtet. Die Gesamtbersicht aus der Perspektive eines fliegenden Vogels fehlt jedoch. Darber hinaus sind alle Modelle der Psychologie - auch das hier vorgestellte - nur Landkarten der Realitt, jedoch nie die Realitt selbst. Ein Grund dafr liegt in der Tatsache, dass man sich ohne Kenntnis des Phnomens Bewusstsein an den Mechanismus von URSACHE UND WIRKUNG nur annhern kann. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass sich hinter jeder angenommenen Ursache noch eine ganz andere unbekannte Ursache versteckt. Zu einem generalistischen Ansatz gehrt nach meiner Ansicht auch das Merkmal, dass er sich in drei Stzen fr einen Laien verstndlich zusammenfassen lsst. Im Falle des psychophysikalischen Realittsmodells heit diese Zusammenfassung: Alles, worauf ein Mensch seine geistige Aufmerk6. Aktion & Reaktion
samkeit legt und woran er bewusst oder unbewusst fest glaubt, hat die Tendenz, in seinem Leben als Erlebniskulisse lebendig zu werden.
Wie kommt man nun zu einem neuen generalistischen Erklrungsansatz fr die Wechselwirkung zwischen Impuls (Aktion) und menschlichem Erleben und Verhalten (Reaktion)? - Die Qualitt der Fragestellung oder des Versuchsaufbaus eines Forschers bestimmt die Qualitt der Antworten und der
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Versuchsergebnisse. Bei mechanistischer Sichtweise besteht der Mensch wie ein Auto aus Bauelementen. Gibt es nun Einflussgren auerhalb der Dimension Bauelemente, so werden diese nicht gefunden, wenn alle Forscher nach Bauelementen suchen. Bei quantenphysikalischer Sichtweise ist der Mensch ein Kraftfeld, welches u.a. durch die Merkmale Kraft, Energie, Schwingung und Information gekennzeichnet ist. Diese Betrachtungsweise erlaubt eine komplett neue Dimension an Einflussgren. Bei mechanistischer Sichtweise wird die Eigenschaft z.B. eines Weizen-Korns durch die chemischen Elemente dieses Weizen-Korns bestimmt. Bei quantenphysikalischer Perspektive kann ein Forscher zustzlich noch einen Weg suchen, das Kraftfeld oder die Lebendigkeit dieses Weizen-Korns darzustellen, in dem er es z.B. keimen lsst. So kann er zu dem Ergebnis kommen, dass Weizen-Krner mit den nahezu gleichen chemischen Elementen einmal sehr gut keimen und einmal nach der Erwrmung in einer Mikrowelle ihre Keimfhigkeit verlieren und als Folge davon die Gesundheit des Menschen unterschiedlich beeinflussen.
Genau in diesem Sinne entstand das psychophysikalische Realittsmodell durch Vernderung der Fragestellungen und der Betrachtungsweise. Der
Mensch wird dabei nicht mehr als ein aus vielen Bauelementen bestehendes System betrachtet. Stattdessen liegt der Fokus der Beobachtung auf der Erkennung von Gestaltungs- und Wirkmustern. Ein psychisches Wirkmuster ist z.B. die Tatsache, dass menschliche Aggression zu menschlicher GegenAggression fhrt. uere Harmonie fhrt zu innerer Harmonie. uere Disharmonie fhrt zu innerer Disharmonie. Alle drei Regeln mssen mit dem Zusatz in der Interpretation des jeweiligen Menschen versehen werden.
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Wird ein Impuls wie z.B. ein Streitgesprch als Aggression INTERPRETIERT, so fhrt sie zu Gegen-Aggression. Wird ein uerer Zustand wie z.B. die Musikbeschallung eines Raumes als harmonisch INTERPRETIERT, so hat sie einen harmonisierenden Einfluss auf diesen Menschen. Durch das hier kurz angedeutete Denken in Gestaltungs- und Wirkmustern kann menschliches Erleben und Verhalten aus einer neuen Perspektive betrachtet werden. Dabei geht es nicht um die soeben aufgestellten Regeln, welche nicht neu sind. Es geht um den Prozess des Denkens in Mustern.
Die nachfolgend erluterten Begriffe haben das Ziel, die Wechselwirkung zwischen einem Impuls (Aktion) und menschlichem Erleben und Verhalten (Reaktion) aus der Sichtweise des psychophysikalischen Realittsmodells etwas detaillierter zu veranschaulichen.
Quantitt und Qualitt einer menschlichen Reaktion Stellen Menschen sich in Gedanken vor, dass der Saft einer Zitrone in ihren Mund getrufelt wird, so reagieren viele von ihnen mit erhhtem Speichelfluss. Von Mensch zu Mensch gibt es jedoch groe Unterschiede. Einige Menschen reagieren berhaupt nicht. Andere Menschen reagieren sehr stark. Interessant ist die Tatsache, dass die Strke der menschlichen Reaktion (Quantitt) variiert, die Richtung der Reaktion (Qualitt) jedoch bei allen Menschen, welche eine Reaktion haben, identisch ist. Von abweichenden Konditionierungen einmal abgesehen, lst der Gedanke an eine Zitrone keinen, ein wenig oder viel Speichelfluss aus, jedoch niemals eine erhhte Durchblutung in den Fen und niemals eine Muskelbewegung der Oberarme. Bei den Menschen, welche reagieren, entspricht die Qualitt der Reaktion 1:1
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ihrer Interpretation des Vorgangs und ihrer Erwartungshaltung im Falle eines realen Erlebnisses. Die Erwartungshaltung wurde durch ein Ereignis in der Vergangenheit geprgt. Wer Zitronen nicht kennt, hat keine Erwartungshaltung und keine Reaktion. Denken Menschen an eine Dekorations-Zitrone aus Plastik, dann erfolgt keine Speichelproduktion, es sei denn, die Vorstellungskraft wird ber diesen Umweg auf eine echte Zitrone und ein vorgestelltes Erlebnis damit umgeleitet. Werden Menschen mit dem Wort ZUZUKAKA konfrontiert, welches in einer Phantasie-Sprache Zitrone bedeutet, dann wird dieses Wort ZUZUKAKA keine Reaktion auslsen. Sie kennen den Begriff nicht und haben daher keine Erwartungshaltung.
Lsst man sich diese Beschreibung noch einmal auf der Zunge zergehen, so verbirgt sich dahinter ein unglaubliches Wunder. Ein Mensch hat in Gedanken ein klares und deutliches Bild vor Augen. Er interpretiert dieses Bild. Er sieht nicht irgendwelche gelben Flecken, sondern er sieht in seiner Interpretation eine Zitrone. Dieses Bild einer Zitrone erinnert ihn an ein frheres Ereignis, bei dem er schon einmal Berhrung mit Zitronensaft in seinem Mund hatte. Und obwohl er nicht wirklich Zitronensaft in seinem Mund hat, reagiert nun bei vielen Menschen der Krper so, als htte er tatschlich Zitronensaft im
Mund. Die Mundschleimhaut produziert vermehrt Speichel. Auf diese Weise wird eine geistige Vorstellung zu physischer Realitt. Nicht alle Menschen reagieren mit der gleichen Intensitt (Quantitt). Die Menschen, welche eine Reaktion haben, reagieren jedoch sehr przise in der gleichen Art und Weise (Qualitt). Niemand wackelt beim Gedanken an eine Zitrone mit seinen Ohren und niemand bekommt Schweiausbrche.
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Die Przision menschlicher Reaktionen Der soeben beschriebene Reiz-Reaktions-Mechanismus ist selbstverstndlich nicht neu. Neu ist die Form, in welcher er hier interpretiert wird. Der Laie verbindet mit Phnomenen wie z.B. der Placebo-Wirkung (d.h. der Wirkung eines Medikaments, welches keinen Wirkstoff enthlt) hufig ein diffuses Bild, welches - wenn berhaupt bekannt - als Einbildung und Illusion eingestuft wird oder welchem zumindest keine Przision unterstellt wird. Dieser Eindruck wird hier als vollkommen falsch eingestuft. Der Falscheindruck ist jedoch einfach dadurch zu erklren, dass die fr die Qualitt einer Reaktion verantwortliche INTERPRETATION eines Impulses schwer messbar ist und dass die von Mensch zu Mensch schwankende Intensitt der Reaktion den Mechanismus in hohem Mae verschleiert. Mit anderen Worten: Es ist sehr schwer, zu analysieren, in welcher Form ein Mensch bestimmte Sachverhalte und Erlebnisse interpretiert. Wenn die Intensitt einer Reaktion darber hinaus auch noch von Mensch zu Mensch schwankt (z.B. keine, ein wenig oder viel Speichelproduktion beim Gedanken an eine Zitrone), dann ist es nicht einfach, hinter diesem Durcheinander noch einen eindeutigen Mechanismus zu entdecken.
Es wird an dieser Stelle trotzdem die Behauptung aufgestellt, dass die Reaktion eines Menschen auf einen Gedanken oder eine berzeugung zwar in der Intensitt (Quantitt) von Mensch zu Mensch schwankt, in ihrer Richtung (Qualitt) jedoch sehr przise ist. Das, woran ein Mensch denkt oder woran er glaubt, hat die Tendenz, physisch fr ihn Realitt zu werden. Dieses Phnomen wird hier nicht nur wie beim Beispiel Zitrone auf der Ebene des Krpers angenommen. Das psychophysikalische Realittsmodell unterstellt, dass
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dieser Mechanismus sowohl auf krperlicher, als auch auf emotionaler und geistiger Ebene abluft. Das Unterbewusstsein steuert somit nicht nur krperliche Reaktionen wie den Speichelfluss beim Gedanken an eine Zitrone, oder Krperbewegungen beim Schwimmen, sondern auch die Entstehung von Gefhlen und die Lenkung geistiger Aufmerksamkeit. Das Autofahren ist ein sehr gutes Beispiel, um dieses unterbewusste Wechselspiel an sich selbst zu studieren. Haben Sie Autofahrerfahrung, so fahren Sie wie im Schlaf, von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert. Ihr Unterbewusstsein lenkt dabei Ihre Krperbewegungen (Fe, Hnde, Auge), Ihre Gefhle (Angstschbe in Gefahrensituationen) und Ihre geistige Aufmerksamkeit (Wo liegt der Fokus Ihrer Beobachtungen? Welche Reize blenden Sie aus?). Wenn Sie eine Sprache sprechen, dann steuert Ihr Unterbewusstsein wie im Schlaf den Zugriff auf Ihre Wort-Datenbank und Ihre Sprachregel-Datenbank.
Das psychophysikalische Realittsmodell geht davon aus, dass der Mensch so etwas hnliches wie eine Datenbank bekannter Sinneserfahrungen und Erlebnisse hat. Wird nun ein aktuelles Erlebnis bewusst oder unterbewusst als bekannt interpretiert, so lst das Unterbewusstsein einen Mechanismus aus, welcher die TENDENZ hat, die gespeicherte alte Erlebniskulisse zu reprodu6. Aktion & Reaktion
zieren. Die Strke dieser Wiederholung kann von Mensch zu Mensch stark schwanken. Die Richtung der Wiederholung wird hier jedoch als hochgradig przise eingestuft.
Die Struktur menschlicher Reaktionen Wird der Mensch durch eine uere Sinneswahrnehmung oder durch einen geistigen Prozess (nachdenken, auswerten, analysieren...) an eine bekannte
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Sinneserfahrung oder an ein bekanntes Erlebnis erinnert, so beginnt ein Prozess, der hnlichkeit mit folgendem bildhaften Vergleich hat:
1. Auslser: Ein Gedanke, ein Gesprch, eine krperliche Bewegung, eine Notiz in der Zeitung, ein Gefhl des verliebt seins usw. erinnert bewusst oder unterbewusst an eine in der Vergangenheit gemachte Erfahrung. 2. Interpretation: Das Unterbewusstsein sucht bewusst oder unterbewusst im Archiv seiner Datenbank nach der CD, auf welcher die Sinneserfahrungen (Bilder, Gerusche, Gefhle...) und die gedankliche Interpretationen (z.B. Was hat die Situation fr mich bedeutet?) abgespeichert sind. 3. Reproduktion: Das Unterbewusstsein legt die gefundene CD in das Abspielgert Mensch und reproduziert je nach Inhalt frhere Gedanken, frhere Gefhle, frhere krperliche Reaktionen, frhere Verhaltensweisen. 4. Echo zur Erwartungshaltung: Der Anfangsimpuls (Gedanke, Gesprch, krperliche Bewegung, Notiz in der Zeitung, Gefhl des verliebt seins usw.) lst in Verbindung mit der archivierten CD eine Erwartungshaltung aus. Das Unterbewusstsein hat die Tendenz, diese Erwartungshaltung 1:1 als NEUE ERLEBNISKULISSE aufzubauen und physisch real werden zu lassen.
Im Falle komplexer Prozesse wie z.B. dem Fahren eines Autos versetzt dies den Menschen in die Lage, die alte Situation sofort wie im Schlaf zu reproduzieren. Sie knnen ein Auto wie im Schlaf fahren, ohne wie ein Anfnger viele Details einzeln prfen zu mssen. Bei dem hier geschilderten Prozess hat das Unterbewusstsein die Tendenz, die Erfahrungen und berzeugungen eines Menschen in Form von stark vereinfachten Landkarten einzufrieren. Um das Wachbewusstsein vor Desorientierung und Reizberflutung zu schtzen,
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nimmt es Vereinfachungen vor, welche mit der Realitt nicht bereinstimmen. Vorteil dieses Verfahrens ist die Fhigkeit, auf diese Weise eine unendlich komplexe Realitt in Form einer berschaubaren Landkarte abzubilden. Nachteil dieses Verfahrens ist die Tatsache, dass die menschlichen Landkarten sehr unprzise sind.
Der Lebenspartner, eine Partei, eine Nation, der Bundeskanzler, das Autofahren, die Gewerkschaften, die Amerikaner etc. zeichnen sich in der Realitt durch unendlich viele Facetten, Nuancen und Merkmale aus. Das Unterbewusstsein reduziert sie auf sehr sehr wenige Eigenschaften und versieht sie in der Regel noch mit einem Stempel positiv oder negativ. Haben Sie das subjektive Gefhl, sich selbst und die Ihnen (scheinbar) bekannte Umwelt z.B. zu 80 % zu kennen und vielleicht zu 20 % einen blinden Bereich zu haben, dann sind Sie schon sehr aufgeklrt. Es gibt Menschen, welche das Gefhl vermitteln, sich selbst und ihre Umwelt zu 99 % einschtzen zu knnen. Ich persnlich habe das subjektive Gefhl, mich selbst und meine Umwelt zu weniger als 0,01 % zu kennen und zu mehr als 99,99 % einen blinden Bereich zu haben. Wer sich intensiv mit menschlichem Bewusstsein auseinandersetzt, dem wird immer deutlicher, dass unsere scheinbar reale Welt, viel hnlichkeit
mit einer Traumwelt hat, welche wir selbst erschaffen.
Weichen nun Erfahrungen in der Realitt von dem verzerrenden, verflschenden und vereinfachenden Datenbestand der menschlichen UnterbewusstseinsCD-Sammlung ab, so erfolgt in den wenigsten Fllen eine Korrektur der alten CD. In der Mehrzahl der Flle wird die alte CD eingelegt und das Unterbewusstsein erzeugt eine neue Erlebniskulisse der alten Erfahrung und
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Perspektive. Die abweichende uere Realitt wird zurechtgebogen und an das alte Bild angepasst. Das Unterbewusstsein lenkt z.B. die Aufmerksamkeit des Menschen so, dass widersprechende neue Informationen bersehen werden, dass alte Vorurteile in der Wahrnehmung bergewichtet werden, dass der eigenen berzeugung widersprechende neue Fakten mit negativen Gefhlen entweder verdrngt oder untergewichtet werden. Es stimuliert sogar das eigene Verhalten in einer Form, dass ein Mensch dabei nachhilft, sein altes Bild, sein Vorurteil, den Datenbestand seiner alten CD im Sinne einer sich selbst erfllenden Prophezeiung selbst zu erschaffen. Wie bereits geschildert, interpretiert er eine bestimmte Geste z.B. flschlicherweise als feindliches Verhalten, sendet feindliche Signale zurck und provoziert dadurch erst reales feindliches Veralten. Er passt die Realitt an seine falsche Landkarte an.
Das Prinzip der Erlebniskulisse Ein ganz wesentlicher Begriff des psychophysikalischen Realittsmodells ist das Wort ERLEBNISKULISSE. Das psychophysikalische Realittsmodell geht davon aus, dass der Mensch die starke Tendenz hat, die Welt 1:1 so wahrzunehmen, wie er glaubt, dass sie sei. Es geht weiter davon aus, dass diese Tendenz durch unterbewusste geistige, emotionale und krperliche Reaktionen gesteuert wird und in vielen Fllen zu einer Kettenreaktion fhrt. Sie nehmen einen Sachverhalt beispielsweise mit sehr negativen Gefhlen wahr, haben als Folge davon ein ganz bestimmtes negatives Auftreten und Verhalten und lsen als Folge davon ganz bestimmte negative Ereignisse im Sinne einer sich selbst erfllenden Prophezeiung aus. Was auf den ersten Blick wie ein groes Durcheinander aussieht, zeigt bei genauerer Analyse eine sehr einfache und leicht verstndliche Struktur, die Struktur der ERLEBNISKULISSE.
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Das Prinzip der Erlebniskulisse besagt folgendes: Die Erwartungshaltung und berzeugung eines Menschen ist ein aktiver Befehl an sein Unterbewusstsein, ihm das physische Gegenstck zu seiner Erwartungshaltung und berzeugung als Erlebniskulisse in der Realitt zu konstruieren.
Ich habe den Begriff Erlebniskulisse gewhlt, um in einem Wort zwei Ebenen zuzulassen: Die ILLUSION und die tatschliche PHYSISCHE REALITT. Dort, wo die uere Realitt von unserer inneren berzeugung und Landkarte abweicht, hilft das Unterbewusstsein durch Aufbau einer Illusion nach. Es verflscht unsere Wahrnehmung. Wir nehmen die Realitt verflscht so wahr, wie wir glauben, dass sie sei. Wahrnehmungen, welche unseren berzeugungen widersprechen, werden vom Unterbewusstsein ausgeblendet, mit negativen Gefhlen beantwortet, als bedeutungslos untergewichtet. Wir haben z.B. von der US-Regierung ein ganz bestimmtes negatives oder positives Bild und unser Unterbewusstsein sorgt dafr, dass dieses Bild unabhngig von der Realitt stabil bleibt. Unser Unterbewusstsein baut uns die Erlebniskulisse bzw. eine Illusion passend zu unseren berzeugungen auf.
Eine viel grere Tragweite hat die Ebene, wo menschliche Erwartungshaltung zunchst von der Realitt abweicht, diese dann jedoch Schritt fr Schritt im Sinne einer sich selbst erfllenden Prophezeiung selbst erschafft. Auch hier erschafft das Unterbewusstsein eine Erlebniskulisse passend zu den eigenen berzeugungen. Sie wandelt sich jedoch von Illusion zu physischer Realitt. Dieses Phnomen hat nach meiner Einschtzung eine so atemberaubend groe Dimension, welche von der Selbstwahrnehmung der Mehrzahl der
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Menschen und der ffentlichkeit vollkommen abweicht, dass ich sie zum zentralen Bestandteil meines Mentaltrainings gemacht habe. Um Ihnen die hier angenommene groe Tragweite dieses Phnomens zu verdeutlichen, liste ich nachfolgend eine Reihe von Beispielen auf und kommentiere sie bildhaft in der Sprache des Unterbewussteins:
Ein Mensch hat bewusst oder unterbewusst die feste berzeugung, dass er im Umgang mit PCs und Computern sehr ungeschickt ist. Diese berzeugung hat ihren Hintergrund in entsprechenden Erfahrungen der Vergangenheit. Auf der Ebene des Unterbewusstseins lst dieser Glaube den Befehl aus, ber geistige, emotionale und krperliche Prozesse den Zustand ich komme mit PCs nicht klar als ERLEBNISKULISSE stabil zu halten und wieder zu erschaffen. Dies kann sich z.B. zeigen in der Schaffung starker negativer Gefhle und einer Ablenkung der geistigen Aufmerksamkeit von einem Lsungsweg. Der Mensch ist z.B. unkonzentriert, sieht den Wald vor lauter Bumen nicht, sucht sich keine Hilfestellung, rgert sich, kapituliert.
Ein PC- und Computer-Laie kann jedoch auch die feste berzeugung haben, dass er im Umgang mit PCs und Computern jedes Problem frher oder spter
lst. Diese berzeugung kann ihren Hintergrund in entsprechenden Erfahrungen der Vergangenheit oder aber in einer selbstbewussten inneren Einstellung haben. Auf der Ebene des Unterbewusstseins lst dieser Glaube den Befehl aus, die entsprechende ERLEBNISKULISSE zu schaffen. Dies kann z.B. durch Gefhle der Gelassenheit und des Optimismus und durch geistige Konzentration geschaffen werden. Der Mensch ist z.B. hoch motiviert und verbeit sich gerne in das Problem, sucht sich Hilfe und Untersttzung.
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Ein weiteres Beispiel: Sie spren erste Krankheitssymptome, welche Sie an einen frheren Krankheitsverlauf erinnern und Sie denken mit unangenehmen Gefhlen verdammt, ich werde gerade so richtig krank. Unabhngig von Ihrer gesundheitlichen Ausgangslage ist dies ein Befehl an Ihr Unterbewusstsein, den von Ihnen erwarteten Zustand zustzlich noch als Erlebniskulisse aktiv zu schaffen. Als Folge lst Ihr Unterbewusstsein in Ihrem Krper Prozesse aus, welche Sie zustzlich zur Ausgangslage in starkem Mae schwchen.
In ihrem Buch NLP und Gesundheit (VAK Verlag fr Angewandte Kinesiologie) berichten Ian McDermott und Joseph OConnor von zwei interessanten dokumentierten Flle eines Placeboeffektes. Fall Nr. 1: In einer Studie, bei der eine Frau an starker belkeit litt, vergingen Beschwerden mit Brechwurzelsirup, einem Mittel, das normalerweise verabreicht wird, um Brechreiz auszulsen. Dieses Mittel half der Frau deshalb, weil die rzte ihr gesagt hatten, es handele sich um ein neues und starkes, wundersames erfolgreiches Allheilmittel, das sie von ihrer belkeit befreien werde. Fall Nr. 2: In einem Versuch, der am Queen Elizabeth Hospital in Birmingham durchgefhrt wurde, teilte man 400 Patienten mit, sie mssten mit Haarausfall infolge der Che6. Aktion & Reaktion
motherapie, der sie sich gerade unterzogen, rechnen. Mehr als 100 Patienten erhielten inaktive Tabletten anstelle der Chemotherapie und bekamen trotzdem Haarausfall.
Ein weiteres Beispiel fr einen Sachverhalt, der nicht wenige Menschen betrifft. Ein Mensch ist in Hinblick auf das Thema Partnerschaft und Liebe zu der Erkenntnis und der festen berzeugung bekommen, dass er entweder
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berhaupt keine zu ihm passenden Partner anzieht oder regelmig Partner anzieht, welche fr ihn alles andere als gut sind. Aus der Sicht des psychophysikalischen Realittsmodells handelt es sich hier unabhngig von der bisherigen Realitt um einen aktiven Befehl an das Unterbewusstsein, diesen Zustand unterbewusst als Erlebniskulisse aufzubauen und stabil zu halten. Dieser unterbewusste Mechanismus ist dabei umso strker, umso bewusster die berzeugung als Problem wahrgenommen wird und umso mehr negative Emotionen die berzeugung aufladen. Wie bereits geschildert, arbeitet das Unterbewusstsein hinsichtlich seiner Intensitt und Strke von Mensch zu Mensch stark schwankend, hinsichtlich seiner Richtung und Qualitt jedoch in unvorstellbar hohem Mae przise. Erotische Gedanken lsen weder Ohrenwackeln noch ein Kribbeln in der linken Hand aus. Wird nun ein Sachverhalt mit starkem Bewusstsein und starken Emotionen aufgeladen, so ist dies eine fr das Unterbewusstsein kaum zu berhrende Aufforderung, die entsprechende CD einzulegen und abzuspielen. Menschen, welche die Ursachen fr diese Thematik in ihrer Umwelt suchen, knnen viele Jahre ihres Lebens vergeblich suchen. Wer stattdessen die Ursache bei sich selbst und auf der Ebene seines unterbewussten Verhaltens sucht, hat die Chance, schnell fndig zu werden und kann sein Unterbewusstsein neu programmieren.
Werner J. Meinhold schreibt dazu in seinem Buch Das groe Handbuch der Hypnose (ARISTON-Verlag), einem Standardwerk der Hypnose-Literatur: Anknpfend an diese Erkenntnis, dass nmlich Suggestionen, die entweder aus dem sozialen Umfeld (heterogen) oder aus der eigenen Persnlichkeit (autogen) herrhren, oft Auslser krankmachender Strungen sind, weist der Autor nach, dass derartige Strungen auch nur durch Suggestionen wieder
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aufgehoben werden knnen. Die richtig angewandte Suggestionstherapie wird deshalb von ihm nicht zu Unrecht als DESUGGESTIONSTHERAPIE bezeichnet, dies nicht zuletzt auch, weil sich jede Fremdsuggestion ohnehin nur ber eine Eigensuggestion verwirklicht. bertragen auf die hier verwendete Sprache ist die von Meinhold erwhnte Suggestion eine CD oder eine Software, welche im Unterbewusstsein aktiv ist. Ziel der Desuggestion ist es, das schdliche Programm der CD durch ein ntzliches Programm zu ersetzten.
Die groe Macht des Unterbewusstseins Die bisherigen Schilderungen zur Arbeitsweise des Unterbewusstseins bringen noch nicht zum Ausdruck, welche gewaltige Macht belastende alte unterbewusste Programme und aufbauende neue Programme haben. Dies hngt damit zusammen, dass viele unterbewusste Prozesse schleichend und knapp unterhalb der Wahrnehmungsgrenze stattfinden. Ihr Leben wird z.B. in winzigen kleinen Schritten immer mehr und mehr fremdbestimmt, hektisch, sinnentleert, freudlos, lieblos, konfliktreich, unbefriedigend und so weiter. Weil es ein schleichender Prozess ist, bemerken Sie dies nicht und knnen sich kaum vorstellen, das fr Sie auch ein Leben der Selbstverwirklichung, der Freude, der Harmonie, des Reichtums mglich ist. Hufig bedarf es erst einer Lebenskrise in Form von Krankheit, Unfall, Jobverlust oder Ehescheidung, um eine Vernderung dieser Situation auszulsen.
Die Mehrzahl der Menschen betrachtet die tglichen Erfahrungen in Beruf und Privatleben als eine Abfolge zuflliger, schicksalhafter Ereignisse, denen man irgendwie ausgeliefert ist und welche das eigene Wohlergehen in einem hohen Mae von Faktoren abhngig macht, auf die man selbst keinen Einfluss
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hat. Sie bersehen dabei, dass ihre eigene Realitt mittel- und langfristig berwiegend durch die Art und Weise bestimmt wird, wie sie auf uere Ereignisse jeglicher Art reagieren. Jeder Mensch hat in jeder Situation die Mglichkeit, nach dem amerikanischen Motto love it, change it or leave it das Beste aus seinem Leben zu machen. Er kann sich mit einer unattraktiven Situation arrangieren. Ist das fr ihn keine Lsung, dann kann er versuchen, eine Situation zu verndern. Hat er keine Chance, die Situation zu verndern, dann kann er die Situation verlassen. Ist er unglcklich, entscheidet sich jedoch fr keine der drei Optionen, so entscheidet das Leben fr ihn. Jede Krise verschrft sich so lange, bis ein Mensch eine der drei Optionen erfolgreich umgesetzt hat. Die Art und Weise, wie ein Mensch sein Leben selbst in die Hand nimmt, wird u.a. von aktiven Programmen in seinem Unterbewusstsein bestimmt.
Ihr Unterbewusstsein bestimmt in groem Umfang, ob eine Krise Ihnen Kraft raubt, Sie lhmt, Ihnen eine Angstkulisse aufbaut oder Sie in Ersatzhandlungen wie z.B. Alkoholgenuss abgleiten lsst. Oder ob Sie eine Herausforderung gelassen nehmen, voll Freude und groer Motivation ein Sie begeisterndes Ziel anstreben, sich an erreichten Etappenzielen erfreuen und Rckschlge als Ansporn nehmen, es beim nchsten Mal besser zu machen. Ihr Unterbewusst6. Aktion & Reaktion
sein entscheidet in einem groen Umfang darber, ob Sie sich als Opfer sehen, ob Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das konzentrieren, was nicht geht, was Ihnen keinen Spa macht, was Sie rgert. Oder ob Sie Ihre ganze Energie auf die Erreichung eines Sie hoch motivierenden Zieles konzentrieren. Ein in Deutschland vorherrschendes unterbewusstes Programm ist das Jammerlappen-immer-bin-ich-das-Opfer-Programm. Das tckische an diesem Programm ist, dass es die Tendenz hat, den Jammerlappen-Opferzustand aktiv herzustel-
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len. Sind Sie hufig in der Jammerlappen-Opfer-Stimmung, dann ist dies jedes Mal ein aktiver Befehl an Ihr Unterbewusstsein, die dazu passende Erlebniskulisse auf der Ebene Ihres Geistes, Ihrer Gefhle und Ihres Krpers aktiv herzustellen. Ohne sich dessen bewusst zu sein, sagen Sie dann zu Ihrem Unterbewusstsein:
Liebes Unterbewusstsein, ich bin gerade wieder im Jammerlappen-OpferZustand. Bitte sorge durch Stimulierung meiner Gedanken, meiner Gefhle und meines Krpers dafr, dass die zu diesem Zustand gehrende Erlebniskulisse in meinem Leben aufgebaut wird. Bitte raube meinem Krper zunchst einmal auf die Schnelle 30 % seiner Lebenskraft. Bitte schenke mir eine leicht depressive Grundstimmung, eine leicht gebckte Krperhaltung. Gut wre auch eine leicht weinerliche Stimme. Bitte sorge dafr, dass meine geistige Aufmerksamkeit wie ein starker Magnet auf Themen gelenkt wird, welche destruktiv sind. Liebes Unterbewusstsein, bitte lhme und zermrbe mich. Bitte schenke mir viele destruktive, meinen rger noch steigernde Gesprche mit meinen Mitmenschen. Bitte schwche meinen Krper so stark, dass meine schlechte Stimmung durch meinen kranken Krper noch in ihrer Negativitt gesteigert wird. Greife meine Nieren an. bersuere meinen Magen. Belaste
meine Leber. Vergifte mein Blut. Schaffe mir ein starkes Bedrfnis nach Nikotin und Alkohol. Bitte sorge dafr, dass meine miese Grundstimmung in meinem Leben Spuren hinterlsst. Bitte lass mich gegenber meinem Arbeitgeber als mkelnder Nrgler und Verlierertyp erscheinen. Hilf mir dabei, Anlsse fr Streit mit meinem Partner zu finden. Bitte sorge dafr, dass heitere Menschen einen groen Bogen um mich machen und andere JammerlappenOpfertypen sich magisch von mir angezogen fhlen. Bitte trage dazu bei, dass
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sich meine schlechte Stimmung auch auf meine mitmenschlichen Beziehungen bertrgt. Bitte schenke meinem Leben einen Sinn in Form von DAGEGEN SEIN. Bitte schenke mir sozialen Austausch mit Menschen, welchen es wie mir auch schlecht geht. Hilf mir dabei, Menschen anzuziehen, welche auch Opfer sind. Mobilisiere alle meine Kraft im Kampf gegen XY. Mir ist egal, was XY ist. Hauptsache ist, ich bin DAGEGEN. Bitte sorge dafr, dass positive, aufbauende, konstruktive Menschen und Macher einen groen Bogen um mich machen. Bitte stabilisiere meinen Jammerlappen-Opfer-Zustand auf hchstem Niveau. Und zum Abschluss bitte ich Dich noch um einen groen Gefallen: Bitte schenke mir Konflikte jeglicher Art. Egal was. Hauptsache Streit, Machtkampf und schlechte Stimmung. Liebes Unterbewusstsein, ich danke Dir schon vorab fr Deine Untersttzung. Ich wei, ich kann mich auf Dich fest verlassen.
Knnen Sie sich vorstellen, was dieser hier berspitzt dargestellte innere Dialog im Leben eines Menschen nach vielen Jahren anrichtet, wenn bereits der kurze Gedanke an eine Zitrone hochprzise krperliche Reaktionen auslst?
Interessanterweise hat ein lang anhaltender negativer innerer Dialog die Wir6. Aktion & Reaktion
kung einer Droge. Der betroffene Mensch ist sich seiner Situation nicht mehr bewusst. Hat er starke negative Gefhls-Schbe, dann knnen aufbauende Gedanken, motivierende Ziele oder ein positiver Mensch (womglich noch mit Jesus-Lcheln) zu Aversionen fhren. Das Ausbrechen aus unterbewussten Programmen jeglicher Art ist gleichbedeutend mit einer groen und teilweise schmerzhaften Anstrengung. Methoden der mentalen Programmierung wie z.B. Selbsthypnose helfen jedoch dabei, diesen Prozess zu vereinfachen.
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7. MENTALE PROGRAMMIERUNG
7. Mentale Programmierung Wie programmiere ich mein Unterbewusstsein? Was zeichnet schdliche und frderliche unterbewusste Programme aus? Kann ich das auch? In diesem Kapitel geht es um die Frage, wie Sie in die Lage versetzt werden, Ihr Unterbewusstsein in Ihrem Sinne zu programmieren. Jeder Mensch hat im Verlaufe seines Lebens ganz bestimmte Erlebnisse und Erfahrungen als eine Art Software in seinem Unterbewusstsein abgespeichert. Einmal im Unterbewusstsein angelangt, haben diese Programme die Tendenz, die ursprnglich erlebte Situation als Erlebniskulisse zu reproduzieren. Diese Erlebniskulisse kann eine Illusion sein, von der Sie fest berzeugt sind, sie kann jedoch auch zu physischer Realitt werden.
Beispiele fr unterbewusst ablaufende Programme knnen sein:
Ich bin ein minderwertiger Mensch. - Ich fhle mich unsicher und habe Angst. - Mein Leben wird durch zufllige Ereignisse bestimmt, welchen ich ohnmchtig ausgeliefert bin. - Ich habe eine schwache Blase. - Fhle ich mich im Konflikt mit Mitmenschen unsicher, dann reagiere ich mit einer Aggression. - Glck haben immer die anderen - Ich ziehe immer Partner bzw. Partnerinnen an, welche fr mich sehr schlecht sind. - Mein aktueller Job macht mich krank und unglcklich - Es ist sehr gefhrlich, Gefhle zu zeigen. - Geld verdirbt den Charakter. - Reiche und wohlhabende Menschen haben ihr Vermgen durch Ausbeutung armer Menschen ergaunert. Ich habe immer zu wenig Geld.
7. Programmierung
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Die hier aufgelisteten Musterprogramme sind aus drei Grnden tckisch. Zunchst einmal laufen sie unterbewusst ab. Ein Mensch ist sich dieser Programme nicht bewusst. Weiterhin laufen diese Programme nicht nur einmal ab. Bei Vorliegen ganz bestimmter Schlsselreize und Ausgangssituationen werden sie ber Jahre hinweg immer wieder und wieder abgespielt und entwickeln auf diese Weise eine Eigendynamik und Verhrtung. Zum guten Schluss wissen nur ganz wenige Menschen, dass passive Beobachtung und aktive Gestaltung auf der Ebene des Unterbewusstseins flieend ineinander bergehen. Die passive Beobachtung ich bin gerade dabei, so richtig krank zu werden ist gleichzeitig ein Befehl an das Unterbewusstsein, die dazu passende Erlebniskulisse aktiv herzustellen. Ein ohnehin schon geschwchter Mensch wird durch seine Wahrnehmung der Krankheitssymptome nochmals zustzlich geschwcht. Besser wre es, Heilmanahmen dadurch zu begleiten, dass er von seinem Leiden abgelenkt wird und ihm suggeriert wird, dass er z.B. bei einem grippalen Infekt dieses Mal in 30 % der blichen Zeit geheilt, gesund und putzmunter ist.
Menschen, welche viele Konflikte haben und viel ber andere Menschen lsern, haben vor dem hier geschilderten Hintergrund folgende Herausforderung:
7. Programmierung
Zunchst einmal nehmen sie nicht wahr, dass hufige Konflikte durch ein unterbewusstes Programm in ihnen selbst ausgelst werden. Sie fhlen sich als Opfer ihrer Umwelt und sind nicht in der Lage, fr ihre Erlebnisse und ihr Verhalten Verantwortung zu bernehmen. Fangen sie nun auch noch zustzlich an, ber ihre Umwelt zu lstern und z.B. gehssige Bemerkungen zu machen, so ist dies ein aktiver Befehl an ihr Unterbewusstsein, die zu diesen intensiven Gefhlen passende Erlebniskulisse zu reproduzieren. Sie pro-
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grammieren damit schon den nchsten Konflikt vor und schtten l ins Feuer. Ein Teufelskreislauf beginnt. Selbst, wenn ihr rger vollkommen berechtigt ist, stellt sich die Frage, warum gerade sie so hufig und regelmig Erfahrungen dieser Art wie ein Magnet anziehen. In jedem Fall hat Lstern den Charakter eines Befehls an das Unterbewusstsein, die gemachte Erfahrung zu wiederholen. Eine Heilmanahme wre es in dieser Situation, dem rger ein konstruktives Element zu geben und das hinter den regelmigen Konflikten stehende unterbewusste Programm zu beseitigen. Das knnte z.B. ein starker Minderwertigkeitskomplex sein. Wer sich selbst ablehnt, geht mit seiner Umwelt sehr kritisch um.
Wenn Sie jetzt das Gefhl haben, dass die Programmierung des eigenen Unterbewusstseins wahrscheinlich kompliziert und schwierig ist, dann tuschen Sie sich aus Unkenntnis. Das Erkennen des eigenen blinden Bereichs ist eine Herausforderung. Die Programmierung des eigenen Unterbewusstseins ist jedoch relativ einfach. Wren Sie nicht ein Profi darin, Ihr Unterbewusstsein zu programmieren, dann wren Sie nicht berlebensfhig. Nachfolgend liste ich Ihnen einige Programme auf, welche Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit erfolgreich in Ihr Unterbewusstsein geladen haben:
7. Programmierung
Eine Sprache sprechen. Radfahren. Schwimmen. Eine Treppe hinunter- oder hochgehen. Autofahren. Zhne putzen.
Die hier geschilderten Aktivitten erfolgen zum berwiegenden Teil automatisiert ber Ihr Unterbewusstsein und knnen von Ihnen fast im Schlaf ausgefhrt werden. Ihr Verstand und Ihr Wachbewusstsein steuern zwar die grobe
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Richtung dieser Prozesse. Mssten Sie jedoch z.B. beim Sprechen einer Sprache jedes einzelne Wort und jede einzelne Grammatikregel bewusst erinnern, verarbeiten und dann ausfhren, dann wren Sie nicht in der Lage, eine Sprache zu sprechen. Ihr Wachbewusstsein hat eine so geringe Leistungskapazitt, dass Sie es fr die enorm wichtige und wertvolle Steuerung und Auswertung der groben Richtung und Situation verwenden, automatisierte Ablufe jedoch vom Unterbewusstsein ausfhren lassen. Ohne diese Arbeitsteilung wren Sie nicht lebensfhig.
Aus der Sicht des psychophysikalischen Realittsmodells ist LERNEN weniger das Abrufen von Informationen, sondern mehr das WIEDERERLEBEN einer Situation. Sprechen Sie eine in der Vergangenheit gelernte Sprache, dann hat die Wahl Ihrer Worte, die unterbewusste Wahl der Sprachregeln und der Wortmelodie den Charakter eines WIEDERERLEBENS. Lernpsychologisch ist es daher ausgesprochen ineffizient, Grammatikregeln und Vokabeln zu lernen. Sie steigern die Effizienz des Lernens deutlich, wenn Sie eine Sprache so lernen, dass Sie sie optimal WIEDERERLEBEN knnen. Dies ist dann der Fall, wenn Sie in einer ganz konkreten Situation mit mglichst vielen Sinnesreizen, Geruschen, Bildern, Gefhlen sowohl Wortbedeutung als auch
7. Programmierung
Sprachmelodie und Sprachregeln in einer konkreten Situation erlernen. Die effizienteste Methode, eine Sprache zu lernen, ist die, eine Sprache wie ein Kind zu lernen. Ein Kind lernt weder Vokabeln noch Grammatik und ist doch in der Lage, Schritt fr Schritt einen Wortschatz aufzubauen und Sprachregeln zu beachten. Ein Kind ERLEBT und WIEDERERLEBT eine Sprache.
Wie Sie sehen, sind Sie bereits ein Profi darin, Ihr Unterbewusstsein zu pro-
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grammieren. Wollen Sie sich nun von schdlichen unterbewussten Programmen befreien, dann hngt Ihr Erfolg ganz wesentlich davon ab, dass Sie drei Eigenschaften haben.
Motivation & Disziplin: Sie bentigen Motivation bzw. Antriebsenergie und Disziplin. Methoden zur mentalen Programmierungen wie z.B. Selbsthypnose oder Suggestionen sind im Grunde genommen sehr leicht auszufhren. Im einfachsten Fall hren Sie einer Hypnose-CD zu und es reicht schon aus, wenn Sie entspannt und locker sind, jedoch nicht einschlafen. Gehren Sie jedoch zu den Menschen, die so eine CD maximal drei Mal anhren knnen, um dann schon die Lust zu verlieren, dann sollten Sie sich die Anschaffung von Anfang an sparen. Methoden zur mentalen Programmierung sind nur dann erfolgreich, wenn sie fr einen bestimmten Zeitraum - z.B. vier Wochen, oder sogar drei Monate - konsequent durchgefhrt werden.
Selbstreflexion: Es gibt hoch intelligente Menschen, welche der Meinung sind, dass sie sich selbst realistisch wahrnehmen, welche diese Eigenschaft jedoch genau nicht
7. Programmierung
haben. Wollen Sie nun schdliche Programme in Ihrem Unterbewusstsein beseitigen und durch aufbauende Programme ersetzten, so lernen Sie in meinem Mentaltraining, in einer Psychotherapie oder in der Zusammenarbeit mit einem Coach zunchst einmal, sich selbst bewusster wahrzunehmen. Ziel ist es dabei, Ihre blinden Bereiche zu entdecken. Ein Psychotherapeut fhrt Sie auf dem schnellsten Wege zu Ihren unterbewussten, Sie selbst schdigenden Programmen. Ein Coach hilft Ihnen bei der Selbstwahrnehmung, in dem er
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Ihnen bildhaft gesprochen den Spiegel vorhlt, damit Sie Ihren blinden Bereich dann selbst entdecken. Bei der von mir praktizierten MentaltrainingMethode delegieren Sie das Auffinden Ihrer blinden Bereiche an Ihr Unterbewusstsein. Eine Suggestion wie z.B. Alles, was mich belastet, habe ich losgelassen lst dabei nach meiner Beobachtung einen unterbewussten Prozess aus, bei dem blinde Problembereiche tatschlich geheilt werden, ohne dass sie durch den Verstand seziert werden mssen. Dies funktioniert jedoch nur bei krperlich und psychisch gesunden Menschen und setzt zum Schluss trotzdem noch ein Mindestma an Selbstreflexionsfhigkeit voraus. Ich verwende den Begriff gesund in dem Wissen, dass er nicht sehr przise ist und Krankheit und Gesundheit flieend ineinander bergehen. Psychisch bzw. krperlich kranke Menschen sollten immer die Untersttzung eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychologen in Anspruch nehmen und keine eigenen Experimente machen.
Sind Sie unsicher, ob Sie ein ausreichend hohes Ma an Selbstreflexionsfhigkeit besitzen, dann hilft Ihnen vielleicht folgende subjektive Einschtzung von mir. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Menschen, welche an sich selbst arbeiten und fr Ihr Erleben und Verhalten Verantwortung ber7. Programmierung
nehmen, in der Regel ein sehr hohes Ma an Selbstreflexionsfhigkeit besitzen. Sie haben die Fhigkeit, sich selbst aus der Vogelperspektive kritisch zu beobachten und wahrzunehmen. Diese Eigenschaft hat nach meiner Einschtzung wenig mit IQ zu tun. Auch sehr einfach strukturierte Menschen knnen ein hohes Ma an intuitiver Bewusstheit haben. Umgekehrt bin ich zu der Erkenntnis gekommen, dass Menschen ohne Vernderungsbereitschaft, hufig kombiniert mit starken Projektionen (z.B. viele negative Werturteile
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ber Mitmenschen, viel Lstern und Tratschen, viele Konflikte mit Mitmenschen) ein fr ein Mentaltraining zu geringes Ma an Selbstreflexionsfhigkeit besitzen. Ist dies bei Ihnen der Fall, so mssen Sie sich keine Sorgen machen. Die Natur ist ein hoch intelligentes, sich selbst regelndes kybernetisches System und hat auch fr diesen Fall eine Lernhilfe bereit: Menschen mit geringer Selbstwahrnehmung lernen durch Krisen. Fhrt eine Krise nicht zu einem Lernimpuls, so kommt die nchste noch schrfere Krise. Menschen mit geringem Selbstreflexionsvermgen lernen somit in der fr sie geeigneten Zeit und Qualitt. Manchmal dauert das dann viele Jahre und die Krise hat die Qualitt eines Erdbebens. Das ist jedoch fr diese Menschen die optimale Lernmethode.
Wollen Sie nun unterbewusst Sie schdigende Programme lschen und durch Sie frdernde Programme ersetzen, so gibt es in der Psychologie eine Vielfalt an sich teilweise sogar widersprechenden Vorstellungen, wie das denn genau erfolgen kann. Es gibt Methoden, bei denen Sie Ihre Vergangenheit, Ihr Verhalten und Erleben mit dem Verstand analysieren, um daraus zu lernen. Es gibt die Vorstellung, ein erlebtes Trauma msse nochmals erlebt werden, um es zu verarbeiten und dann loszulassen. Es gibt die Vorstellung, dass die Pro7. Programmierung
grammierung des Unterbewusstseins z.B. durch Hypnose effektiver ist als die ber den Verstand ablaufende Analyse des eigenen Erlebens und Verhaltens. Es gibt das Konzept, dass menschliche Erlebnisse im Krper z.B. in Form von gebckter Krperhaltung oder in Form von Verschlackungen Spuren hinterlassen, so dass die Arbeit am Krper auch psychische Heilung verspricht. Nach meiner persnlichen Einschtzung haben alle diese Anstze das Dilemma, dass Ihnen ein alles bergreifender Wirkmechanismus fehlt. Wirkt eines
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dieser Verfahren, dann wissen Sie nie, ob es die Methode ist, welche wirkt, oder ob sich hinter der Methode noch ein weiterer Wirkmechanismus versteckt. Heilt das Wiedererleben eines Traumas einen Menschen, weil da eine Energieumwandlung (Was soll man sich darunter vorstellen???) stattfindet, oder weil der Glaube an das Verfahren einen Glaubens-Mechanismus aktiviert. Heilt eine ber den Verstand ablaufende Analyse der eigenen Vergangenheit, weil wir Situationen danach bewusster wahrnehmen, oder weil im Verlaufe des Gesprchs eine positive Neuprogrammierung des Unterbewusstseins stattfindet. Weil die Psychologie eine empirische Wissenschaft ist und nicht wirklich wei, was BEWUSSTSEIN ist, hat sie bis heute keinen Wirkmechanismus fr die Arbeit von Bewusstsein. Kein Therapeut kann Ihnen daher garantieren, ob seine Therapie wirkt, wie sie wirkt und warum sie wirkt. Hinter jeder angenommenen Ursache knnen sich noch weitere verborgene Ursachen verstecken.
Ich kann das soeben beschriebene Dilemma an dieser Stelle nicht lsen. Mit dem psychophysikalischen Realittsmodell biete ich jedoch einen relativ einfachen Wirkmechanismus an, welcher sich an einem quantenphysikalisch inspirierten Bewusstseinsmodell orientiert. Physikalisch gesehen besagt das
7. Programmierung
Modell, das menschliches Unterbewusstsein ein Speicher und Generator von Schwingungen ist. Es wird auf der Ebene eines Feldes, hnlich einem elektromagnetischen Feld angenommen und orientiert sich am Konzept der morphogenetischen Felder von Rupert Sheldrake. Alle Sinneswahrnehmungen, Gedanken und berzeugungen, sind danach Schwingungsenergien einer bestimmten Frequenz, welche die Tendenz haben, sich selbst zu reproduzieren. Auf der Psychischen Ebene besagt das Gesetz: Alle Sinneswahrnehmungen,
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Gedanken und berzeugungen eines Menschen haben die Tendenz, von seinem Unterbewusstsein unter bestimmten Gesetzmigkeiten als Erlebniskulisse physisch real oder als Illusion reproduziert zu werden.
bertrgt man den Wirkmechanismus des psychophysikalischen Realittsmodells auf die oben beschriebenen Therapiemodelle, so erlaubt dies eine klare Prognose, auf welcher Ebene und in welcher Form eine Wirkung stattfindet oder nicht stattfindet.
Wie wirken analytische und kognitive Methoden? Analysieren Sie unter Anleitung eines Psychotherapeuten z.B. Ihre Kindheit mit Hilfe Ihres Verstandes, so ist dieses Verfahren aus der Perspektive des psychophysikalischen Realittsmodells in dem Mae erfolgreich, wie positive Erlebnis- und Verhaltenserfahrungen vermittelt und im Unterbewusstsein abgespeichert werden. Sezieren Sie Ihre Vergangenheit ohne ein konstruktives Element, so bleibt ein Heileffekt aus. Ein Heileffekt setzt voraus, dass Sie erfahren, wie Sie negative Erlebnisse und Verhaltensweisen unter einem neuen Blickwinkel in positive Erlebnisse und positive Verhaltensweisen umwandeln knnen. Aus der Sicht des psychophysikalischen Realittsmodells ist
7. Programmierung
der Verstand mit dieser positiven Umbewertung jedoch vollkommen berfordert. Die positiven Umbewertungen haben erst dann einen nachhaltigen Heileffekt, wenn sie im Unterbewusstsein als neues Programm abgespeichert sind. Bereits das Sprechen und Denken ber ein Thema fhrt zu einer Neuprogrammierung des Unterbewusstseins. Das Unterbewusstsein kann jedoch viel effizienter neu programmiert werden, wenn dies in einer adquaten Sprache bzw. Methodik erfolgt. Mit Hilfe von beispielsweise Hypnose kann im glei-
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chen Zeitraum mehr Information ins Unterbewusstsein gelangen als im Rahmen eines Gesprches im Zustand des aufmerksamen Wachbewusstseins.
Wie wirkt das Wiedererleben eines Traumas? Aus der Perspektive des psychophysikalischen Realittsmodells hat das Wiedererleben eines Traumas die Tendenz, dieses Trauma erneut zu erleben und dann erneut zu reproduzieren. Es wird somit l ins Feuer geschttet. Auf der Grundlage des psychophysikalischen Realittsmodells ist ein Trauma wie eine Musik-CD als Frequenzmuster im Unterbewusstseins-Feld abgespeichert. Das Wiedererleben ist somit gleichbedeutend mit dem weiteren Abspielen einer Musik-CD. Heilung kann nach diesem Modell jedoch nur erfolgen, wenn die Musik-CD neu informiert (gelscht und neu beschrieben) wird. Um eine Musik-CD zu lschen und neu zu beschreiben, muss sie jedoch nicht abgespielt werden. hnlich wie bei den kognitiven und analytischen Methoden ist aus Sicht des psychophysikalischen Realittsmodells auch im Falle eines Traumas das Unterbewusstsein die ausschlaggebende Wirkebene. Effizienter sind nach diesem Modell daher die Heilmethoden, welche das Unterbewusstsein neu informieren. Im Falle eines schweren Traumas ist eine professionelle Hypnose-Therapie aus der Sicht des psychophysikalischen Reali7. Programmierung
ttsmodells eher in der Lage, das Unterbewusstseins-Feld effizient neu zu informieren. - Als Nachtrag ist hinzuzufgen, dass das Wiedererleben eines Traumas aus der Sicht dieses Modells dann einen Heileffekt hat, wenn z.B. Therapeut und Klient stark an die Heilwirkung des Verfahrens GLAUBEN. Glauben ist ein sehr starker Mechanismus zur Neuprogrammierung des Unterbewusstseins. Im Erfolgsfall handelt es sich dann jedoch um ein Therapieverfahren mit unntigen und starken Nebenwirkungen.
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Wie wirkt psychotherapeutische Krperarbeit? Verfahren der Krperarbeit wie z.B. Feldenkrais - aber auch Yoga - stehen im Einklang mit dem psychophysikalischen Realittsmodell. Danach wirkt sich ein Schwingungsmuster wie z.B. Aggression auf den Ebenen Geist, Gefhl und Krper aus und es ist danach empfehlenswert auf allen drei Ebenen Heilarbeit durchzufhren. Das psychophysikalische Realittsmodell betrachtet die Ebenen Geist, Gefhl und Krper jedoch als Hierarchie, bei der Kettenreaktionen (Schwingungen) vom Geist ber das Gefhl auf den Krper bertragenen werden. Hat ein Mensch auf geistiger Ebene z.B. das unterbewusste Programm Gefhle zeigen ist gefhrlich und fhrt dieses unterbewusste Programm ber eine Folge von Kettenreaktionen zu einer Vergiftung und Verschlackung seines Krpers, dann werden krperliche Heileffekte wie z.B. eine Darmsanierung oder eine Fastenkur relativ schnell zum kranken Ausgangszustand zurckgefhrt, wenn nicht eine Neu-Information auf geistiger Ebene stattfindet.
Wie wirkt Hypnose? Alle Verfahren, welche wie Hypnose das Unterbewusstsein programmieren und es auf einen positiven Erlebens- und Verhaltenszustand ausrichten, stehen
7. Programmierung
im vollem Einklang mit dem psychophysikalischen Realittsmodell. Erwiesenermaen effiziente Methoden sind gefhrte Hypnose, Selbsthypnose, Meditation, Suggestion, Visualisierung, um nur einige Beispiele zu nennen. Krperarbeit und Programmierung des Unterbewusstseins gehen brigens flieend ineinander ber. Die Vernderung der krperlichen Bewegungen, der Krperhaltung oder sogar der eigenen Schrift kann ebenso verblffende unterbewusste Heileffekte auslsen. Der hinter allen diesen Verfahren aktive Wirk-
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mechanismus ist jedoch immer identisch: Es erfolgt eine Neuausrichtung auf einen positiven, gewnschten Erlebnis- oder Verhaltenszustand. Alles, worauf ein Mensch seine geistige Aufmerksamkeit richtet, hat die Tendenz, in seinem Erleben physisch real oder als Illusion Gestalt anzunehmen.
Die Programmier-Sprache des Unterbewusstseins Jeder Mensch, der eine Sprache sprechen kann, der eine Sportart beherrscht, der Radfahren oder Autofahren kann, hat sein Unterbewusstsein erfolgreich programmiert. Er ist Profi in der Programmierung seines Unterbewusstseins. Will er sein Unterbewusstsein von ganz bestimmten negativen Programmen befreien und diese durch positive Programme ersetzten, so kann er das auch, wenn er dabei einige Regeln beachtet und krperlich/psychisch gesund ist.
Positive Ausrichtung von Erleben und Verhalten Das Unterbewusstsein hat die Tendenz, Sinneswahrnehmungen, Gedanken und berzeugungen zu reproduzieren. Es geht dabei sehr grob vor und bersieht abstrakte Umschreibungen und Negativ-Formulierungen. Die Suggestion Ich will nicht krank werden bedeutet in der Sprache des Unterbewusstseins* Ich will KRANK werden. Die Suggestion Ich will gesund werden ist da
7. Programmierung
schon besser. Sie wird jedoch als Ich WILL gesund werden verstanden. Sie programmieren sich damit den Wunsch ein, gesund werden zu wollen. Um die Sprache des Unterbewusstseins korrekt zu beachten, whlen sie somit die Suggestion Ich BIN VOLLKOMMEN GESUND. Diese Suggestion hat die Tendenz, einen unterbewussten Heilmechanismus auszulsen. Das Unterbewusstsein kann brigens nicht zwischen eigener Person und dritten Personen unterscheiden. Haben Sie starke negative Gefhle in Hinblick auf eine andere
69 * dies ist eine hier aus Platzgrnden vorgenommene (unzulssige) Vereinfachung
Person, so registriert das Unterbewusstsein nur das negative Gefhl, wem auch immer es gilt. Die negativen Emotionen in Hinblick auf die andere Person kommen als Echo zu Ihnen zurck und schwchen und vergiften Ihren Krper. Aus purem Egoismus ist es daher ratsam, anderen Menschen und sich selbst konsequent zu verzeihen. Jede Form von Schimpfen und Lstern und negativem Urteilen ber dritte Personen wird vom Unterbewusstsein als negative Emotion wahrgenommen und ist ein Impuls, die dazu passende Erlebniskulisse aufzubauen. Negative Gefhle produzieren noch mehr negative Gefhle. ber den Umweg negativer Gefhle wird auch hier der eigene Krper geschwcht und vergiftet.
Wiederholung, Gefhlsintensitt, Glaube Seien Sie froh, dass nicht alles, was Sie denken, auf direktem Wege in Ihrem Unterbewusstsein landet. Das wre sehr gefhrlich. Bevor ein Gedanke oder ein Reiz als Programmierung in das Unterbewusstsein eindringt, hat die Natur eine Schutzbarriere aufgebaut. Die Programmierung des Unterbewusstseins durch Erlebnisse, Gedanken und berzeugungen erfolgt in folgender Wirkhierarchie, bei der die erste Stufe den geringsten und die letzte Stufe den strksten Effekt hat. Alle Stufen bauen jedoch aufeinander auf.
7. Programmierung
Stufe 1: Wiederholung Erlebnisse, Gedanken und berzeugungen, welche ber einen bestimmten Zeitraum wiederholt werden, gelangen mit zunehmender Wiederholung mit immer grerer Wahrscheinlichkeit als Programm in das Unterbewusstsein. Von diesem Effekt machen Politik und Werbung Gebrauch, indem sie bestimmte Botschaften gebetsmhlenartig wiederholen. Dieser Effekt wird noch
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gesteigert, wenn die Botschaft nicht nur wiederholt wird, sondern von unterschiedlichsten Personen bermittelt wird. Wenn (scheinbar) alle etwas glauben, dann ist dieser Glauben fr das Unterbewusstsein sehr schnell Realitt.
Stufe 2: Plastische Sinneswahrnehmung Wer keine Lust und Zeit hat, die Suggestion Ich bin kerngesund hundert Mal am Tag vor sich her aufzusagen, der kann einen hnlichen Programmierungseffekt erreichen, wenn er sich 5 Minuten konzentriert hinlegt und sich mit mglichst vielen Sinnen vorstellt, wie es genau ist, wenn er kerngesund ist. Er stellt sich z.B. sein eigenes Bild vor, wie er sprichwrtlich Kraft zum Bume ausreien hat, stellt sich das dazu passende Gefhl vor und schreit in Gedanken vielleicht vor Kraft und Freude jauchzend in den Raum. Die Sprache des Unterbewusstseins ist die Sprache der Sinne. Innerhalb der Sinne hat die Ebene Sehen darber hinaus noch eine herausgehobene Stellung.
Stufe 3: Starke Gefhle Haben Sie starke Gefhle, im negativen Sinne Angst, im positiven Sinne Freude und Liebe, dann ist der Unterschied zwischen Stufe 1 und Stufe 3 wie der Unterschied zwischen einer Internetverbindung mit Analogmodem und
7. Programmierung
einer mit 100 DSL-Modems gleichzeitig. Reichern Sie eine gewnschte Sinneswahrnehmung wie z.B. Ich habe mein Examen erfolgreich bestanden mit intensiven positiven Gefhlen an, dann znden Sie den Nachbrenner bei der Programmierung Ihres Unterbewusstseins. Das, was Sie sich ber Ihre Sinne als Realitt plastisch vorstellen und mit intensiven positiven Gefhlen verbinden, ist fr Ihr Unterbewusstsein ein starkes Programm, welches die Tendenz hat, mit zeitlicher Verzgerung erlebt zu werden.
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Stufe 4a: Glaube Glaube ist keine Programmierung. Glaube ist bereits Programm. Das tckische am Prozess des Glaubens ist, dass Sie ber diese Stufe alle vorherigen Stufen wieder auflsen knnen. Glaube im hier verwendeten Sinne bemerken Sie an einem tief in Ihrem Bauch vorhandenen Gefhl. Wenn Sie die Suggestion Ich bin kerngesund durch Wiederholung, durch plastisches mit Ihren Sinnen Vorstellen und durch das Anreichern mit starken positiven Gefhlen erfolgreich programmiert haben, tief in Ihrem Bauch jedoch UNBEWUSST den festen Glauben an Ihr eigenes krank sein haben, dann setzt sich das strkere Glaubensprogramm durch. Die Suggestion kann Sie vorbergehend stimulieren, bis Ihr Glaubensprogramm wieder die Regie bernimmt.
Stufe 4b: Mentale Programmierung in Trance Glaube und eine mentale Programmierung im Zustand der Trance liegen beide am obersten Ende der Wirkintensitt. Sie unterscheiden sich dadurch, dass Glaube ein bereits vorhandenes Programm ist und eine mentale Programmierung im Trancezustand kurz davor ist, ein Programm zu werden. Nach meiner persnlichen Einschtzung sind mentale Programmierungen im Trancezustand das einzige wirksame Instrument, um negative Glaubensstze, um Mangelbe7. Programmierung
wusstsein, um starke Neurosen und um traumatische Erfahrungen neu zu informieren und damit zu heilen. Bei schwerwiegenden Krankheitszustnden muss dies unter rztlicher Betreuung durch einen entsprechend qualifizierten Therapeuten geschehen. Wer sich unsicher fhlt, der sollte im Zweifelsfall immer einen Arzt oder Psychologen befragen. Das Wesen einer Trance ist, dass ein Mensch tief entspannt bei vollem Bewusstsein ist. Es hat sich gezeigt, dass bei der dabei herrschenden Gehirnfrequenz eine Art groer Zugangska-
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nal zum Unterbewusstsein gebildet wird. Eine mentale Programmierung im Trancezustand kann erfolgen als Fremdhypnose durch einen entsprechend qualifizierten Psychologen, fr gesunde Menschen jedoch auch sehr preiswert und unkompliziert durch Einsatz von Hypnose-CDs, durch Suggestionen in tiefer Entspannung oder durch Meditation in tiefer Entspannung. Alle Methoden zeichnen sich dadurch aus, dass ein positiver Reiz bzw. eine positive Information in einer fr das Unterbewussten angemessenen Sprache vermittelt wird.
Sicherheitshinweis: Methoden zur mentalen Programmierung sind genauso sicher und einfach und genauso unsicher und gefhrlich wie das Schneiden mit einem Messer. Jeder Mensch kann mit einem Messer ein Leben lang vollkommen sicher schneiden. Und jeder Mensch kann sich bei unsachgemem Gebrauch eines Messers gefhrlich verletzen. Wollen Sie von den enormen Vorteilen mentaler Programmierungen profitieren, ohne ein Risiko einzugehen, so sollten Sie folgende Regeln einhalten: Krperlich bzw. psychisch kranke Menschen sollten immer (!) einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen hinzuziehen und keine eigenen Experimente machen. Gesunde Menschen sollten sich unter qualifi7. Programmierung
zierter Anleitung sachkundig machen. Dies ist bereits ber entsprechende Literatur und Hypnose CDs preiswert mglich. Es bietet sich auch die Zusammenarbeit mit einem Psychologen, einem Coach oder der Besuch eines meiner Seminare an. Informieren Sie sich, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Nach meiner Erfahrung gibt es keinen Weg und keine Methode, welche fr alle Menschen optimal ist. Jeder Mensch muss daher den fr ihn optimalen Weg und die fr ihn optimale Methode selbst suchen und finden.
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8. PSYCHOPHYSIK: DIE WEITERENTWICKLUNG VON NLP
8. Psychophysik: Eine Weiterentwicklung von NLP Psychophysik ist eine Annherung an die Metatheorie, welche von den Vtern des NLP angestrebt, jedoch nicht gefunden wurde. Wirkprinzip. Therapeut. Es mag auf den ersten Blick wie Anmaung wirken: Da kommt ein Laie, der weder ein Psychologie- noch ein Medizinstudium vorweisen kann und behauptet von sich, dass er zu Themen der Psychologie urteilsfhig wre. Und alles dies krnt er noch mit der Behauptung, er htte die Methodik der neurolinguistischen Programmierung (NLP) weiterentwickelt. Nun, Sie sind herzlich eingeladen, diesen mglichen Eindruck im Hinterkopf zwischenzuspeichern, um sich auf die folgende Argumentation einzulassen. Aus der Sichtweise des Verfassers dieser Zeilen war es vielleicht eine Hilfe, NICHT Psychologie studiert zu haben. Er vertritt die Ansicht, dass die klassische Psychologie trotz vieler sehr wertvoller Erkenntnisse in zentralen Bereichen eine Form von Betriebsblindheit erreicht hat, welche sie an der Beantwortung bestimmter Fragen und an der Entwicklung neuer Lsungsanstze hindert. Querdenken kann somit fr Menschen leichter sein, welche nicht durch ein Psychologiestudium auf das vorhandene Denkgerst konditioniert worden sind. Den besten Nhrboden fr wissenschaftlichen Fortschritt jeglicher Art sieht der Verfasser heute nicht in einer noch strkeren Fokussierung und Spezialisierung, sondern im Zusammenwachsen unterschiedlicher Disziplinen. Im vorliegenden Fall von Psychologie und Physik.
8. NLP
Als der Sprachwissenschaftler John Grinder und der Psychologiestudent Richard Bandler in den 70er Jahren in Kalifornien die Urform von NLP entwi-
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ckelten, lebten sie in einer Zeit, in der es unter US-amerikanischen Intellektuellen mega-in war, sich von ihrem Psychotherapeuten auf der Couch analysieren zu lassen. Grinder und Bandler, beide ebenfalls ohne die Qualifikation eines Psychologiestudiums und ohne therapeutische Praxiserfahrung, strten sich an dem Durcheinander unterschiedlichster Therapieformen, welches sie kritisch hinterfragten. Irgendwann wurde aus der kritischen Beobachtung die Schaffung von NLP, welche u.a. zwei Ziele hatte: 1. Es sollte eine bergeordnete, alles erklrende Therapiesprache und Therapielogik entwickelt werden. 2. Angestrebt war die Schaffung einer linguistisch und logisch analysierenden Metatheorie der effektivsten Therapieformen. Mit anderen Worten: Grinder und Bandler wollten aus dem Chaos wirksamer aber auch zweifelhafter Psychotherapieformen die Rosinen herauspicken und die hinter diesen QualittsTherapien stehenden Wirkmechanismen herausarbeiten.
Genau an dieser Stelle setzt meine Kritik und Weiterentwicklung an. Eine Form von Kritik, welche die empirischen Erfolge von NLP wrdigt und zu schtzen wei. Grinder und Bandler haben die angestrebte Metatheorie, die bergeordnete alles erklrende Theorie, NICHT entwickelt. Mit sehr gutem Instinkt haben sie Rosinen aus Bausteinen wie z.B. der Familientherapie nach
8. NLP
Virginia Satir, der Gestalttherapie nach Fritz Perls und der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson herausgepickt. Sie haben jedoch nicht wirklich einen bergeordneten Wirkmechanismus gefunden. Im bertragenen Sinne gab es in ihrer Zeit 3.000 verschiedene Motorarten wie z.B. Elektromotoren, Benzinmotoren, Dieselmotoren - Kategoriewechsel: - Automotoren, Motorradmotoren, Zugmotoren und vieles mehr. Grinder und Bandler haben sich die 50 aus ihrer Sicht effektivsten Motoren herausgepickt und ihre optimale Eignung
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fr Auto, Motorrad und Bahn herausgearbeitet. Sie haben jedoch nicht herausgefunden, wie ein Motor vom Prinzip her funktioniert. Da sie das hinter allen Motoren stehende Wirkprinzip nicht gefunden haben, war ihre Auswahl an Rosinen ein erster groer Fortschritt. Sie waren damit jedoch noch nicht in der Lage, einen Motor beispielsweise mit Hilfe von Einspritz- und Turbotechnologie zu optimieren. Sie haben einfach die zu ihrer Zeit besten Motoren durch Einfhlungsvermgen, Versuch und Irrtum herausgefunden.
Die Unkenntnis ber das hinter krperlich, geistig und emotionalen Prozessen stehende Wirkprinzip hat NLP (als Teildisziplin) bis heute mit der Psychologie (als Gesamtdisziplin) gemeinsam. NLP und Psychologie haben ein gigantisches, wertvolles, durch Experimente herausgearbeitetes Wissen. Weil jedoch noch immer unbekannt ist, was BEWUSSTSEIN genau ist, gilt die Essenz dieser Wissenschaft als unbekannt, sind die Wirkmechanismen eine black box und sind somit der Optimierung von Therapieverfahren Grenzen gesetzt. Wer einen Motor durch die Methode Versuch und Irrtum optimiert, der bentigt fr Fortschritte mehr Zeit als ein Ingenieur, der die Wirkmechanismen eines Motors kennt. Auch das psychophysikalische Realittsmodell liefert nicht das ultimative hinter allen Bewusstseinsvorgngen stehende
8. NLP
Wirkprinzip. Es hat jedoch einige Schalen der Zwiebel entfernt und vereinfacht das Verstehen bestimmter menschlicher Phnomene.
Das Wirkprinzip in NLP und Psychophysik NLP setzt als Therapieform Methoden bzw. Techniken ein, welche teils auf der Ebene von Verstand und Wachbewusstsein kognitiv (d.h. gedanklich) und teils auf der Ebene des Unterbewusstseins mit konditionierendem Charakter
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arbeiten. Der Therapeut kann sich dabei aus einem Baukasten unterschiedlichster Techniken bedienen. Beim sog. REFRAIMING wird eine Umdeutung von Wahrnehmungen vorgenommen. Eine scheinbare Schwche wie nachtragend sein wird zur Strke sich etwas merken knnen umgedeutet. Beim sog. PACING spiegelt der Therapeut Eigenschaften des Klienten, um seine Selbstwahrnehmung zu frdern. Er geht z.B. genauso stark gebckt, wie sein Klient, um ihn dazu anzuregen, seinen gebckten Gang zu bemerken und um ihn zu motivieren, durch aufrechten Gang auch seine gefhlsmige Situation aufzurichten. Beim sogenannten ANKERN wird ein positives Erlebnisumfeld mit einem Reiz wie z.B. am Arm packen verknpft, um ein negatives Erlebnisumfeld durch den gezielten Einsatz dieses Reizes, d.h. erneutes am Arm packen, positiv zu stimulieren.
Arbeitet sich ein Laie in die Methodik des NLP ein, so wird ihm kein generalistisches Wirkprinzip vermittelt, welches erklrt, warum welche Technik in welcher Situation eingesetzt wird und wie sie wirkt. Er wird stattdessen mit einer Lawine an Fachbegriffen und Aussagen konfrontiert, welche im Detail faszinierend, bei Betrachtung aus der Vogelperspektive jedoch verwirrend wirken knnen. Das psychophysikalische Realittsmodell vermittelt im
8. NLP
Gegensatz dazu ein klares und eindeutiges Wirkprinzip, welches bis zu einer bestimmten Grenze erklrt, warum sich welche Technik wie auswirkt. Aus der Sicht des psychophysikalischen Realittsmodells arbeitet NLP mit Techniken wie z.B. dem Arbeiten mit sog. Submodalitten, welche vielleicht wirken, welche jedoch den Wirkmechanismus Programmierung des Unterbewusstseins ausgesprochen umstndlich und ineffizient aktivieren. Warum muss das Gehirn eines Klienten beim Arbeiten mit Submodalitten durch das b-
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ewusste Wahrnehmen von bildlichen Vorstellungen (klein/gro, hell/dunkel, nah/fern...) von Lautstrke, Sprachtempo, Klangfarbe, Geruch, Geschmack, Atmung, Krperanspannung usw. verrenkt werden, wenn eine Hypnose das gleiche Ziel - eine Programmierung des Unterbewusstseins - viel schneller und effizienter erreicht. Wird der hinter NLP stehende Wirkmechanismus entdeckt, dann knnen NLP-Techniken in Hinblick auf ihre Effizienz hinterfragt und sortiert werden. Glaubt ein Mensch felsenfest daran, dass er durch das Umgraben von 30 Hektar Ackerland von allen Leiden geheilt wird, dann lst der hinter dieser Selbst-Suggestion stehende Glaubens-Mechanismus eine Heilwirkung aus. Er kann diese Heilwirkung jedoch auch mit viel weniger Aufwand erreichen.
Der psychophysikalische Wirkmechanismus und seine Rahmenbedingungen wurden in den Kapiteln 4. und 5. genauer erlutert. Vor dem Hintergrund eines Vergleichs mit NLP soll er an dieser Stelle nur kurz umrissen werden.
Ebene der Psyche: Die Erlebens- und Verhaltensprgungen des Menschen spielen sich zu einem sehr groen Teil auf der Ebene seines Unterbewusstseins ab. Ob Minderwer8. NLP
tigkeitskomplex, Angst, Zhne putzen oder Schwimmen, die Natur hat dem Menschen unterbewusst ablaufende geistige, emotionale und krperliche Programme geschenkt, um die geringe Kapazitt seines Wachbewusstseins vor Reizberflutung und Desorientierung zu schtzen. Jede Vernderung von Erlebens- und Verhaltensprgungen, ob laufen lernen oder Angstneurose durch Psychotherapie ablegen wirkt erst dann, wenn ein neues Programm im Unterbewusstsein fest abgespeichert wurde. Jede Analyse der eigenen Kind-
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heit hat erst dann einen positiven therapeutischen Effekt, wenn daraus ein positives Erlebens- und Verhaltensziel abgeleitet wird und dieses als neues Programm im Unterbewusstsein fest abgespeichert wurde. Die Analyse eines Traumas kann zu einer Verstrkung des Traumas fhren, wenn kein positives Erlebens- und Verhaltensziel abgeleitet wird. Es kann somit therapeutisch sinnvoll sein, absichtlich nicht zu analysieren, sondern stattdessen einfach nur ein gewnschtes positives Erlebens- und Verhaltensziel zu programmieren. Je besser eine mentale Programmierung auf die Wirkungsweise des Unterbewusstseins eingeht, umso effizienter ist die Programmierung.
Ebene der Physik: Das Unterbewusstsein arbeitet wie ein Speicher und Generator von Schwingungen. Schwingungen im Sinne von Erlebnissen, Erfahrungen, Gedanken und berzeugungen werden vom Unterbewusstsein reproduziert. Das Unterbewusstsein steuert Geist, Gefhl und Krper exakt so, dass es die Tendenz hat, vorhandene Schwingungs-Programme przise 1:1 zu reproduzieren. Sinneswahrnehmungen und berzeugungen haben die Tendenz, als Programmcode in das Unterbewusstsein zu gelangen, um dort reproduziert zu werden. Die Reproduktion erfolgt ber den Aufbau einer Erlebniskulisse entweder als
8. NLP
Illusion oder im Sinne einer sich selbst erfllenden Prophezeiung physisch real. Wer an eine Zitrone denkt, reproduziert tendenziell die Erlebniskulisse, die er mit einer Zitrone verbindet. Wer eine ganz bestimmte Angst hat, veranlasst sein Unterbewusstsein, die zu dieser Angst passende Erlebniskulisse als Illusion oder real herzustellen. Angst zieht genau das Erlebnis an, vor dem ein Mensch Angst hat.
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Therapeut in NLP und Psychophysik Ein Wesensmerkmal vieler Richtungen innerhalb von NLP - brigens auch innerhalb der Psychologie - ist die Existenz von Lehrer und Schler. Psychologisches Wissen und NLP-Wissen haben einen erheblichen Grad an Komplexitt und setzen umfangreiche Erfahrungen voraus, sodass die Vermittlung einem wissenden Lehrer vorbehalten ist, dem ein unwissender Schler gegenbersteht. Dies hat nicht nur positive Aspekte, wenn der blinde Bereich eines Lehrers Wirkung zeigt und wenn ein Schler davon abgehalten wird, fr sein Erleben und Verhalten Verantwortung zu bernehmen. Das psychophysikalische Realittsmodell geht davon aus, dass ein sehr (!) groer Teil psychischer Wachstumsmglichkeiten ohne Therapeut durch Selbsthilfe unterbewusst entfaltet werden kann. Diese Aussage ist allerdings auf krperlich und psychisch gesunde Menschen beschrnkt. Ein psychisch und krperlich gesunder Mensch kann somit sein Unterbewusstsein zu seinem Therapeuten machen. Bei Einsatz fachlich fundierter Hypnose-CDs geht dies schon fr relativ wenig Geld. Das Prinzip Selbsthilfe erlaubt auch einen wertvollen Wechsel der Perspektive: Anstatt mit einem unterschwelligen Gefhl des unwissenden Ausgeliefertseins von einer Krankheit geheilt zu werden, wechselt ein Mensch in eine Machtposition, in welcher er eine Wachstumsmglichkeit selbst erfolgreich nutzt.
8. NLP
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9. SCHLUSSBETRACHTUNG
9. Schlussbetrachtung
Knnen Sie sich noch an den Titel dieses Dokumentes erinnern? Er lautet: Psychophysik - Wie Ihre Gedanken und Ihre berzeugungen ber unterbewusste Prozesse zu Ihrer physischen Realitt werden. Zwischen diesem Titel und dieser Schlussbetrachtung stehen viele Zeilen Text mit zum Teil vollkommen neuartigen Schlussfolgerungen. So paradox es auch klingen mag, hinter diesen vielen Worten steht die Absicht, dass Sie ber 99 % davon so schnell wie mglich wieder vergessen. Warum? Alle hier aufgelisteten Gedankenverrenkungen haben das Ziel, Sie dazu anzuregen, eine ERFAHRUNG zu machen. Diese Erfahrung ist so einfach wie das ffnen der Augen, um die Erfahrung des Sehens zu machen.
Wenn die hier vorgetragene Theorie korrekt ist, dann wird Ihr Unterbewusstsein bereits durch das einmalige Lesen dieses Textes in einer fr Sie optimalen Form stimuliert. Hat der Text fr Sie keinerlei Bedeutung, dann werden Sie ihn zu Ihrem eigenen Vorteil vergessen. Enthlt der Text fr Sie eine Wachstumsmglichkeit, dann wird er unterbewusst in Ihnen nachwirken. Selbst wenn Sie im Moment den Groteil der Gedanken wieder vergessen
9. Schlussbetrachtung
haben, wird Sie Ihr Unterbewusstsein zu einem spteren Zeitpunkt in einem anderen Zusammenhang mit dem folgenden Schlsselgedanken konfrontieren:
Gehen Sie bewusst mit Ihren Gedanken und Urteilen um. Jeder Ihrer Gedanken und jedes Ihrer Urteile hat die Tendenz, zu einer von Ihnen selbst geschaffenen Illusion oder sich selbst erfllenden Prophezeiung zu werden.
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Psycho Physi K

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Liebe Leserin, lieber Leser,

2. DIE MACHT IHRES UNTERBEWUSSTSEINS

2. DIE MACHT IHRES UNTERBEWUSSTSEINS

2. DIE MACHT IHRES UNTERBEWUSSTSEINS

3. WAS IST PSYCHOPHYSIK?

3. WAS IST PSYCHOPHYSIK?

3. WAS IST PSYCHOPHYSIK?

3. WAS IST PSYCHOPHYSIK?

3. WAS IST PSYCHOPHYSIK?

3. WAS IST PSYCHOPHYSIK?

3. WAS IST PSYCHOPHYSIK?

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

Grundannahmen des psychophysikalischen Realittsmodells zur Psyche des Menschen:

Die Illusion menschlicher Autonomie

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

4. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PSYCHE

5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK

5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK

5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK

5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK

Die hier vorgenommene physikalische Sicht des Unterbewusstseins hat nun

5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK

5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK

5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK

5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK

5. PSYCHOPHYSIK: DIE EBENE DER PHYSIK

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

mit einer Traumwelt hat, welche wir selbst erschaffen.

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

6. AKTION UND REAKTION

Beispiele fr unterbewusst ablaufende Programme knnen sein:

69 * dies ist eine hier aus Platzgrnden vorgenommene (unzulssige) Vereinfachung

8. PSYCHOPHYSIK: DIE WEITERENTWICKLUNG VON NLP

8. PSYCHOPHYSIK: DIE WEITERENTWICKLUNG VON NLP

8. PSYCHOPHYSIK: DIE WEITERENTWICKLUNG VON NLP