Analiza Tranzacional Analiza tranzacional este o ramur nou a psihanalizei, fondat de psihiatrul Eric Berne n anii '50 ai secolului

trecut. Conform definiiei acreditate de Asociaia Internaional de Analiz Tranzacional, aceasta este o teorie explicativ a personalitaii i un sistem psihoterapeutic dedicat dezvoltrii i schimbrii personale". Ca teorie a personalitii, Analiza Tranzacional (AT) descrie modul de structurare psihologic a individului i felul n care acesta i exprim personalitatea n termeni de comportamente. n acest sens, folosete modelul strilor eu-lui (Parinte-Adult-Copil). Privit din punct de vedere al teoriei comunicaionale, AT este o metod de analiz a sistemelor i organizaiilor. AT introduce ideea de scenariu de via" - felul n care individul i concepe, de obicei n copilrie, o poveste a vieii sale ca rspuns la ntrebri de genul "Ce conteaz cu adevarat n via?", "Cum m descurc n via?", "Ce fel de persoan sunt?". Aceast poveste uneori nu reuete s dovedeasc i explice individului situaii ale existenei sale rezultnd de aici diverse disfuncii psihice: comportament excesiv de auto-protector, inhibare, durere chiar, disfuncii ce se pot concretiza n tulburri psihice. De aici aplicaiile practice ale analizei tranzactionale: diagnosticarea i tratamentul acestor tipuri de tulburri psihice ca metod de terapie pentru indivizi, cupluri, familii i grupuri. n aria aplicabilitii practice, AT ofera un sistem psihoterapeutic folosit n tratamentul tuturor tipurilor de tulburri psihice, de la problemele vieii de zi cu zi pn la psihoze grave. Terapia AT este orientata spre schimbare i nu doar pe simpla nelegere a ceea ce i se ntampl. AT pune accentul pe nelegerea naturii i surselor problemelor, dar aceasta ntelegere nu este vzuta ca i un scop n sine. Aceast nelegere este vzut ca i un instrument n procesul de schimbare. Schimbarea n sine const n luarea deciziei de a aciona diferit i punerea n practic a acestei decizii.

Starile Eu-lui Strile eu-lui au fost definite de ctre Eric Berne drept modele constante de sentimente i experiene direct relaionate cu un model corespunztor de comportament". Exist trei stri ale eu-lui, corespunztoare unor modele constante, separate i distincte de sentimente i comportamente: 1. Starea Printe" a eu-lui - comportamente, gnduri i sentimente copiate de la cei pe care i-am considerat n copilrie drept figuri parentale (de obicei printii, dar pot fi i fraii mai mari, bunicii sau profesorii.) (Starea exteropsihica) 2. Starea Adult" a eu-lui - comportamentele, gndurile i sentimentele care se constituie n reacii directe la strile de aici" i acum". Starea de Adult nu coincide cu vrsta biologic a individului, i copiii mici, pui n faa unei probleme de rezolvat aici" i acum" i pot nsui starea de Adult a eu-lui. (Starea neopsihica) 3. Starea Copil" a eu-lui - este o colecie de gnduri, comportamente i sentimente preluate din copilarie. (Starea arheopsihica) Majusculele sunt folosite pentru a diferenia strile eu-lui de existena fizic de adult, printe sau copil. Strile eu-lui pot coincide n manifestarea lor cu diversele statusuri i roluri sociale sau profesionale dar pot fi i opuse acestora: la locul de munc, un adult care este supraveghetor sau ef poate avea comportament consecvent strii de Printe i i trateaza subalternul - adult la rndu-i - ca pe un Copil. Un copil i poate trata printele fiziologic din aceeai stare de Printe, acordndu-i acestuia, prin reaciile sale fat de acesta i tratamentul la care l supune starea de Copil. La fiecare din aceste stri ale eului depistm subdiviziuni. Figura Parental este asimilat fie unui rol educativ/justiiar sau critic (comparat cu tradiiile i idealurile familiale - sens negativ), comportamentele de tip Copil sunt naturale (libere) sau adaptate celorlali. Fiecare din aceste subdiviziuni confer individului anumite matrie comportamentale moduri de a gndi i a simi n legatur cu sinele i cu ceilali - fapt ce poate fi benefic (pozitiv) sau disfuncional/contraproductiv (negativ).

Analiza tranzaciilor Tranzaciile sunt vectori de comunicare, sau, n sens restrns, vectorii de tip psihologic, non-verbali care decurg n paralel cu comunicarea. O tranzacie este constituit dintr-un singur stimul i un singur rspuns. Tranzaciile apar la nivel psihologic dar si explicit, verbal, adesea simultan: de exemplu, coninutul verbal al unui enun poate fi alturat unei mimici contrare acestuia, pentru a dezvlui dezinteresul sau neacceptarea ideii enunate (enunurile sarcastice sau glumee). In analiza tranzactiilor este folosita metoda strilor eu-lui pentru a explica ce se ntampl n procesul comunicrii. Putem avea urmtorele tipuri de tranzacii: 1. tranzacii complementare (reciproce) - atunci cand raspunsul este oferit din starea eu-lui care a fost solicitata; 2. tranzaciile ncruciate - n care vectorii tranzacionali nu sunt paraleli sau starea eu-lui cruia i se adreseaz tranzacia nu este cea din care se rspunde solicitrii; (Eric Berne: Cnd o tranzacie este ncruciat, comunicarea este ntrerupt.") 3. tranzaciile ascunse (tranzacii de tip duplex) - sunt tranzaciile care, pe lang sensul explicit social, de suprafa au i un sens ascuns, la nivel psihologic, de obicei non-verbal. Berne aserteaz cea de-a treia lege a comunicrii: "Comportamentul rezultat n urma tranzaciilor ascunse este determinat la nivel psihologic, i nu social" n spatele tranzaciilor - scenarii de via Scenariul de via nu este altceva dect o proiecie asupra vieii noastre viitoare, o poveste a vieii noastre, aa cum ne-o dorim sau ne asteptm s decurg. Ca orice poveste aceasta are un nceput, un mijloc i un final. Scenariul vine ca o decizie, ca un rspuns dat n copilarie, o reacie la percepia pe care o dezvoltm asupra lumii n ncercarea de a i da sens i de a ne gsi locul. Schia de baz a acestui scenariu se scrie" n fraged copilrie, i, desi este revizuit parial i adaugit de-a lungul ntregii viei, filonul principal al scenariului de viaa este finalizat n jurul vrstei de 7 ani. Aduli fiind, nu mai suntem constieni de povestea scris de noi, pentru noi, n copilrie. Totui, urmrim cu sfinenie

aceast poveste, modelndu-ne existena spre finalul pe care l-am stabilit, copii fiind. Scenariul de via este cea mai buna tactic de supravieuire gsit de noi, copii fiind, n nfruntarea lumii ostile. Adultul, incotient de irelevana imaginaiei copilului, aduce lumea la nivelul scenariului, distorsioneaz realitatea pentru a o aduce n ntmpinarea convingerilor noastre printr-o operaiune de redefinire a realitii. O alt metoda de adaptare a realitii la scenariul nostru de via este reducerea importanei problemelor. Aceast reducere se constituie ntr-o reacie care substituie comportamentul de tip acum" i aici", specific Adultului. Putem include n aceast categorie pasivitatea, supraadaptarea, agitaia, furia i violena. Analiza tranzaconal ofer posibilitatea nelegerii acestor scenarii de via dezvoltate din copilrie, permindu-ne reconstruirea unui scenariu de via adecvat dezvoltrii noastre personale. Jocurile Un joc este o constituit dintr-o serie de tranzacii (att complementare sau ascunse) bine ascunse i bine definite n care parile participante sfresc prin a ncerca o senzaie de disconfort, scopul acestora fiind atingerea a ceea ce Eric Berne a denumit n englez strokes" - cuvnt traductibil prin sintagma reacie a celorlali fa de aciunea noastr" sau recunoatere din partea celorlali". Jocurile sunt caracterizate de o schimbare a rolurilor juctorilor spre sfritul jocului. Jocurile pot apare la toate cele trei stri ale eului i au, n general, un numr fix de juctori. Rolurile individuale se pot schimba deci indivizii pot juca mai multe roluri. Berne a identificat zeci de jocuri, remarcnd c fiecare joc tinde spre structuri foarte similare att din punct de vedere al numrului juctorilor i al rolurilor jucate ct i din punct de vedere al regulilor i scopurilor jocului. Fiecare joc are ca finalitate o recompens - scopul de a catiga simpatia celorlali juctori, satisfacia personal, vindecarea sau alt recompens emoional. Antiteza unui joc, modalitatea de a l opri st n puterea de a descoperi cum s opreti participanii de la dobndirea recompensei.

Caracteristicile sine-qua-non ale jocurilor, n concepia lui Berne: Jocurile implic ntotdeauna tranzacii ascunse Invariabil, jocurile se termin cu beneficii negative Jocurile sunt repetitive Jocurile implic invariabil un sentiment de confuzie.

Un aspect important este dat de numrul jucatorilor. Jocurile pot fi jucate n doi, n trei sau de ctre mai multe persoane. Jocurile sunt studiate i din punct de vedere al scopului pe care-l urmresc participanii, al rolurilor asumate, din punct de vedere al paradigmelor sociale i psihologice, al dinamicii i al recompenselor. Pozitiile de baza in viata Exista patru poziii de baza ce descriu deciziile noastre, din copilaria timpurie, privind propria persoan i pe cei din jur: Poziia 1 (++) Eu sunt OK. Tu esti OK. Este o poziie eminamente constructiv. Acceptm necesitatea protejrii propriei persoane, simim c meritm s fim iubii i tim c acest lucru este valabil i pentru ceilali. Pozitia 2 (+-) Eu sunt OK. Tu nu esti OK. Este o poziie din care ne oferim drepturi nelimitate asupra celorlali n vederea atingerii scopurilor personale. Avem tendina de a-i nvinovi pe cei din jur pentru problemele i esecurile noastre. Dei poate prea multora o pozitie legitim, gravitatea rezid n neputina noastr de a ne simi OK dect dac persoanele din jur NU sunt OK. Pozitia 3 (-+) Eu nu sunt OK. Tu esti OK. Este poziia n care ne simim inferiori celorlali. Poate conduce la depresii severe i chiar la porniri suicidale. Pozitia 4 (--) Eu nu sunt OK. Tu nu esti OK. Poziie nihilist prin excelen. Adoptarea unei asemenea poziii fa de sine i de cei din jur poate conduce la sentimentul de respingere de ctre societate. Alegerea pozitiei de baz de face n copilrie, prin prisma perceptiilor i a senzaiilor ca mediator al informaiilor ce ne parveneau n perioada respectiv. Putem s corijm acest tip de decizii prin alegerea matur, contient a modului n care relaionm cu noi nine i cu cei ce ne nconjoar.

Conceptele filozofice Oamenii sunt OK. Aceast sintagm desemneaz o dubl considerare a individului: a mea i a celorlali. Toi suntem oameni i avem aceleai drepturi i calitai. Toti oamenii au fost nzestrai cu capacitatea de a gndi. Orice persoan normal biologic posed capacitatea de a gndi. Suntem responsabili de actele noastre i de deciziile pe care le lum. Destinul oamenilor este decis de ctre acetia i poate fi schimbat prin modificarea deciziilor. Aceasta afirmaie fundamental deplaseaz responsabilitatea de pe umerii celorlali pe umerii notri. Metoda contractual AT introduce un element de inovaie n metodologia terapeutic: clientul i terapeutul aflndu-se pe poziii egale. Prin contract se stabilesc responsabilitile prilor: clientul, pe de o parte, stabilete ce schimbri dorete s opereze n personalitatea sa i ct de mult efort poate implica n acest proiect; pe de alta parte, terapeutul i ofer capacitaile conferite de pregatirea sa ntru atingerea scopului determinat de ctre pacient. Contractele tipice se refer de obicei la eliminarea strilor depresive", la oprirea abuzurilor de alcool" iar, pe termen lung, scopul analizei tranzacionale este situarea clientului n vrful piramidei. Comunicarea deschis Comunicarea dintre cele dou pari este sincer (se pornete de la premisa c toi oamenii sunt OK) i att terapeutul ct i clientul i expun opiniile asupra problemelor ntampinate n mod egal i nediscriminator.

Domenii de aplicabilitate ale analizei tranzacionale Psihoterapie - Analiza tranzacional ofer un sistem terapeutic ce acoper o palet larg de simptome - de la probleme cotidiene pn la manifestri clinice grave (depresie, lipsa cronic de poft de via, etc.). Analiza tranzacional este util att n terapia individual, ct i n terapia de cuplu sau de grup. nelegerea naturii problemelor este, prin prisma AT, doar un pas ctre rezolvarea acestora: schimbarea felului de a privi lumea, de a relaiona i de a ne poziiona fa de semeni i aciunea de punere n practic a deciziei de schimbare. Domeniul educational - AT ajut profesorii s nteleag mai bine canalele de comunicare i adaptarea acestora la necesitile elevului - la nivel individual ct i a grupului de elevi. Domeniul organizaional - organizaiile pot dezvolta - ca anasambluri - modele anomice de comportament similare scenariilor ntlnite n analiza tranzacional. Identificarea i ndeprtarea acestor modele pot mbuntii ergonomia i performanele organizaiei. Formularea scopurilor i a nevoilor specifice acesteia i a indivizilor care o compun urmresc accederea la o relaie functional, benefic pentru organizaie. Concluzii De vreme ce oamenii s-au nascut OK, este absolut n regul s presupunem c se pot ntoarce la acea stare original - care exist latent n fiecare individ, fiind ngrdit de diversele scenarii de via pe care le adoptm ca fiind reale i fa de care ne adaptm realitatea dup care trim. Ajutorul oferit de analiza tranzacional se identific la nivelul depistrii scenariilor de via i a modificrii acestora n funcie de realitatea existent In afara contextului terapeutic, analiza tranzactionala este folosit n educaie, n consultan i consiliere, n trainingul pentru organizaii profesionale.