Capacidades Coordinativas

Víctor R. Perez1.
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Profesorado en Educación Física Juan Mantovani. Córdoba. Argentina.
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El nivel de conocimiento de las capacidades coordinativas no esta muy diferenciado ni teóricamente comprobado como el de las capacidades condicionales. La coordinación, es una de las capacidades físicas que, debido a la complejidad de los procesos y subprocesos que la componen provoca mayor controversia en cuanto a sus alcances, límites y contenidos; cada uno de los autores tiene una perspectiva o una posición propia sobre el tema, porque, según el punto de vista que se considere, el plano de análisis es diferente. (Greco) Mas allá de las controversias lógicas del tema, la mayoría de los especialistas concuerdan en la complejidad de los procesos coordinativos, y consideran que estas capacidades engloban una amplia gama de cualidades que vienen determinadas por procesos de organización, regulación y control del movimiento, donde se interrelacionan áreas motoras, cognitivas perceptivas y neurofisiológicas . Las capacidades coordinativas son consideradas como pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones, sean deportivas, profesionales o de la vida cotidiana. Jacob (1990) asume tres funciones básicas de las capacidades coordinativas: 1. Las capacidades coordinativas como elemento que condiciona la vida en general. 2. Las capacidades coordinativas como elemento que condiciona el aprendizaje motor. 3. Las capacidades coordinativas como elemento que condiciona el rendimiento deportivo. Roth, citado por Pablo Greco, basándose en trabajos propios y de Mechling, Neumeier y Te-Poel, presentó dos elementos básicos que se deben considerar en el entrenamiento de las capacidades coordinativas:

por un lado, los procedimientos de elaboración de la información aferente, donde se destaca la acción de los analizadores de los canales sensoriales: óptico, acústico, táctil, cinestésico, vestibular y áptico; por otro lado, la emisión de la información eferente conforme a las diferentes exigencias con relación al volumen y cantidad de los grupos musculares necesarios para la acción (motricidad gruesa y fina).

El primer punto resalta la importancia que tienen los analizadores sensoriales o sistemas perceptivos implicados en el movimiento y en la formación y realización de habilidades motoras, para captar y elaborar la información procedente del medio. Los analizadores son sistemas sensoriales parciales de regulación interna y externa, que reciben, codifican, transmiten y procesan la información, sobre la base de señales de una modalidad determinada, de acuerdo a cada ocasión (señales ópticas, acústicas, etc.) La corteza sensorial posee más de la mitad de todas las neuronas del cuerpo humano y es donde se elabora y produce la experiencia sensorial; la mayor parte de la corteza esta dedicada al procesamiento sensorial, solo los lóbulos frontales están dedicados a tareas no sensoriales. El área cortical de cada sentido está compuesta por regiones más pequeñas, cada una de las cuales se hace cargo de una faceta determinada de la percepción sensorial. La corteza visual, por ejemplo, tiene áreas separadas de reconocimiento para el color, el movimiento, las formas, la posición la dirección, etc., la misma estructura presentan los otros sistemas sensoriales. Las consecuencias pedagógicas derivadas de lo anterior, le confieren al docente, la responsabilidad de brindar las condiciones necesarias de práctica, que le permitan al niño: 1. Estimular todas las unidades de reconocimiento de cada área del cerebro. 2. Acceder a un vocabulario visual, táctil, cinestésico, vestibular, áptico, y auditivo. 3. Adquirir la mayor experiencia sensorial posible. 4. Enriquecer su alfabeto sensorial. Resumiendo, las capacidades coordinativas, por ser capacidades reguladoras del movimiento, tienen como sustrato funcional los analizadores, la musculatura y el sistema nervioso central en fase asociativa, sintetizados en un sistema senso-perceptivo-motor; por lo tanto, la maduración funcional de este sistema va a condicionar notablemente el desarrollo de éstas capacidades.

El otro aspecto que resalta Roth en su propuesta tiene que ver con el número de grupos musculares o de partes corporales implicadas en la realización de una tarea motriz, y ligado a esto la relación que existe entre la participación corporal, las habilidades motoras y las capacidades coordinativas. Las habilidades motoras son formas de movimiento específico que dependen de la experiencia, se automatizan mediante la repetición y se estructuran sobre la base de capacidades coordinativas, las cuales no solamente condicionan el rendimiento, sino también, la finura en la expresión de las mismas. Si bien en el ámbito de la educación física no hay un acuerdo preciso acerca de la utilización unánime del vocablo "habilidad", si lo hay en relación a su evolución filogenética y ontogenética, reconociéndose cuatro etapas: 1. 2. 3. 4. habilidades motoras rudimentarias habilidades motoras básicas y generales habilidades motoras específicas y compuestas habilidades motoras especializadas y complejas.

Las habilidades motoras básicas, son todas aquellas formas de movimientos naturales, esenciales a la motricidad humana. Representan familias de habilidades amplias, generales, comunes a muchos individuos, que sirven de sustento para la motricidad fina y para la adquisición posterior de habilidades más complejas, especializadas y propias de un entorno cultural concreto. Sin relativizar la importancia del resto de las habilidades, en esta oportunidad, me interesa resaltar la importancia de fomentar, desde edades tempranas, la aparición de las habilidades motoras básicas, porque sin lugar a dudas éstas constituyen el vocabulario básico de nuestra motricidad. ASPECTOS A TENER EN CUENTA La coordinación se transmite desde un punto de vista sensitivo motriz en dos direcciones: De arriba hacia abajo: las regiones cercanas al cerebro coordinan antes que las lejanas del cerebro (desarrollo encefalocaudal); y De adentro hacia fuera: los movimientos del brazo se coordinan antes que los movimientos de la mano (desarrollo próximodistal). • La alta plasticidad del cortex cerebral permite a edades tempranas, un marcado desarrollo de las capacidades coordinativas; nunca es demasiado pronto para comenzar su entrenamiento. • Las capacidades coordinativas tienen un desarrollo marcado casi exclusivamente en la fase prepuberal y, en particular entre los 6 y 12 años. • En las capacidades coordinativas se puede dar una cierta capacidad de entrenamiento general hasta los 12-13 años, a continuación el estímulo tiene que ser altamente específico.

La evolución de las capacidades coordinativas no muestra diferencias significativas entre hombres y mujeres. • El entrenamiento de la coordinación debe ser organizado y desarrollado con un enfoque multilateral y polivalente. • El desarrollo y la calidad de las capacidades coordinativas se ven limitado por el repertorio gestual y la experiencia motriz del niño. • En general, el nivel de las capacidades coordinativas es proporcional al número de situaciones en las cuales el individuo se ha encontrado. • Las capacidades coordinativas componen la base de lo que los especialistas denominan inteligencia motriz. • El nivel de las capacidades coordinativas va a estar determinado en gran medida por la eficiencia y eficacia del trabajo de los analizadores implicados en la captación y tratamiento de la información. • Las capacidades coordinativas ejercen una fuerte influencia en el desarrollo de las capacidades condicionales e intermedias. • El desarrollo de las capacidades coordinativas permite operacionalizar el proceso de aprendizaje motor que tendrá su secuencia en el entrenamiento de la técnica.

Parafraseando al profesor Gabriel Molnar quisiera destacar y recordarles que el descuido en la edad preescolar y escolar primaria del acervo motor general y de la base motriz, son quizás los puntos más difíciles de revertir en el ámbito de la educación física y del deporte. Versión Imprimible | Recomendar Artículo | Artículos Relacionados ¿Le gustaría Recibir Artículos como "Capacidades Coordinativas" en su Correo Electrónico Todas las Semanas? PARA RECIBIR NUESTRO NEWSLETTER Para recibir nuestro Newsletter, (boletín de novedades) en donde se incluyen artículos como el que está viendo en este momento, usted solamente debe ser un Usuario Registrado del Grupo Sobre Entrenamiento. Pulse Aquí para convertirse en un Usuario Registrado del Grupo Sobre Entrenamiento. (GRATIS) Si usted ya es un Usuario Registrado del Grupo Sobre Entrenamiento y no recibe nuestro Newsletter, agregue a "sobreentrenamiento.com" en su lista de Remitentes Seguros para que nuestros mensajes no lleguen a "Correo Masivo" / "Spam" ni sean eliminados antes de llegar a usted.

Capacidades Coordinativas La evolución de las capacidades coordinativas no muestra diferencias significativas entre hombres y mujeres. El entrenamiento de la coordinación debe ser ... www.sobreentrenamiento.com/Publice/Articulo.asp?ida=13&tp= Para citar este artículo: Perez, Víctor R. Capacidades Coordinativas. PubliCE Standard. 12/02/2001. Pid: 13

PROGRAMA: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. UNIDAD CURRICULAR: PREPARACION FISICA. UNIDAD VI. CAPACIDADES COORDINATIVAS. Las capacidades coordinativas Su nombre proviene de la capacidad que tiene el cuerpo de desarrollar una serie de acciones determinadas. Se caracterizan en primer orden por el proceso de regulación y dirección de Los movimientos. Constituyen una dirección motriz de las capacidades del hombre y sólo se hacen efectivas en el rendimiento deportivo, a través de la unidad con las capacidades físicas condicionales. Vienen determinadas por los procesos de dirección del sistema nervioso y dependen de él. Capacidades coordinativas . Conceptos Son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos, con una finalidad determinada, estas se desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes físicas del hombre y en su enfrentamiento diario con el medio. Las capacidades motrices se interrelacionan entre si y solo se hacen efectivas a través de su unidad, pues en la ejecución de una acción motriz, el individuo tiene que ser capaz de aplicar un conjunto de capacidades para que esta se realice con un alto nivel de rendimiento GROSSER: Permite organizar y regular el movimiento. PLATONOV: Habilidad del hombre de resolver las tareas motoras lo más perfeccionada, rápida, exacta, racional, económica e ingeniosa posible, sobre todo los más difíciles y que surgen inesperadamente.

en qué momento del movimiento debe realizar con mayor amplitud y con mayor velocidad. CLASIFICACION. cuando se presente una nueva situación y tiene que cambiar y volver a adaptarse. donde el alumno debe aplicar las acciones aprendidas y valorarla de acuerdo al . como: la capacidad que tiene el organismo de adaptarse a las diferentes situaciones y condiciones en que se realizan los movimientos. sin ella no se puede desarrollar o realizar movimientos con la calidad requerida. representa la condición general en la base de toda técnica deportiva. gestos o con la utilización de medios para que el alumno comprenda el ritmo y la amplitud de los movimientos. Capacidad de adaptación y cambios motrices: Esta capacidad se desarrolla cuando el organismo es capaz de adaptarse a las condiciones de los movimientos. determinadas por los procesos de control y regulación del movimiento. que se aplican conscientemente en la dirección de los movimientos componentes de una acción motriz con una finalidad determinada. la primera. consolidados y parcialmente automatizados. HIRTS: Similitud con destreza. la segunda se refiere a actos motores concretos. En el proceso de aprendizaje se observa como el profesor ayuda al alumno dándole indicaciones a través de la palabra. FREG: Distinguir entre coordinación y habilidad. a) Generales o básicas: Adaptación y cambio motriz Regulación de Los movimientos b) Especiales: Orientación Equilibrio Reacción: Simple y Compleja Ritmo Anticipación Diferenciación Coordinación c) Complejas Aprendizaje motor Agilidad Capacidades coordinativas Generales o Básicas Capacidad reguladora del movimiento: esta se manifiesta cuando el individuo comprenda y aplique en su ejercitación. es por ello que se define. en situaciones previstas e imprevistas y aprender de modo rápido la técnica deportiva. consolidada del rendimiento de la personalidad. Esta capacidad se desarrolla fundamentalmente a través de los juegos y complejos de ejercicios donde se presentan diferentes situaciones y condiciones.WEINECK: Capacidad sensomotriz. ella es necesaria para las demás capacidades coordinativas. Permite dominar reacciones motoras con precisión y armonía.

acentuarlos y crear nuevos ritmos. Anticipación Es la capacidad que posee el hombre de anticipar la finalidad de los movimientos y se manifiesta antes de la ejecución del movimiento. cualquier movimiento provoca el cambio del centro de gravedad del cuerpo.sistema táctico planteado. El Ritmo: esta no es mas que la capacidad que tiene el organismo de alternar fluidamente las tensiones y distensión de los músculos por la capacidad de la conciencia. El equilibrio: Es la capacidad que posee el individuo para mantener el cuerpo en equilibrio en las diferentes posiciones que adopte o se deriven de los movimientos. ejemplo: en el Fútbol. del propio equipo y del objeto (balón) y está determinada por condiciones determinadas. el portero percibe que un jugador contrario va realizar un tiro a su puerta desde la banda derecha y reacciona adecuadamente colocándose en el ángulo que cubra la mayor área de su portería. de variarlos. es por ello cuando se enseña una acción táctica no debe hacerse con ejercicios estandarizados. en dependencia de la actividad. diferenciarlos. realizando una defensa exitosa. por lo que se debe realizar con ejercicios variados. CAPACIDADES COORDINATIVAS ESPECIALES. como la capacidad que tiene el hombre cuando es capaz durante la ejecución de los ejercicios de mantener una orientación de la situación que ocurre y de los movimientos del cuerpo en el espacio y tiempo. Existen dos tipos de anticipación. Capacidad de orientación: Se define. Esta capacidad se pone de manifiesto cuando el individuo percibe lo que sucede a su alrededor y regula sus acciones para cumplir el objetivo propuesto. por ejemplo: durante la combinación de la recepción del balón y antes de esas acciones el individuo realiza movimientos preparatorios antes y durante la acción del recibo Anticipación Ajena: Es la que está relacionada con la anticipación de la finalidad de los movimientos de los jugadores contrarios. por ejemplo: durante un partido de Fútbol. el hombre puede percibir de forma mas o menos clara los ritmos de los movimientos que debe realizar en la ejecución de un ejercicio y tiene la posibilidad de influir en ellos. el . las cuales son: Anticipación Propia: Esta se manifiesta de forma morfológica cuando se realizan movimientos anteriores a las acciones posteriores.

Coordinación Es la capacidad que posee el hombre de combinar en una estructura única varias acciones. cuando una persona observa y analiza un movimiento o ejercicio percibe de forma general y aprecia sus características. la coordinación influye significativamente en los resultados deportivos en la mayoría de las disciplinas deportivas. o sea. las tensiones musculares que necesita dicho ejercicio para su ejecución en su conjunto. En el desarrollo de ella juega un papel importante la capacidad de Anticipación. Capacidades coordinativas complejas Agilidad Esta es la capacidad que tiene un individuo para solucionar con velocidad las tareas motrices planteadas. por ejemplo: en el acoplamiento de los movimientos de los brazos y las piernas durante una carrera de 100 Mts. Esta capacidad se desarrolla bajo del Sistema Energético Anaerobio. pues generalmente se desarrolla a través de complejos de ejercicios variados y matizados por constantes cambios en la dirección de los mismos. Diferenciación Es la capacidad que tiene el hombre de analizar y diferenciar las características de cada movimiento. pues al ejecutar cualquier técnica deportiva se pone de manifiesto. Esto lo podemos ver más claramente en los deportes. en la niñez. esta capacidad contribuye a la formación de destrezas y habilidades motrices y uno de . Para desarrollar esta capacidad juega un papel muy importante la participación del individuo. pero al pasar esta fase debe apreciar y diferenciar las partes y fases más importantes del mismo. Esta capacidad tiene un gran desarrollo en los deportes de Juegos Deportivos y de Combates.portero en un tiro de penal presupone hacia que dirección se efectuará el tiro y se lanza hacia esa dirección y es aquí donde se observa esta capacidad. en cuanto al tiempo y el espacio. la adultez y la vejez.. requiriendo una gran intensidad de la velocidad durante los movimientos. la juventud. Esta capacidad está estrechamente relacionada con las demás capacidades coordinativas y esta es muy importante producto de los cambios típicos que presenta el hombre en su desarrollo. E n el desarrollo de la Agilidad está presente la relación con las demás capacidades y la coordinación existente entre ellas. En el momento de resolver una tarea motriz pueden estar presentes varias de esas capacidades abordadas anteriormente.

la corrección de errores juega un papel importante en este proceso. WEINECK GENERAL: Resultado del aprendizaje polivalente puesto que se halla en diferentes disciplinas. sin que uno interfiera con el otro (ejemplo: calcular la distancia y velocidad para saltar un obstáculo). por lo que el debe seleccionar los métodos. aspectos de la vida cotidiana y el deporte. • Condición previa para el dominio de situaciones técnicas. . PERIODO OPTIMO • Coordinar bajo presión de tiempo 6-8 años • Diferenciación 6-7 años y 10-11 años • Reacción óptica y acústica 8-10 años • Rítmo 7-9 años (hembras) 8-10 años (varones) • Orientación 12-14 años • Equilibrio 9-10 años(hembras) 10-11 años(varones) • Acoplamiento 12-13 años • Aprendizaje motor 9-12 años 12-14 años (descenso) Coordinación Es la cualidad que permite utilizar conjuntamente el sistema nervioso y muscular. Aprendizaje motor Es la capacidad que posee el hombre de dominar en el menor tiempo posible la técnica de nuevas acciones motrices. La evolución está condicionada por el proceso de maduración del sistema nervioso.los métodos más eficaces. PAPEL DE LA COORDINACIÓN. MODALIDADES DE LA COORDINACIÓN. El profesor juega un papel muy importante en el desarrollo de esta capacidad . • Básica para el aprendizaje sensorial • Inherente a la precisión del control motor • Posibilidad de repetir movimientos idénticos • Proviene de la propia actividad y se desarrolla en función de ésta. ella está determinada en primer lugar por las particularidades individuales de asimilación de cada sujeto y por la dirección del proceso de enseñanza-aprendizaje. ESPECIFICA: Se desarrollan en la disciplina deportiva y se caracteriza por la facultad de variar las combinaciones de elementos técnicos – deportivos. procedimientos y medios más adecuados para que el alumno pueda comprender las diferentes acciones motrices que debe realizar para apropiarse de los conocimientos necesarios para ejecutar una acción determinada y brindarle la posibilidad de ejecutar y repetir el ejercicio con el fin de automatizar los diferentes movimientos que requiere dicha acción y por último. es el juego.

saltar. Universidad de Vigo. etc. Palabras clave: Capacidades coordinativas. Estas cualidades motrices constituyen una habilidad motriz básica (propio de 6 a 11 años).org/wiki/Capacidades_f%C3%ADsicas" Las capacidades coordinativas deportivos colectivos. La destreza en los deportes representa un modelo de movimientos coordinados. en los juegos Carlos Lago Peñas* Pilar López Graña** pulgri@mundofree.wikipedia.). es decir.Año 6 .Buenos Aires . http://www. *Facultad de Ciencias de la Educación. en el momento oportuno y en la secuencia correcta Obtenido de "http://es. lanzar. Casi toda prueba motora puede ser una prueba de la coordinación personal respecto a las otras.com/ Revista Digital . Balonmano.Después de la primera infancia los niños dominan un grupo de habilidades y formas motoras (caminar. Entrenamiento. **Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.com (España) Resumen: El trabajo que se presenta a continuación pretende desarrollar una orientación metodológica para la enseñanza y el entrenamiento de las capacidades coordinativas en el balonmano a partir del análisis de las exigencias que plantea el propio juego. los movimientos están organizados espacial y temporalmente.Febrero de 2001 1/2 . Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.efdeportes.N° 30 . Doctorando en la Universidad de Vigo. Las partes del cuerpo que intervienen en la ejecución de una acción se mueven en el punto apropiado. correr. El balonmano. estar en equilibrio.

Manno. 1993a. 1986) implica que las capacidades coordinativas comprometidas por los deportistas en los diferentes elementos de técnica individual están determinadas en gran parte por la calidad del tratamiento de la información que realiza el jugador en cada episodio del juego (capacidades cognitivas). presión temporal. Döbler y Herzog. Konzag.1. 1963) y continuas (Singer. El concepto de tratamiento de la información ha sido operacionalizado por diversos modelos que comportan varios estadios de transformación. precisión requerida en la ejecución. La eficacia en la resolución de las acciones de competición depende en buena medida de la capacidad de cada jugador para gestionar acertadamente los recursos técnico-tácticos disponibles en la ejecución de los roles y sub-roles de ataque y defensa según las variables exigencias que reclama el juego. 1999). 1994. El particular carácter de las habilidades motrices propuestas en los JDC habilidades abiertas (Poulton. 1992. La acción de competición obliga al deportista a una continua percepción y anticipación compleja y diferencial del juego identificando y jerarquizando los estímulos propios y del entorno más significativos para llevar a cabo los comportamientos motores perseguidos (atención selectiva). determina que las adaptaciones técnicocoordinativas que los jugadores realizan durante la ejecución de sus acciones motrices se manifiesten en el juego mediante respuestas espacio-temporales diversas e impredecibles: aceleraciones y desaceleraciones con o sin balón. 1957). 1997. Schnabel. El proceso está constituido por un . de regulación externa (Singer. Meinel y Schnabel. 1991. 1995. el jugador debe ser capaz de producir rápidamente una respuesta exacta y ejecutarla con precisión a pesar de las condiciones de tratamiento de la información que incrementan la dificultad de la tarea (cantidad de información a tratar. Konzag. a una toma de decisión original (no sólo estímulo-respuesta) adecuada a la situación que debe resolver una vez analizadas las condiciones de los estímulos propios y del entorno y a una permanente solución motora que debe estar dotada de la precisión requerida en el momento oportuno (Seirul-lo. 1998).…) (Famose y Temprado. 1993b. desde la entrada sensorial hasta la salida motora. 1983. 1988). cambios en la dirección de los movimientos. 1986). La naturaleza cambiante de los episodios lúdicos que conforman cada unidad de competición.… El éxito de las soluciones técnico-tácticas individuales propuestas por los deportistas depende no sólo de la selección del gesto adecuado para superar la situación de juego concreta. lanzamientos variados. predominantemente perceptivas (Knapp. la adecuación espacial y temporal de los programas de respuesta utilizados para alcanzar los objetivos fijados y la velocidad y precisión en la ejecución del movimiento. Para ser eficaz. 1987. Introducción La técnica deportiva y su grado de dominio representa un componente de enorme importancia dentro de la estructura del rendimiento en los Juegos Deportivos Colectivos (JDC) (Hohman y Brack. sino también por la exactitud de la elección de los objetivos que se persiguen. resultado de los efectos de agregación de las acciones individuales de los participantes.

por ejemplo. en disonancia con este enfoque cognitivista de la práctica deportiva (Domínguez y Valverde. 1991). 1993a. Seirul-lo. condicionales y cognitivos. resistencia). la vertiente de decisión en la que se efectúa la elección de la respuesta y la vertiente motriz en el curso de la cual se realizan las operaciones de programación y de traducción de las órdenes (Famose y Temprado. en una segunda parte. con respecto a los requerimientos del juego-competición. Así.conjunto de operaciones de transformación de la información orientadas hacia el mismo objetivo. . comenzaremos identificando en primer lugar las diferentes capacidades coordinativas existentes y sus manifestaciones en habilidades específicas en nuestro deporte para proponer. 1993. El trabajo que se presenta a continuación pretende desarrollar una orientación metodológica para la enseñanza y el entrenamiento de las capacidades coordinativas en el balonmano a partir del análisis de las exigencias lúdicas que plantea el propio juego. 1987. Desde esta perspectiva. los requisitos motores comprometidos por los sujetos en la adquisición y movilización de las habilidades deportivas son de dos tipos: condicionales y coordinativas. Para ello. en su adaptación a los deportes de equipo. por procesos de orden informativo. y en las que se encuentran íntimamente interrelacionados elementos de tipo condicional (fuerza rápida. 1999). Los primeros se fundamentan sobre la eficacia metabólica de los músculos y aparatos (procesos energéticos). Tal estrategia ha llevado a proponer trabajos con escasa o ninguna transferencia positiva. mediante la utilización de sistemas de intervención trasladados desde especialidades individuales y resueltos. en el contexto de los JDC las acciones técnico-tácticas individuales representan estrategias motrices singulares producto de la interpretación personal que cada deportista realiza de las diferentes situaciones de juego. Los estadios se distribuyen en la vertiente perceptiva. No obstante. Las capacidades coordinativas como componentes de la capacidad motora del deportista De acuerdo con Gundlach (1968 en Meinel y Schnabel. Manno. coordinativo y cognitivo. cuya función principal es identificar la señal de respuesta. los requerimientos precisados por los jugadores para desarrollar eficazmente los diferentes movimientos corporales y modificar el ritmo o el equilibrio en la ejecución de sus acciones motrices son componentes coordinativos. los criterios metodológicos a seguir en la construcción de tareas de aprendizaje que permitan su desarrollo y optimización. o sea. 1993b. mientras la resistencia se basa en la disponibilidad de energía para su utilización. 2. 1998) la metodología de enseñanza y entrenamiento utilizada en la actualidad en los JDC se basa en optimizar aisladamente cada uno de los componentes que integran la estructura del rendimiento de los deportistas: elementos coordinativos. cuando no negativa. mediante la mejor o peor interpretación de cada entrenador. los segundos están determinados por la capacidad del deportista para organizar y regular el movimiento. 1994.

para Meinel y Schnabel (1987:259). De esta forma. de la situación del jugador receptor. las capacidades coordinativas son los presupuestos (las posibilidades) fijados y generalizados de prestación motriz de un sujeto. En los JDC. una acción parcial viene dada por la correcta apreciación. Para estos autores. aunque la conceptualización del constructo capacidad coordinativa del deportista es simple de interpretar. La alta velocidad en el desarrollo de las fases de conducción y regulación como una característica de la capacidad de reacción es un requerimiento decisivo para. si bien los procesos de conducción y regulación de la actividad motora se desarrollan en todos los individuos según las mismas normas. por ejemplo. exactitud. la existencia de una relación de oposición entre los objetivos motores perseguidos por los participantes -contracomunicación motriz (Parlebas.En este sentido. 1988). En cualquier caso. Así. alcanzando desde la diferenciación de algunas cualidades coordinativas poco complejas hasta la deducción de una gran cantidad de capacidades coordinativas elementales". diferenciación y movilidad. esto no significa que los mismos transcurran en cada deportista con igual velocidad. En aras de facilitar al lector un concepto de trabajo operativo que pueda ser aplicado y utilizado inmediatamente en la práctica. "los intentos de definir y deducir distintas cualidades coordinativas por medios inductivos o deductivos son numerosos y variados. otra es utilizada para predecir el movimiento defensivo que propondrá el oponente directo y la última es movilizada para impulsar el móvil y dirigirlo al compañero previsto en las condiciones que las . No obstante. asumiremos como modelo de referencia la propuesta de Meinel y Schnabel (1987). Como apunta Manno (1991:219). Como plantean Meinel y Schnabel (1987:282). ejecutar con éxito los lanzamientos y pases o para defender y contrarrestar las acciones del oponente en una situación de 1 contra 1. sino las características de la movilización particular de estos procesos.obliga al jugador con iniciativa motriz a una combinación constante de habilidades en función de las respuestas propuestas por el adversario directo o sus compañeros. estando determinados principalmente por los procesos de control y regulación de la actividad motora. el constructo capacidades coordinativas se encuentra compuesto por los siguientes elementos: Capacidad de acoplamiento (o de coordinación de los movimientos): Es la capacidad para coordinar eficazmente diferentes movimientos corporales parciales. no lo es tanto la definición de sus elementos constitutivos. como la fusión de los fundamentos en los juegos deportivos (baloncesto. Estas características cualitativas son las que determinan la esencia de las capacidades coordinativas y definen finalmente la eficacia de las respuestas motrices propuestas por los jugadores en el juego. voleibol) o la combinación de técnicas en los deportes de combate como el judo o la lucha libre". "en los deportes de situación esta capacidad es fundamental para amalgamar las secuencias técnicas. movimientos aislados o fases de movimientos ligados a los objetivos parciales que en su conjunto componen la acción táctica del juego. por parte del jugador emisor. lo determinante de las cualidades coordinativas no son los procesos de conducción y regulación asociados a una acción motriz concreta. por ejemplo.

Capacidad de diferenciación kinestésica Es la capacidad que permite expresar una gran precisión y economía entre las diversas fases parciales del movimiento o entre los movimientos de diferentes partes del cuerpo. o sea. Su nivel de expresión está determinado conjuntamente por la experiencia motriz y el grado de dominio de las tareas respectivas. Capacidad de orientación espacial Es la capacidad que permite determinar y variar la posición y/o los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo en relación al campo de acción (terreno de juego. resulta de mayor . Esta capacidad tiene dos aspectos que deben ser diferenciados (Meinel y Schnabel. Capacidad de equilibrio Es la capacidad de mantener el cuerpo en estado de equilibrio o de recuperarlo después de movimientos o cambios posicionales amplios y veloces. material fijo. la capacidad de mantener o recuperar el estado de equilibrio cuando se realizan cambios importantes y a menudo muy veloces en la posición del cuerpo. temporales y de fuerza durante la ejecución del gesto. espacial y temporal constituye un elemento estrechamente vinculado con la maestría deportiva de los jugadores. En el caso del balonmano. La coordinación (acoplamiento) de los movimientos parciales en una acción global armónica desde el punto de vista dinámico.…) y/o a un objeto en movimiento (móvil. permitiendo la secuenciación y sincronización precisa a través de la mejora en la percepción de su propio cuerpo hasta alcanzar la última fase de aprendizaje motor definida por la "disposición variable de las habilidades" (Meinel y Schnabel. 1987). la capacidad de mantener el equilibrio en una posición relativamente estable o en movimientos corporales muy lentos (equilibrio estático). La percepción de la situación y del movimiento en el espacio y de la acción motriz para cambiar la posición del cuerpo debe entenderse como una unidad. adversarios. compañeros. y por otro. Se encuentra fundamentada en la percepción constante y precisa de los parámetros espaciales. 1987). 1987).…). 1987). El desarrollo adecuado de esta capacidad va a facilitar al deportista el ordenamiento adecuado de sus movimientos parciales. y en la comparación con el programa motor codificado en distintos planos regulativos (modelo interno del movimiento). la anticipación de los programas de acción es un fundamento esencial de la capacidad de orientación (Harre. Por un lado. como la capacidad para controlar el movimiento del cuerpo orientado en el espacio y el tiempo. Además del reconocimiento del objetivo de la acción. ya que es éste el que posibilita la percepción de las pequeñas diferencias en la ejecución motriz con respecto al modelo ideal propuesto o respecto a ejecuciones anteriores (Meinel y Schnabel.dos acciones parciales anteriores han determinado como más adecuadas.

Las capacidades de reacción pueden ser de tipo simple. En los JDC. Capacidad de cambio o de transformación del movimiento Es la capacidad de adaptar y/o modificar el programa motor previsto por el deportista como respuesta a una variación percibida o anticipada durante la ejecución motora de las condiciones lúdicas de la acción de competición. ópticas. Capacidad de ritmo Es la capacidad de organizar cronológicamente las prestaciones musculares en relación al espacio y al tiempo (Manno. la modificación parcial o completa de los programas de respuesta propuestos inicialmente por los jugadores es un rasgo caracterizador de la motricidad específica en estas especialidades debido al particular carácter de las habilidades motrices demandadas por el juego. los saltos y las luchas o situaciones de 1x1 . Capacidad de reacción Es la capacidad de proponer y ejecutar rápidamente acciones motrices adecuadas a las demandas de la situación de juego concreta como respuesta a un estímulo propio o del entorno (señales acústicas. Esta capacidad de reacción (compleja y de elección) es susceptible de mejora específica en nuestro deporte a través de la incidencia sobre los factores coordinativos de las habilidades y está influenciada por los procesos de anticipación motriz alcanzados mediante la ejecución de situaciones de aprendizaje variables (experiencia motriz). o de tipo complejo. los giros. 1991) a partir de un ritmo propuesto externamente o interiorizado por el propio deportista. La capacidad de adaptación se encuentra soportada principalmente por la velocidad y la exactitud en la percepción de los cambios situacionales y la experiencia motriz. La capacidad rítmica permite al jugador proponer el "tiempo adecuado" a las acciones específicas en . En el contexto de los JDC. Cuanto más desarrollados estén éstos. táctiles o kinestésicas). tanto mayores serán las posibilidades de adaptación del deportista. como respuesta a estímulos no conocidos o imprevistos y con un abanico muy amplio de respuestas posibles. Los requerimientos de esta capacidad a lo largo de un encuentro se encuentran especialmente presentes en los cambios de dirección con o sin balón. de respuesta a señales previstas y conocidas en las que se movilizan movimientos ya preparados y unívocos.importancia la segunda de estas categorías debido a la amplitud de los recorridos ejecutados por los deportistas en el juego y a las situaciones de constante contacto entre los oponentes. puesto que las conductas motrices desarrolladas por los deportistas están determinadas en gran medida por el contexto significativo en el que se encuentra en cada momento el jugador. la naturaleza cambiante de los episodios lúdicos demanda fundamentalmente la segunda forma de capacidad de reacción (compleja). o sea.

con oportunos métodos de entrenamiento.…). de orientación y de ritmo pueden estar contenidas en ambas categorías (Meinel y Schnabel. los requisitos coordinativos sobre los que se construye la habilidad motriz (capacidad de acoplamiento.la competición. En los deportes en que predominan condiciones de ejecución estandarizadas y el objetivo consiste en ejecutar los movimientos con gran precisión y exactitud (atletismo. En el complejo de la capacidad de conducción predominan las elementos de acoplamiento y diferenciación. en los deportes caracterizados por un constante cambio en las situaciones de competición y por unas condiciones inestables del entorno de juego -los JDC. La lógica interna en la que se desarrolla el juego demanda de forma interrelacionada todas las unidades que conforman la estructura interna del deportista: elementos coordinativos. la intervención del entrenamiento técnico debe centrarse en estimular preferencialmente el soporte coodinativo de los deportistas. El entrenamiento de las capacidades coordinativas en el balonmano La identificación y descripción de los diversos elementos que conforman el complejo estructural de las capacidades coordinativas constituye sin duda alguna un punto de partida sensato para afrontar su enseñanza y optimización. 3. Así. Ahora bien. pero en esa tarea es preciso prestar atención a los procesos condicionales y cognitivos que suceden en el interior del jugador. condicionales y cognitivos. si los JDC se caracterizan por la necesidad de resolver situaciones lúdicas cambiantes condicionadas por las relaciones con los compañeros.…) es determinante el aspecto de conducción (ver Figura 1). Las capacidades de equilibrio. halterofilia. La importancia y la relación estructural de cada componente dentro del complejo capacidades coordinativas está determinado a su vez por el modelo de rendimiento específico de cada especialidad. FIGURA 1: Estructura de las capacidades coordinativas FUENTE: Meinel y Schnabel (1987). de orientación espacial. tanto en lo que se refiere a las fases de los movimientos creando un gesto único armónico (ritmo de la acción) como a la determinación de la sucesión dinámica-temporal adecuada entre diversas tareas (ritmo entre acciones). la oposición del adversario y la inestabilidad del medio. y todo ello de una forma integrada. El complejo de cualidades coordinativas esencial para estas modalidades es la capacidad de adaptación. 1987). En este contexto.el deportista se ve obligado a adaptar y/o modificar frecuentemente sus respuestas motrices. mientras que en el complejo de la capacidad de adaptación se privilegian los componentes de reacción y de cambio. El entrenamiento y la formación de los gestos específicos en el jugador de balonmano se deben realizar eficazmente reproduciendo. no es lógico plantear situaciones de entrenamiento en las que únicamente se privilegie uno de los elementos que se manifiesta en el juego: el componente coordinativo. después de . gimnasia.

Desarrollar estrategias de decisión variadas (no sólo estímulo-respuesta) adaptadas a las demandas de la situación que se tiene que resolver una vez analizadas las condiciones de los estímulos propios y del entorno. Massafret. 1991. 1999.Febrero de 2001 2/2 Así. Meinel y Schnabel. 1994. Manno. 1994. Famose y Temprado. Implicar estrategias de programación y ejecución diversas en las que se encuentren presentes los gestos coordinativos específicos del deporte. 1998. 1987. En otras palabras. las situaciones propuestas en el entrenamiento deben tener la misma carga de significado para el deportista que las tareas específicas de la competición.analizar las condiciones del entorno donde debe realizar su actividad competitiva. Las capacidades coordinativas en los juegos colectivos. Una propuesta de los posibles criterios metodológicos a seguir en la construcción de tareas de aprendizaje que pretendan desarrollar el componente coordinativo en el balonmano podría ser la siguiente (Espar. 1993a. 1998): a. 1993a. Seirul-lo. las categorías fundamentales que debería incluir en su estructura una tarea que pretenda desarrollar las capacidades coordinativas de los deportistas serían (Seirul-lo. Variaciones en la ejecución del movimiento: . 1993b. 1995.efdeportes.Buenos Aires .N° 30 . 1998. Morino. 1993b. estableciendo así vínculos de causa-efecto entre las características de la tarea y el rendimiento de quien la realiza. 1998. El balonmano. Carlos Lago Peñas y Pilar López Graña deportivos http://www. La finalidad de la preparación es proponer situaciones de entrenamiento que permitan a los deportistas aprender a encontrar modos de resolución eficaces para los diferentes argumentos del juego.com/ Revista Digital . 1998): • • • • Contribuir a la identificación y jerarquización por parte del deportista de los estímulos propios y del entorno más significativos para llevar a cabo los comportamientos motores perseguidos -atención selectiva-.Año 6 . Harre. Martín Acero. 1987. Afianzar todas las categorías de autoevaluación y autocontrol por parte del deportista a través de la evaluación de la tarea por su propia ejecución y su resultado con el objeto de optimizar la configuración interna del deportista.

1994. 1994. tiempo. La variación en la ejecución del movimiento puede ser manipulada introduciendo en la tarea: • • • Matices y/o variaciones sectoriales en el gesto específico: en el lanzamiento. realizar el gesto del lanzamiento con el brazo dominante muy lentamente y soltar el balón muy rápido. Martínez. Desde esta perspectiva. armar el brazo lentamente y soltar el balón también lentamente. siendo estos últimos los que diferencian una ejecución de otra y permiten al jugador adaptar la solución motora prevista a las características del episodio lúdico que debe resolver (Oña. Variaciones en las condiciones externas: Si los comportamientos motores propuestos por los deportistas adquieren su significado en un contexto de juego que los hace más o menos acertados. compañero. y otros que son variantes. las situaciones diseñadas por el entrenador deben permitir al deportista elaborar programas motores variables sobre tareas no conocidas por él hasta el momento y ejecutarlas. que son los que se mantienen constantes en cada ensayo. Lago. Desde este punto de vista.. Establecer zonas con limitaciones. 1999). 1998)-. la tarea del preparador consiste en modelizar las consecuencias funcionales que impone sobre el juego cada elemento estructural e identificar su repercusión en la aparición o inhibición de los comportamientos motores perseguidos por el entrenador para satisfacer los objetivos del ejercicio. armar rápido y soltar suavemente el balón. .. b. 1993b. Variaciones en la amplitud del movimiento: ejecución de la misma habilidad motriz introduciendo modificaciones en los recorridos espaciales de los segmentos corporales en cada repetición. En el caso del balonmano. espacio. meta y reglas (Hernández Moreno.El programa motor que soporta cada uno de los gestos específicos que propone el deportista descansa sobre una serie de elementos de carácter invariante. es lógico pensar que la manipulación de la lógica interna que soporta la identidad de cada especialidad deportiva es un recurso pedagógico sobre el que el entrenador debe apoyarse para construir tareas de aprendizaje . permitiendo de esta forma la constante optimización de las capacidades coordinativas del jugador -autoestructuración (Seirul-lo. por ejemplo. Moreno y Ruiz. móvil. Simetrización: realizando la misma habilidad motriz por ambos lados partiendo de diferentes posiciones iniciales o ante variables comportamientos de los compañeros o del adversario directo. Como ejemplo de utilización de esta estrategia metodológica es posible proponer: Espacio: • • Aumentar o reducir el espacio. la lógica interna se construye sobre las consecuencias funcionales que proponen en el juego los elementos estructurales adversario. 2000). 1993a.

Modificar el sistema de relaciones entre los participantes. 1997). cruces. Döbler y Herzog. el lanzamiento puede realizarse después de acciones tácticas previas (después de recepción del balón o después de una finta). Variaciones en las condiciones temporales de la ejecución: En los JDC la selección de una velocidad de ejecución óptima (unas veces máxima y otras no) es un aspecto estrechamente vinculado con la maestría deportiva.• • • Delimitar zonas de lanzamientos. Actuar a lo largo o a lo ancho. Introducir reglas nuevas. por ejemplo. acciones estándar (bloqueos. d. Juego sin porterías. c. Aumentar el número de porterías. fijaciones) o situaciones estándar (después de una falta en 9 mts. Móvil: • • Actuar como atacantes Actuar como defensores Meta: • • • • Introducir objetivos parciales en el juego. La propuesta de un "tiempo adecuado" a las acciones de competición. Así. tanto en la que se refiere a las fases de un único movimiento (ritmo de la acción) como a la sucesión espacio-temporal de diversas tareas (ritmo entre acciones) se encuentra especialmente relacionado con la . en la acción de lanzamiento a portería. Establecer tiempos límites de acción.) (Konzag. Tiempo: • • • Acelerar el ritmo de juego. Reglamento: • • • Variar el sistema de puntuación. Cambiar la posición de las porterías. Obligar a los deportistas a cambiar de espacios. Combinación de movimientos: La dificultad en la ejecución de las diferentes habilidades específicas puede incrementarse si en la situación propuesta se introducen encadenamientos de tareas con el mismo objetivo o bien combinaciones de movimientos dentro de la misma tarea. Ralentizar el ritmo de juego.

e. Utilización diversificada de estímulos inespecíficos. la modificación de las condiciones de la tarea podría construirse a través de: • • • En situación de espera. En este sentido. Introducción de elementos perturbadores. Adaptación de la ejecución a un ritmo externo (proveniente del entorno) o interno (marcado por el propio deportista).…) Introducción de elementos perturbadores. Variaciones en la toma de decisiones: La eficacia en los comportamientos motores propuestos por los deportistas depende en buena medida de la selección de una adecuada decisión una vez analizadas las condiciones variables del entorno. lento. Incertidumbre sobre el momento de aparición de los estímulos. 1987). Variaciones en la recepción de la información: El procesamiento y análisis de la información que circula por la tarea y como ésta es procesada por el deportista para el control del movimiento resulta de gran importancia para la eficacia de las acciones motrices propuestas por los jugadores.…). Duración de la presentación de los estímulos. alternativas de tareas propuestas según los estímulos. semiespecíficos y específicos. Incertidumbre sobre el objetivo de la tarea. auditivos. Claridad de los estímulos (discriminación). y a modo de orientación. Combinaciones de los aspectos anteriores. o entre movimientos encadenados (rápido. acoplamiento y diferenciación (Meinel y Schnabel.. La propuesta metodológica de los posibles indicadores a modificar en el tratamiento de la información en su vertiente perceptiva podría ser: • • • • • • • • • Número de estímulos necesarios para identificar la situación. Incertidumbre sobre la localización y el carácter de los estímulos (visuales. proponiendo diferentes velocidades de ejecución dentro del mismo movimiento.capacidad de reacción. Tareas con dos o más objetivos (amplitud de la situación). f. Disminuir el tiempo de reflexión desde la percepción (aparición del estímulo) a la ejecución (soluciones pertinentes a los sub-roles y acciones de éxito del jugador): . Los criterios metodológicos a seguir en el diseño de tareas con el fin de optimizar este elemento deberían atender a: • • • Modificaciones parciales del ritmo.

…) condicionados por el comportamientos de los compañeros y los adversarios.• • • ampliando el campo visual. y más en particular en el balonmano. Desde esta perspectiva. 4. Este estado de fatiga puede estar provocado por un cansancio fisiológico (alteración de los parámetros biológicos del sujeto). Estos criterios metodológicos permiten manipular los niveles de complejidad de las situaciones de aprendizaje estimulando la eficacia de las soluciones motrices desarrolladas por los jugadores en condiciones de práctica dificultadas con respecto a los requerimientos de la competición. Tales características determinan que las adaptaciones técnico-coordiantivas que los jugadores realizan durante la ejecución de sus acciones motrices se manifiesten en el juego mediante respuestas espacio-temporales diversas e impredecibles que precisan de la interacción coordinada de todos los componentes anteriores. precisa de nuevas estrategias metodológicas y medios de intervención que. la interacción grupal y la incertidumbre espacial. permitan estimular eficazmente el aprendizaje de los deportistas. es preciso construir una forma de enseñanza y entrenamiento que. optimizando así la estructura funcional . conscientes de las necesidades específicas que se manifiestan en el juego-competición. Los sistemas de intervención actuales se basan en optimizar aisladamente cada uno de los componentes que integran la estructura del rendimiento de los deportistas: elementos coordinativos. Tareas en estado de fatiga: La eficacia coordinativa en las acciones motrices propuestas por los deportistas se ve dificultada e interferida por la aparición de la fatiga. Como ejemplo podemos proponer una tarea con un tiempo de trabajo de 20 a 35 segundos (potencia anaeróbica láctica) en la que se encadenan distintas acciones inespecíficas o específicas (fintas. los deportes colectivos presentan dos conceptos fundamentales que los diferencian de los individuales. condicionales y cognitivos. No obstante. lanzamientos. consciente de las complejas interrelaciones entre los elementos que configuran la organización interna del deportista. pases. disminuir la distancia con el adversario. permita la estimulación diferenciada de cada una de ellos. Incertidumbre sobre el objetivo de la tarea g. Conclusiones El entrenamiento y la enseñanza de las capacidades coordinativas en el contexto de los JDC. pero siempre en relación con el nivel conseguido en todos los demás. mediante la utilización de medios trasladados desde los deportes individuales. por un exceso de información (dificultad del deportista en el procesamiento y control de los estímulos del ejercicio) o por acumulación de tareas (incremento del número de objetivos a alcanzar en la ejecución).

Martín Acero (1998): El entrenamiento de la velocidad y la resistencia en los deportes de equipo a través del juego". J. A Coruña: Tesis Doctoral sin publicar. . (2000): La acción motriz en los deportes de equipo de espacio común y participación simultánea. pp. Meinel. Revista de Entrenamiento Deportivo.P..J. I Congreso de Educación Física y Deporte de Alto Rendimiento. 21-23. G.. Vol. Valverde. 6. (1983): "Giochi sportivi e diagnosi della prestazione". (1963): Skilling sport: The attainment of proficiency. Massafret. Ruiz. 36-41. Curso de Postgrado en Preparación Física. Málaga: Unisport. Síntesis de una teoría de la motricidad deportiva bajo el aspecto pedagógico. pp. Barcelona: Paidotribo. Tomo IX. Buenos Aires: Stadium. (1991): Fundamentos del entrenamiento deportivo. Barcelona: INDE. (1989): "Los procesos de entrenamiento a largo plazo del jugador de balonmano. 3-11. pp. en J. B. Mapa conceptual del fútbol". nº 3. Parlebas. El rendimiento en los juegos deportivos". C. (1994): Análisis de las estructuras del juego deportivo. Knapp. D. I. pp. A. pp. Espar. F. Konzag. A Coruña. Revista de Entrenamiento Deportivo.. J. H. I. Harre. pp. (1997): Entrenarse jugando.. M. N. Brack. (1992): "Actividad cognitiva y formación del jugador". A. (1987): Teoría del movimiento. III. Moreno. Manno. Curso de Postgrado en Preparación Física. Vol. Konzag. (1998): "Preparación física en deportes de equipo". Döbler. 3. Famose (dir. Revista de Entrenamiento Deportivo. 7. (1988): Elementos de sociología del deporte.. U. Oña. A Coruña.. N. London Routledge & Kegan Paul. (1998): "Preparación física en deportes de equipo".M. (1993): "Nueva concepción y organización de los deportes colectivos. R. Bibliografía • • • • • • • • • • • • • • • • • • Domínguez. Lago. P. (1999): "Análisis de la dificultad en el tratamiento de la información y descripción de las tareas motrices". Fundamentos del deporte.P. Las Palmas de Gran Canaria. Hernández Moreno.. 2. Famose. J. inédito. A. (1995): "El problema de la objetivación de los aspectos cognitivos. Muhlethaler.del deportista en condiciones de aprendizaje que permitan establecer relaciones significativas entre las soluciones del entrenamiento y las situaciones futuras de competición. (1999): Control y aprendizaje motor. E. Barcelona: INDE. N. VOL. 15-22. Herzog. inédito.. H-D. (1987): Teoría del entrenamiento deportivo. R. 177-195. Temprado. I. Rivista di Cultura Sportiva. 35-43.): Cognición y rendimiento motor.: Martínez. Anno 3. Síntesis: Madrid. Coordinación y aprendizaje motor". 7. Schnabel. L. Revista de Entrenamiento Deportivo. Konzag. F. M. K. Buenos Aires: Stadium. Barcelona: Paidotribo. Hohman.

Luis Cortegaza Fernández luis. demuestran como influye la relación del potencial genético y los factores de tipo hereditario en la transmisión de algunas características de morfo . N. (1998): "Preparación física en deportes de equipo".N° 62 . 467. D. Santiago de Compostela: Lea. la medicina y las ciencias vinculadas con las artes. (1993b): "Preparación física en deportes de equipo".efdeportes.funcionales y psíquicas.C. (1957): "On prediction in skilled movement". F. 54. A Coruña. Seirulo.cortegaza@umcc.Julio de 2003 1/1 Introducción El conocimiento sobre los rasgos que caracterizan la personalidad humana. A Coruña: Centro Galego de Documentación e Edicións Deportivas. . Singer. F. Schnabel. Seirul-lo.478. pp. Seirul-lo. la pedagogía. En la conformación de la personalidad. F.139. E. Stadium. N. etc.Año 9 . en la conformación de los rasgos esenciales de la personalidad de cada individuo. (1993a): Preparación física aplicada a los deportes de equipo.com/ Revista Digital . inédito. Barcelona: Hispano-Europea Capacidades y cualidades motoras Facultad de Cultura Física Universidad de Matanzas. 23-27. Psycological Bulletin.cu (Cuba) http://www. la producción. Seirul-lo. la actividad militar. interactúan de forma activa. Curso de Postgrado en Preparación Física. A Coruña. CLTM Dr. factores de tipo biológico y social. Diversos estudios realizados al respecto. G. (1986): El aprendizaje de las acciones motrices en el deporte. Curso de Postgrado en Preparación Física. F. (1988): "El factor técnico-coordinativo".• • • • • • • Poulton. inédito. (1994): Preparación física aplicada ós deportes colectivos. Colección Cadernos Técnico-Pedagóxicos do INEF de Galicia. Balonmán. pp.Buenos Aires . no solo es de interés para los especialistas de las ciencias psicológicas. sino que es de suma importancia para otras ciencias como son.

la estatura.A. con respecto al peso corporal.. De este planteamiento se infiere que lo que permite caracterizar. eficiencia motriz. Pradet (2000). etc. que se expresa según Zatsiorki en que "a cada hombre se le atribuyen posibilidades diferentes de levantar diferentes pesos.. Mientras que otros autores como son Ozolin (1978). En este acto se integran en una unidad estructural su temperamento. Un elemento que pone en evidencia la importancia del medio social en el desarrollo de la personalidad. García Manso y colaboradores (1996) al respecto señalan que "atendiendo al significado del lenguaje. capacidad motriz. P . conceptos como son condición física. Y continúan planteando mas adelante. La respuesta a cada tarea motora propuesta. uno todo "lo coge al . carácter. se expresa en la forma peculiar con que cada individuo acomete cada tarea dentro de la actividad. donde se fusionen armónicamente los elementos psíquicos y físicos. que garantizan su individualidad. es imposible. Y dentro del grupo de capacidades que permiten caracterizar a cada ser humano. solo se transforma. somatotipo. los autores consultados. Esto demuestra que pueden coincidir en determinados individuos algunos rasgos de forma particular. pero de forma integra. se puede valorar. Rudik. etc. Sin embargo bajo las mismas condiciones externas las distintas personas adquirirán a ritmos diferentes estos conocimientos. como no se observa una unidad de criterios en cuanto a la definición y conceptualización de las posibilidades motoras del hombre.. habilidades y hábitos: por ejemplo. por lo que la posibilidad de que se repitan dos personalidades de forma integra resulta improbable. es el análisis del papel decisivo de la actividad en el desarrollo de esta. etc. hábitos y éxitos de una determinada actividad. intereses y capacidades. aptitud física. implica una forma peculiar de asumirla en dependencia de las posibilidades físicas que tenga cada individuo o del tipo de actividad y experiencia motriz que éste posea. ¿Que son las capacidades dentro de la ciencia psico-pedagógica? Las capacidades son las propiedades fisiológicas del hombre de las cuáles depende la dinámica de la adquisición de los conocimientos. Zatsiorki (1988). Vargas coinciden en señalar que la personalidad. habilidades y hábitos que sirvan para realizarla. identificar y diferenciar a cada personalidad. a partir de la vinculación del hombre con el medio que lo rodea. " Entendemos que los conceptos de capacidad motriz o eficiencia motriz son los que realmente se ajustan a nuestros propósitos. Ruiz (1987). de hombros anchos y muy musculosos. mientras que los atletas de carreras de fondos son delgados y de poca musculatura sobre todo en los planos del tronco y los brazos. Ambos definen los niveles de aptitud en las capacidades del movimiento que posee una persona. A. desplazarse a diferentes velocidades. Manno (1998). S. Obrador (2000).… son términos que de forma coloquial se emplean independientemente para designar una misma realidad. de la piel. podríamos entender que las capacidades es lo que determinan el aspecto cuantitativo. En la actualidad dentro del campo de Metodología del Entrenamiento y la Educación Física. como son el color de los ojos. se encuentra el nivel de desarrollo que alcanza en su motricidad. habilidades. como Petroski. así su desarrollo físico externo e interno también tendrá cambios en dependencia de la actividad física practicada. Rudik al respecto expresa que "en la mayoría de los tipos de actividad cada persona puede dominar un mínimo de conocimientos. mientras que la eficiencia su aspecto cualitativo". muestran algunas divergencias conceptuales con lo planteado por Manso y colaboradores y lo justifican a partir de consideraciones sustentadas en diferentes basamentos teóricos y metodológicos.Los factores de carácter biológico que vienen predeterminados por el condicionamiento genético interactúan de manera decisiva con los factores medio ambientales y sociales. por ejemplo: los levantadores de pesas son por lo general hombres de estatura pequeña.

Las capacidades se desarrollan no en los conocimientos sino en la dinámica de su adquisición es decir a la rapidez. (I. en ocasiones sin ninguna vinculación como son: aprendizaje en una actividad laboral como puede ser conducir un auto. habilidades y hábitos necesarios para ella. Zimmermann 1983) La coordinación es una capacidad que no solo influye en la actividad deportiva. etc. la facilidad y la solidez en el proceso adquisición del dominio de los conocimientos y habilidades son una suma importante para una actividad determinada. o una actividad deportiva: por ejemplo el aprendizaje de una técnica específica. economía y armonía de disímil estructura. V. solo logra un determinado nivel medio de desarrollo".vuelo" y otro invierte mucho tiempo y esfuerzo. al mismo tiempo. que tenga que vincular habilidades de diferentes partes del cuerpo como son manos. pero que sin las mismas no conducen a estos conocimientos. etc. recreativa. Manno señala que las capacidades de coordinación permiten que en la mayor medida posible. aunque en mucho de los casos los atletas son sometidos al mismo tipo de ejercicio físico. de las cuales dependen la adquisición de conocimientos. Esto permite que el conjunto de los procesos organizativos y de control del movimiento tengan una eficacia adecuada . que se manifiestan a partir de la capacidad de control y regulación del movimiento que posea el individuo. un tercer sujeto alcanza el nivel máximo de la maestría y el otro a pesar de todos sus esfuerzos. vista. militar. Parellada 1977). coincidan el valor del modelo ideal y valor real o sea el que realiza el individuo. coordinación de piernas y brazos en la natación. piernas. la profundidad.motriz. sino que es determinante en cualquier actividad laboral. habilidades y hábitos. Esta es una capacidad sensorio . Dentro de los factores que resultan esenciales en el aprendizaje de las técnicas deportivas está el nivel de desarrollo de las capacidades coordinativas (K. Petrosk señala que "las capacidades son particularidades psicológicas el hombre. Capacidades coordinativas Cuando se analiza el aprendizaje o perfeccionamiento de las diferentes técnicas deportivas como modelo ideal de un movimiento deportivo podemos observar como el avance de éste aprendizaje en cada atleta es diferente. hábitos". Mientras que A. Diversos son los factores que pueden incidir en el desnivel del aprendizaje de los movimientos. Precisamente aquí se revelan aquellas diferencias que nos posibilitan hablar sobre las capacidades. o una actividad recreativa como es el baile. son condiciones para realizar con éxito una actividad dada y revelan las diferencias en el dominio de los conocimientos. así como en la formación de los hábitos. El hombre con una buena coordinación general tendrá posibilidades superiores para ejecutar movimientos con mayor exactitud. Las capacidades coordinativas son capacidades sumamente complejas que influyen en la calidad del acto motor y en toda la actividad que implique movimiento dentro de la actividad humana. Las capacidades son particularidades individuales de la personalidad que.

Platonov.García Manso y colaboradores(1996) al respecto son del criterio que antes de la aparición de un gesto técnico. de las cuales a su vez vienen condicionadas por el dominio de aspectos de percepción de toma de decisión y ejecución de la acción motriz. 1993. economía y eficacia. dentro de los programas de educación física y de la preparación del deportista y además es la que reconocen como valida la generalidad de los especialistas de la Cultura Física en nuestro país. ¿En que se fundamentan estos criterios? Sobre las capacidades coordinativas se han manifestado un elevado número de teóricos que han sido elaborados sobre bases empíricas en algunas ocasiones y fundamentadas con rigor científicas en otros estudios. • . Hirts asegura que las capacidades coordinativas están influenciadas fundamentalmente por funciones psicofísicas expresadas en 4 grupos de los cuales dedujo 18 capacidades coordinativas. Estas la dividen en: • Manipulación con pelotas. así como un conjunto de consideraciones metodologicas y teóricas. siendo la más utilizada la que divide las capacidades coordinativas en tres grandes grupos: A pesar de que esta es la clasificación que en la mayoría de la literatura se utiliza y se recomienda. Los datos obtenidos han aportado notables resultados en la práctica del deporte de rendimiento y de la Educación Física. Existen diferentes clasificaciones de las cualidades coordinativas como son las de Hirtz1979. una segunda clasificación valora la influencia de 10 factores y un tercer especialista que la divide en 2 básicas y varias especiales. 1982. así como en la formación de atletas de altos rendimiento en varios niveles. se hace necesario adquirir cierto nivel de perfeccionamiento básico de una serie de aptitudes. 1984. al ofrecer una nueva clasificación. que la respaldan. y ser la que en Cuba respalda el trabajo de esta capacidad.I. V. Zimmermann. Roth. La participación de las cualidades de coordinación permite al deportista realizar los movimientos con precisión. en estos estudios valoran otras clasificaciones que difieren de estas que la anteceden como son: la clasificación atendiendo al grupo de deportes donde inciden. El especialista de la antigua RDA H. También existen profundos trabajos sobre las capacidades coordinativas en la antigua Yugoslavia y Checoslovaquia. Ariel Ruiz. en el análisis teórico de esta capacidad establecemos una polémica. fruto de la búsqueda minuciosa de la bibliografía especializada y del trabajo de muchos años en la docencia en la en la impartición de la disciplina Teoría y Metodología de la Educación Física y el Entrenamiento Deportivo. 1987. Motricidad de las técnicas de deportes de combate. • Ejercicios de carácter gimnástico. Liaj (1987) estudió varias teorías que clasifican las capacidades coordinativas en 3 básicas y 11 especiales.

escaleras. Pavlov denominó plasticidad. lo que parcialmente ha sido comprobado por medio de experimentos. martillo. Donde se analizan cuatro factores fundamentales: • Equilibrio. 2. manifiestan un bajo desarrollo de la coordinación. principalmente por la estrechez del promedio índice homogénico entre las diferentes componentes de las capacidades coordinativas. depende de manera sustancial del perfeccionamiento de los analizadores. • Agilidad del tipo locomotor. deslizamiento. 8.17 años estableciendo solamente muy pocos valores positivos en contadas ocasiones . existen un considerable numero de clasificaciones y consideraciones sobre las capacidades coordinativas. ya que por ejemplo se dan casos de atletas con buena coordinación con 2. • VI. mortales. Durante los traslados del objeto en el espacio (ejemplo: el movimiento de Arranque en pesas) 5. Habilidad de la mano. Movimientos de precisión. no siendo así en otros.• Atletismo. • Agilidad del tipo no locomotor. 3. Esta investigación nos demuestra que no existe correlación entre los diferentes componentes de la coordinación estudiados hasta el momento. Mientras Zimmermann ( 1983 ) asegura como uno de los factores fundamentales en el deporte de baloncesto es el de poseer una eficaz coordinación los actos de la regulación motora. En los movimientos balísticos (impulsiones de bala. Estos elementos permiten afirmar que en la actualidad se observen muchas lagunas en los conocimientos sobre las capacidades coordinativas. Como se puede observar. Todas las locomociones cíclicas (marchas. Lyaj (1987) amplía la diversidad de formas de manifestarse la coordinación clasificándolas en: 1. al valorar que las actividades de coordinación son influenciadas por factores fisiológicos como son: las funciones coordinadoras del sistema nerviosos central y su propiedad que I. Movimientos de puntería. etc. sin duda. 3 ó 4 factores con buenos resultados. 7. saltos. Los movimientos de manipulación en el espacio con la ayuda de determinadas partes del cuerpo (movimientos suspendidos en una cuerda y otros. etc.). Movimientos de imitación y copias. La posibilidad de coordinar cualitativamente los movimientos. locomociones durante el movimiento de esquís y patinaje. etc.). se demuestra que en ocasiones deportistas que poseen desarrollada con calidad solo uno o dos de los tipos de las llamadas capacidades coordinativas presentan un buen índice de dicha capacidad. Matveev (1983) presenta otra hipótesis al respecto. En los movimientos no locomotivas donde el cuerpo está en el espacio (Gimnástica. 4. situación compartida por Benshtein (1987) que expresa que el reflejo más exacto del nivel de las capacidades coordinativas lo constituye el grado de correspondencia de las capacidades motrices con el exterior. Este mismo autor establece una profunda investigación valorando 50000 coeficientes de correlación de los factores antes mencionados de niños entre 7 . carreras. mientras que otros que poseen un mayor numero de estas capacidades.). 6. donde se manifiestan criterios contrapuestos. mostrándose inconsistencias y falta de rigor científico en muchas de las .

en una editorial mexicana y que por su extensión es imposible publicar de forma integra en esta prestigiosa revista electrónica.investigaciones ejecutadas al respecto. COORDINACIÓN DINÁMICO ESPECIAL El estudio de esta capacidad se profundiza en dos textos vinculados con el desarrollo de las capacidades motoras y la preparación física. órganos. así como la experiencia personal de los autores proponemos la siguiente clasificación de las capacidades coordinativas. Tipos de coordinación 1. COORDINACIÖN OCULO-MANUAL EN ACTIVIDADES CICLICAS 3. Somos del criterio que para ejecutar un profundo estudio de las capacidades coordinativas se deben diferenciar fundamentalmente los factores que determinan estas capacidades y los tipos de coordinación que manifiestan. además de la complejidad que poseen las bases de la formación de ésta capacidad. COORDINACIÓN OCULO -PIE EN ACTIVIDADES VARIABLES 4.com/ · FreeFind revista digital · Año 9 · N° 62 | Buenos Aires.2003 Derechos reservados .efdeportes. sistema de órganos que participen en una acción deportiva. que están en fase de ser publicados. COORDINACIÓN OCULO-PIE EN ACTIVIDADES CICLICAS 5. COORDINACIÓN DE LA LATERALIDAD 6. Analizando lo antes planteado y tomando como referencia el estudio de diferentes clasificaciones. COORDINACION OCULO-MANUAL EN ACTIVIDADES VARIABLES 2. Otros artículos sobre Entrenamiento Deportivo http://www. COORDINACIÓN DINÁMICO GENERAL 7. Julio 2003 © 1997. atendiendo las partes del cuerpo humano. un riguroso estudio de los elementos teóricos y metodológicos vinculados con esta capacidad. pero estamos en la mejor disposición de intercambiar y polemizar con diferentes especialistas que se interesen en esta temática.

J. MADELLO.(1979) cit. Son muchos los autores que han dado una definición de la coordinación (coordinación motriz). incluso. MORINO. even. I. por Rivera. K. ¿el término Condición Física es el más adecuado? Tanta o más incertidumbre se suscita en torno a la coordinación motriz y las capacidades coordinativas. I mean to side with as in order to obtain these conclusions.5). E.com/ Revista Digital . A. 'is the term Physical Condition the most appropriate?' Such -or more. BLUME.Febrero de 2006 1/1 4. Concepto de coordinación motriz Coincidiendo con HIRTZ. tras valorar las diferentes opciones. sobre conceptos y clasificaciones relacionados con la coordinación motriz. (1991). en Meinel y Schnabel (1987: capítulo 5). on the other hand. Coordinación motriz. confusión e incluso duplicidad terminológica en cuanto a ¿qué es y cuáles son los componentes de la Condición Física?.uncertainty arises about motor coordination and coordinating capacities. y cols. E. C.E. Area de Educación Física. (1997). (1972). Digo decantarnos. en Harre (1987. BERALDO Y POLLETI (1991) y RIVERA.com (España) Resumen De tiempo viene.Marco teórico sobre la coordinación motriz Licenciado y Doctor en Educación Física. Reunión de expertos. Córdoba Flaviano Lorenzo Caminero favi@smonica. nos centra en el ámbito que nos ocupa.N° 93 . cit. ZIMMERMANN. but to side with some of the proposals or synthesis of several of them. por otro lado. C.efdeportes. sino decantarnos por algunas de las propuestas o síntesis de varias. (1986). Palabras clave: Condición Física. No se pretende. generar más complejidad y confusión con nuevos términos. Keywords: Physical Condition. confusion and even terminological duplicity related to 'what is and which are the components of the Physical Condition?' Or. que se considera más idóneo que el de coordinación a solas. Ya que el matiz de motriz. algunos de los más representativos: • LEGIDO. López Neyra. la gran cantidad de propuestas. muchas veces sinónimos en los que dejar la impronta de autor. R. ya que para obtener estas conclusiones se tendrá como piedra angular las decisiones tomadas en una reunión de nueve expertos en el tema. Experts' meeting. Motor coordination. indicar que se va a elegir este término: "coordinación motriz".Buenos Aires . The starting point is the concept of Physical Condition and its systematisation to include the coordinating capacities within it. Coordinating capacities. http://www. This work is a recopilatory task of several countries' representative authors and trends in concepts and classifications related to motor coordination. Abstract From long ago. in our field there has been a great amount of proposals.S. capítulo 5. en nuestro ámbito. y cols. Este artículo supone una labor recopilatoria de autores y corrientes representativos de varios países. complejidad. Se exponen seguidamente en orden cronológico. complexity. MANNO. por Souto. . Se parte del concepto de Condición Física y su sistematización para incluir las capacidades coordinativas dentro de ella. It is not intended. P. many times just synonyms in which the author's print can be shown.Año 10 . to create more complexity and confusion with new terms. D. J. (1985). Profesor de Educación Secundaria. Capacidades coordinativas. (1993:206) la considera "como la organización de las sinergias musculares adaptadas a un fin y cuyo resultado es el ajuste progresivo a la tarea". the cornerstone will be the decisions made in a meeting by a group of nine experts on the subject after valuing the different options. (1993).

Definiéndola de la siguiente forma: "La COORDINACIÓN MOTRIZ es el conjunto de capacidades que organizan y regulan de forma precisa todos los procesos parciales de un acto motor en función de un objetivo motor preestablecido. y cols. En estas clasificaciones. ello quedará reflejado en las conclusiones. de acuerdo con la imagen fijada por la inteligencia motriz. • ALVAREZ DEL VILLAR.BERNSTEIN (1975) cit. C. con el fin de traducir acciones cinéticas precisas y equilibradas (motricidad voluntaria) y reacciones rápidas y adaptadas a la situación (motricidad refleja)". Las capacidades coordinativas Se entiende por capacidades coordinativas los factores que conforman la coordinación motriz. (1984: 82): "es el efecto conjunto entre el Sistema Nervioso Central y la musculatura esquelética dentro de un movimiento determinado. tanto internas como externas. R. Las capacidades coordinativas podrían equipararse a lo que algunos autores llaman capacidades perceptivo-motrices o cualidades motrices. la organización de acciones motoras ordenadas hacia un objetivo determinado". H. aquí se propone el primer término. 5. citado en Morino. convirtiendo al mismo en más o menos capaz de ejecutar con éxito ciertas actividades motrices y deportivas". J. por Meinel y Schnabel (1988: 58): "define la coordinación del movimiento como la eliminación de los ejes de movimiento superfluos del órgano en actividad. constituyendo la dirección de una secuencia de movimientos". (1986). (1995: 121): " es la capacidad de regular de forma precisa la intervención del propio cuerpo en la ejecución de la acción justa y necesaria según la idea motriz prefijada". • HAHN. tanto internas como externas. E. por Mora. C. • CASTAÑER Y CAMERINO (1990) cit. factores como el equilibrio queda enclavado como ." • Existe una parte común en todas las definiciones. considerando todos los grados de libertad del aparato motor y los cambios existentes de la situación". (1985: 7): "la capacidad de coordinación es el conjunto de capacidades que permiten llevar valores reales. se hace la precisión de considerar la coordinación motriz como conjunto de capacidades. como muchos autores alemanes e italianos. (1991: 2): " la capacidad coordinativa es el presupuesto (las posibilidades) de prestación motriz de un sujeto.. Dicha organización se ha de enfocar como un ajuste entre todas las fuerzas producidas. determinadas principalmente por los procesos de control del movimiento. coordinada por TORRES. considerando todos los grados de libertad del aparato motor y los cambios existentes de la situación. J. Dicha organización se ha de enfocar como un ajuste entre todas las fuerzas producidas. Sin embargo. terminología bastante extendida entre estudiosos españoles. Además. lo cual se identifica con la organización de la comandabilidad del aparato motor. D." • KIPHARD. M. a la necesidad del movimiento o gesto deportivo concreto". por consenso se acordó que la más completa es la definición que se ofrece en Grosser y cols. con aportación de la definición de Castañer y Camerino. • MEINEL Y SCHNABEL (1988: 57-58): "es el ordenamiento. lo más cerca posible de los valores nominales". • MANNO. (1991: 192): " globalmente se entiende como coordinación motriz la organización de todos los procesos parciales de un acto motor en función de un objetivo motor preestablecido. (1983: 477): "capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado. (1976: 9): "Coordinación es la interacción armoniosa y en lo posible económica de los músculos. • GROSSER. • Es importante el considerar la coordinación motriz como un conjunto de capacidades. pero en la reunión de expertos (relacionados en el ANEXO 1).. BLUME. celebrada en la Facultad de Ciencias de la Educación de Granada el 5 de Mayo del 2000. nervios y sentidos.

A. Casi todos estos autores son alemanes e italianos y. para posteriormente explicar más detalladamente cada una de ellas. complejas o específicas de una disciplina deportiva. tienen algunas diferencias. De esta manera se diferencian capacidades básicas o especiales. (1996: 11). . En España ha habido muy pocos esfuerzos en ente sentido y este trabajo intenta aportar alguna luz en este maremagno. A continuación.una capacidad coordinativa. En la literatura especializada existen diversas clasificaciones según el autor que las haya elaborado. y observables o no observables. Tal cantidad de diferentes puntos de vista a menudo es desconcertante". que según autores conforman las capacidades coordinativas. "Es difícil sistematizar las múltiples capacidades coordinativas. KOSEL. en resumen se citan las capacidades. de mayor o menor orden. Aunque. aunque con una base común. como reconocen la mayoría de estos autores. es muy complejo el sistematizar estos factores y describirlos.

D. Tampoco por la que proponen GARCÍA. Aparte se coloca una clasificación que coincide con la primera columna pero que se destaca por su importancia.En la figura 2 aparecen tres columnas de autores que reconocen 5 capacidades coordinativas. 2000). y MARTIN. En la figura 3 se exponen propuestas que contemplan seis y siete capacidades coordinativas. GROSSER apunta 6 factores y en la reunión de expertos no se consideró oportuno continuar esta línea. ya apuntada por Platonov. ya que es el resultado de un consenso de expertos realizado por la escuela de Macolin (Suiza). y no incluyen la capacidad .. Las de la primera columna son descritas por la mayoría de autores y sobre ellas no parece haber dudas. Casi todos citan en el origen a dos autores alemanes: HIRT. Esta propuesta no es tenida en cuenta en la reunión de expertos (TORRES y cols. que señalan siete. En la segunda columna se anota una propuesta de PLATONOV donde la principal diferencia radica en la inclusión de la capacidad de relajar voluntariamente los músculos. que son los originarios de la propuesta. introduciendo la capacidad de relajación. NAVARRO Y RUIZ (1996). P.

Capacidad de acoplamiento o de combinación del movimiento. tras conclusiones de una encuesta a expertos. 3. Tanto en reposo como en movimiento. Sí se optó por la que proponen los demás autores. en la que señalan 7 capacidades coordinativas. La propuesta de todos estos autores.5) en Harre. D. material fijo. nos llegan con nombres diferentes algunas capacidades.) (1987: 182-184)..) y/o a un objeto en movimiento (balón. desarrolla ZIMMERMANN. (coor. Capacidad de ritmo regular e irregular. son las mismas capacidades. Sin embargo. adversarios. compañeros. Capacidad de transformación o de cambio. precisamente el autor cuya propuesta es elegida en la reunión de expertos.de reacción. se presenta en la figura 4.). Capacidad de coordinar oportunamente los movimientos de cada segmento corporal. Esta diferenciación queda reflejada en el siguiente ejemplo: 1 significa apoyo con el pie derecho y 2 apoyo con el pie izquierdo: • Ritmo regular: 1-1-2-2-1-1-2-2-1-1-2-2. Se toma como base la obra de MEINEL Y SCHNABEL (1987) cuyo capítulo 5. en cada fase. A continuación se presenta un resumen explicativo cada una de estas capacidades. (capítulo 5. . 2. aunque dependiendo de publicaciones. con las aportaciones presentadas en este trabajo. K. en relación al campo de acción (terreno de juego. etc. al analizar su explicación se entiende que están hablando del mismo factor coordinativo. Es la capacidad de conseguir modificar la acción programada. 4. Capacidad de iniciar y continuar rápidamente acciones motoras adecuadas y de breve duración. D. Es la capacidad de determinar y variar la posición y/o los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo. • Por último. Capacidad de orientación espacial y temporal. para lograr la ejecución de un movimiento global final. 1. al igual que la que hace ZIMMERMANN. el cuadro completo de sistematización de la Condición Física. Capacidad de diferenciación kinestésica. 5. como respuesta a una señal dada. Diferenciando aquellos ritmos en los que la cadencia o secuencia es igual -ritmo regular-. 7. K. 6. Capacidad de equilibrio. en base a la percepción o a la previsión de variaciones de la situación durante el desarrollo de la propia acción. Capacidad de reacción. a partir del modelo de TORRES. Es la capacidad de expresar una gran precisión y economía entre las diferentes fases del movimiento o entre los movimientos de diferentes partes del cuerpo. Es la capacidad de mantener el cuerpo en condiciones de equilibrio o recuperarlo. Esta propuesta se completa con una aportación original del grupo de expertos: señalar la capacidad de ritmo "regular e irregular" para incidir en los dos tipos de ritmos. de aquellos en los que la secuencia motriz no lo es -ritmo irregular-. Coincide básicamente con la exposición que hace BLUME. dedicado a la coordinación motriz. Capacidad de intuir y reproducir un ritmo impuesto desde el exterior y también es la capacidad de utilizar la propia actividad motriz siguiendo un ritmo interiorizado. etc. Ritmo irregular: 1-2-1-1-2-2-2-1-2-1-1-1-2-2.

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los encargados de la formación deportiva deberán salir de la configuración de movimiento específica de cada deporte para incorporar elementos que amplíen el conocimiento del niño de su propio cuerpo y de sus posibilidades. implica el control global de los desplazamientos en cuanto a tiempo y espacio. radica en que: • • Se evitaran posibles accidentes y lesiones en función de un mejor dominio corporal. El trabajo con superficies elásticas está íntimamente ligado al desarrollo de la coordinación y al dominio del propio cuerpo y se apoya en el trabajo postural. tal vez en virtud del temor (absolutamente inhabilitante) a la lesión. • Este tema tan neurálgico para el desarrollo de la destreza y también para el conocimiento y control del propio cuerpo. Para desarrollar las distintas tareas coordinativas deben llevarse a cabo una serie de funciones sobre la base de los sistemas neurosensitivo y neuromotor. Estas actividades resaltan la importancia que debería adjudicársele a este tipo de trabajo. Edgardo A. tanto en la educación física escolar como en la iniciación de toda actividad deportiva. También es importante incorporar trabajos que brinden al alumno diversas estrategias de aterrizaje.La expresión y la comunicación gestual y corporal La importancia del trabajo postural. tanto para la mejora de la coordinación general como para la específica de cada deporte. se han dejado de trabajar las destrezas gimnásticas.Buenos Aires . destreza y coordinación: su desarrollo mediante superficies elásticas Una propuesta diferente para la escuela Lic. . o accidente y todo lo que esto acarrea desde el punto de vista legal en la escuela publica y también en virtud de la profunda deportivización de la clase de educación física. la gimnasia es el único contenido que permite el conocimiento del propio Cuerpo mediante la sistematicidad e intención de producir efectos corporales verificables a través de las 2 grandes direcciones que la orientan: . orientación y el dominio postural. En este artículo se desarrolla una propuesta metodológica diferente y novedosa para la utilización de los variados tipos de S. como elemento fundamental en la prevención de lesiones Son innumerables las posibilidades de combinación y complejización que nos ofrecen las S. En función de lo anterior.E. facilitara el aprendizaje de la destreza(en muchos elementos gimnásticos.E.com Docentes en Educación Física (Argentina) Lic. Piferrer En los últimos años. ofreciendo la posibilidad de realizar gran cantidad de repeticiones sin forzar el aparato osteoarticular. se presenta en general de manera muy árida y difícil para bajar a la clase de educación física.com. Para esto.N° 94 . suponiendo y perfeccionando la apreciación de distancias.Conocimiento del cuerpo postura y movimiento.Postura. siendo necesario para su empleo un aprendizaje de las técnicas básicas del salto y el dominio postural. Claudia Barros claudiaalejandrabarros@yahoo. constituyendo un importante trabajo sobre las capacidades de equilibrio.Marzo de 2006 1/1 . la postura es limitante para la ejecución de la técnica). trayectorias y alturas. Aquí presentaremos algunas estrategias para trabajar en el campo practico.ar Lic. Tal como se plantea en algunos "Documentos de trabajo para la formación docente" de la Provincia de Buenos Aires. diferenciación kinestésica. Facilitara el reconocimiento de los distintos segmentos corporales en diversas situaciones espacio-temporales.efdeportes.com/ Revista Digital . en el ámbito de la Ciudad de Buenos Aires.Año 10 . a través de una herramienta lúdica y motivadora como la que proponemos. Eduardo Farías eduardofarias@fibertel. en virtud de lo cual no es lo suficientemente abordado. en la escuela Estos elementos suponen un motivo de diversión y gozo. El salto es el ejercicio de coordinación dinámica por excelencia. http://www.

Trabajos posturales analíticos (que también son utilizados para la enseñanza de destrezas gimnásticas). desarrollados en el punto uno.Introducción A través de éste artículo expondremos una propuesta de trabajo referida al reconocimiento del propio cuerpo y al desarrollo de la coordinación a partir del mismo. Presentaremos. El trabajo sobre estas superficies obligará al restablecimiento de patrones posturales. quien propone una verdadera "pedagogía de la coordinación" mediante la enseñanza en primer lugar del bloqueo corporal. Postura y destreza En los últimos años. a partir de la situación de inestabilidad creada por estos elementos. . Una referencia fundamental para éstos trabajos han sido las investigaciones de E. y como podemos a partir de ellos construir un verdadero desarrollo coordinativo. La utilización de estos trabajos como base para el desarrollo de la coordinación a traves de las superficies elásticas. en nuestro medio se han dejado de trabajar los contenidos gimnásticos y dentro de ellos las destrezas gimnásticas. un primer momento en cuanto al trabajo postural y su utilización (a partir de la localización segmentaria) en la destreza gimnástica. Kiphard. En segundo lugar veremos como contribuye ésta actividad al mantenimiento del eje corporal en las actividades de movimiento con los elementos propuestos. 2. Esta propuesta está centrada en dos aspectos fundamentales: 1. puntualmente en la posición invertida. tal vez debido al temor a la lesión o accidente y todo lo que esto acarrea desde el punto de vista legal en la escuela pública y también en virtud de la profunda deportivización de la clase de educación física. luego la coordinación de miembros y finalmente la coordinación de miembros y cuerpo.

ya que se apunta directamente a sensaciones propioceptivas. A través de este trabajo postural. .Tal como se plantea en los "Documentos de trabajo para la formación docente" de la Provincia de Bs. Dos elementos son el fundamento para nuestro objetivo: • Los trabajos en extensión Los trabajos en contracción isométrica.4 años -). si no hay manejo de la extensión no habrá posibilidad de contraste y percepción de los distintos ángulos. • Es necesario generar una reivindicación de los contenidos gimnásticos que resultan absolutamente imprescindibles para la formación corporal de nuestros niños. son fundamentales para la enseñanza de los apoyos invertidos y también son de suma utilidad 2. Estos trabajos fueron elaborados a partir del análisis de las actividades específicas de la gimnasia artística ya que las gimnastas se encuentran entre los deportistas que poseen mayor conciencia corporal. en virtud de lo cual no es lo suficientemente abordado. Este tema tan neurálgico para el desarrollo de la destreza y también para el conocimiento y control del propio cuerpo. • Facilitara el reconocimiento de los distintos segmentos corporales en diversas situaciones espacio . los niños (aun los más pequeños . La extensión y la tensión son los puntos de referencia propioceptivos a partir de los cuales se puede generar reconocimiento y control segmentario. Es por esto que proponemos también esta forma de trabajo para desarrollar en los niños la conciencia corporal y control segmentario. adquiriendo conciencia de ellos. la gimnasia es el único contenido que permite el conocimiento del propio Cuerpo mediante la sistematicidad e intención de producir efectos corporales verificables a través de las 2 grandes direcciones que la orientan: • Conocimiento del cuerpo postura y movimiento. As. se presenta en general de manera muy árida y difícil para bajar a la clase de educación física. La expresión y la comunicación gestual y corporal. Los trabajos que proponemos poseen una doble utilidad: 1. Aquí presentaremos algunas estrategias para trabajar en el campo práctico. Logran controlar los segmentos trabajados. En cuanto a la destreza. facilitara el aprendizaje del elemento ya que la postura es limitante para la ejecución técnica. • En función de lo anterior. • Mediante la vivencia de la extensión los niños poseerán elementos para discernir cuando sus segmentos alcanzan estas posiciones (le otorgarán una referencia angular).temporales. Para el reconocimiento y control segmentario. ¿Por qué resulta tan importante el trabajo postural para el desarrollo de la destreza? En una primera aproximación diremos: • Se evitaran posibles accidentes y lesiones en función de un mejor dominio corporal.

Pero esta propuesta concreta radica en un trabajo en 1ra.Por otra parte las contracciones de tipo isotérmicas presentan algunas ventajas únicas para esta actividad: Permite incrementar la fuerza y fijación de las articulaciones. instancia sobre el cuerpo como globalidad en extensión y en tensión. El orden de trabajo fue: 1.relajación). pero menos en un segmento corporal que no haya sido sometido a un posible que logren una localización geográfica de ninguna manera podrá controlarla y mucho posiciones inusuales.flexión. Cintura escapular y columna dorsal Coordinación motora: su desarrollo mediante superficies elásticas . de manera segura en niños. Sin este esfuerzo es del segmento o articulación. como patrón motor de base de innumerables movimientos • Evitara la aparición de lesiones y accidentes. A manera de conclusión y antes de ver actividades en el campo. por la disminución de movimientos espúreos). • Otorgar localización. • Es muy difícil que un niño reconozca esfuerzo físico. 2. tensión. el control e independencia segmentaría. Llegados a este punto cabe destacar que los contrastes de sensaciones (como todos sabemos) son imprescindibles para el conocimiento y control corporal. Localización y fijación pélvica. diremos que los trabajos posturales propios de la gimnasia artística contribuyen definitivamente a: • Facilitar el aprendizaje de la destreza. • Nos da la posibilidad de trabajar un grupo muscular bajo un determinado ángulo segmentario • Estimula los receptores kinestesicos (receptores articulares y músculotendinosos) cuyo papel es central en el reconocimiento propioceptivo. Desde lo metodológico los niños necesitan REFERENCIAS PRECISAS Y VIVENCIAS SEGMENTARIAS PREVIAS MUY CONCRETAS. • Contribuir a la economía de movimiento (se evitara la perdida de energía. pues a partir de estas 2 vivencias podrán comenzar a generarse los contrastes (extensión.

etc. la inestabilidad de las superficies obligan a recurrir al restablecimiento de patrones posturales que han sido trabajados previamente y de manera estática. Para desarrollar las distintas tareas coordinativas se deben llevar a cabo una serie de funciones sobre la base de los sistemas sensitivo y motor relacionadas a la -captaciónelaboración. piques y diversos elementos coordinativos con: un menor esfuerzo (elemento facilitante para el aprendizaje) y disminución importante del impacto (prevé lesiones). minitramps.No cabe duda para los formadores en gimnasia artística que las superficies elásticas ayudan a nuestros alumnos en el aprendizaje de innumerables ejercicios complejos. Pero en ésta oportunidad queremos transmitir a ustedes los grandes beneficios que presenta el empleo de estos elementos para la actividad escolar y la iniciación deportiva. etc. Tal como fue planteado en la introducción.Snabel "La coordinación motriz es el ordenamiento y la organización de acciones motoras orientadas hacia un objetivo determinado". Fundamentos El trabajo con superficies elásticas está íntimamente ligado al desarrollo de la coordinación y al dominio del propio cuerpo. trampolines. En primer lugar diremos que superficies elásticas son todas aquellas superficies que nos proporcionan diferente fuerza de empuje. camas elásticas.comparación con el modelo ideal. tractores. pero debe haber para su empleo un aprendizaje sólido y extenso de las técnicas básicas del salto. Estos elementos suponen un atractivo y una ocasión de diversión y gozo. Según Meinel. Entre estas superficies se encuentran: cubiertas y cámaras (de autos.).respuesta motora. . favorecen tanto los impulsos de piernas como los de brazos permitiendo el aprendizaje de saltos.

Ellos reciben. a los ANALIZADORES. capacidad de cambio 4. capacidad de reacción 6. Kinestésico 2. capacidad de equilibrio 3. Las capacidades coordinativas son aspectos relativamente fijados y generalizados del desarrollo de los procesos de conducción y regulación de la actividad motora y representan requisitos indispensables para realizar un acto motor (Hirtz 1979-1983 citado por J. según autores como J. con mayor claridad. los beneficios de las superficies elásticas como medio de trabajo: . Cada analizador posee receptores específicos y para la coordinación motora los más importantes son cinco de ellos: 1.Snabel. Podemos afirmar que las superficies elásticas trabajan especialmente sobre los analizadores kinestesico y vestibular que. Weineck). transmiten y procesan la información.Con relación a la captación de la información. capacidad de diferenciación Podremos visualizar en el siguiente cuadro. Auditivo {Circuito de regulación externa) En función de tratar de sistematizar el trabajo de la coordinación. surge un modelo que se deduce y describe a partir de conocimientos empíricos y que han sido apoyados por numerosas investigaciones (Hirtz y colaboradores). conforman el circuito de regulación más importante en la práctica deportiva. Visual 5. Vestibular {Circuito de regulación interna) 3. Táctil 4. capacidad de acoplamiento 7. considerándoselas como una orientación útil y factible. Este modelo considera las siguientes capacidades: 1. por la importancia que revisten para nuestro trabajo. necesitamos hacer referencia. capacidad de ritmo 5. codifican. capacidad de orientación 2. Weineck y Meinel .

diferenciación kinestésica y orientación. por cuanto implica el control global de los desplazamientos en cuanto a tiempo y espacio. Le Boulch nos dice al respecto: "El salto es el ejercicio de coordinación dinámica por excelencia. en la importancia que tiene el salto para mejorar la coordinación dinámica general. también.Se desprende de toda esta información la importancia que debería adjudicársele a este trabajo. sino también como elemento fundamental en la prevención de lesiones (Pediatric Exercise Science. Por otra parte supone un importante trabajo sobre las capacidades de equilibrio. no sólo por su importancia. para la mejoría de la coordinación. 1998) Aspectos metodológicos . y especialmente en la iniciación de todas las actividades deportivas. como así también de la postura (fundamentalmente coordinación segmentaria y fijación articular). supone y perfecciona la apreciación de distancias. trayectorias y alturas y pone en juego toda la musculatura del tren inferior y de la cintura pelviana". Es de suma importancia incorporar trabajos que le brinden al alumno diversas estrategias de aterrizaje. a través de una herramienta lúdica y motivadora como la que estamos proponiendo. Para lo cual será necesario que los formadores de los distintos deportes puedan salir de la configuración de movimiento propia de su actividad e incorporar elementos que amplíen el conocimiento de su propio cuerpo. de sus posibilidades y disponibilidad. Debemos detenernos. no solo en la educación física escolar sino. según estudios recientes.

Fijación de articulaciones del cuerpo entero.E. Conocimiento De La Superficie Elástica (S.Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es la "SEGURIDAD" para el trabajo en este tipo de superficies. Variantes De Despegue Y Recepción Del Salto 3. 2. Postura: Bloqueo corporal .) . camión. los niños deben poseer los siguientes "conocimientos previos": 1.E. la que se consigue teniendo en cuenta los siguientes aspectos: El orden de las Superficies Elásticas de menor a mayor elasticidad básicamente es: • Cubiertas de auto Cámaras de auto. etc. • Trampolines • Minitramp • Cama elástica • Tener en cuenta la amplitud de la superficie a utilizar Para el desarrollo de los ejercicios en S.

2. sino también variando la angulación (posición) de los brazos resultando en una modificación de la carga. la variación angular y distancia de los segmentos corporales (Brazos . Las posturas (de menor a mayor grado de dificultad) pueden ir desde la posición de agrupado (de decúbito dorsal o ventral) hasta su completa extensión en éstas dos posiciones las que se dosifican. Distancia entre apoyos Cuando se trabaja con uno o dos puntos de apoyo es posible variar la carga no solo con la modificación de su distancia (Fig. 1). 1. (Fig. como ya habíamos mencionado. Variación de la inclinación del cuerpo Es otra posibilidad de utilizar la FG (fuerza de gravedad) para dosificar la carga pasando del plano inclinado al plano horizontal (de la menor a la mayor carga respectivamente) pudiendo estar en el apoyo elevado tanto las piernas como el tronco en la posición de decúbito ventral o dorsal y pudiendo combinar esta forma de trabajo con el punto anterior (1) (Fig. .Piernas) y la inclinación del cuerpo con relación a la acción de la fuerza de gravedad. G. variando la distancia entre los puntos de apoyo teniendo como referentes de la máxima carga un punto solo de apoyo debajo del C. 2).La propuesta metodológica para la postura Los pasos metodológicos están programados en función de la distancia entre los puntos de apoyo. y los dos puntos más distantes del cuerpo. 3).

j. a colchón de caída. Ej.E.E.: • Saltos en extensión y su combinación con giros sobre el eje longitudinal.E. extendidos abajo y a los costados del cuerpo y combinación de ambos ejercicios durante los rebotes (inicio de coordinación segmentaria) f. Pequeños rebotes sin fase de vuelo con brazos extendidos y elevados a los costados de la cabeza.: Carrera de aproximación controlada pisar con un pie sobre la S. • Salto split Estos saltos pueden realizarse con las variantes mencionadas en los puntos anteriores. c. d. Ejercicios de postura corporal 1. Momia El alumno se sienta adentro de una cubierta de auto y busca alcanzar la extensión completa del cuerpo (postura) 2. Entradas a la superficie elástica con carrera de aproximación. g.E. • • Desde S. Cuerpo extendido sobre dos apoyos (cubiertas de auto). Saltos Básicos: Ej. • Desde S.E. Conocimiento de las posibilidades elásticas del aparato.E. i. Pequeños rebotes con fase de vuelo controlada (altura en la que el alumno pueda dominar su cuerpo) asistidos por el profesor y con recepción en la misma S.: Pequeños rebotes sin fase de vuelo. Ej. "la técnica de ejecución de la alineación postural como indicador de la carga" Propuesta metodológica para S. • Salto rodillas al pecho. Pequeños rebotes con fase de vuelo controlada asistido por el profesor y con recepción en un colchón de caída o superficie blanda. e. a S. Ej. . a. Toma del peso del cuerpo sobre uno y otro pie. y continuar con la carrera. Con y sin asistencia de un profesor. h.Esto implicaría que un simple juego como el muñeco de goma puede regularse en función de la carga (Según la angulación del cuerpo) de manera tal que el compañero ayudante regule la angulación del cuerpo del ejecutante para que no pierda la postura. Caminar sobre la superficie elástica (Minitramp) b.

Rebotes continuados sin fase de vuelo (sin que los pies pierdan el contacto con la S. Saltos continuados con desplazamiento hacia delante sobre tres cubiertas de auto. 6. 4. 5. Desplazamientos Tres saltos continuados con desplazamiento hacia el frente sobre una cubierta de auto con recepción de la caída sobre una colchoneta.3.E.) . (un salto en cada cubierta) finalizando en salto en extensión con recepción sobre colchoneta posterior rol adelante. Saltos continuados con desplazamiento hacia delante sobre tres cubiertas de auto. (un salto en cada cubierta) finalizando en salto en extensión con medio giro sobre el eje longitudinal (180º) y recepción sobre una colchoneta.

Son innumerables las posibilidades de combinación y complejización que nos ofrecen las superficies elásticas. .7. 8. Pequeños rebotes (poca fase de vuelo) en el minitramp con ayuda del profesor. además de mejorar las técnicas propias de cada actividad y disciplina. Rebotes con circunducción de brazos en el minitramp y recepción en el colchón de caída. Rebotes en el minitramp y recepción en el colchón de caída 9. tanto para la mejora de la coordinación general como para la específica de cada deporte y dentro de esta última nos da la posibilidad de realizar gran cantidad de repeticiones sin forzar el aparato osteoarticular.

1978. Grupo Sobre Entrenamiento 2005. 1997. • Ginés Siu J. M. acoplamiento. Hispanoeuropea. Ruiz A. Iniciación Al Minitramp. 1987. Zaragoza. Ludwin K. editorial deportes Capacidades Coordinativas Las capacidades coordinativas. • Ukram M. • Meinel K. "Empleo de un programa de minitramp para la mejora de la velocidad de carrera y el salto vertical. anticipación. Entrenamiento Optimo. que determinan el desarrollo exitoso de la preparación física y técnica deportiva. • Kiphard E. Paidos. • Wilkerson J. velocidad de reacción y ritmo. Editorial Kapeluz. 1997 MANUAL PARA EL DEPORTE DE INICIACIÓN Y DESARROLLO Joaquín Barrios Recio Alfredo Ranzola Ribas 2da edición 1998 la habana cuba. en su esencia. Gimnasia Deportiva. Zimmerman W. (1985) Plantea que las capacidades coordinativas están organizadas y estructuradas en tres grupos: generales o básicas. Generales o básicas: Regulación del movimiento Adaptación y cambios motores Especiales Orientación. especiales y complejas. • Weineck J. equilibrio. Publicación de la Sociedad Internacional de Biomecánica en el Deporte. Editorial Stadium. Complejas Aprendizaje motor y agilidad. Esto implica para el . Editorial Acribia. marcan diferencias con las condicionales y el aprendizaje y perfeccionamiento técnico-táctico.L. • Le Boulch J. Insuficiencias de movimiento y coordinación en la edad de la escuela primaria. J. Editorial Alabama. Eficacia del programa de salto en mini-trampolín para el incremento del salto vertical. diferenciación. UKRAM Referencias bibliográficas • Farías E. Es necesario ampliar el conocimiento sobre estas capacidades coordinativas. L. con bajo riesgo de lesión en niños". 1994. y Schnabel G. "La Educación por el Movimiento". Teoría del movimiento. 1978. 1979."El manejo exacto y consciente de los movimientos es imposible cuando no se sabe sentirlos y analizarlos ni darle una exacta valoración espacio temporal". pero a su vez están tan estrechamente relacionadas. con miras a conocer la especificidad de cada una. Barros C.

La regulación está estrechamente vinculada con la dirección que debe desempeñar el movimiento. lo que sucede es que la preparación general. persigue desarrollar la capacidad de trabajo. Esta capacidad se vincula con el trabajo en condiciones estándar y variable. de la participación de los analizadores motores. el uso racional según la etapa de aprendizaje y el momento en que se encuentre cada una de ellas. pudiendo catalogarlas como capacidades sensomotrices. incrementando la intensidad de las cargas para alcanzar un estadio superior. sin perder la perspectiva de elementos conformados del sistema. poder orientar los medios y métodos específicos. pues es muy difícil desarrollar las demás capacidades coordinativas sin la regulación del movimiento. utilizando ejercicios de preparación especial y competitiva. Las capacidades coordinativas dependen del funcionamiento del sistema nervioso central.entrenador. se expresa entre las tareas fundamentales del estudio inicial. Estas necesitan de un desarrollo independiente. establecer la relación con el resto de los componentes de la preparación del deportista. Según Matveev (1983) el deportista. Presentar metodológicamente los elementos de las diferentes técnicas deportivas. depende de la variedad de la técnica y la táctica que les son propias. al asimilar nuevos ejercicios. teniendo en cuenta además. es aumentar la complejidad. en cierto modo. que alternando armónicamente la relación trabajodescanso. estableciendo la relación adaptación y cambio motor que ininterrumpidamente se presentará en el proceso docente. no sólo completamente cuantitativamente su experiencia motriz. así como de la participación del equilibrio estático o dinámico. El grado de renovación posible de forma de coordinación de los movimientos en movilidad deportiva elegida. adquiere rasgos de la especialización. Al aplicarlas. la creación de formas de autocontrol y regulación. pero no desecha en ningún momento los ejercicios de preparación general. y a su vez. Regulación del movimiento Es el tema que trata las etapas de aprendizaje. . sino también ejercita su capacidad de entrenamiento como facultad de construir nuevas formas de coordinación de los movimientos. que la complejidad coordinativa depende de la cantidad de elementos que de forma simultanea o sucesiva tenga que realizar del grado de libertad de movimiento de las articulaciones. Adaptación y cambios motores El entrenamiento deportivo se lleva a efecto a través de la dosificación y aplicación de las cargas. se suceden en el organismo del deportista mecanismos que en un tiempo determinado provocan su adaptación y por lo tanto es imprescindible variar.

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