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14-Licuados Quema Grasas Dieteticos

14-Licuados Quema Grasas Dieteticos

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-Licuados Dietéticos Engrape en esta esquina.

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Página |1

..............................................................7 35...11 Régimen atractivo .......................................................................12 Bebidas Permitidas: ...............................11 Dieta sana ...10 57........5 20............................................4 11. Desayuno: ......................................6 24...............................9 48....10 60.....................Zumo Dieta.................12 Dieta para bajar hasta 5 kilos la primera semana" .........................Antinflamatorio-Adelgazante-Refrescante-Diurético .......-Batido Reductor-Combate Gastritis ...“Dieta del Licuado Verde” ...........................................10 62...............................................12 Desayuno: .......12 Semana 2...............................................................................................) .............................................................Diurético Natural: .6 25.......................................................Reductor-Descongestivo ...................12 Comida: .....................8 41...................6 29.7 32..........................................................Licuado Para La Recarga De Minerales ........Licuado Derrite-Grassas .......................... (Para 4 semanas) ......................................................................7 37.... Eficaz Contra La Obesidad .......Técnica De Inhibición De Grasas ...Bebida Kita-Kilos 1 .......................Licuado Tunesco ..............................9 51....................................................Licuado Quemagrasita ...........................................-Licuados Dietéticos - Página |2 Contenido 1.............................Elimina ansiedad de hambre-Aumenta transpiración-Refresca .........................................................................................8 45..................................................Licor Refrescante-Relajante ....................................................................................................................3 4.................................................................................................................................La Dieta De Los Puntos .......................Dieta Para Bajar Hasta 5 K En 1 Semana ................................4 7..........................................................................Jugo Nutritivo ..Vinagre De Manzana........................................Jugo Relajante ......................................................6 26........................................................Licuado Magico Reductivo: ....10 ***Revolver: 2 .........................Licor De Fresas-Receta Gallega-Diurético ..........................................12 64.....................................................................Anticelulitico-Diurético-Adelgazante .................................................Licuado Hora Y Media .....................5 18..Depura Organismo Y Pel-Reduce Apetito-Acelera Metabolismo .................................................3 5.......LICUADO LINEA PERFECTA (43 Cal.........................7 39.12 Comida: .......12 63.......................................4 10..Batido “Mata-Hambre” .............................................................................Jugo Depurativo ............................................................Infusiones Para Quemar La Grasa Acumulada ....................................................................................10 61..................11 Alimentos con un punto.....................7 38.................................................................................................................Licuado Adelgazante Verde .......................7 33......Beneficios Del Vinagre De Manzana .......................................4 8.........4 9......................................8 42...Recetas con Vinagre de manzana .....11 Alimentos con dos puntos..............................................................Licuado 100% Laxante .....................9 55...........................Licuado Redu-Mess (Hasta 8 kilos en un mes) ....3 3............Inflamacion Estomacal ........................Diurético-Expectorante ...........Jugo Diurético .....Licuado Magico Modificado ...................................................7 34...............................................................Diurético-Depurativo-Adelgazante ...........8 46....12 Alimentos con tres puntos..................4 6.................Batido Super Energético p/Entrenamiento Pesado (Pesas) ......Combate Obesidad E Hipotiroidismo ......................................................................................4 12.................5 15....................................................................................................................Te Super Adelgazante-Desinfalmante-Laxante ..Te Antinflamatorio-Quitapanza ............Desintoxicante-Adelgazante ..............12 65............Licuarégimen Quema-Grassa ..........................................................................................................9 49..........................Jugo Anti-Obesidad ............................................................................................................................................8 44...Licuado Evacuante 1 ..................Caldo Anticelulitico ..........................................................9 56........................................................13 ............12 67.......................................10 ***Revolver 3 ...........................................................................................................................Batido De Ramas Verdes .......................................................Inusión Adelgazante ......................................5 16..9 54..............6 22...................3 2.............................................................................................12 Cena: ..............................................................................................7 36.....................................................................9 52...................................................5 14.........Desayuno Líquido Adelgazante .....................................6 21...................................................................................................5 17......................................................................9 50......................................................................Licuaquemagrassa Corporal 1 .....10 59.................................................................12 Frutas Permitidas: ..8 47.....................................Licuado De Algas Adelgazantes (Método Bianchi) ..................................................Zumo Diurético Depurativo Antiestress .......Licuado Evacuante 2 ..........................................Licor De La Pasión-Estimulante-Relajante ....... /100grs............................................Bebida Kita-Kilos 2 .......................................................7 31.................................................................................................9 53...................Atole De Linaza ..................................10 ***Revolver: 1 .......................8 40...........................................................................................Licuado Sana-Paredes Y Flora Intestinal..................................................Batido Metabólico ............Dierético-Depurativo-Desintoxicante ..........6 30..6 28..........................10 58...............................................................Licuaquemagrassa Corporal 2 ........................................Licuado Tonificante Y Estimulante ............................8 43..........Licuado Tumbapanza ...................................................Batido Redu-Semanas ....6 27.....................................................................................Licuado Liporeductor ..........6 23.........................................................................................................................5 19......................................Te Reductivo-Desinflamante-Adelgazante ......5 13..

la comida y la cena.. alimentos congelados ni en conservas. Se licua todo se toma sin colar por 6 días en ayunas descansar un día y tomar por 6 días más descansar por 2 semanas y volver a tomarlo (no se recomienda a personas con gastritis o ulceras) . apio. No es necesario hacer dieta.. Licuado de la primera semana: Zanahoria. apio. preparado al horno o al vapor. zanahoria. un limón y 1 o 2 cucharadas de miel (es al gusto) Licuas todo esto. Licuar todo y refrigerar. hay que esperar a que se haga la digestión) No es necesario tener sobrepeso para hacer un régimen alimenticio. No se puede comer carne ni dulces.Licuado Hora Y Media 1 hoja mediana de sábila 1 vaso con agua 1 limón . combinada con cuatro tipos de purés licuados.Miel de abeja (natural) A la hoja de sábila le quitas las espinas con un cuchillo luego la cortas en pedacitos y las hechas a la licuadora Luego hechas el agua. pepino. perejil.-Licuados Dietéticos - Página |3 1. Esto se toma en ayunas y puedes desayunar 1 hora y media después de haber tomado esto (ya que la sábila es un alimento muy fuerte. espárragos verdes. nabos.. berros y manzanas. pejegallo y congrio. La dieta depurativa limpia el organismo por dentro y lo libera de toxinas. ¿A quién le sirve? Está recomendada como dieta depurativa y adelgazante para personas que quieran perder entre cinco y siete kilos. Dos días a la semana se puede comer una presa mediana de pescado a elegir entre merluza. Es ideal para hacerla por lo menos una vez al mes. * Licuado de la cuarta semana: Remolacha. etc. ortiga verde.Licuarégimen Quema-Grassa 1 Rebanada de pina 1 manojo de perejil 1 nopal chico o 1 pedazo de sábila de 4 cm. 1 limón con todo y cáscara 1 ramita de apio medio vaso de jugo de toronja fresco. pero después deberás ir aumentando hasta alcanzar los 500 cc (1/2 litro) por toma. sin aceite.- Zumo Dieta. bajo ningún concepto. diente de león. * Licuado de la tercera semana: Zanahoria. reineta. pero sí están permitidos los huevos. porotos verdes. Viene muy bien también para quienes tengan celulitis localizada y mala circulación. berros e hinojo.Licuado Redu-Mess (Hasta 8 kilos en un mes) 1 piña 3 pepinos 1 hoja de sábila solo el cristal (la parte transparente) 3 vasos de agua. Dos días a la semana el licuado será de papaya o piña. una rodaja de cebolla y manzana. segundo por la tarde y el tercero antes de dormir. espinacas. tomar el primero en ayunas. espinacas. manzana. diente de león. sobre todo si comer fuera de casa es un hábito inevitable. ya que este bien licuado. Es una dieta básicamente vegetariana. Los primeros días puedes comenzar tomando poca cantidad. que deberás tomar antes del desayuno. medio diente de ajo. hinojo. * Licuado de la segunda semana: Rábanos.). apio. reduce colesterol… 4. mucha carne. tabaco. almuerzo y cena. el tabaco o el alcohol. remolacha. Los licuados se deben tomar tres veces al día antes de las comidas principales: desayuno. perejil. En una dieta depurativa como ésta queda prohibido por completo el consumo de tóxicos como el café. Tampoco se pueden tomar. remolacha. 3. hay que colarlo. remolacha cruda y manzanas. alcohol. y te lo tomas (la sábila sabe un poco amarga por eso te digo que le eches un limón y miel para que no sepa tan mal). Resulta excelente para personas estresadas. acostumbradas a comer fuera de casa o con hábitos tóxicos (café. (Para 4 semanas) 2. espárragos.

10. la visión nocturna y es un suave laxante… Se puede sustituir la piña por una fruta ya sea amarilla o anaranjada: guayaba. Licuar y beber sin colar. preparar un licuado o un jugo que contenga piña. Sirve para reforzar el sistema inmunológico. se puede comer una fruta solamente. 1 poquito de verdolaga .. se puede comer una pera. para erradicar parásitos. hacerla más ligera.Inflamacion Estomacal Cuando el estómago inflamado es un problema..-Licuados Dietéticos - Página |4 5. lo más seguro es que también haya estreñimiento involucrado en los síntomas. lo mejor es limpiarlo en forma suave y durante varios días. Hacerlo 2 veces a la semana y se baja de 1-3 kilos como mínimo dependiendo de cada organismo. papaya. para desinflamar y suavizar las membranas del estómago. Limpieza y desinflamación: La noche anterior a empezar los 21 días de limpieza. amibas y lombrices. En el desayuno. Si se siente hambre después de la cena. apio.Licuado Liporeductor 1 Litro de leche Light 2 huevos completos (todo y yema) vainilla al gusto 2 cucharadas soperas de aceite de oliva el jugo de una naranja 2 cucharadas de azúcar normal (no de dieta) hielo al gusto Licuar todo y dividir el batido en tres raciones. Para ser más exactos.Licuado Sana-Paredes Y Flora Intestinal 1kiwi pelado Un cuarto de melón 1guineo maduro agua y Hielo al gusto Licuar y beber 2 veces al día uno a media mañana y otro a media tarde…. de preferencia se recomienda cenar a las 5 de la tarde.Jugo Nutritivo Una taza de jugo de zanahoria Unas ramitas de alfalfa Una hoja de lechuga Un pedacito de piña Una cucharada sopera de germen de trigo natural Una cucharada sopera de avena Miel (opcional) Licuar todo y beber en ayunas sin colar…. Tratar de comer un poco menos que lo normal y tratar de comer menos irritantes. de preferencia. así como para mejorar la digestión. naranja etc. mejora la textura de la piel.. uno para cada alimento (desayuno comida y cena). Entre comidas solo se puede tomar agua de jamaica sin azúcar 9... Hacerlo solamente por un mes… 6. Tomarlo caliente y en ayunas… 11. taparlo y dejar reposar la infusión por 10 minutos.Te Super Adelgazante-DesinfalmanteLaxante 1 cucharada de hoja de zen 1 cucharada de semilla de cilantro 1 cucharada de fenogreco Se ponen los 3 ingredientes a hervir en una taza de agua. La cena hacerla a las 5 o 6 de la tarde y no volver a comer nada después de esa hora.Batido Redu-Semanas (HASTA 7 KILOS EN 1 SEMANA) 1 nopal 1 Limón (solo el jugo) 1 naranja (el jugo) 1 vara de apio españa 1 cucharada de vinagre 1 rebanada de piña. no es necesario hacer una dieta estricta… 8. Para calmar un estómago. Esa noche y las 21 noches siguientes se bebe un té de Salvia (Sage). Agregar ensaladas y verduras frescas así como frutas. hígado.. 7. perejil y sábila.Te Antinflamatorio-Quitapanza 1 Litro de agua 5 hojas de laurel 1 barrita de canela Poner a hervir el agua y agregar los 2 ingredientes. A la mañana siguiente y durante los 21 días siguientes se bebe un té de Chaparro Amargo combinado con Epazote. tomar uno en ayunas y otro al dormir….. La comida de estos días. Si se siente hambre. durante 21 días.

Licuado Magico Reductivo: 1 Manojo de espinacas 1 Manojo de berros 2 piezas de lechuga orejona 4 ramas de acelgas 2 cucharadas de germen de trigo Pizca de malva Pizca de cassia 4 Tamarindos (hervidos y pelados) 4 Ciruelas pasa (previamente hervidas y deshuesadas) Medio litro de agua de flor de jamaica son azúcar **** Licuar todo y tomar sin colar en ayunas y por la tarde… Este es uno de los jugos que mes reducen... agregar 2 cucharadas de sábila **** Licuar todo y tomar 30 minutos antes de cada alimento… 16.Licuaquemagrassa Corporal 1 Medio pimiento verde 1 manojo de berros 1 taza de agua mineral 1 nabo mediano 3 tallos de apio ***Licuar perfectamente.. Medio vaso de jugo de toronja natural recién exprimido Un cuarto de vaso de jugo de apio y perejil (1 tallo de apio y 2 ramas de perejil) Un cuarto de vaso de jugo de piña (una rebanada) 2 cucharadas de salvado de trigo. que haya sido hervida 3 minutos y filtrada. Añadir la ampolleta de jalea real. Tomar 1 vez al día.Técnica De Inhibición De Grasas 1 pieza cruda tierna y pequeña de nopal Medio pepino con cáscara 1 rebanada gruesa de piña 1 cuarto de chayote crudo Jugo de naranja al gusto *** Licuar todos los ingredientes y tomarlos sin colar de 10-30 minutos antes de cualquier alimento muy graso.. Mezclar con una decocción de 1 gramo de ginseng en una taza pequeña de agua.-Licuados Dietéticos - Página |5 12. No sobrepasar de 2 semanas. con una dieta balanceada. 17. 18.Jugo Depurativo 3 ramas de espinacas 1 tallo de apio 4 ramas de berros 4 zanahorias 4 hojas de brócoli ***Licuar y tomar por las mañanas y por las noches 15.Licuado Tonificante Y Estimulante 2 zanahorias 2 cítricos (naranja o pomelo) 1 ampolleta de jalea real Decocción de 1 g de ginseng Licuar las zanahorias y los cítricos..Licuaquemagrassa Corporal 2 1 y media taza de jugo de toronja Taza de agua mineral Medio manojo de berros *** Licuar perfectamente. *** Otra opción es que en lugar de las 2 cucharadas del salvado de trigo. De: . colar y beber recién preparado 14..Jugo Anti-Obesidad Extraer 240 ml....Atole De Linaza 1 litro y medio de agua hervida x 10 minutos 2 cucharadas de linaza natural Miel ó azúcar mascabado al gusto ***Licuar y tomar a sorbos como “cena” 13.. colar y beber recién preparado 19.

A la hora de comer hay que ser un poco moderados con las grasas. A la hora de la cena se recomienda un cereal rico en fibra ó si se prefiere. .-Licuados Dietéticos - Página |6 20..Desintoxicante-Adelgazante 2 Tazas de jugo de limón 1 cucharada de chile cayene 1 taza de miel de mapple real 1 taza de té verde 8 onzas de agua ***Licuar y tomar en ayunas y al dormir 24. solo se recomienda no abusar de gaseosas y repostería. De repollo Medio mazo de perejil ***Licuar y beber por las mañanas.Desayuno Líquido Adelgazante 2 Naranjas 1 berenjena ***Licuar todo en 1 litro de agua y tomar como desayuno por un mes.. 21. tomar otro licuado como el de en la mañana. y refrigerar. 1 pepino cohombro 1 tomate de árbol 1 berenjena morada 2 vasos de jugo de naranja 1 chayota Licuar y tomar todos los días en ayunas x 1 mes y dieta equilibrada. 26.Jugo Diurético 1 pepino 250grs.. Aumentar el consumo de agua hasta 10 vasos diarios. no es necesario hacer dieta estricta. 22.Licuado Quemagrasita (PEQUEÑA VARIACIÓN DEL LIPOREDUCTOR) 2 Huevos Azúcar y vainilla al gusto El jugo de una naranja 2 cucharadas de aceite de oliva y hielo ***Licuar y tomar un vaso de éste.. 27. 25.Batido “Mata-Hambre” 1 Toronja rosada pelada y sin semillas 8 onzas de yogur bajo en grasa 4 cubos de hielo ***Licuar y servir frío 28. 29.Jugo Relajante 3 zanahorias 2 ramas de ajo Media cabeza de lechuga ***Licuar y tomar sin colar por las noches. con cada alimento (3 veces al día) y tomar aparte 2 litros de agua de limón. Licuar todos los demás ingredientes junto con el té ya frío hasta que esté cremocito y tomar...“Dieta del Licuado Verde” (10 KILOS MINIMO EN 2 SEMANAS) 1 Pepino grande con cáscara Medio manojo de berros ***Licuar y tomar en ayunas.Licuado Tumbapanza 1 Rábano....Licuado Adelgazante Verde **Un Trozo de: Pepino Apio Chile morrón verde Piña ***Se licua todo en 8 onzas de agua y se toma en ayunas 23.. hacerlo solamente 1 vez a la semana.Licuado Derrite-Grassas 2 bolsitas de té Verde 1 taza de agua hervida 2 trozos de durazno 2 cucharadas de mermelada de durazno ***Remojar el té en el agua caliente por 5 minutos.

. . / 100grs.Batido Metabólico 1 mango 1 taza de trozos de piña Media taza de leche descremada 1 cuarto de leche de coco 3 cucharadas de azúcar 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 8 cubos de hielo ***Licuar y beber por las mañanas 36.-Licuados Dietéticos - Página |7 30. tomarlo también en ayunas.) 1 pepino con cáscara. 31..Licuado Evacuante 2 1 vaso de jugo de toronja con un tallo de apio..Licuado Evacuante 1 Media taza de all bran con leche descremada y un plátano mediano. 1 tomate con cáscara. 1 rama de apio con todo y hojas + 1 litro de agua mineral ***Licuar todos los ingredientes y beber a cualquier hora el día aunado a una dieta equilibrada. 10 kilos en mes y medio. 1 cucharada de levadura de cerveza 1 cucharada de germen de trigo 1 cucharada de miel ***Licuar y beber por las mañanas antes del entrenamiento 34. 33. licuar por 2 minutos y beber antes de dormir y si gusta y es muy estreñida. Adornar con las hojas de menta. y añadir miel y sal. Tomarlo después del ejercicio realizado. este zumo es depurativo antioxidante y anti envejecimiento.. 35. Mezclar los zumos obtenidos con el agua mineral.. se cuela y se añade a 1 litro y medio más de agua. apagar el fuego y añadir 1 cucharada cafetera de cada hierba.Zumo Diurético Depurativo Antiestress 1 Kiwi 6 fresas 2 rodajas de piña 1 vaso de yogur liquido 1 pellizco de jalea real 1 pellizco de levadura de cerveza ***Batir las 3 frutas y vierte la mezcla sobre el yogur liquido. licuar y beber en completo ayuno 37.. licuar y beber antes del desayuno 32..LICUADO LINEA PERFECTA (43 Cal.Licuado 100% Laxante 4 cucharadas de avena en hojuelas y 8 ciruelas deshuesadas.Licuado Para La Recarga De Minerales El jugo de 1 limón 1 manzana 1 racimo de uvas 1 litro de agua mineral Hojas de menta (opcional) Sal y azúcar (pizca) 1 cucharada de azúcar morena *** Exprimir el limón y poner en la licuadora la manzana y uvas...Batido Super Energético p/Entrenamiento Pesado (Pesas) 1 plátano 5 uvas negras 2 yogures 38. dejar reposar entre 8-10 minutos. Tomar un litro por la mañana y otro litro por la tarde durante 10-15 días. añadir la jalea y posteriormente la levadura.Inusión Adelgazante **Una cucharada cafetera de: Diente de león Cola de caballo Cardo marino Ortosifón ***Hervir medio litro de agua. Se adelgaza aprox. tomar por las noches.

mejore la digestión y combate hemorroides.… (Todos al gusto 46.Licuado Magico Modificado 1 penca ó la hoja de sábila con cáscara 3 paquetitos de perejil 3 tallos de apio con sus hojas 3 ruedas de piña en almíbar baja en calorías Licuar y tomar en ayunas y al dormir.. guardar en el refrigerador el sobrante el cual dura máx. Agua al gusto ó jugos de: ***Licuar y tomar sin colar en ayunas.. 40.-Licuados Dietéticos Este batido limpia el cuerpo y elimina residuos. 41. En una semana se bajan hasta 4 kilos y no es necesario hace dieta solo evitar los irritantes. perejil. Tomar en ayunas y antes de dormir por una tiempo indefinido. JUGO TRES VECES VERDE .. 2 días. B6. 44. y es para no perder energía durante todo el día. (aunque no es necesaria) A la hora de hacer el licuado. se recomienda una caminata diaria de 15-20min. 42. este licuado es laxante. y quema grasa.. pero mínimo un mes) La bebida tiene que estar tibia así surte mejor efecto. - Página |8 39. en cuanto hierva. 43. B1. contiene vitaminas: C. 45.Licuado Tunesco 2 tunas xoconoztle peladas 1 nopal crudo Salvado de trigo (al gusto) 1 bracito de sábila 2 cdas.Bebida Kita-Kilos 2 (HASTA 7 KILOS EN 1 MES) 1 yema de huevo 1 cuarto de taza de vinagre de manzana ó de vino tinto 1 vaso de agua 5 cucharadas soperas de linaza molida natural ***Licuar y tomar en ayunas sin colar durante varias semanas hasta lograr tu peso ideal. apio (al gusto) Toronja Naranja Zanahoria Betabel Pepino Papaya Sandía Apio etc... de alga spirulina en polvo 1 manzana 1 rodaja de piña Ajo. sacar de la lumbre y dejar enfriar.Licuado De Algas Adelgazantes (Método Bianchi) 1 puñito de: Alga kombu Hinojo silvestre 1 ciruela y 1 manzana Licuar y beber en ayunas por 10 días con una dieta vegetariana. ***Poner a hervir la sábila y la leche. A.Bebida Kita-Kilos 1 (HASTA 15 KILOS EN 3 MESES) Media taza de linaza molida natural 1 papa cocido (hecho puré) 1 litro de agua tibia 3 dientes de ajo ***Licuar y tomar sin colar 1 vaso en ayunas durante 1 mes (se puede hacer por tiempo indefinido. de sábila sin cáscara y en cuadritos. sin añadir agua. Una vez al día.-Batido Reductor-Combate Gastritis 1 taza de leche (la que más te guste) 10 cm. esto reduce colesterol.Diurético Natural: ***Tomar un jugo de uvas frescas.Batido De Ramas Verdes 2 hojas de col 4 hojas de lechuga 4 hojas de espinaca 4 ramas de perejil 1 tallos de apio 1 pieza de manzana ***Licuar todo y beber en ayunas por 1 mes.. y minerales K. MG. K. desinflama estómago y quema grasas.

colar y beber una taza en ayunas. tapar.Depura Organismo Y Pel-Reduce Apetito-Acelera Metabolismo 1 tomate cortado en rodajas . 3-5 kilos. esperar 5 minutos. 54. 52. tapar el recipiente y dejar reposar 10 minutos.Anticelulitico-Diurético-Adelgazante 2 gajos de limón 1 cucharada sopera de arenaria 1 cucharada sopera de centella asiática ***Colocar en una taza de agua hirviendo todos los ingredientes tapar y dejar hervir. llegado el momento de beberlo. Tomar 1 taza en el almuerzo y una en la cena.Dierético-Depurativo-Desintoxicante 1 espárrago picado 1 cucharada sopera de cola de caballo ***Agregar los ingredientes a una taza con agua hirviendo. Inmediatamente tapar el recipiente y esperar 5 minutos antes de colar y beber.. colar y beber 2 tazas por día durante 4 semanas (elimina líquidos).... - Página |9 1 cucharadita de levadura de cerveza ***Primero hay que preparar un caldo de tomate. que se vende en dietéticas) 1 rodaja de ananá fresco (o en lata bajas calorías en su defecto) ***Agregar los ingredientes a una taza de agua hirviendo. Tomar una taza todas las mañanas y al dormir. tapar y después de 5 minutos colar y beber 2 tazas por día. 50.. 51. colarlo y beberlo 2 veces al día.Elimina ansiedad de hambre-Aumenta transpiración-Refresca 1 cuarto de ají rojo junto con sus partes blancas 1 cucharada de manzanilla ***Mezclar los ingredientes en una taza de agua hirviendo. Tomar 2 tazas al día con un régimen equilibrado. colocando las rodajas del mismo en un jarro con agua.. colar y beber 3 tazas por día (ayunas. 47. por la tarde y antes de dormir. al dormir) 55.. tapar y esperar 5 minutos. colar y beber 2 tazas al día.-Licuados Dietéticos 3 Limones (jugo) 3 pepinos 3 rábanos 3 tallos de apio ***Licuar y tomar sin colar antes de desayuno por 9 días. cuando hierva.Reductor-Descongestivo 1 cucharada de hisopo (tintura madre. se descansa 5 días y se repite una vez más..Se bajan aprox. colar el caldo y espolvorear la levadura sobre el caldo caliente. Tapar y esperar 5 minutos. tapar y esperar 5 minutos.Antinflamatorio-AdelgazanteRefrescante-Diurético 1 tajada de melón 1 cucharada de marrubio ***Colocar los ingredientes en una taza de agua hirviendo. pelada y picada 2 cucharadas soperas de espina colorada ***Colocar en un recipiente con medio litro de agua la cebolla y al minuto de que hierva retirar del fuego. En el caldo resultante. 49. Al cabo de 5 minutos.Diurético-Expectorante 1 cebolla lavada.. agregar la espina colorada y dejar reposar 10 minutos con el recipiente tapado. 48.Combate Obesidad E Hipotiroidismo 2 gajos de durazno fresco 1 cucharada de fucus 1 taza de agua hirviendo ***Colocar los ingredientes en la taza de agua hirviendo.. tarde. 53.Diurético-Depurativo-Adelgazante 3 rodajas de zanahoria 1 cucharada sopera de bardana ***Colocar los ingredientes en una taza de agua hirviendo.

. Este delicioso y depurativo caldo. Dejamos una semana en reposo antes de consumirlo.Infusiones Para Quemar La Grasa Acumulada ***Revolver: 1 5 cucharadas de hoja de abedul 2 cucharadas de culantrillo 2 cucharadas de lamio blanco 1 cucharada de anís ***Mezclar las hierbas. envasar y tomar y tomar una infusión…. 1 Cucharada de la mezcla por 1 taza de agua.Te Reductivo-DesinflamanteAdelgazante ***PARTES IGUALES DE: Raíz de lima Raíz de toronjil Planta de pingüica . puede elaborarse una ensalada.Licor Refrescante-Relajante 3 peladuras de limón 1 rama de canela 1 vaso de licor de hierbas 1 litro de orujo 1/2 kilo de azúcar ***Ponemos en un tarro y removemos bien. 60. Colamos también el macerado en el mismo tarro y agitamos bien para que se mezcle. Aunque si se quiere que sea realmente efectivo. Pasado ese tiempo. 59.Caldo Anticelulitico 1. Tomar medio cupito.-Licuados Dietéticos - P á g i n a | 10 56. Cuando el almíbar esté a punta de hebra. después de cada comida ***Revolver: 2 5 cucharadas de filipéndula 2 cucharadas de bardana 2 cucharadas de hojas de grosella 2 cucharadas de frutos de anís 3 cucharadas de rizoma de ruscu ***Mismo procedimiento y toma ***Revolver 3 5 cucharadas de “sargazo vejigoso” alga marina 2 cucharadas de flores de saúco 2 cucharas de abedul 2 cucharadas de fresno ***Mezclar las hojas y envasar.. 57. lo colamos a un tarro. Tomar 3 veces al día sin endulzar. ha de combinarse con ejercicio diario. Y tomar un cupito después de las comidas 61. aderezadas con limón y aceite de oliva. Dejamos macerar 20 días lejos de la luz solar y de los niños. fuera del alcance de la luz solar... con hielo para contrarrestar el alcohol que lleva el licor. además de introducir gran parte del agua necesaria en el organismo. Pasado ese tiempo. o uno entero los más atrevidos.5 l de agua 1 repollo 1 pimiento 2 tomates maduros 1 chalota 1 cebolla Aceite Sal ***Se limpian y cortan las hortalizas en pedazos pequeños y se ponen a cocer en el agua unos 20 o 25 minutos. sólo queda colarlo... aporta vitaminas y minerales que ayudan a limpiar el organismo eliminando la grasa y combatiendo la celulitis. Hacer un almíbar con agua y azúcar para mezclarlo con el macerado. Pasados los 20 días colar a una botella y tomar un cupito al día. Hervir 40 gramos de la mezcla en 1 litro de agua.Licor De La Pasión-EstimulanteRelajante 1 rama de canela 10 granos de café 10 clavos de olor 1 puñado de romero 1 litro de vino dulce ***Se introducen en un tarro todos los ingredientes y se deja 9 días macerando. Aunque sólo sea caminar a paso vivo durante media hora. 58. y tomar 3 veces al día. Con las verduras sobrantes. se cuela.Licor De Fresas-Receta GallegaDiurético Medio kilo de fresas 1 litro de orujo Ralladura de limón y de naranja al gusto Azúcar Agua ***Ponemos las fresas y las ralladuras en el orujo a macerar 15 días.

sin restricciones. Ahora cada verdura. carece de un menú base que haya que seguir a rajatabla. Dieta sana A la hora de ponerla en práctica. por tanto. Sobre la dieta Se trata de un régimen con unas normas aparentemente sencillas pero en el que. El doctor Roy E.-Licuados Dietéticos Bergamota Citrus limeta Planta de nopal Planta de tlanchalahua Cola de caballo Canela Flor de Jamaica Diente de león Sábila Hoja de sen Planta de usi (uva) Raíz de tamarindo Raíz de coco Calcio ***Lavar todos los ingredientes y revolver. se le ocurrió la idea de la ‘dieta nutripoints’ o ‘dieta de los puntos’. y porque adelgaza lentamente.. Hasta que. - P á g i n a | 11 Régimen atractivo Si se respetan los equilibrios necesarios. bajar el nivel de grasa corporal. Un huevo. cada fruta o cada tipo de carne vale un determinado número de puntos. zumos dietéticos. 250 gramos de carne de ave. ésta no iba a ser menos. Se trata de un nuevo método de deshacerse de los michelines para todos aquellos que ya están cansados de contar calorías. llevaba años pensando en un régimen al que sus pacientes no se pudieran resistir por lo atractivo del mismo. pero de forma segura. El objetivo es no rebasar los doce puntos diarios. de manera saludable. organismo al que pertenecen los mejores endocrinos del mundo. vacuno o pescado. y de él se puede comer la cantidad que se desee. Esta dieta alberga una ventaja con respecto a otros regímenes: cada cual se organiza como le plazca. gaseosas dietéticas. puesto que al tener que sumar puntos. 50% de carbohidratos y 20% de proteínas. Crea hábitos saludables. y hay que elegir los alimentos no sólo por su puntuación.). al igual que en casi todas las dietas que se pretende que sean efectivas. se exige un esfuerzo considerable por parte del aventurero que se anime a seguirlo. es ideal para mantenerse después de una dieta de adelgazamiento drástica o para perder entre 2 y 3 kilos en tres semanas. mientras que el nivel tres acompaña a los alimentos más peligrosos desde el punto de vista dietético. Además. director de una clínica de adelgazamiento en Texas. el té y el café sin azúcar. tienen también cero puntos la gelatina dietética (sólo se permite un litro diario). Vartabedian. . y por tanto ideal para las personas aburridas de haber hecho dietas y más dietas sin resultado alguno. ya que los buenos alimentos no puntúan mucho. las personas vigilan qué y cómo comen. a mediados de los noventa.La Dieta De Los Puntos Este es un régimen ideal para ejecutivos o para personas que llevan una vida ajetreada. Y de lo que se trata es de ir sumando. Deben ingerirse a lo largo de toda la jornada –se recomienda tomar una taza de leche descremada a lo largo del día. Alimentos con un punto Todos los derivados lácteos descremados (un yogur. la mitad en el desayuno y el resto en la merienda-.. esta misma libertad de decisión puede acarrear consecuencias desagradables. sino respetando la pirámide nutricional: 30% de grasas. Es imprescindible realizar al menos cuatro comidas diarias.. El nivel cero corresponde a un alimento que no puntúa. 62. de ahí la importancia de que la dieta se realice de una forma equilibrada. lo primero que hay que hacer es olvidarse de las calorías que contienen los alimentos. El propósito es no rebasar los doce puntos diarios. el agua mineral. edulcorantes artificiales. hoy en día es la mejor valorada por la Asociación de Dietética Americana (ADA). Cada alimento tiene un valor entre 0 y 3 puntos. Alimentos con cero puntos Los líquidos (casi sin calorías) que acompañan a la dieta. Ahora bien. Es sana. Estados Unidos. La dieta. una porción de queso fresco. Aunque la dieta de los puntos resulte curiosa. Y lo mejor de todo: no se pasa hambre. Tomar diariamente 1 litro de este preparado. el caldo desgrasado colado. Y si detrás de cada dieta siempre se esconde una historia. Y todo porque este régimen reúne todos los requisitos para conseguir perder peso y lo más importante. Es original.

Un plato hondo de ensalada.Dieta Para Bajar Hasta 5 K En 1 Semana Dieta para bajar hasta 5 kilos la primera semana" Desayuno: 1/2 taza de cereal 1/2 taza de leche 1 fruta 1 café 64. naranja ó manzana Alimentos con tres puntos Una copa de alcohol. no empanizado. Semana 2.recetas con vinagre para perder peso y muchas cosas mas 63.. Comida: Carne. Una tostada de pan. Un plátano o una taza de uvas. Un tazón de sopa de verduras.. - P á g i n a | 12 Alimentos con dos puntos Los quesos grasos. Media taza de arroz. Una patata asada. Su valor energético es 5 cal/ 1OOg. agua natural.-Licuados Dietéticos Una lata de atún natural. pera. refresco Light. a la vez que les aconseja tomar dos cucharadas de vinagre diluidas en un vaso con agua. Un filetón. 65. Una porción de pizza. Medio pollo asado.. durazno. Un helado. 1/2 taza de verduras ( no papas. Un batido de leche con fruta. Jarvis recomienda. agua de jamaica natural 68.. El recomienda a sus pacientes disminuir el consumo de grasas y carbohidratos refinados. es como auxiliar en las dietas para bajar de peso. Un flan común. Bebidas Permitidas: Clight.Recetas con Vinagre de manzana Para combatir Obesidad o sobrepeso: 2 Cucharadas de vinagre de manzana diluidas en un vaso de agua natural antes de las comidas. te lipton Light. Una porción de puré de patatas. melón. zanahorias ni elote ) 1 cuchara de sopa de arroz Ensalada con 1 lechuga 2 rebanadas de tomate 1 rebanada de cebolla 1/2 pepino c/medio limón CENA: 2 frutas ó gelatina "GLORIA" baja en calorías y 1 fruta. mandarina. en cada alimento. Una porción de pasta con tomate. pollo o pescado. Una pieza de fruta. Un sándwich. Desayuno: 1 pan tostado c/mantequilla 1 café 1 jugo de naranja natural Comida: Lo mismo de la semana anterior. Eficaz Contra La Obesidad Otra de las aplicaciones del vinagre de manzana que el Dr. ni frito y sin pellejo . Tres cucharadas de azúcar soperas. Cena: 1 huevo al gusto 1/2 pan tostado Frutas Permitidas: Papaya. Tres tomates.Vinagre De Manzana.

Energético (Kcal. Piquetes de insecto: Aplicar el vinagre directamente (sin diluir) en el piquete. Actúa como antiséptico y activa las funciones bacterianas necesarias para una buena digestión. sólo restableciendo el balance ácido-alcalino del organismo. Tónico diario: tomar dos cucharadas de vinagre de manzana diluidas en un vaso con agua. protege de la formación de cálculos renales y de la descalcificación del esqueleto (algo vital para quienes llegaron ya a la menopausia). Si desea. las féculas. Vaginitis: Diluir 2 cucharadas de vinagre en un vaso de agua tibia y aplicarlo diariamente.31 Sodio (p.71 Grasas (% en volumen) 0. dilúyala en un vaso de agua. generalmente al cabo de uno o dos meses ya se pueden notar sus efectos. Migraña: Macerar dos cucharadas de tomillo en un litro de vinagre durante una semana. Si se usa correctamente y en las cantidades señaladas. Cuando el sobrepeso es mayor.10 Carbohidratos (% en volumen) 3. Enjuagarse la piel con esta mezcla. 2 o 3 veces al día./ 1OOg) 13. - P á g i n a | 13 Un Producto Natural Inofensivo El hecho de que el vinagre de manzana aumente la acidez del organismo.052 Proteínas (% en volumen) 0. antes bien. Modo De Empleo Colitis o Gastritis: 2 cucharadas de vinagre de manzana diluidas en un vaso de agua natural tibia durante las comidas. Dolores reumáticos y artríticos: 2 cucharadas de vinagre de manzana con una cucharada de miel. Todo esto lo comprobó una y otra vez el Dr. Tomar una cucharada de este preparado dos veces al día. Diarrea: 3 cucharadas de vinagre de manzana diluidas en un vaso de agua natural 4 o 5 veces al día. puede agregar dos gotas de aceite esencial de Árbol del Té. no favorece su salida. ayuda a conservar sanos y fuertes a huesos y dientes. Acne: Limpiarse el cutis con un algodón empapado en vinagre de manzana diluido en agua.p. Úsese también en compresas sobre la región adolorida. debe aclararse que al conservar soluble al calcio del organismo.m.00 67. quemaduras y heridas . Quemaduras: Aplicar compresas de vinagre de manzana (sin diluir) en el área afectada. 3 veces al día. Enjuáguese la cavidad bucal con esta mezcla. los huevos.) 82. Mal olor en los pies: diluir dos cucharadas de vinagre de manzana con 2 gotas de su aceite esencial favorito y enjuagar los pies con esta mezcla. Enjuagarse el cabello con esta mezcla. el pan blanco y el azúcar. hasta corregirse el problema.. Hacer gárgaras con esta mezcla tres veces al día.-Licuados Dietéticos Si el exceso de peso es discreto. Asimismo. la reducción gradual que el vinagre trae consigo se cumple al cabo de cuatro o seis meses. el vinagre de manzana es totalmente inofensivo.Beneficios Del Vinagre De Manzana Internos Rico en enzimas y potasio Germicida Ayuda a normalizar el peso corporal Ayuda a asimilar mejor los alimentos Ayuda a aliviar los dolores artríticos Remueve las toxinas del organismo Externos Mantiene saludable la piel y el cabello Ayuda a aliviar las quemaduras del sol Auxiliar en caso de raspones. sin riesgos y de una manera completamente natural. Jarvis tanto en animales como en seres humanos. pero debe tomarse en cuenta que el método obra sin necesidad de sujetarse a dietas drásticas ni riesgosas. Indigestión: 2 cucharadas de vinagre de manzana diluidas en agua tibia 3 veces al día. e incluso se lleva bien con los alimentos de residuo alcalino. Dolor de garganta: 2 cucharadas de vinagre de manzana diluidas en un tercio de vaso con agua. Aftas Bucales: 2 cucharadas de vinagre de manzana en medio vaso de agua. El efecto acidificante del vinagre de manzana nada tiene que ver con otros ácidos orgánicos nocivos. Obesidad o sobrepeso: 2 Cucharadas de vinagre de manzana diluidas en un vaso de agua natural antes de las comidas. no significa que llegue a perturbar el delicado balance ácido-alcalino del mismo. Esto puede parecer lento. como el ácido láctico (uno de los desechos metabólicos) o el residuo ácido que dejan la carne. INFORMACION NUTRIMENTAL Cont. Usos cosméticos: Diluir dos cucharadas de vinagre en medio litro de agua para equilibrar el balance ácido alcalino del cuerpo. Brillo en el cabello: Dos cucharadas de vinagre diluidas en medio litro de agua.

-Licuados Dietéticos Golpes y contusiones musculares Excelente cosmético para el cabello - P á g i n a | 14 .

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