Está en la página 1de 11

Berbicara mengenai kopi, banyak orang yang masih berpendapat bahwa kopi buruk bagi kesehatan.

Sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya benar. Kopi, asalkan dikonsumsi secara bijak, sebenarnya justru bermanfaat bagi kesehatan. Apa pun, bukan hanya kopi, bila dikonsumsi berlebihan pasti tidak baik.

Manfaat Kopi

Menurut Harvard Womens Health, konsumsi kopi beberapa cangkir sehari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, pembentukan batu ginjal, kanker usus besar, penyakit parkinson, kerusakan fungsi hati (sirosis), penyakit jantung serta menghambat penurunan daya kognitif otak.

Diabetes. Dua puluh studi yang dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Para peneliti menduga penyebabnya adalah asam klorogenik di dalam kopi berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Zat lain dalam kopi yaitu trigonelin (pro vitamin B3) juga diduga membantu memperlambat penyerapan glukosa. Kanker. Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar. Sirosis. Kopi melindungi hati dari sirosis, terutama sirosis karena kecanduan alkohol. Penyakit Parkinson. Para peminum kopi memiliki risiko terkena Parkinson setengah lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi. Penyakit jantung dan stroke. Konsumsi kopi tidak meningkatkan risiko jantung dan stroke. Sebaliknya, kopi justru sedikit mengurangi risiko stoke. Sebuah studi atas lebih dari 83.000 wanita berusia lebih dari 24 tahun menunjukkan mereka yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko terkena stroke 19% lebih rendah dibandingkan

mereka yang tidak minum kopi. Studi terhadap sejumlah pria di Finlandia menunjukkan hasil yang sama. Fungsi kognitif. Studi atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.

Efek Negatif Kopi


Namun demikian, kopi juga memiliki efek negatif. Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafein mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak memberikan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak mengantukmisalnya karena kekurangan tidur disarankan agar konsumsinya disebar sepanjang hari. Riset mengenai hubungan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak memberikan kesimpulan seragam. Tetapi, untuk amannya ibu hamil disarankan tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari

Home Manfaat Kopi Bahaya Kopi Tentang Kopi Kebijakan Privasi

Bahaya Kopi Bagi Kesehatan Anda Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Untuk Wanita


Manfaat Kopi Bagi Wanita Terhadap Resiko Kanker Endometrium. Studi Kasus. Banyak manfaat kopi bagi kesehatan pada wanita. Sebuah studi penelitan tentang manfaat kopi bagi wanita sangat berhubungan dengan resiko kanker endometrium. Setelah memasuki usia menopause, bahwa wanita rentan terhadap penyakit kardiovaskular dan penyakit inflamasi. Kemungkinan tersebut

dapat dikontrol sampai batas tertentu dengan bantuan kopi. Tampaknya bahwa wanita yang minum beberapa cangkir kopi setiap hari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker endometrium. Kanker Endometrium adalah jenis penyakit yang paling umum terjadi pada organ reproduksi wanita. Mari simak beberapa penjelasan dari hasil penelitian tentang manfaat kopi bagi wanita yang saya kutip dari berbagai website.

Manfaat Kopi bagi Wanita

Para peneliti di Universitas Harvard menganalisis data 67.470 wanita berusia antara 34 dan 59 tahun mereka yang rata-rata minum empat cangkir kopi per hari memiliki risiko 25% lebih rendah terkena kanker endometrium, dan mereka yang minum dua atau tiga cangkir per hari memiliki risiko 7% lebih rendah. Meskipun penelitian tersebut tidak membuktikan bahwa minum kopi langsung bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker, para peneliti mengatakan hal tersebut hubungan dengan sebab dan akibat yang masuk akal. ( Baca: Bahaya kopi jika dikonsumsi secara berlebihan ). Apakah dengan minum kopi dapat bermanfaat menurunkan risiko kanker endometrium? Edward Giovannucci, MD, seorang profesor gizi dan epidemiologi di Harvard School of Public Health, di Boston yang memimpin penelitian. Hasil penelitian tersebut diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, menambahkan bahwa semakin banyak bukti yang menunjukkan kopi dapat menawarkan lebih banyak manfaat daripada kerugian nya tentang resiko terhadap kanker endometrium.

Kopi tanpa Kafein? Donald Hensrud, MD, ketua pengobatan pencegahan di Mayo Clinic, di Rochester, Minnesota. Diperkirakan lebih dari beberapa ribu zat dan komponen yang berbeda dalam kopi, banyak yang bersifat antioksidan, seperti asam klorogenat juga mempunyai peran terhadap resiko menurunkan kanker endometrium. Dalam studi lain dijelaskan bahwa kopi tanpa kafein tampaknya lebi besar perannya menurunkan risiko kanker endometrium pada wanita, Tetapi ini tidak sepenuhnya jelas bagaimana minum kopi dapat meningkatkan kesehatan, karena para peneliti memiliki data yang terlalu sedikit pada peminum kopi tanpa kafein untuk mendapatkan kesimpulan yang dapat dipertanggungjawabkan. Kesimpulan. Belum ada yang bisa memastikan bahwa kopi dapat bermanfaat bagi wanita terhadap resiko penyakit kanker endometrium, karena kandungan zat yang terkandung dalam secangkir kopi berbeda beda disetiap komposisinya. Seluruh penelitian hingga saat ini belum bisa dikatakan sebagai hal yang final. Ini menunjukkan, bahwa para ahli kesehatan sendiri tak sepenuhnya melarang mengkonsumsi kopi. Tetapi disarankan untuk mengkonsumsinya secara wajar. Cara yang paling efektif bagi wanita untuk mendeteksi kanker endometrium adalah mendeteksi bentuk perdarahan pada saat menstruasi yang tidak teratur dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika melihat sesuatu yang aneh. Lalu bagaimana dengan Anda para penikmat kopi menyikapinya? Manfaat kopi sangat baik bagi kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi secara baik dan tidak berlebihan. Meminum kopi cukup 1 -2 cangkir sehari kita sudah mendapatkan manfaatnya. Copyright 2012. Manfaat Kopi. | Google+
Free Web Directory Including Alternative Resources, Offer automatic, instant and free directory submissions.

HOME KOPI KOPI LUWAK BLOG UNTUK BISNIS

Zat Yang Terkandung Dalam Kopi Adalah Kafein


By Varis Gultom

Di dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit. Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur). Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra. Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.

Sisi buruk kopi


Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan. Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah. Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah. Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Sedangkan pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin, dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.

Aman konsumsi kopi


Minum kopi dalam jumlah yang cukup atau sedang tidak akan membahayakan, bahkan akan bermanfaat bagi kesehatan. Jumlah yang boleh dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari. Kecanduan terhadap kafein diperkirakan jika mengkonsumsi lebih

dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut. Sedangkan dosis yang dapat berakibat fatal bagi manusia adalah sekitar 10 gram kafein atau 20-50 cangkir perhari.
Categories : Knowledge, Komposisi Tags : kafein, komposisi, konsumsi kopi

Disqus Like Dislike


o

1 person liked this.

Login

Add New Comment

Please wait

Image

Showing 0 comments

M Subscribe by email S RSS

Recent Posts

Perkenalkan, Tampers Espresso Yang Terbuat Dari Bambu. French Press Akebonno Melihat Proses Roasting Green Bean Hingga Roasted Bean Secara Langsung Lukisan Yang Menggunakan 1 Juta Biji Kopi Ini Masuk Guinness World Record Cerita Komik Kopi Luwak by Republik Luwak Perjalanan Kopi Ethiopia by Trabocca Cara Unik Menikmati Kopi Dengan Menggunakan Java Wand

Archives Tentang Kami


WinssCoffee Kontak Kami English

Kopi Spesial

Java Estate Jampit Mandheling Sulawesi Kalosi Aceh Gayo

Kopi Luwak WinssCoffee

Hidup Adalah Sosial


Facebook Twitter Flickr Youtube

Yang Sering Ditanyakan


FAQ Berbagi Ide Pesan-Bayar-Antar

Untuk Bisnis

Kopi Kantor Stok Kopi

WinssCoffee Copyright 2012 All Rights Reserved About Us . Legal . Privacy Policy . Contact Us . Got a Tips For Us . F.A.Q

Sahabat MullSi,,, Sebuah pertanyaan buat Sahabat sekalian, Apa sobat suka minum kopi? Atau Mungkin Sobat Penikmat Kopi? Lalu taukah sobat tentang Zat-zat yang terkandung dalam Kopi? Hummmm,,, sobat suka, doyan atau mungkin gak suka Minum Kopi, Informasi berikut ini layak untuk sobat ketahui. Berikut ini saya share kepada sobat tentang Zat-zat dan Manfaat Yang Terkandungan Dalam Kopi. Beberapa Zat yang terkandung di dalam kopi sebagai berikut: Kafein Kafein yang terkandung didalam Kopi dapat menghambat peradangan dalam otak yang berkaitan dengan alzheimer (salah satu penyakit saraf). Disisi lain Kafein yang merupakan Anti lengket dan Anti Bakteri, dapat mencegah Gigi Berlubang akibat Bakteri Jahat. Kafein juga dapat mencegah tumbuhnya sel kanker, dapat menghentikan tumor dan mencegah kerusakan DNA. Xanthine Xanthine yang terdapat dalam kafein dapat melebur kristal-kristal kolesterol. Jika kristal-kristal kolesterol terperangkap dalam lendir-lendir Empedu, maka dapat menjadi Batu Empedu. Jadi rutin mengkonsumsi Kopi dapat mencegah Batu Empedu. Asam Klorogenik Asam klorogenik dapat membantu mencegah resisitensi insulin yang merupakan bibit dari deabetes militus. Jika mengkonsumsi Kopi dengan kadar kafein rendah, maka dapat menurunkan deabetes tipe II hingga 30%. Sahabat,,, Hanya ini yang dapat saya Share, boleh jadi masih banyak lagi Zat-zat yang terkandung dalam Kopi, Jadi jika ingin mengetahui lebih banyak tentang zat-zat dan manfaat yang terkandung dalam kopi, cari sendiri ya sob! Atau mungkin sobat mengetahui lebih banyak, infokan ke saya ya sob!

Read more at: http://mullsi.blogspot.com/2012/05/zat-zat-dan-manfaat-yangterkandungan.html Copyright Mull Amur Lolong