Jack Lawson

Las leyes eternas del

AMOR

Introduccin

Este pequeo libro trata de un tema de suma importancia que desgraciadamente no se ensea en las escuelas o las universidades: el amor consciente. Es muy posible que sea la primera vez que escuchas esta expresin e incluso que te preguntes si en la idea del amor no va ya implcita la de conciencia. Debera ser as, pero desafortunadamente no lo es: mira a tu alrededor. Amar conscientemente, amar con conciencia, es una de las experiencias ms maravillosas que podamos imaginar porque, sin conciencia, el amor queda reducido a un mero acto animal, un acto que agota, que acaba cansando, mientras que vivido con conciencia, desde el corazn, es una fuente inagotable de felicidad y energa. La diferencia entre amar conscientemente o hacerlo como solemos hacerlo es la misma que podemos experimentar entre vivir conscientemente o no hacerlo. Pero hay algo ms que una diferencia: cuando no vivimos conscientemente, desde la conciencia, desde nuestro centro, aun as
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vivimos, pero cuando no amamos conscientemente no somos amados. Nuestro centro, ese punto a partir del cual todo lo que construyamos tendr sentido, es el corazn o lo que simboliza el corazn, sede del amor. Si actuamos a partir de l, tanto en la vida como en el amor, todo adquiere una profundidad y un brillo distintos. Se ensea en el chamanismo mexicano que hay dos tipos de caminos: los caminos con corazn y los caminos sin corazn. Personalmente considero que un camino sin corazn no merece ser llamado camino. Es, a lo sumo, un desvo. Cuanto ms profundo sea el nivel de conciencia en el cual vivamos, ms profunda, graticante y llena de signicado ser toda nuestra vida y, particularmente, nuestra vida emocional. Las pginas que siguen tratan del amor consciente como una experiencia. ste no es un libro de teoras, es ms bien un cuaderno de notas destinadas a que sus lectores reexionen y se lancen a la maravillosa aventura de vivir su vida amorosa conscientemente. La diferencia es como vivir en la luz o vivir en la oscuridad. Todos nos podemos acostumbrar a vivir en la oscuridad, pero disfrutaremos mucho menos de cada cosa y difcilmente podremos dar lo mejor de nosotros mismos. En la oscuridad no vemos claramente lo que nos ocurre y todos caemos en la trampa de atribuir nuestros fracasos y nuestras cadas a los dems. Los golpes que nos damos son siempre culpa de los obstculos contra los que chocamos, y nuestras desgracias parecen no tener nada que ver con nosotros mismos. Somos como juguetes de un destino caprichoso y absurdo que gobierna arbitrariamente nuestras vidas. Sin embargo, a medida que la oscuridad se disipa y vemos con ms claridad, nos vamos haciendo cada vez ms dueos de nuestras vidas: se es el
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camino de la conciencia, el camino del amor consciente. se es nuestro verdadero camino, distinto para cada uno de nosotros. El destino del hombre es vivir la expansin del amor y de la conciencia. Ha sido concebido naturalmente a partir de un canto de amor y, si muchas veces no es consciente de ello, es porque tampoco sus progenitores eran conscientes de que estaban movidos por los hilos del amor. El amor es el poder de la creacin, es la fuerza ms poderosa del Universo, la nica capaz de eliminar las luchas, las dudas, el miedo y la inseguridad. El amor es la otra cara del temor. Como ha escrito Gerald G. Jampolsky: Amar es despojarse del temor. El temor, pues, es nicamente como un vestido del que podemos y debemos despojarnos. Cuando el relato de la Biblia nos explica que el primer hombre tuvo miedo y vergenza, dos problemas que casi siempre estn asociados, lo primero que hizo fue vestirse con lo que tuvo a mano. Perdi el estado de unin con la creacin, con el Universo y conoci la soledad, soledad que comparti con su costilla. El amor es capaz de cambiar la soledad y el sentimiento de impotencia en felicidad, alegra y xito. Quiz sea lo nico capaz de hacerlo, porque slo cuando amamos podemos ser nosotros mismos y dar lo mejor de nosotros mismos. El amor nos ayuda a trasladarnos desde la supercie a la profundidad de las personas y las cosas. Slo cuando amamos realmente a alguien o algo podemos penetrar hasta su intimidad, hasta su secreto. Si aprendiramos a ver a los dems a travs de los ojos del amor, no los juzgaramos a la ligera, segn las apariencias. Sin duda ni siquiera los juzgaramos porque en el juicio siempre hay separacin entre el que juzga y lo juzgado,
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mientras que el amor es unin. Si supiramos vivir desde el amor y la consciencia, toda nuestra vida adquirira sentido. Es muy importante que cuando amemos expandamos nuestra conciencia, porque el amor es, esencialmente, expansin de la conciencia. Expandir la consciencia es abandonar el estado de temor y retraimiento en que slo nos tenemos en cuenta a nosotros mismos. No consiste nicamente en pensar en los dems o tenerlos en cuenta, sino en buscar penetrar en sus corazones, en intentar animarlos, en ayudarles a sacar lo mejor de s mismos. Eso nunca se puede hacer desde el juicio o la crtica, ni siquiera desde lo que se suele llamar crtica constructiva. Amar conscientemente es buscar la libertad. Hemos de aprender a distinguir entre lo que deseamos en la profundidad de nuestro corazn y lo que los condicionamientos y programaciones externos nos hacen creer que queremos. En muchas ocasiones tendremos que cerrar los ojos y pedirle a nuestro cuerpo que decida por nosotros. Aunque no lo creamos, el cuerpo tiene mucha ms sabidura que las ideas que nos han inculcado o nos han vendido. El cuerpo reaccionar de un modo muy distinto ante la persona que nos conviene y aquella a la que realmente amamos. No nos engaar. Cuanto ms profundo sea el nivel de conciencia en el cual vivamos, ms profunda y graticante ser nuestra experiencia de vida, y esta profundidad est siempre en nosotros y no tiene nada que ver con las opiniones o las ideas que adquirimos del exterior. Amar no es desear, atraer o sufrir; es mucho ms que todo eso. Amar es expandir nuestra propia conciencia. Amar es estar por encima de la separacin, de la dualidad, del temor y del miedo. San Agustn deca: Ama y haz lo que quieras. Ello quiere

decir que cuando amas eres libre y puedes hacer lo que quieras. Tambin puedes hacer lo que quieres (o lo que crees que quieres) sin amor, pero entonces ests reaccionando, y el verdadero amor, el amor consciente, no es reaccin, sino continua creacin. A veces pensamos que hacemos lo que nos da la gana, cuando en realidad estamos actuando absolutamente condicionados. El amor es lo que nos proporciona la alegra de vivir; es la sal de la vida y ello por una razn muy sencilla: la vida es expansin de la conciencia. Sin amor, la vida est bloqueada, no tiene sentido, o al menos no tiene sentido para el que no ama. Parecera como si sin amor viviramos en tinieblas. Cuando amamos estamos transmitiendo aquello que todo el mundo, consciente o inconscientemente, est buscando; por ello mismo, cuando amamos se nos abren las puertas de los milagros. El amor trasciende los idiomas, las razas, las clases sociales y las edades, porque el amor tiene que ver con algo que est muy por encima de todo eso: nuestra propia alma. Todos podemos vivir una vida amorosa ms rica y plena si aprendemos a amar con ms conciencia. No se trata de llegar a una meta determinada, sino de crecer, de crecer por dentro, irradiando aquello que est en el interior de todos los hombres, aquello que llamamos amor. Cuando colocamos nuestra conanza en el amor, podemos ganarlo o perderlo todo sin que nos afecte, pues estamos por encima del mundo material, por eso, lo repetimos, cuando amamos se nos abren las puertas de los milagros. El amor es un sentimiento de unidad y consciencia que est dentro de tu corazn. Es algo real que tiene que ver con tu propia esencia. Cuando amas a alguien te ests poniendo en
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contacto con el amor universal que est dentro de cada uno de nosotros y empiezas a irradiarlo a tu alrededor. Si quieres llegar al amor universal, comienza amndote a ti mismo y a quienes te rodean; hazlo desde el corazn, no desde la cabeza. Pronto empezarn a suceder milagros a tu alrededor.

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Los 7 principios del amor consciente

El amor consciente es un logro importante que puedes obtener mediante la prctica asidua de los siete principios siguientes. No se trata de reglas estrictas ni de mandamientos, sino de patrones de conducta que aumentarn tu nivel de conciencia y harn que todo lo que vivas, incluido el amor, adquiera ms conciencia. Tampoco se trata de cosas que debas aprender o que debas incorporar: son cosas que siempre supiste y que simplemente conviene que recuerdes. 1. 2. 3. 4. 5. Trabajar por tu paz interior. Aprender a perdonar. Amarte a ti mismo. Obedecer a tu voz interior. Vivir plenamente el momento presente, aceptando lo que viene y no intentando retener lo que se va. 6. Dar antes de recibir.
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7. Actuar con sinceridad ante cualquier duda, haciendo lo que es bueno y positivo para el cosmos, para los dems, aunque ello sea incmodo o contrare tu ego.

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Trabajar por tu paz interior

Todo lo que te ocurra en esta vida depende de cun grande sea el nivel de tu paz interior. Un mismo acontecimiento, un mismo problema o una misma alegra te afectar de un modo absolutamente distinto segn vivas en paz o no con tu esencia, es decir, contigo mismo. Cuanto ms en paz ests contigo mismo, ms en paz estars con cuanto te rodea; y cuanto ms armnicamente vivas contigo mismo, ms en armona estars con los dems. Es la diferencia entre uir, algo agradable y satisfactorio, y chocar, enfrentarte y sufrir. La paz interior no es slo un logro que puede llenarte ms que la satisfaccin de cualquier deseo, sino el estado original del hombre a partir del cual la vida se convierte en un milagro permanente. Puedes trabajar tu paz interior con las siguientes armaciones: 1. Estoy en paz conmigo mismo. 2. Estoy en paz con mis padres y no les debo nada.
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3. Estoy en paz con mi esposo/a. 4. Estoy en paz con mis hijos. 5. Estoy en paz con mis enemigos. 6. Estoy en paz con la humanidad. 7. Estoy en paz con Dios.

1. Estoy en paz conmigo mismo

Algo que debemos lograr a toda costa en esta vida es llegar estar en paz con nosotros mismos. Aunque parezca algo obvio, es la base de todo: de nuestra propia felicidad, de nuestro xito como seres humanos, de que nuestra existencia sea un paraso en vez de un inerno, de nuestras relaciones con los dems, de nuestra autorrealizacin, etc. Estar en paz contigo mismo es el primer objetivo que te has de proponer, y la primera meta que debes alcanzar. Es altamente prioritario. Si no ests en paz contigo mismo, todo lo que emana de ti estar teido de tu desasosiego y tus conictos. Percibirs la vida como una lucha, como algo doloroso, pues estars proyectando en todas partes y en todo lo que te ocurra tu propia negatividad y tu lucha contigo mismo, y ello difcilmente puede proporcionarte otra cosa que infelicidad. Si crees que puedes amar o ser amado realmente, en toda la amplitud de la palabra amor, si no ests en paz contigo mismo, andas muy equivocado y ya es hora de que rectiques. Amars y recibirs amor slo en la medida en que te ames a ti mismo; y para amarte a ti mismo, has de estar en paz contigo mismo. La paz y el amor son lo contrario de la guerra.
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Para alcanzar la paz contigo mismo has de pasar de una situacin de guerra a una situacin de paz, y eso no lo logrars a travs de una ilusoria victoria o una resignada derrota. No puedes vencerte a ti mismo por las buenas, del mismo modo que no puedes elevarte tirndote del cordn de tus zapatos. Es intil que te esfuerces: no vale la pena. Slo hay un camino: orientar correctamente tu vida, eso es buscar prioritariamente la paz interior, perdonarte tus defectos (o aquello que t consideras tus defectos y que a n de cuentas no es sino la otra cara de tus virtudes), vencer tus miedos, olvidarte de tus errores y de tus presuntos pecados. No te has de juzgar con severidad: has de ser comprensivo contigo mismo. Todos aquellos miedos y errores que te impiden ser feliz no son sino el resultado lgico y previsible de tu situacin de conicto declarado contigo mismo. Por ello el primer paso que debes dar es aqul encaminado a estar en paz contigo mismo.

2. Estoy en paz con mis padres y no les debo nada

Esta armacin es muy importante porque tiene que ver con la primera relacin de amor que tenemos en nuestras vidas, lo cual le conere un papel decisivo que se ver reejado en el resto de relaciones. Demasiado a menudo crecemos con la idea, por lo dems errnea, de que les debemos algo a nuestros padres. Muchas veces son ellos mismos los que nos la han inculcado. Como ya dijimos al principio de este pequeo libro, hemos sido concebidos naturalmente a partir de un canto de amor y, si muchas
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veces no somos conscientes de ello, es porque tampoco nuestros progenitores eran conscientes de que estaban movidos por los hilos del amor. Como todo acto autntico, la recompensa ya estaba implcita en l, por lo cual nuestros padres no tienen derecho a echarnos en cara nada argumentando que nos trajeron al mundo. Como escribi Jalil Gibran, somos hijos de la vida y nuestros hijos son los hijos de la vida. A la vida, que nos alimenta a cada instante sin que le pidamos nada y sin exigirnos nada, es a quien debemos dar las gracias. As como vimos que era imprescindible estar en paz con nosotros mismos, hemos de lograr ese mismo estado de armona con nuestros padres. A alguno le parecer extrao, pero no importa que stos vivan o hayan fallecido. En innumerables ocasiones la gente no est en paz con unos padres que ya murieron. Muchsimas terapias de las tribus americanas se basan en sanar nuestra relacin con los antepasados. Las denominadas constelaciones familiares, una tcnica poderossima que procede del frica negra, tambin.

3. Estoy en paz con mi esposo/a

Cuando hemos logrado estar en paz con nosotros mismos y sanar la relacin con nuestros padres resulta mucho ms sencillo lograr estar en paz con nuestras parejas, estemos casados o no. La pareja es lo ms parecido a un espejo, pero no un espejo que reeja nuestro semblante, sino un espejo que reeja nuestra alma. Se ha dicho que para conocer el alma de un hombre hay que jarse en su esposa. Para conocer la de una mujer podemos hacer lo mismo.
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Si nuestra relacin de pareja no se fundamenta en la paz, no nos proporcionar paz y acabar siendo una relacin envenenada. Una relacin envenenada no slo acaba con la pareja, sino tambin con los miembros de la pareja. Ante una situacin as slo hay dos opciones: corregirla o romperla. Ambas soluciones no son ni sencillas ni fciles porque una relacin de pareja es algo muy complejo tanto a nivel visible y cuanticable como a nivel subconsciente. En cualquier caso la sinceridad y la buena voluntad nos ahorrarn muchos problemas.

4. Estoy en paz con mis hijos

Las ansias de control y de querer que nuestros hijos quieran lo que nosotros queremos hacen que muchas veces la relacin padres/hijos no sea precisamente una relacin pacca. Ya vimos que nuestros hijos son los hijos de la vida y no nuestras posesiones. Si la pareja es como un espejo, los hijos se parecen a esos espejos que a veces hay en los parques de atracciones que no slo reejan, sino que tambin amplan lo que reejan. Son como un cristal de aumento en el que podremos detectar nuestros defectos y nuestros errores mejor que en ninguna otra parte. Pero ocurre algo ms, en ellos solemos depositar nuestros sueos y nuestras esperanzas, queremos que ellos tengan lo que nosotros no tuvimos y que vivan lo que no pudimos, no supimos o no fuimos capaces de vivir. Se trata de un gran error, ya que cada ser humano es una vida autnoma que no tenemos derecho a modelar como si hiciramos ciruga esttica. Para lograr estar en paz con los hijos hay que realizar
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un importante esfuerzo de sinceridad y autenticidad, as como estar dispuesto a un sacricio constante.

5. Estoy en paz con mis enemigos

Es un error muy comn creer que los enemigos son aquellas personas que no estn de acuerdo con nosotros o aquellas que nos atacan. sos son los enemigos externos que, en el fondo, no son sino reejos de los verdaderos enemigos, aquellos que estn en nuestro interior. Si queremos alcanzar la paz con los que creemos que son nuestros enemigos, primero hemos de hacerla con nuestros verdaderos enemigos, aquellos que estn en nosotros. Se trata de nuestros defectos, manas, egosmos, etc. No se trata de un trabajo sencillo ni rpido, es un trabajo de autosuperacin, de crecimiento interior, que toma toda una vida.

6. Estoy en paz con la humanidad

Cuando hemos logrado estar en paz con nosotros mismos, con nuestros padres, parejas, hijos y enemigos, estamos preparados para la experiencia de estar en paz con la humanidad. Estar en paz con la humanidad es un estado de conciencia en el que nos sabemos unidos con todo el resto de seres humanos. Si bien por fuera estamos separados, somos conscientes de que por dentro no lo estamos. A partir de ah comprendemos que todos formamos parte de un mismo plan y que la humanidad entera es un nico ser que avanza hacia la luz. Algunos lo hacen
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ms conscientemente y otros menos, depende del estado de evolucin de cada uno. En este estado de unin mstica con el resto de humanidad los milagros son algo cotidiano: nos encontramos con aquello que nos hemos de encontrar y nos sucede exactamente aquello que nos ha de suceder. Quiz antes tambin era as, pero no ramos conscientes de ello y no lo sabamos ni agradecer ni aprovechar. Ahora s.

7. Estoy en paz con Dios

El nal de toda esta aventura es ese estado de paz que se produce cuando nos sentimos y sabemos unidos con la divinidad, sea cual sea el nombre que le pongamos. Es la experiencia cumbre de todas las religiones y no es monopolio de ninguna de ellas. En esta experiencia tampoco hay intermediarios, pues cuando hay alguien entre Dios y yo, hay separacin y aqu la separacin no se contempla, ya que lo que estamos buscando es el nal de la separacin, la resolucin de los contrarios. Cualquier cosa que digamos con palabras a propsito de esta experiencia forzosamente la tergiversar; por lo tanto la mejor manera de referirse a ella es por medio del silencio. Al principio, esta aventura se nos presentar como un simple juego sin importancia o una mera curiosidad. Luego nos encontraremos con un montn de piezas que querremos hacer encajar. Finalmente habremos cado en una especie de trampa de la que ni sabremos ni querremos salir, pues nos habremos dado cuenta de que esta bsqueda es lo que da sentido a la vida.

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