LA AUTOCOMPARACION Y OTRAS FANTASIAS La mayora de las personas en nuestra cultura estamos asomndonos siempre al exterior en busca de modelos a seguir,

lo que hace inevitable que valoremos comparativamente nuestros actos y emociones. Este habito llega a convertirse en algunos casos, en la nica manera en que sabemos si nos estamos comportando de manera adecuada , si somos o no inteligentes y hasta si tenemos derecho a sentirnos de determinada manera, olvidando que el nico medidor posible y controlable por nosotros es el de nuestra satisfaccin personal con lo que hacemos en un momento dado. El juego de la autocomparacin es daino porque, en su valoracin de si mismo, uno esta siendo controlado por algo externo, ante lo cual no se tiene, por lo regular, ningn control. El problema no es que se observen a otras personas sino el TENER que observarlas para decidir que hacer o sentir. Pareciera que le restamos importancia a nuestros valores y gustos, en funcin de los de los dems, o que consideramos que los gustos ajenos tienen mas legitimidad. En realidad lo que puede estar sucediendo es que consideramos nuestras necesidades menos importantes que las de los otros, lo que en definitiva implica una pobre imagen de uno mismo. Veamos algunos ejemplos: Por qu no puedo ser como fulanito al que le resbala que los dems se burlen? Por qu no puedo ser como todo el mundo? Si mi hermano es inflexible con su pareja y es feliz, yo tengo que hacerlo igual Lo que podra traducirse en trminos de nuestra estima personal a: Fulanito, mi hermana y "todo el mundo" son mejores que yo y toman las decisiones mas justas. Son felices y si hago como ellos ser feliz. Estas comparaciones tambin pueden implicar el no querer asumir las responsabilidades por nuestras acciones y el tener siempre un chivo expiatorio para todos nuestros errores. Para evitar las trampas de la autocomparacion tenemos que aprender a identificar nuestros intereses y motivaciones, nuestros gustos y nuestra misin. En fin tenemos que saber amarnos y respetarnos como somos, seres nicos e individuales con capacidad para el cambio y el crecimiento que logramos a travs de la identificacin de nuestras virtudes y la Atencion y correccin de nuestros errores Lic. ANA R. REQUENA A.