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Alimentacion de La Mujer Gestante
Alimentacion de La Mujer Gestante
El tratamiento diettico El primer objetivo debe ser la reposicin de lquidos y electrolitos adecuada a las prdidas por los vmitos, con cantidades apropiadas de sodio, cloruro, bicarbonato, glucosa y agua, que se administrarn hasta que se hayan controlado los vmitos.
ALIMENTACIN EN LA GESTANTE PIRAMIDE NUTRICIONAL Mediante esta pirmide nutricional conocern la importancia que se le debe dar a cada grupo de alimentos y les servir de gua para elaborar una dieta equilibrada o balanceada para la gestante o cualquier otra etapa de la vida con la finalidad de obtener una alimentacin variada.
ALIMENTACIN DE LA MUJER GESTANTE Dentro de los beneficios para la salud y nutricin de la madre gestante estn:
La colonizacin y proliferacin como flora intestinal benfica. Como resultado de lo anterior se genera disminucin del pH intestinal que crea un ambiente no propicio para los microorganismos patgenos. Mejora la digestin de los alimentos al aumentar la produccin de enzimas y la hidrlisis de sustratos alimenticios que se absorben. Facilita la digestin y la absorcin de sus nutrientes ya que estos se encuentran en forma predigerida por la fermentacin lctea.
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ALIMENTACIN DE LA MUJER GESTANTE El aumento de las necesidades energticas est determinada por:
El incremento en la capacidad de la tasa metablica basal. Crecimiento y formacin de tejidos en la madre (placenta, glndulas mamarias). Crecimiento fetal. Mayor peso que desplazar frente a su actividad.
Martes
Desayuno
Media Almuerzo maana Un vaso de Un yogurt - Pur de leche bajo en calabacn. semidescrema grasa - Una da o de soya. - Una pieza rodaja de - 2 rebanadas de fruta. mero con de pan tostado verduritas. con aceite de - Un flan de oliva o huevo. mermelada. - 1 Zumo de naranja natural.
Cena - 1 filete de ternera con rodajas de tomate con organo o albahaca. -2 rebanadas de pan tostado. - Un yogurt desnatado.
Un vaso de Arroz con - 3 galletas leche integrales. Esprragos - Un zumo. verduras semidescre con pavo y - 1 tostada - Pescado a - 1 zumo de un queso mada o de naranja. de pan con la plancha soya. fresco. pavo y - Una fruta -Una -2 queso ensalada rebanadas fresco. de frutas. de pan tostado. - 1 yogurt desnatado
Un vaso de Alcachofas - Una leche gelatina - Un yogurt hervidas o semidescre desnatado asadas. de mada o de sabores, o - 1 pieza de - Lenguado un yogurt soya. a la fruta. bajo en -Una plancha. grasa. ensalada de - Dos frutas. rebanadas - 1 yogurt de pan bajo en tostado. grasa con - Dos cereales. rodajas de - 1 Zumo de meln o naranja sandia.