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PROCRASTINAR

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PROCRASTINAR

ING JULIAN RODRIGUEZ MATOS

y crastinus. referente al futuro o posposición. adelante.ETIMOLOGIA Del latín: pro. sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes y agradables . Es la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse.

desafiante. por lo cual se autojustifica posponerlo a un futuro idealizado. en que lo importante es supeditado a lo urgente. estresante. El término se aplica comúnmente al sentido de ansiedad generado ante una tarea pendiente de concluir. . inquietante.. El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador. difícil. peligroso. es decir. tedioso o aburrido.

puede generar dependencia de diversos elementos externos. por ejemplo). leer libros. si bien no se ha demostrado cabalmente. tales como navegar en Internet (que puede llevar a una adicción a la computadora. entre otras. . como pretexto para evadir alguna responsabilidad o decisión.La costumbre de posponer. salir de compras. comer compulsivamente o dejarse absorber en exceso por la rutina laboral.

por ejemplo. que incluye. se trata de un tema muy nuevo. . por ejemplo. sobre todo a través de Internet. No obstante. a las adicciones que existen. a pesar de que ya hay propuestas de tratamiento para este tipo de problemas conductuales (terapia cognitivo-conductual).Se afirma que existen conductas adictivas que contribuyen a este trastorno de evasión: se refieren. a la televisión. a la computadora o al sexo. la aplicación de opciones en la propia computadora para bloquear voluntariamente el acceso a las páginas de pornografía.

también en otros grupos sociales: en las temporadas de fecha límite para pagar los impuestos. como excusa para no decidirse por alguna acción en concreto. los bancos. . por ejemplo se saturan de personas que asisten a realizar ese trámite sólo hasta el último momento.El llamado “Síndrome del estudiante" (el hecho de que pospongan la entrega de sus trabajos hasta el último minuto del día de la fecha límite) está presente. Asimismo. se padece procrastinación al coleccionar muchas opciones.

en particular. en lograr una adecuada organización del tiempo Concentrándose en realizar las tareas importantes que tienen un plazo de finalización más cercano. es un problema de autorregulación y de organización del tiempo. Su solución consistiría.La procrastinación. entre otras cosas. .

. en cuanto tenga tiempo". en el fondo.suele aducir que lo hará después ".Quien pospone o procrastina una decisión.. con lo que está presentando. una conducta evasiva e inmadura . . por no sentirse preparado -esperando que todo se resuelva por sí solo.

Es un problema contrario al anterior. típico de las personas indecisas que intentan realizar la tarea pero se pierden en pensar la mejor manera de hacerlo sin llegar a tomar una decisión. cuando se evita empezar por miedo al fracaso. . Por indecisión.Tipos de procrastinación Existen tres tipos de procrastinación: Por evasión. cuando se posterga hasta que ya no hay más remedio que realizarla. Problema de autoestima Por activación.

También existe la famosa expresión "Aquel que procrastina. En el mundo anglosajón se dice: "La procrastinación es el ladrón del tiempo".". teme.Frases populares relacionadas Un famoso refrán que combate la procrastinación es el que dice: "No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy". . También podría decirse que la procrastinación es el ladrón del deseo.

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