La flotacin: Las razones principales para la flotacin consisten en que el cuerpo humano tiene su peso especfico superior al agua.

Este peso especfico vara con la cantidad de aire que se tenga en los pulmones y segn el peso de cada persona. Si los msculos estn relajados y respiramos normalmente, la flotacin es posible. Ejercicios de flotacin Para ensear las Diversas formas de flotacin se practican los siguientes ejercicios: Flotar boca abajo a. En una zona donde el agua no cubra, el alumno se sita de pie, extiende los brazos hacia delante e inclina el cuerpo hacia esa direccin, mientras inspira el mximo posible de aire. b. Mediante un impulso, se introduce la cara en el agua, aguantando la respiracin. c. Esta posicin se mantiene hasta notarse florar y cuando ya no se puede soportar la falta de aire, se expulsa por la nariz el que se tiene en los pulmones. d. Al final, se flexionan las piernas y se impulsa con las manos para volver a la posicin inicial. Bibliografa: Rodrguez Barreda, Junior. La natacin. Argentina: El Cid Editor | apuntes, 2009. p 16. http://site.ebrary.com/lib/ucooperativasp/Doc?id=10317275&ppg=16 Copyright 2009. El Cid Editor | apuntes. All rights reserved.

Flotacin La flotacin es fundamental para la natacin es el ejercicio primordial en el cual mantenemos un equilibrio estable en el agua, la flotacin es el fundamento que nos permite estar siempre por fuera de esta y controlando nuestra respiracin. de esta forma no sufrimos percances, para practicar la flotacin debemos tener un buen control de la respiracin y los pulmones esto nos permiten flotar en el agua, las posiciones varan segn el tipo de flotacin boca arriba o boca abajo entrando al agua con un leve impulso y controlando la respiracin bajo ella, en el caso de las personas que no saben nadar todava y los bebes deben contar con un equipo de flotacin y una persona responsable para controlar sus ejercicios de natacin y as no permitimos que sufran un percance en el agua.

Carlos Arturo Rivera Torres Jos Luis Lpez rueda Dianamoyano2005@hotmail.com