La qumica de la felicidad

Endorfinas o Pptido opioide

Las endorfinas son neuro-pptidos (pequeas cadenas proteicas) que se liberan a travs de la medula espinal y del torrente sanguneo. Son opiceos naturales del organismo que puede ser hasta 20 veces ms potentes que los medicamentos contra el dolor que se venden en las farmacias. Las actividades como escuchar msica, bailar, hacerse un bao, caminar, quedar con los amigos, hacen aumentar los niveles de endorfinas en sangre.

envejecimiento

Promueven la calma Crean un estado de bienestar Mejoran el humor Reducen el dolor Retrasan el proceso de

Serotonina o 5-hidroxitriptamina
Es una monoamina neurotransmisora sintetizada en las neuronas serotoninrgicas en el Sistema Nervioso Central (SNC). En el sistema nervioso central, se cree que la serotonina representa un papel importante como neurotransmisor interviene en la inhibicin del enfado, en la inhibicin de la agresin, en la regulacin del humor, la regulacin del sueo, en el equilibrio del deseo sexual, y del apetito mediante la saciedad, y adems, aumenta la autoestima y el bienestar. Estas inhibiciones estn relacionadas directamente con sntomas de depresin. Particularmente, los antidepresivos se ocupan de modificar los niveles de serotonina en el individuo. Los hombres producen un 50% ms de Serotonina que las mujeres, por lo que estas son ms sensibles a los cambios en los niveles de Serotonina en sangre.