CUADERNO DE CAMPO : NUDISTA

Sesin: 8 Ruta nocturna en bicicleta. Fecha:20/04/2012 Lugar: Pista polideportiva (quedada). Santos de la Humosa.

Descripcin de la prctica realizada

Realizacin de una ruta nocturna en bicicleta, desde el pabelln de El Val hasta el pueblo que se encuentra al final de una serie de caminos con bastante pendiente al encontrarse muy elevado del resto, llamado Los Santos de la Humosa. Comenzamos la prctica a las 23:00 del viernes en la inmediaciones de la entrada al pabelln del El Val, a esta hora comenzamos a poner a punto las bicis, el material, se organiza el funcionamiento de la actividad y se hace un poco de tiempo para que lleguen los rezagados. Tras esto los profesores cogen a los grupos por curso y les comentan como se va a desarrollar la actividad, en este momento se pasa lista y son enumerados para poder realizar posteriores recuentos de forma rpida y cmoda. Tras esto y estar todo el mundo preparado se comienza la ruta, dejando que los que no dominan muy bien la bicicleta vayan delante para llevar el ritmo del grupo. Tras un rato, se para, para indicar una ruta ms tcnica a los que quieran realizarla. Y se contina el resto, ya que al poco el grupo se vuelve a juntar. Despus de esto se realizaran progresivamente paradas cortas para unir el grupo y descansar un poco. Despus de una dura subida, al llegar se descansa un poco, se hace el recuento, bebemos agua, las fotografas de rigor, y los que queran churros se comen unos churros con chocolate antes de la bajada. La bajada se realiza de la misma forma que la subida con paradas, etc. Al llegar realizamos un recuento de la gente, se recoge y organiza el material, se devolver furgoneta a la universidad y se trasporta a una herida al hospital y a su casa. La comunicacin entre profesores, alumnos, etc. se realiza mediante gualquitalquis pasa informar de cualquier incidente e imprevisto, as como para organizar de una forma correcta la prctica.

Aprendizajes conceptuales
En este caso debemos de indicar el concepto de ruta nocturna en bicicleta, la importancia de la seguridad, y la utilidad e importancia de todos y cada uno de los materiales utilizados o no, que debemos de poseer siempre en una actividad de este tipo. La importancia de un adecuado material, desde una bicicleta hasta un casco, luz, ropa adecuada, etc. Lo que nos sera muy difcil realizarlo con gente fuera del entorno de la actividad fsica y del deporte como nosotros, ya que no todo el mundo puede disponer de todo el material necesario. Adems de necesitar material auxilias, por si ocurriera cualquier pinchazo, avera, etc.

Aprendizajes procedimentales
En este aspecto los aprendizajes que creemos que son ms significativos en esta sesin son aspectos como lo complicado que es realizar un actividad de este tipo y el control que hay que tener, solventando cualquier imprevisto y solucionarlo lo antes posible. Adems de la coordinacin entre los que controlan la ruta. La importancia de saber controlar las marchas de la bicicleta y su completo conocimiento y familiarizacin. Las claves para subir adecuadamente una cuesta a lo largo de tanto tiempo encima de la bicicleta. Adecuado control sobre el material del que disponemos y vamos a llevar con nosotros en la prctica. En definitiva, a realizar una actividad nocturna con bicicleta de una forma correcta, segura, con todo tipo de apoyo, control, organizacin, etc.

Vivencias, sensaciones, ancdotas

Todos a la salida estbamos con muchas ganas de realizar la ruta, era algo que no realizbamos todos los das. Ivn fue quizs el que ms problemas tuvo con la bicicleta, ya que llegar con la cadena fuera no auguraba nada bueno; se le engancho la cadena en la salida, al bajar la primera cuesta y no ver el salto que haba nada ms salir se pego un buen golpe (suerte que como era de noche no lo vimos bien). Pero despus la bicicleta funciono de maravilla hasta la vuelta que se sali una vez la cadena, pero en un momento se soluciono. El resto del grupo no tuvo ningn problema. Destacar las pintas de "Calimero" que llevaba Ivn, con el casco blanco de Poliespan (que gran material). Ante la ruta en s, todos estamos de acuerdo en que pensbamos que la cuesta del final no acababa nunca, ya que antes de subirla se observaron como unos 100 finales de esta, pero NUNCA terminaba. Experiencia de Almudena: La verdad es que desde el principio estaba muy ilusionada por realizar una ruta en bici nocturna, porque era una actividad que nunca antes haba practicado. El primer tramo era muy sencillo, caminos llanos, sin apenas surcos, pero al poco tiempo se fue complicando el recorrido. Las cuestas se me hacan infinitas y comenc a quedarme cada vez ms atrs nunca haba paseado la bici durante tanto tiempo! Comenc con mis compaeras Cristina, Eva, Virginia y Leticia, despus me qued ms atrs con Virginia y Leticia y finalmente termin sola un buen tramo ( ese fue el momento ms desmotivador para m), por suerte encontr a otra compaera (Virginia Caete) que iba ms o menos al mismo ritmo que yo y juntas terminamos todo el recorrido. La experiencia positiva que saco de toda la prctica, es que conocimos tambin a otros alumnos de 5 que tambin se unieron a nosotros y que a pesar de que me cost bastante, consegu llegar hasta arriba del todo para volver a cenar un bocata, muy merecido. La verdad es que todos coincidimos en que es una experiencia muy bonita y cambian totalmente las sensaciones de realizar la misma actividad con la luz del sol, que de noche. La bajada, despus de esfuerzo en la subido es un premio merecido y una gozada notar la velocidad y el aire sin apenas esforzarte, y siempre con el gusanillo del peligro al no ver muy bien lo que puedes tener delante. Destacamos el impecable trabajo de organizacin, gestin y coordinacin de la ruta, adems de comentar que los churros estaban algo Chuchurrios, pero en ese momento todo te sabe a gloria vendita. Adems nos apareci muy importante la cohesin que hay en gran parte del grupo que se vio en cada cada y problema, ya que el resto de los integrantes de la ruta no dudaban en ayudar en cualquier caso en que se requiriera ayuda.

Valoracin de cada miembro

Nombre alumnos 1. Has sido puntual a la hora de comenzar y terminar tus prcticas? 2. Cul ha sido tu grado de participacin en el grupo? Punta tu nivel de esfuerzo y motivacin desarrollados en cada prctica 3. Has completado todas las actividades propuestas durante la prctica? 4. Cmo calificaras tu dominio y destreza durante el desarrollo de las clases? 5. Punta tu nivel de adquisicin de nuevos conocimientos, o de puesta en prctica si ya los conocas 6. Has cumplido las medidas de seguridad durante la realizacin de la actividad? 7. Qu valor le otorgaras a tu grado de concienciacin y respeto por el medio ambiente? 8. Has recogido, cuidado y ordenado el material 9. Has conseguido o te has propuesto interactuar con el resto de grupos? 10. Como valoras tu grado de actitud hacia la resolucin de problemas o dificultades encontradas Promedio TOTAL
Almudena Ivn Eva Virginia Cristina

10 8 10 7 9 10 10 10 9 8 9,1

10 8 8 8 10 10 10 9 10 9 9,2

10 9 10 8 8 10 10 10 10 9 9,4

10 9 10 8 9 10 10 10 10 9 9.5

10 10 10 7 8 10 10 10 10 9 9,4