ERGONOMÍA PARA EL MANEJO MANUAL DE CARGA
(Guía para la evaluación de factores de riesgo)

Preparado por: Víctor Córdova P. Jefe Departamento Ergonomía Abel Celedón O. Ingeniero Ergónomo Juan Carlos Hevia F. Médico Ergónomo Oscar Soto P. Ingeniero Civil Mecánico

Gerencia División Operaciones 2005

9.Tabla de Contenidos 1.7.3.6.4.8.Introducción Guía para el manejo manual de carga Cómo utilizar esta guía Tareas de levantamiento y descenso Tareas de transporte (caminar con carga) Tareas de levantamiento y descenso en equipo Tareas de empuje o arrastre de materiales Ley 20.5.001 – Regula el peso máximo de carga humana Referencias 3 3 4 5 11 17 24 25 26 .2.

3 . Por su parte. Esta guía. se ha elaborado el siguiente material. Guía para el manejo manual de carga En función de lo expuesto. 2. los ha calificado como un área prioritaria de la salud ocupacional. Su objetivo. transportar.). De acuerdo a la norma ISO 11228-1. la Agencia Europea para la Salud y Seguridad en el Trabajo.ERGONOMIA 1. sostener o ejecutar otra acción que permita poner en movimiento o detener un objeto. descenso y transporte. desarrollada por HSE (Health and Safety Executive – UK. Se ha incluido también una guía básica para el análisis de operaciones de empuje o arrastre manual de carga. Introducción Los trastornos musculoesqueléticos cobran cada vez mayor importancia a nivel mundial y nacional. manejo manual se define como cualquier actividad que requiere el uso de fuerza humana para levantar. Estos y otros antecedentes similares. descender. adaptando y complementando la metodología MAC (Manual handling Assessment Charts). es asistir a profesionales de la salud y seguridad ocupacional en la identificación y evaluación del riesgo asociado al manejo manual de carga. De acuerdo a la OMS. evaluación y control de los factores de riesgo musculoesqueléticos asociados al manejo manual de carga. sustentan la necesidad de utilizar herramientas actualizadas orientadas a la identificación. estos problemas constituyen una de las principales causas de ausentismo laboral en el mundo. entrega información para el análisis de tareas de levantamiento.

3. Recuerde: El propósito de esta guía es identificar y calificar los factores de riesgo asociados al manejo manual de carga. 5. Los niveles de riesgo se clasifican como se indica a continuación: Verde (V): Nivel de riesgo bajo Se debería considerar la vulnerabilidad de ciertas personas (Ej. 2. Siga el flujograma propuesto para determinar el nivel de riesgo. 6. traslado. es recomendable examinar la tarea cuidadosamente. trabajadores jóvenes. Si el proceso involucra una combinación de estos aspectos. Disponer de un puntaje total. 4 . considérelos todos. Consulte detalles del proceso a los asesores en prevención de riesgos. Cómo utilizar esta guía 1. 4. Esta situación podría exponer a riesgo de lesiones a la espalda a una proporción significativa de trabajadores Morado (M): Nivel de riesgo muy alto La tarea evaluada podrían representar riesgo serio de lesiones a la espalda por lo que debería analizarse detenidamente para introducir mejoras.ERGONOMIA 3. descenso. arrastre o empuje). supervisores y trabajadores. Es recomendable complementar la observación con el registro gráfico de las labores. Seleccione el tipo apropiado de análisis (levantamiento. Esta información le permitirá introducir posteriormente medidas correctivas y preventivas.: mujeres. Naranja (N): Nivel de riesgo moderado Aunque no existe una situación de riesgo alto. Obtenga el puntaje total del riesgo sumando los puntajes individuales. le permitirá priorizar acciones correctivas. etc). Utilice el tiempo necesario para observar la tarea y asegúrese que lo observado es representativo del procedimiento normal de trabajo. Rojo (R): Nivel de riesgo alto Se requiere introducir mejoras pronto. Utilice estos códigos de colores para identificar los factores de riesgo que requieren atención.

Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar.ERGONOMIA 4. Identifique el valor numérico del riesgo. Evalúe siempre la “peor condición de trabajo”. Cerca: Los brazos están verticalmente alineados y el tronco erguido Moderado: Los brazos están alejados del cuerpo Nivel = Verde Riesgo = 0 Nivel = Naranja Riesgo = 3 Moderado: Tronco inclinado y brazos en posición vertical Lejos: Los brazos están lejos del cuerpo y el tronco inclinado Nivel = Naranja Riesgo = 3 Nivel = Rojo Riesgo = 6 5 . B. Distancia entre las manos y la espalda (región lumbar) Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y su región lumbar. Peso manejado / frecuencia Utilice el gráfico de la página 9 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a la cantidad de peso manejado (levantamiento o descenso). Tareas de levantamiento y descenso A.

Torsión y lateralización de tronco Observe la espalda del trabajador durante la tarea.ERGONOMIA C. Evalúe siempre la “peor condición de trabajo”. La carga se maneja entre la altura de las rodillas y los codos (brazos en posición vertical) Nivel = Verde Riesgo = 0 La carga se maneja en algunos de los siguientes espacios: a) Entre la altura del piso y la rodilla b) Entre la altura del codo y el hombro Nivel = Naranja Riesgo = 1 La carga se maneja desde el nivel del piso o más abajo La carga se maneja sobre el nivel del hombro o más arriba Nivel = Rojo Riesgo = 3 Nivel = Rojo Riesgo = 3 D. el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es 1. 6 . Si existe torsión de tronco en relación a los pies y muslos y además el trabajador lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga. Región vertical de levantamiento ó descenso Observe la posición de las manos del trabajador al inicio y al final de la tarea. el nivel de riesgo es rojo y su valor numérico es 2. Si existe torsión de tronco en relación a los pies y muslos o el trabajador lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga. Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar.

Superficie de trabajo En esta sección se evalúan las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o permanece de pie. Bueno Nivel = Verde Riesgo = 0 Razonable Nivel = Naranja Riesgo = 1 Deficiente Nivel = Rojo Riesgo = 2 7 . el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es 1.ERGONOMIA E. Pisos secos y limpios. etc) Pisos húmedos. el nivel de riesgo es verde y su valor numérico es 0.: trabajo en áreas confinadas). Pisos secos pero en deficientes condiciones de mantención (Ej. en buenas condiciones de mantención. desnivelados y/o inestables. el nivel de riesgo es rojo y su valor numérico es 3 (Ej. con escombros. Materiales que no incluyen sistema de sujeción.: espacio estrecho entre el pallet y una tolva de descarga). Materiales en los cuales los dedos pueden rodear el objeto.: desnivelados. No se puede rodear el objeto con las manos Bueno Nivel = Verde Riesgo = 0 Razonable Nivel = Naranja Riesgo = 1 Deficiente Nivel = Rojo Riesgo = 2 G. (Ej. Contenedores con sistema de sujeción diseñado para este propósito. Si la postura es severamente restringida. Restricciones posturales Si los movimientos del trabajador no están restringidos. Acoplamiento mano-objeto Esta sección evalúa las propiedades geométricas y de diseño del objeto que se carga. F. en cuanto a su interacción con las manos del trabajador. Si el trabajador adopta posturas incómodas ocasionadas por el poco espacio disponible o problemas en el diseño del puesto de trabajo.

Otros factores ambientales complementarios Observe el ambiente de trabajo y evalúe si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas extremas. brillo o bajo contraste). en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminación extremas (oscuridad. Si dos o más factores de riesgo están presentes. 8 .ERGONOMIA H. califique el riesgo con el valor 2.744. Esta evaluación debería ser realizada utilizando los equipos de medición pertinentes y lo dispuesto en el Decreto Supremo Nº 594 de la Ley 16. Si uno de los factores descritos está presente califique el riesgo con el valor 1.

ERGONOMIA Flujograma para la evaluación de tareas de levantamiento y descenso OPERACIÓN DE LEVANTAR Insertar color de la banda y puntaje numérico en hoja de puntaje en la página 22 VER GRAFICO en p10 0 4 6 10 0 No hay factores presentes 0 1 2 0 1 2 0 1 2 0 1 3 A Peso de la carga/ frecuencia VER GRAFICO en p10 VER GRAFICO en p10 H Otros factores ambientales Un factor presente Dos o más factores presentes 50 kg ó MAS CERCA: Ante brazo vertical / tronco erguido MODERADO: Brazos alejados / tronco inclinado LEJOS: Brazos alejados y tronco inclinado Por sobre nivel de rodilla y/o bajo altura de codo Bajo rodilla y/o por sobre el codo Nivel del piso o baja y/o por sobre altura de la cabeza Poca o nada torsión o lateralización Torsión o lateralización Torsión y lateralización B Distancia de las manos a la región lumbar Secos y en buenas condiciones G 3 6 0 Superficie Seco. pero en condiciones deficientes o en desnivel Contaminado. inclinado o inestable BUENO C Región vertical de levantamiento F 1 3 0 1 2 Acoplamiento mano-objeto RAZONABLE DEFICIENTE NINGUNO D Torsión y lateralización de tronco E Restricciones posturales RESTRINGIDO SEVERAMENTE RESTRINGIDO 9 . mojado.

gráfico para tareas de levantamiento y descenso 50 M=10 50 Peso de la Carga (Kg) 40 40 R=6 30 30 20 N=4 20 10 10 V=0 0 Un levantamiento 30 minutos por día (2) 5 minutos (12) 2 minutos (30) 1 minuto (60) 14 segundos (250) 9 segundos (400) 0 5 segundos (720) Un levantamiento cada (levantamientos por hora) 10 .ERGONOMIA Peso de la carga y frecuencia.

Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar. Distancia entre las manos y la espalda (región lumbar) Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y su región lumbar. Identifique el valor numérico del riesgo. (caminar con carga) Utilice el gráfico de la página 15 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a la cantidad de peso transportado. Peso manejado / frecuencia B.ERGONOMIA 5. Tareas de transporte A. Cerca: Los brazos están verticalmente alineados y el tronco erguido Moderado: Los brazos están alejados del cuerpo Nivel = Verde Riesgo = 0 Nivel = Naranja Riesgo = 3 Moderado: Tronco inclinado Nivel = Naranja Riesgo = 3 Lejos: Los brazos están lejos del cuerpo y el tronco inclinado Nivel = Rojo Riesgo = 6 11 . Evalúe siempre la “peor condición de trabajo”.

Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar. el nivel de riesgo es morado y su valor numérico es 3.: caminar inclinado en áreas con techo bajo). en un costado del trabajador Nivel = Naranja Riesgo = 1 Nivel = Rojo Riesgo = 2 En el caso de transporte de carga apoyada en el hombro. Brazos y manos simetricamente dispuestos en el frente del tronco Nivel = Verde Riesgo = 0 Carga y manos asimétricamente dispuestas Postura erguida Transporte solo con una mano. 12 . el nivel de riesgo es rojo y su valor numérico es 3 (Ej. Si la postura es severamente restringida. Restricciones posturales Si los movimientos del trabajador no están restringidos. Carga asimétrica sobre la espalda La postura del trabajador y la estabilidad de la carga constituyen factores de riesgo asociados con trastornos musculoesqueléticos de espalda.ERGONOMIA C. el nivel de riesgo es verde y su valor numérico es 0. Si el trabajador adopta posturas incómodas durante el transporte (Ej.: Una vía de tránsito estrecha ocasiona que el trabajador gire o acomode la carga para poder circular con ella) el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es 1. D.

ERGONOMIA E. en cuanto a su interacción con las manos del trabajador. desnivelados y/o inestables Bueno Nivel = Verde Riesgo = 0 Razonable Nivel = Naranja Riesgo = 1 Deficiente Nivel = Rojo Riesgo = 2 13 . etc) Pisos húmedos. No se puede rodear el objeto con las manos Bueno Nivel = Verde Riesgo = 0 Razonable Nivel = Naranja Riesgo = 1 Deficiente Nivel = Rojo Riesgo = 2 F.: desnivelados. Acoplamiento mano-objeto Esta sección evalúa las propiedades geométricas y de diseño del objeto que se transporta. Pisos secos y limpios. Superficie de tránsito En esta sección se evalúan las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o permanece de pie. con escombros. Contenedores con sistema de sujeción diseñado para este propósito Materiales en los cuales los dedos pueden rodear el objeto Materiales que no incluyen sistema de sujeción. en buenas condiciones de mantención Pisos secos pero en deficientes condiciones de mantención (Ej.

Distancia de traslado Observe la tarea y determine la distancia total de traslado de la carga. califique el riesgo con el valor 2. el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es 2.: atravesar una rampa y entonces subir una escalera). Si la tarea involucra subir escaleras el nivel de riesgo es rojo y su valor numérico es 3. Otros factores ambientales complementarios Observe el ambiente de trabajo y evalúe si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas extremas. H. en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminación extremas (oscuridad. cruzar puertas cerradas o pasar cerca de obstáculos. brillo o bajo contraste). Si la tarea involucra mas de un factor de riesgo (Ej. Obstáculos Observe la ruta seguida durante el transporte. Si uno de los factores descritos está presente califique el riesgo con el valor 1.4 m b) 4 m . subir un terraplén. Si dos o más factores de riesgo están presentes.ERGONOMIA G. 14 . utilice el nivel de riesgo rojo con un valor numérico de 3.10 m c) 10 m ó más I. a saber: a) 2 m . Si el trabajador debe atravesar una rampa.

mojado.objeto RAZONABLE DEFICIENTE 15 . pero en condiciones deficientes o en desnivel Contaminado.10 m 10 m o más Simetria No hay factores presentes C Carga asimétrica Asimetría Una mano a un costado Carga en hombro NINGUNO G 1 2 3 0 Otros factores ambientales Un factor presente Dos o más factores presentes D Restricciones posturales RESTRINGIDO Secos y en buenas condiciones 0 1 2 F 1 3 0 1 2 Superficie de Tránsito SEVERAMENTE RESTRINGIDO Seco.ERGONOMIA Flujograma para la evaluación de tareas de transporte TAREAS DE TRANSPORTE Insertar color de la banda y puntaje numérico en hoja de puntaje en la página 22 VER GRAFICO en p16 0 4 6 10 0 No hay obstáculos o Ruta es plano 0 2 2 3 0 1 3 0 1 2 A Peso de la carga/ frecuencia VER GRAFICO en p16 VER GRAFICO en p16 I Obstáculos Pendiente fuerte Obstáculos o desniveles Escaleras 50 kg ó más CERCA: Ante brazo vertical / tronco erguido MODERADO: Brazos alejados / tronco inclinado LEJOS: Brazos alejados y tronco inclinado B Distancia de las manos a la región lumbar H 3 6 0 Distancia de traslado 2m-4m 4 m . inclinado o inestable BUENO E Acoplamiento mano .

ERGONOMIA Peso de la carga y frecuencia. gráfico para tareas de transporte 50 M=10 50 Peso de la Carga(Kg) 40 40 R=6 30 30 20 N=4 20 10 10 V=0 0 Un traslado por día 30 minutos (2) 5 minutos (12) 2 minutos (30) 1 minuto (60) 0 12 segundos (300) Un traslado cada (Traslados por hora) 16 .

Evalúe siempre la “peor condición de trabajo”. B.ERGONOMIA 6. Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar a cada trabajador. Distancia entre las manos y la espalda (región lumbar) Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos y la región lumbar de cada trabajador. Tareas de levantamiento y descenso en equipo A. Peso manejado Anote el peso de la carga y el número de trabajadores que realiza la tarea. Cerca: Los brazos están verticalmente alineados y el tronco erguido Moderado: Los brazos están alejados del cuerpo Nivel = Verde Riesgo = 0 Nivel = Naranja Riesgo = 3 Moderado: Tronco inclinado y brazos en posición vertical Lejos: Los brazos están lejos del cuerpo y el tronco inclinado Nivel = Naranja Riesgo = 3 Nivel = Rojo Riesgo = 6 17 . Utilice el flujograma de la página 21 para determinar el nivel de riesgo asociado y su valor numérico.

La carga se maneja entre la altura de las rodillas y los codos (brazos en posición vertical) Nivel = Verde Riesgo = 0 La carga se maneja en algunos de los siguientes espacios: a) Entre la altura del piso y la rodilla b) Entre la altura del codo y el hombro Nivel = Naranja Riesgo = 1 La carga se maneja desde el nivel del piso o más abajo La carga se maneja sobre el nivel del hombro o más arriba Nivel = Rojo Riesgo = 3 Nivel = Rojo Riesgo = 3 D.ERGONOMIA C. Si existe torsión de tronco en relación a los pies y muslos y a demás el trabajador lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga. Torsión y lateralización de tronco Observe la espalda de cada trabajador durante la manipulación. Si existe torsión de tronco en relación a los pies y muslos. Región vertical de levantamiento o descenso Observe la posición de las manos de los trabajador al inicio y al final de la tarea. 18 . el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es 1. el trabajador lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga. Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar a cada trabajador. el nivel de riesgo es rojo y su valor numérico es 2. Evalúe siempre la “peor condición de trabajo”.

F.ERGONOMIA E. No se puede rodear el objeto con las manos Bueno Nivel = Verde Riesgo = 0 Razonable Nivel = Naranja Riesgo = 1 Deficiente Nivel = Rojo Riesgo = 2 19 . en cuanto a su interacción con las manos del trabajador. Si la postura es severamente restringida. Restricciones posturales Si los movimientos del trabajador no están restringidos. manillas) Materiales en los cuales los dedos pueden rodear el objeto Materiales que no incluyen sistema de sujeción. Acoplamiento mano-objeto Esta sección evalúa las propiedades geométricas y de diseño del objeto que se carga.: asas. el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es 1. Si el trabajador adopta posturas incómodas ocasionadas por el poco espacio disponible o problemas en el diseño del puesto de trabajo. el nivel de riesgo es verde y su valor numérico es 0. Contenedores con sistema de sujeción diseñado para este propósito (Ej. (Ej.: espacio estrecho entre el pallet y una tolva de descarga). el nivel de riesgo es rojo y su valor numérico es 3 (Ej.: trabajo en áreas confinadas y extremadamente estrechas).

: desnivelados. en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminación extremas (oscuridad. 20 .. I. en buenas condiciones de mantención Pisos secos pero en deficientes condiciones de mantención (Ej. Comunicación.744. con escombros. etc) Pisos húmedos. Otros factores ambientales complementarios Observe el ambiente de trabajo y evalúe si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas extremas.2. Un ejemplo de buena comunicación.3. que el levantamiento sea lento y simultáneo. Una descoordinación del equipo podría dejar a un miembro sobreexpuesto a esfuerzo.levantar). Superficie de trabajo En esta sección se evalúan las propiedades de la superficie donde los trabajadores caminan o permanece de pie. Esta evaluación debería ser realizada utilizando los equipos de medición pertinentes y lo dispuesto en el Decreto Supremo Nº 594 de la Ley 16. brillo o bajo contraste). Observe si el equipo tiene control de la carga.ERGONOMIA G. Pisos secos y limpios. califique el riesgo con el valor 2. podría ser realizar un conteo previo al levantamiento de la carga (Ej.: 1. Si uno de los factores descritos está presente califique el riesgo con el valor 1. Si dos o más factores de riesgo están presentes. desnivelados y/o inestables Bueno Nivel = Verde Riesgo = 0 Razonable Nivel = Naranja Riesgo = 1 Deficiente Nivel = Rojo Riesgo = 2 H.. coordinación y control: La comunicación es fundamental entre los trabajadores de un equipo durante el manejo de la carga.

inclinado o inestable F Acoplamiento mano . coordinación y control RAZONABLE 0 1 3 0 1 2 0 1 2 0 1 2 DEFICIENTE B Distancia de las manos a la región lumbar CERCA: ante brazo vertical / tronco erguido MODERADO: brazos alejados / tronco inclinado LEJOS: Brazos alejados y tronco inclinado 0 3 6 H Otros factores ambientales No hay factores presentes Un factor presente Dos o más factores presentes Secos y en buenas condiciones C Región vertical de levantamiento Por sobre nivel de rodilla y/o bajo altura de codo Bajo rodilla y/o por sobre el codo Nivel del piso o baja y/o por sobre altura de la cabeza Poco o nada torsión o lateralización Torsión o lateralización Torsión y lateralización 0 1 3 0 1 2 0 1 3 G Superficie del Piso Seco.ERGONOMIA Flujograma para la evaluación de tareas de levantamiento / descenso en equipo LEVANTAMIENTO O DESCENSO EN EQUIPO 2 personas 35 kg 3 personas 40 kg Insertar color de la banda y puntaje numérico en hoja de puntaje en la página 22 0 4 6 10 BUENO A Peso de la Carga 2 personas 35 kg 50 3 personas 40 kg 75 4 personas 40 kg 100 2 personas 50.objeto BUENO D Torsión y lateralización de tronco RAZONABLE DEFICIENTE NINGUNO E Postura forzada RESTRINGIDO SEVERAMENTE RESTRINGIDO 21 . mojado.125 kg 4 personas 100-170 2 personas 85 kg 3 personas 125 kg 4 personas 170 kg I Comunicación.85 kg 3 personas 75. pero en condiciones deficientes o en desnivel Contaminado.

R o M? Valor numérico Levantar Transportar Equipo Levantar Transportar Equipo Puntaje Total 22 . N.ERGONOMIA Hoja de puntaje Inserte el color de la banda y puntaje numérico para cada factor de riesgo Factores de Riesgo Peso de la carga y frecuencia Distancia entre las manos y la espalda (región lumbar) Región vertical de levantamiento o descenso Torsión y lateralización de tronco Restricciones posturales Acoplamiento mano-objeto Superficie de trabajo Factores ambientales Carga asimétrica (solamente traslado) Distancia de traslado (solamente traslado) Obstáculos en la ruta (solamente traslado) Comunicación y coordinación (manejo en equipo solamente) Color de banda ¿V.

La tabla siguiente sirve de referencia para este propósito: Categoría de acción 1 2 3 4 Significado No se requieren acciones correctivas Se requieren acciones correctivas a corto plazo Se requieren acciones correctivas pronto Se requieren acciones correctivas inmediatamente Puntaje total 0a4 5 a 12 13 a 20 21 a 32 Referencia: Pinder. 23 . es recomendable contar con un criterio para evaluar el nivel de riesgo total.ERGONOMIA Descripción de tarea: ¿Existen otros factores de riesgo?. factores individuales. A. etc. HSL/2002/31. Nota: La aplicación de esta metodología permite evaluar el nivel de riesgo de cada factor individual. Por ejemplo factores psicosociales. lo que permitirá orientar y priorizar acciones preventivas. Benchmarking of the Manual Handling Assessment Charts (MAC). Sin embargo. UK. Health & Safety Laboratory.

uso de rampas.ERGONOMIA 7. será 8 Kg. Estos dispositivos deberían mantenerse en buenas condiciones de mantención. deficiente mantención. utilizando un dispositivo auxiliar como los descritos en el punto anterior. etc). señala que los siguientes límites de fuerza no deberían ser excedidos: Condición Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener la carga Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento Hombres 20 Kg 10 Kg Mujeres 15 Kg 7 Kg En las tareas de empuje o arrastre. se puede expresar de la siguiente manera: Donde: F = Fuerza en Kg de empuje o arrastre manual M = Masa total de la carga en Kg Ejemplo: Si la carga total es 400 Kg. se debería considerar un análisis más riguroso si existe alguna de las siguientes condiciones: Pisos en mal estado Espacios confinados o restringidos El trabajador no puede empujar o arrastrar la carga ubicando sus manos entre la altura nudillo-hombro Se requiere mover la carga más de 20 metros sin una pausa 24 . entonces la fuerza requerida para sacarla del reposo. Esta fuerza podría ser mayor si las condiciones escapan de la idealidad (las ruedas del carro no están alineadas. ubicados entre la altura de la cintura y el hombro del trabajador. especialmente sus ruedas. Límites de fuerza: La literatura relativa a este tema. a saber: Dispositivos auxiliares: Los carros o carretillas deberían tener apoyos para las manos. Tareas de empuje o arrastre Existen algunos aspectos prácticos que se deberían considerar cuando se empuja o arrastra carga. Magnitud de la fuerza aplicada: Una aproximación gruesa de la magnitud de la fuerza necesaria para mover una carga sobre una superficie plana. pisos en mal estado.

De acuerdo a lo señalado en esta Ley: Aplicación y definiciones: Artículo 211 – F. cargar.001 – Regula La legislación chilena que regula el peso máximo que una persona debería manejar manualmente está contenida en la Ley 20.Si la manipulación manual es inevitable y las ayudas mecánicas no pueden usarse. tracción.ERGONOMIA 8. respecto de los métodos de trabajo que debe utilizar. cargas superiores a los 20 kilogramos. el empleador procurará que el trabajador que se ocupe en la manipulación manual de las cargas reciba una formación satisfactoria. a fin de proteger su salud. y sin ayuda mecánica. La manipulación comprende toda operación de transporte o sostén de carga cuyo levantamiento. Asimismo.Estas normas se aplicarán a las manipulaciones manuales que impliquen riesgos a la salud o a las condiciones físicas del trabajador.El empleador velará para que en la organización de la faena se utilicen los medios adecuados. empuje..Los menores de 18 años y mujeres no podrán llevar. no se permitirá que se opere con cargas superiores a 50 kilogramos. porte o desplazamiento exija esfuerzo físico de uno o varios trabajadores. especialmente mecánicos.. transportar. Protección de los trabajadores: Artículo 211-G.. a fin de evitar la manipulación manual habitual de las cargas.Se prohíbe las operaciones de carga y descarga manual para la mujer embarazada. colocación. Artículo 211-I. Artículo 211-J..001 publicada el 5 de febrero de 2005. Articulo 211-H. arrastrar o empujar manualmente.. asociados a las características y condiciones de la carga. de carga humana el peso máximo Ley 20. 25 .

World Health Organization. Kirkaldy-Willis WH. A.ERGONOMIA 9. 2003. Nº3. Ergonomics. et al. 749-776. Managing low back pain.. Revised NIOSH equation for the design and evaluation of manual lifting tasks. Ergonomics – Manual handling. UK. UK. Philadelphia: Lea & Febiger. Ergonomics. M. 7. Referencias Frankel VH.. 34. Health & Safety Laboratory. A. Nordin M. 1980. Luttmann. Megazine of the European Agency for Safety and Health at Work. Waters T. H.1988.9. Preventing Musculoskeletal Disorders in the Workplace. 08/2003.1991. V. 26 . vol. Part1: Lifting and carrying.. et al. 2000. Benchmarking of the Manual Handling Assessment Charts (MAC). Pinder. ISO 11228-1. New York : Churchill Livingstone. HSE. Preventing work-related Musculoskeletal Disorders. Manual Handling Assessment Charts. 2003. The design of manual handling tasks: revised tables of maximum acceptable weights and forces. 1993. Protecting Workers’ Health Series Nº5. S. Snook. and Ciriello. Basic biomechanics of the skeletal system. HSL/2002/31.

ERGONOMIA Notas 27 .

ERGONOMIA Notas 28 .

Granaderos 2924 354200 . L. Norte Alt.263220 323025 .201411 311510 . Américo Vespucio 1476 Av.614155 V REGION VALPARAISO VIÑA DEL MAR SAN FELIPE LA CALERA VI REGION RANCAGUA SAN FERNANDO VII REGION TALCA CURICO VIII REGION CONCEPCION CHILLAN LOS ANGELES Av. Grecia 840 Av. Kennedy 5413 Piso 11 Av. Lib. Collin 532 Av. Alcalde Pedro Alarcón 970 Agustinas 1428 21 de Mayo 1121 Cordillera 162 Loteo Industrial A. Jorge Alessandri 50 Av. 9400 Barros Luco 2399 6231660 281757 IX REGION TEMUCO ANGOL X REGION OSORNO LA UNION CASTRO VALDIVIA PUERTO MONTT XI REGION COYHAIQUE XII REGION PUNTA ARENAS Francia 324 Ilabaca 811 295700 711962 .224044 AGENCIA MAIPU AGENCIA MELIPILLA AGENCIA PAINE 231160 .340311 8441513 8704000 3887200 III REGION COPIAPO VALLENAR IV REGION LA SERENA OVALLE Infante 861 Merced 1150 200500 .291125 430310 . Los Pajaritos 2521 Merced 710 Av. Zenteno 1529 Comercio 260 Freire 498 Beauchef 705 Talca 60 263200 .712238 AGENCIA SAN BERNARDO AGENCIA SAN MIGUEL AGENCIA SANTIAGO AGENCIA TALAGANTE Eyzaguirre 61 Av. O’Higgins 4227 Carlos Condell 755 Carretera Gral.321760 639401 .205500 714523 AGENCIA PARQUE LAS AMERICAS AGENCIA PROVIDENCIA Av. Norte Alt. Pdte.231239 412236 CASA CENTRAL AGENCIA ALAMEDA AGENCIA BUIN AGENCIA COLINA AGENCIA EGAÑA AGENCIA LA FLORIDA Balmaceda 947 Miguel Aguirre Perry 132 335500 AGENCIA LA REINA 624219 AGENCIA LAS CONDES Eduards 150 7 Norte 568-530 San Martín 120 Latorre 98 206200 657700 511482 .217192 7390631 . San Martín 085 Av.312341 Jofré 038 3827300 8502083 Cardenio Avello 36 Av. Bdo.200570 613203 . Bulnes 1448-A 217179 .639410 291100 .515693 221686 . Monterrey 2975 Panam. 3100 2730422 8704600 3857400 8323422 8243324 Vicuña Mackenna 152 Av.354201 340826 . Vicuña Mackenna 6903 6852000 8704200 8212711 II REGION ANTOFAGASTA CALAMA Av.Ricardo Vicuña 252 402100 201601 401700 AGENCIA PUENTE ALTO Teniente Bello 135 AGENCIA QUILICURA AGENCIA SAN ANTONIO Calle 2 N0 9346 Panam.254350 5544399 5657200 8151570 Av. Vespucio Oeste 8594424 Av.Bernardo O'Higgins 0317 Quechereguas 577 3939800 4 Norte 1610 Carmen 321 201400 . Prieto 128 Av.LUGARES DE INFORMACION ACHS I REGION ARICA IQUIQUE REGION METROPOLITANA Juan Noé 1367 Amunátegui 1517 251543 . Ogana 1018 232710 AGENCIA VESPUCIO OESTE Av.

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