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Fisioterapia Americano

Ejercicios para mejorar el equilibrio

1. Primero, ponerse con los pies juntos por 10 segundos. 2. Despus, cierra los ojos por 10 segundos. Deberia tener alguien muy cerca o algo para apoyarse. 3. Luego, ponga los pies un pie adelante de otro: Como la condicin A, no como la B, la C o la D.

La figura 1: los pasos La figura 2: la postura

4. Guarda en un mueble muy pesado on en la cocinera para no caer. 5. Por 10 segundos, cierra los ojos no olvide respirar! 6. Cambia los zapatos, como in la A.

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