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EL DUELO

INTRODUCCIN
Comenzamos esta sesin explicando que vamos a tratar un tema poco comn y en ocasiones doloroso para alguna de las participantes, pero que inevitablemente en el proceso de vivir se van a producir prdidas y que una sociedad como la actual, en la que se busca lo ldico y se evita la frustracin proporciona pocos recursos para adaptarse a ellas. Se define la perdida como algo ms amplio que la muerte de un ser querido, ya que cualquier cambio que es vivido con la persona como negativo en su forma de relacionarse con el entorno puede considerarse como prdida de uno mismo.

TCNICA ACTIVA
Metodologa : 2 minuto de reflexin,5 minutos de participacin en rueda.

Quien no quiera contestar da paso a la siguiente.


Ser concreto, 1 o 2 palabras Inma recoge la informacin en cartulina. QU TIPOS DE PRDIDAS QUE NO SEAN LA MUERTE DE UN SER QUERIDO CREES QUE EXISTEN? Ejemplo: prdida de trabajo

0. INDICE
1. Concepto
2. Tipos de prdida 3. Tipos de duelo

4. Reacciones habituales del duelo normal


5. Etapas del duelo 6. Dificultades 7. Formas de afrontar el duelo 8. Derechos a la hora de afrontar el duelo 9. Reflexin y Conclusiones 10.Testamento vital

1. CONCEPTO

El DUELO Proceso de adaptacin emocional que sigue a cualquier prdida. Prdida Quedar privado de algo que se ha tenido

2. TIPOS DE PRDIDA
1. DE LA VIDA: Muerte o enfermedad terminal 1. DE ASPECTOS DE SI MISMO: Salud, autoestima, valores, ilusiones 1. DE OBJETOS EXTERNOS: Materiales, trabajo, situacin econmica

1. EMOCIONALES: Ruptura de pareja o amistades

1. LIGADAS AL DESARROLLO:

Infancia, juventud

3. TIPOS DE DUELO

NORMAL :El duelo como reaccin natural, sana y adaptativa, que experimentamos todos los seres humanos.

La intensidad del duelo es proporcional al vnculo.


Hay que sacar ese dolor

PATOLGICO: la persona est desbordada, recurre a conductas desadaptativas, permanece en ese estado sin avanzar, interrupciones frecuentes de la curacin.

4. REACCIONES HABITUALES EN DUELO

4. REACCIONES HABITUALES EN DUELO


FSICO-ORGNICO
Opresin gstrica Sensacin de falta de aire Dolor de cabeza Boca seca Insomnio Falta de apetito Prdida de Peso Falta de fuerza

EMOCIONAL
Tristeza Ansiedad Miedo Rabia Enfado Soledad Abatimiento Culpabilidad

COGNITIVO
Confusin Dificultad para concentrarse

SOCIAL
Resentimiento hacia los dems Aislamiento social Autoreproches

CONDUCTUAL
Hiperactividad Buscar a la persona Ilusiones Alucinaciones ocasionales. Atesorar recuerdos del fallecido.

5. ETAPAS DEL DUELO


Es un mecanismo de defensa para enfrentarnos al cambio Culpar a otros es la forma de evitar el dolor

Se da en nuestra mente para ganar tiempo antes de aceptar la verdad La rabia dirigida hacia dentro

Vivir el presente sin adherirse al pasado y planear el futuro

6. DIFICULTADES EN EL DUELO
Evadir sentimientos No compartir con otros los sentimientos Aislarse de familiares y amigos

Recurrir a frmacos
Abuso de drogas Victimizarse Tomar decisiones importantes Comparar nuestro duelo con el de los dems Presionarnos por lo que los dems dicen

7. FORMAS DE AFRONTAR EL DUELO


Darse permiso para estar en duelo
Tener paciencia Tener fe

Compatir los sentimientos con otros


Realizar alguna actividad que le sea placentera Encontrar un espacio para llorar

Aprendizaje activo.
Afrontando tareas cognitivas y emocionales. Experiencia existencial activa. Lucha por asimilar la prdida. Adaptacin a una vida transformada por la prdida

8. DERECHOS DE TODA PERSONA EN DUELO


Que se respeten mis espacios, mi manera especial de vivir el duelo y mi forma de afligirme. Ser escuchado con dignidad y respeto. Estar en silencio y no querer contar mis emociones y pensamientos. No estar de acuerdo con las percepciones y conclusiones de otros.

Que no me digan que tengo que estar bien por mis seres queridos; es decir, que
no me depositen la responsabilidad del bienestar psicolgico o emocional de mis padres, hijos u otros seres queridos. Escoger a una persona de mi confianza para que me acompae y escuche. Que no se saque ventaja de esta condicin y circunstancia. Que no me comparen con la persona fallecida.

8. DERECHOS DE TODA PERSONA EN DUELO


Conocer la verdad acerca del fallecimiento y las circunstancias.

Tener respuestas honestas.


Ver a la persona que muri y el lugar de la muerte. Estar involucrado en la toma de decisiones acerca de los rituales

relacionados con la muerte.


No ser un segundo plano en el duelo familiar. Estar rabioso con la muerte, con la persona que muri, con Dios, conmigo mismo y con otros. Apoyo de profesionales especializado en caso de necesidad.

8. DERECHOS DE TODA PERSONA EN DUELO


Tener mis propias creencias filosficas y teolgicas acerca de la vida y

la muerte.
Tener culpa irracional acerca de cmo podra haber intervenido para detener la muerte.

Recibir apoyo e informacin adecuada respecto al duelo


Que se reconozca la particularidad y especialidad de mi situacin de duelo, y a que sea considerada como un perodo especial de crisis en mi vida, y que sea asistida como tal. Que se me faciliten todos los medios necesarios para estimular la expresin de mis sentimientos generados durante el duelo. Que se reconozca mi dolor como real.

9. REFLEXIN
Como las personas viven hoy la muerte: 1.NEGACIN La muerte aparece como un fracaso de la tcnica y del modelo del hombre moderno que todo lo puede 2.INDIVIDUAL Pasa de ser un espectculo pblico a ser un acontecimiento privado, ntimo. El hombre moderno muere en el hospital solo, o apenas rodeado de sus familiares ms cercanos. 3.NEGOCIABLE La negacin de la muerte lleva directamente a la necesidad de que alguien se ocupe por m nace todo un negocio en torno a la muerte

9. CONCLUSIONES
La muerte como parte completamente normal del proceso vital es evitada y con ello queda negada una parte inmensamente importante de nuestra naturaleza. Capacidad limitada para aceptar estos hechos naturales de la vida. La conciencia de nuestra finitud o muerte es una parte sustancial para alcanzar la madurez psicoemocional para poder conquistar nuestro desarrollo integral como individuos plenos y conscientes.

El contacto directo y sin negacin con la muerte y el duelo, nos abre a una
comprensin nueva sobre nosotros mismos y el mundo en el que vivimos.

TESTAMENTO VITAL

TESTAMENTO VITAL
Somos un grupo de CONCIENCIACIN SOCIAL, que pretendemos que la
muerte forme parte de la vida de una persona. Una de las DIFICULTADES que nos encontramos es que no nos han enseado como aceptarla, es tab hablar de ella . OBJETIVOS DE GRUPO:

Integracin de la muerte en nuestra sociedad como parte del ciclo natural


de la vida. Normalizacin de trminos asociados con la muerte. Dar la oportunidad de, informar ,de trabajar, reflexionar y decidir sobre aspectos relacionados con el proceso de morir.

TESTAMENTO VITAL
PROPUESTA DE TRABAJO
Una de las maneras de afrontar nuestras limitaciones es conocer las posibilidades que tenemos y para ello presentamos un modelo de voluntades anticipadas.

DOCUMENTO VOLUNTADES
Qu es el documento de voluntades anticipadas?
Es un documento en el cual una persona manifiesta sus instrucciones sobre la asistencia sanitaria que desea recibir cuando no se encuentre en condiciones de expresar su voluntad. Quin puede elaborarlo? En Navarra, cualquier persona mayor de diecisis aos o menor emancipada, que est capacitada y acte libremente Cmo se otorga? Para que el documento de voluntades anticipadas tenga validez deber realizarse de una de estas dos formas:

Ante tres testigos mayores de edad. En este caso, dos de ellos no deben tener relacin familiar ni patrimonial hasta segundo grado con el interesado. Ante notario.

DOCUMENTO VOLUNTADES
La declaracin de voluntades anticipadas. El contenido de la declaracin es libre, y en ella se pueden incluir:
1. Valores y opciones personales que orientan su proyecto vital y, en concreto, los que pueden orientar las decisiones respecto a los momentos finales de la vida u otras situaciones de grave limitacin fsica o psquica. 2. Situaciones sanitarias concretas en las que se quiere que se tenga en cuenta la aceptacin o rechazo de determinados tratamientos. 3. Instrucciones sobre los tratamientos y cuidados que se desean o no recibir en esas situaciones. 4. Decisin sobre la donacin de rganos o docencia o investigacin. tejidos para trasplantes,

TESTAMENTO VITAL

ESCUCHA
Cuando te pido que me escuches y t empiezas a darme consejos, no has hecho lo que te he pedido. Cuando te pido que me escuches y t empiezas a decirme por qu no tendra que sentirme as, no respetas mis sentimientos. Cuando te pido que me escuches y t sientes el deber de hacer algo para resolver mi problema, no respondes a mis necesidades. Escchame Todo lo que te pido es que me escuches, no que hables o que hagas, slo que me escuches.

ESCUCHA.
Aconsejar es fcil. Pero yo no soy un incapaz. Quizs est desanimado o en dificultad, pero no soy un intil. Cuando t haces por m lo que yo mismo podra hacer y no necesito, no haces ms que contribuir a mi inseguridad. Pero cuando aceptas, simplemente, que lo que siento me pertenece, aunque sea irracional, entonces no tengo que intentar hacrtelo entender, sino empezar a descubrir lo que hay dentro de m.
Iosu Cabodevilla Eraso ha plagiado estas palabras de J.C. Bermejo, que confiesa que las

EL DUELO