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Aseo personal

Se le llama aseo personal o higiene personal al acto, generalmente autnomo, que un individuo realiza para mantenerse limpio y libre de impurezas en su parte externa. En algunas personas, bien sea por algn tipo de impedimento fsico, se les dificulta. Para el aseo personal suelen usarse productos qumicos tales como jabn, aceites, cremas, champ, entre otros. El aseo personal es muy recomendado por la ciencia mdica. Ayuda a prevenir infecciones y otras molestias, especialmente cutneas.

Aseo de la piel
La piel es el rgano ms grande del cuerpo. Suele asearse a travs de lo que se conoce como ducha, con agua y jabn. Tambin muchos acostumbran untarse cremas o aceites ricos en cierto tipo de vitaminas. Para el cutis (piel de la cara) se suelen usar muchos productos como cremas, mascarillas, bien sea de productos qumicos o naturales, como la arcilla.

Aseo de los dientes


Los dientes suelen limpiarse con cepillos dentales usando pastas ricas en flor. Tambin suelen usarse hilos dentales y enjuagues bucales. Estos productos ayudan a prevenir la caries, placa dental, entre otros.

Aseo del cabello y cuero cabelludo


El cabello generalmente se limpia con sustancias conocidas comercialmente como champ o shampoo. Tambin se usan otros productos como acondicionadores, revitalizadores o cremas. El aseo del cabello y del cuero cabelludo ayuda a prevenir la caspa, infecciones de la cabeza y a dar un mejor aspecto del cabello.

Aseo de los oidos


Los oidos se limpian con hisopos, que son unos palillos en cuyos extremos hay dos copitos de algodn. Hay que cuidar de no introducirlos mucho porque pueden lesionar el tmpano. con esto se elimina el (cerumen o cerilla-serilla) Asi nuestros oidos estaran limpios y sanos.

Aseo de los orificios nasales


En los orificios nasales suele acumularse una sustancia semiblanda conocida como moco. Es necesario limpiarlos. Algunos usan su dedo ndice pero es de muy mal gusto, a menos que se haga en privado. Se recomienda hacerlo al levantarse y antes de ir a la cama.

Aseo de las manos


Las manos constituyen, despus de la cara, lo ms visible de nuestro cuerpo. Es necesario lavarlas con frecuencia (ya que estn en contacto permanentemente con bacterias). Tambin cuidar las uas cortandolas o mordeandolas con un cortauas.

Aseo de los pies


En el pie suelen formarse callos y juanetes. Es necesario dedicarles, al menos una vez a la semana, una sesin especial de cuidados. Usar callicidas y otros artculos. Tambin cortar o moldear las uas.

Aseo de las partes genitales


En el hombre incircunciso, especialmente durante la ducha, es necesario que retire el prepucio, deje al descubierto el glande y limpie bien, sobre todo el espacio balanoprepucial. Muchos acostumbran afeitarse el vello pbico. Se considera que es una buena accin para la higiene. En la mujer es necesario, aparte del jabn, usar productos que existen en el mercado para el lavado vaginal. Tambin, rasurarse el vello pbico podra ser una buena accin.

Es una buena accin ducharse al levantarse y antes de irse a la cama. Tambin despus de las relaciones sexuales o despus de defecar. Los mdicos recomiendan cepillarse los dientes al levantarse, despus de cada comida, y antes de irse a la cama. Lavarse las manos despus de ir al bao. No comerse las uas con los dientes. No introducir objetos extraos en oidos y orificios nasales, a menos que sean los indicados para su higiene. No exponer la piel durante mucho tiempo al sol. Usar desodorantes en las axilas.