Herbalife, siempre apoyando al deporte

Una amplia gama dE prodUctos nUtricionalEs

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Alimentacin saludable y vida activa, la frmula para estar bien y sentirse mejor
En Herbalife existe el firme compromiso con la promocin de una vida activa y una correcta alimentacin, ya que eso genera una serie de ventajas para aquellas personas que apuestan por la prctica del deporte y por una buena nutricin en su da a da.
s por todos conocido que el deporte es bueno para el cuerpo, pero pocos lo hacen efectivo en su da a da: en Espaa, cerca de un 60% de la poblacin no realiza ningn tipo de deporte cuando, segn la Organizacin Mundial de la Salud, es recomendable practicar al menos 30 minutos de actividad fsica regular. Todos sabemos que una correcta alimentacin es un factor clave para la prevencin de enfermedades pero lo cierto es que las estadsticas de obesidad en Espaa crecen de forma alarmante, especialmente entre los nios. En Herbalife tenemos un compromiso con la promocin de una vida activa y una correcta alimentacin. No se trata de que todos practiquemos de forma regular deporte de alta competicin, tan slo se trata de andar a buen ritmo, nadar o correr 20 30 minutos al da y comer adecuadamente, cinco veces y siempre cinco piezas de fruta y verdura al da. Una buena alimentacin, variada y completa, recurrir a los sustitutivos de comidas cuando no se tiene tiempo para comer o si se quiere perder algo de peso, beber agua en abun-

La OMS recomienda 30 minutos de actividad fsica regular al da

dancia y mantener un estilo de vida activo contribuye a una mejora de la salud y favorece el equilibrio del organismo en general. La prctica de deporte, adems, mejora el sistema respiratorio, es bueno para el estrs y fortalece los huesos, al mismo tiempo que provoca un retraso en el proceso de envejecimiento habitual. Deporte y nutricin, dos variables imprescindibles para mantener un estilo de vida saludable.

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PUBLIRREPORTAJE EsPEcIAL HERBALIfE_ La apuesta por una alimentacin saludable

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Una alimentacin saludable, la clave para una buena salud

a nutricin en la actualidad es una cuestin que tendemos a infravalorar. El acelerado ritmo de vida que llevamos, la falta de tiempo y el cansancio que esto provoca, favorecen la adquisicin de malos hbitos que nos perjudican cada vez ms. Esto incluye una vida cada vez ms sedentaria, pero, sobre todo, una alimentacin cada da ms deficiente (no tomamos las cantidades de frutas y verduras recomendadas, se ingieren cada vez ms grasas saturadas y estamos perdiendo las virtudes de la dieta mediterrnea). Lo preocupante es que la mayora de las veces no somos conscientes del gran perjuicio que estos malos hbitos suponen para nuestra salud.

No hay mejor ESTILO DE VIDA ACTIVO poca para mantenerse Por supuesto, el llevar un estilo activo que justo ahora. de vida activo y preparar de manera sistemtica comidas saludables puede Independientemente de la edad constituir un verdadero reto. Afortunadaque tenga o de su capacidad mente, para la gente que lleva una vida ajetreada, existen opciones que facilitan la fsica, casi todo el mundo puede tarea de mantener una nutricin equilibrabeneficiarse de las ventajas para da, como los suplementos alimenticios MSCULOS y los sustitutivos de comidas, muy la salud que supone aadir el Y HUESOS FUERTES tiles para evitar el consumo ejercicio a la rutina diaria. Los Estudios clnicos han demostrado de grasas y azcares REDUCCIN que la realizacin regular de ejercicio innecesarios. beneficios que para la salud DEL ESTRS fsico es uno de los mejores mtodos se derivan del ejercicio son El ejercicio produce endorfipara mantener unos huesos saludables. nas en el organismo que crean Los ejercicios de pesas y de resistencia, innumerables pero en sensacin de relax y bienestar. tales como pasear, correr o utilizar bandas Un pequeo paseo o una rpida de resistencia o pesas, resultan tiles para general encontramos sesin de ejercicios de gimnapreservar la masa sea. El desarrollo de la cuatro fundamentales sia podran ser lo que necemasa muscular no slo supone buena salud para los huesos, sino que tambin ayuda a quemar caloras durante el da, ayudando a mantener un peso saludable. sitas despus de un da lleno de tensiones.

La gente no es consciente del gran perjuicio de los malos hbitos para la salud
Por mi experiencia en la medicina deportiva, he podido comprobar que los deportistas son ms conscientes de la enorme importancia de una nutricin adecuada. El cuidado especfico de la dieta de un deportista debe atender siempre a tres objetivos bsicos: aportar energa, ayudar a construir y reparar tejidos y colaborar en el mantenimiento de la homeostasis. Pero no slo necesita alimentarse adecuadamente un deportista, sino cualquier persona. En los ltimos 30 aos, la sociedad occidental ha experimentado un espectacular cambio negativo en sus hbitos nutricionales que ha provocado un aumento exponencial de problemas de salud como la obesidad, la diabetes tipo II o las enfermedades cardiovasculares. Y esto es lo verdaderamente preocupante. Debemos tener presente que una nutricin adecuada no slo es importante para mantener la

La reduccin de las actividades sedentarias, la participacin en ms actividades fsicas y el quemar ms caloras de las que se consumen son las claves para controlar el peso. Adems, el apoyo en una dieta equilibrada rica en verduras, calcio y protenas no slo ayuda a mantener el peso sino que tambin ayuda a que los huesos estn sanos.

CONTROL DEL PESO

Hay que desterrar los falsos tpicos sobre las dietas y los mtodos para adelgazar
forma y mantenerse en forma, sino que es una garanta de futuro frente a estas enfermedades que afectan cada vez ms a la salud de la poblacin. HBITOs sALUdABLEs. La clave para hacer frente a esa nutricin correcta reside en una educacin nutricional positiva, en crear hbitos saludables y en desterrar tantos falsos tpicos que existen sobre las dietas y los mtodos de adelgazamiento. Todos debemos ser conscientes de que una alimentacin sana combinada con un buen hbito de ejercicio es la respuesta para mantener la salud y, de paso, un buen aspecto fsico.

Julin lvarez es profesor de Medicina deportiva en la Universidad Miguel Hernndez, director Mdico del centro de Apoyo al deportista del centro de Tecnificacin de Alicante y Miembro del consejo Asesor Nutricional de Herbalife Internacional.

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Productos nutricionales que pueden maximizar la nutricin del deportista

esde hace 30 aos, Herbalife es la opcin de comida saludable y control de peso preferida por miles de personas en todo el mundo. Para los deportistas, Herbalife ofrece un programa de nutricin adaptada que responde eficientemente a sus demandas especficas de energa y nutrientes. Los productos nutricionales que aporta Herbalife, respaldados por la ciencia y por un equipo lder de asesores nutricionales expertos en nutricin deportiva, son un factor ms que cuenta en la preparacin fsica de un atleta profesional, de un deportista ocasional o de simplemente un entusiasta del deporte.

Los productos de Herbalife, en el da a da del Valencia C.F.

ES PATROCINADOR OFICIAL DEL CLUb
erbalife es, desde el inicio de la temporada 2009-2010, el patrocinador oficial de productos nutricionales del Valencia Club de Ftbol. Fruto de este acuerdo, los productos nutricionales de Herbalife: batidos, barritas sustitutivas, barritas de protenas, suplementos de vitaminas y minerales y LiftOff bebida energtica, estn presentes en el da a da del conjunto de Mestalla. Estos productos estn especialmente diseados para optimizar el rendimiento y la ingesta nutricional de los deportistas de lite.

GAMA DE PRODUCTOS HERbALIFE qUE PUEDEN MAxIMIzAR LOS RESULTADOS DE LOS DEPORTISTAS

protenas y carbohidratos de origen vegetal, vitaminas y minerales como parte de la CDR* y que pueden ayudar a la recuperacin tras un entrenamiento o ejercicio intenso. Se puede consumir como comida ligera o tentempi antes o despus del entrenamiento o ejercicio.

HERbALIFE FRMULA 1. Alimento equilibrado, producto bajo en caloras que contiene

HERbALIFE FRMULA 2. Complemento Multivitamnico, se puede tomar diariamente para garantizar la ingesta ptima de vitaminas y minerales de las que suelen carecer las dietas modernas y las de algunos deportistas. HERbALIFE FRMULA 3. Suplemento de Protenas, contribuye a la recuperacin y regeneracin celular inmediatamente despus de la actividad fsica, ayuda a sentirse ms lleno por ms tiempo y a conseguir el peso ideal. HERbALIFE bARRITAS CON PROTENAS. Aperitivo saludable apropiado para la mayora de los atletas a la hora de regular su aporte energtico, aportan tambin un suplemento de protenas para deportistas. Se pueden llevar y tomar en cualquier parte. HERbALIFE SALVADO Y HIERbAS. Rico en fibra insoluble, puede ayudar al organismo a acelerar la eliminacin de residuos y toxinas. Compensa parcialmente la falta de fibra de la dieta ayudando al trnsito intestinal. HERbALIFE FIbRA. Compensa parcialmente la falta de fibra de la dieta ayudando al mantenimiento de la macrobitica intestinal y ayuda a sentirse saciado durante ms tiempo, acompaado del suficiente aporte de agua diario. HERbALIFELINE. Es un complemento excelente que contiene fuentes de cidos grasos Omega 3, EPA y DHA, que contribuyen a tener un corazn saludable. LIFTOFF, bEbIDA EFERVESCENTE bAjA EN CALORAS. La mezcla de guaran y cafena
ayuda a mantenerse alerta y centrado, aporta energa en cualquier momento y en cualquier lugar.

Los productos Herbalife estn especialmente indicados para la dieta de un deportista ya que aportan protenas, vitaminas y minerales extra que el cuerpo requiere cuando aumenta el gasto energtico. Los suplementos nutricionales de Herbalife permiten cubrir de una forma ms segura, precisa y oportuna esas necesidades energticas puntuales, como puede ocurrir en el caso de los futbolistas. Adems de la extensa gama de productos de nutricin, el Valencia C.F. tiene tambin a su disposicin la gama de productos de cosmtica y cuidado de la piel de Herbalife. La lnea de aloe de la firma est especialmente indicada para el cuidado de la piel tras la exposicin del cuerpo a temperaturas atmosfricas extremas, bien por el efecto del fro o del calor.
iMaGen inMeJOraBle. El Valencia c.f. luce el logotipo de Herbalife en su equipacin.

Tambin tienen productos de cosmtica y cuidado de la piel

H3O PRO. Ayuda en la hidratacin reemplazando el agua y los electrolitos, como el sodio y el potasio que se pierden durante el ejercicio. Aporta nutrientes como vitaminas del Grupo B y antioxidantes como vitaminas C y E.

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SERGIO RODRGUEz

La comida es energa para el cuerpo, por eso cuido mi alimentacin

El base espaol, que esta temporada milita en las filas de los New York Knicks en la NBA, conoce bien las ventajas de los productos de Herbalife.
Qu alimentos tomas? Siempre tengo una nutricin equilibrada, es bsico para reponer energas. Tomo protenas, hidratos de carbono de calidad, fibra y frutas con muchas vitaminas. Fundamental, la hidratacin! cuntas comidas al da ingieres? Hago cinco comidas al da. Un desayuno saludable, un pequeo almuerzo para que no decaiga la energa, como a medio da, un pequeo tentempi a media tarde y finalmente la cena. c o n q u f re c u e n c i a consumes alimentos con hidratos de carbono como cereales, legumbres o pan integral? Eso es algo que consumo todos los das, la fibra es fundamental para el funcionamiento del cuerpo. Llega la hora de comer y no has tenido tiempo de cocinar algo saludable. Utilizas sustitutivos de comidas como los batidos y barritas de Herbalife? Qu sabores son tus favoritos? Por supuesto que los uso, son la forma ideal de mantener mi energa y cargar las pilas! Mi favorito, chocolate. Me encanta ese delicioso sabor que me recuerda a lo que eran mis meriendas de verano en la playa Qu bebidas tomas habitualmente para hidratarte adems del agua? H3O Pro y Liftoff me hidratan y dan energa. cmo te ayuda para rendir ms? H3O Pro, la bebida energtica de Herbalife, proporciona muchos beneficios: me hidrata rpidamente y recupera de la prdida de electrolitos, me proporciona energa y protege de los radicales libres. Qu tipo de comida tomas antes de los partidos? Tomo, unas dos tres horas antes del partido, una comida basada en hidratos de carbono y protenas. Los sobres individuales de Frmula 1 van estupendos si encima tengo que hacer esa comida rpidamente y no estoy en casa. Y tras el partido? Tomo muchos lquidos, zumos y por supuesto Liftoff. Siempre lo tengo a mano.

El Valencia c.f., adems de lucir el logo de Herbalife en sus pantalones, tambin posa en Mestalla con esta firma.

Herbalife, apoyando al deporte

CON EqUIPOS Y DEPORTISTAS

l apoyo al deporte es la mejor forma de mostrar la importancia de una vida activa y saludable. Herbalife es consciente de esta mxima y participa activamente en el patrocinio del deporte y deportistas espaoles. En el ftbol espaol, Herbalife es el Patrocinador Oficial y Proveedor de suplementos nutricionales del Valencia CF, equipo de ftbol con un importante y sealado recorrido tanto en Espaa como en Europa. En Estados Unidos patrocina al LA Galaxy, en Italia al Inter de Miln y al Estrasburgo FC en Francia. En baloncesto, Herbalife Espaa esponsoriza a Sergio Rodrguez, joven jugador profesional de baloncesto en la NBA y Campen del Mundo con la Seleccin Espaola. Durante los ltimos aos, Herbalife tambin ha apoyado eventos deportivos como la Copa del Mundo de Triatln de Madrid, el tenis, el pdel o la vela y ha apoyado las trayectorias deportivas de algunos triatletas y decatletas de renombre.

una reFerenCia en eurOPa. Herbalife tambin patrocina al Inter de Miln, club histrico europeo.

sergio brilla en la NBA.

El palista Attila sandor gan en Pekn.

Herbalife patrocina al Valencia C.F., Sergio Rodrguez y al Inter de Miln entre otros.

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