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Plan Ejercicios Kegel

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Titulo: Ejercicios de Kegel, prevención temprana de prolapso uterino.

Objetivo General: Que las mujeres multíparas de puerperio fisiológico, conozcan que es el prolapso uterino y las formas de prevenirlo Receptores: Paciente Cecilia Olave Burgos Lugar: Hospital de Rengo, Servicio Gineco-obstetra Fecha de presentación: 25 de mayo 2012 Tiempo: 6-12 minutos Motivación: Actualmente muchas mujeres desconocen esta patología, cual es su causa, la incidencia, por este motivo enseñaremos a las mujeres de este servicio a prevenirlo de forma temprana Responsables: Victoria Guzmán Diagnostico de enfermería: Riesgo de descenso del útero (prolapso) y anexos relacionado con múltiples partos eutócicos.

Contrayendo y relajando el músculo del suelo pélvico de forma repetida. Que la paciente Comience a hacerlo sentada en una silla. Contenido Es el descenso del útero y que incluye generalmente los órganos vecinos como recto y vejiga. parto.Objetivo especifico Que la mujer reconozca que es el prolapso uterino Qué la mujer reconozca una manifestación del prolapso de primer grado Que la mujer reconozca una manifestación de prolapso de segundo o tercer grado Que la mujer conozca Los ejercicios de Kegel o conocidos como ejercicios de que son los ejercicios contracción del músculo vaginal.7 1-2 min Diapositiva N° 8-9 1-2 min Diapositiva N° 10-11 1-2 min Diapositiva N° 12.13 . Repita esta secuencia 10 veces mañana. ayudan a fortalecer los de kegel músculos del suelo pélvico. Tiempo Material 1-2 min Diapositiva 2. aumentando su fuerza y resistencia.3 1-2 min Diapositiva N° 4 -5 Evaluación ¿Que entendió por prolapso uterino? Mencione una manifestación del prolapso de primer grado Mencione una característica del prolapso de segundo grado Mencione un objetivo de los ejercicios de Kegel Describe la posición ideal para comenzar con los ejercicios Mencione una secuencia mencionada 1-2 min Diapositiva N° 6. post-parto. bien atrás. Las manifestaciones varían según grado de prolapso que son: -Prolapso de primer grado: puede ser sintomático o producir solo sensación de peso vaginal y dificultad del coito En el prolapso de segundo o tercer grado: su principal síntoma es el descenso. tarde y noche. se puede producir por el embarazo. Que la paciente Contraiga lentamente subiendo los músculos hacia dentro conozca una pauta tan fuerte como pueda. aguante la tensión durante 5 de ejercicios de Kegel segundos y relaje a los 10 segundos. del descensode la vejiga o el recto en la vulva que provoca dolor o sensación de peso. solo o acompañado. previniendo o evitando la incontinencia. los conozca como pies descansando en el suelo ligeramente separados. herencia entre otras causas. adecuadamente Cuando esté segura de que está contrayendo los músculos apropiados puede realizar los ejercicios en cualquier otra posición. comenzar a inclínese hacia delante apoyando los codos y los antebrazos ejercitarlos sobre los muslos.

después a 20 contracciones tres veces al día.Se puede hace lo mismo de manera rápida contrayendo y relajando sin esperar. . Aumente de manera progresiva a 15 contracciones (unas lentas y otras rápidas) tres veces al día. para continuar con 20 contracciones cuatro veces por día mas 20 extra cuando sea posible.

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