EJERCICIOS DE LAMASERIA

EJERCICIOS PARA REJUVENECER Y CURARSE DE TODA ENFERMEDAD Es necesario saber, que en el cuerpo humano, en el organismo celular, existen algunos chakras que podríamos denominar específicos, especiales para la vitalidad orgánica son a modo de vórtices por donde entra el prana, la vida en nuestro organismo. Resulta que en la India vivía hace algún tiempo un coronel inglés, retirado del servicio militar activo; era un hombre de unos setenta años, tenía un amigo joven. Aquel coronel oyó hablar de una LAMASERIA que existía en el Tibet, en donde la gente se volvía joven. Y comentó a su joven amigo su deseo de ir. Como es de suponer, el amigo se rió y pensó para sus adentros: que curioso este pobre viejo, ya vivió su vida y quiere volver a vivir. Lo curioso del caso es que pasados más o menos unos cuatro años se presentó en la puerta de la casa del joven un hombre de más o menos unos 35 años, y dijo soy el coronel fulano de tal, y le mostró su documentación, el joven quedó sorprendido, bueno lo primero que debemos hacer es, buscar la salud porque un cuerpo sano sirve para todo y responde en todo momento para exigirle trabajo material y espiritual. Es obvio que un esoterísta, un iniciado, no debe estar enfermo jamás; las enfermedades y los problemas son para las personas que no están en el real camino, pero el que está en la senda no debe estar ni decrépito ni enfermo, eso es claro. Hay Derviches que saben realizar ciertas danzas maravillosas, en el Pakistán, en la India, etc., por medio de estas danzas despiertan ciertos poderes, desarrollan ciertos chakras; todo eso es urgente conocer; si uno quiere llegar a tener un cuerpo joven, quiere desarrollar chakras, pues vamos a ver esta serie de ejercicios. Los movimientos Torbellinos los he conocido donde los Mahometanismo y lo practican como ya lo dije los derviches danzantes. En cuanto a la posición e rodillas, es la de la mística esotérica, movimientos técnicos especiales, en cuanto a la posición de mesa, se encuentra en Yucatán la posición que algunos llaman lagartija que es un ejercicio con el propósito de bajar la barriga, pues, tiene documentación en el Indostán, en el Kundalini Yoga, se le llama sencillamente Mayurasana. La Divina Madre Kundalini es el objeto central de toda Sadhama; cuando uno está haciendo estas prácticas está en perfecta concentración, en oración, está suplicándole a la Divina Madre por su necesidad más apremiante; por medio de ella uno puede pedir al Logos, ella intercede ante el Logos, pide con uno, ella tiene gran poder. Uno le suplica a ella, a la Madre Divina que interceda por uno ante el Tercer Logos y le suplique al Logos la curación, el despertar de la Conciencia el despertar de tal o cual chakra, etc., cada posición es diferente y significa intensificar la oración, la súplica, el ruego; en estas prácticas de meditación, concentración y suplica bien puede uno pedirle a su Madre Divina Kundalini que, suplique y ruegue a su Divino Esposo, que nos cure, nos aliente de cualquier enfermedad o dolencia que nos aqueje. En tales momentos, debe uno identificarse con el Logos, con el Espíritu Santo y en forma tremenda, imperiosa, ordenarle al órgano que está enfermo diciéndole, SANA, SANA, SANA, TRABAJA, TRABAJA... con fe verdadera, con energía, con coraje, hablarle a ese órgano pues tiene que sanar forzosamente. Hay que concentrarse decididamente en cada célula del órgano que está enfermo, en cada átomo, en cada molécula, en cada electrón del órgano enfermo, ordenándole que trabaje, que sane, que se cure y profundamente concentrado en el Logos. Con mucha paciencia hay que ir acostumbrando el cuerpo lentamente hasta hacer el ejercicio en forma correcta y prolongando el tiempo de duración.

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a girar de izquierda a derecha como las manecillas del reloj. EJERCICIO Nº 1 SEGUNDO EJERCICIO Debes acostarte en el suelo en posición decúbito dorsal. etc. también en ese instante los que no están curándose. Son 12 vueltas en total el ejercicio completo y se hará con los ojos abiertos y cuando termine de girar cerrará los ojos para no caerse. uno tiene derecho a pedir. es decir boca arriba con los pies juntos. brazos abiertos en forma horizontal al lado y lado a manera de cruz. porque lo contrario es negativo. entre tanto continuará rogando a la Madre Divina el favor esperado. puede ser que elimine tal o cual YO. los chakras girarán con alguna intensidad después de algún tiempo de práctica. EJERCICIO Nº 2 2 . Ahora intensificar la concentración.PRIMER EJERCICIO Se coloca el estudiante de pie con los brazos abiertos en cruz a lado y lado. o que desarrolle en uno tal o cual poder psíquico. Tiene que girar de izquierda a derecha. piernas estiradas. Permanecerá El discípulo con los ojos cerrados hasta que haya desaparecido el mareo. rogándole. mirando hacia el techo. luego comenzará a dar vueltas. porque terminará un poco mareado. suplicándole que cure el órgano enfermo que tú quieres sanar. intensificas la meditación en la Madre Divina Kundalini.. pueden pedir por cualquier otra necesidad. para eso son estos ejercicios.

EJERCICIO Nº 4 3 . La sangre fluye toda hacia la cabeza y pone a funcionar determinadas áreas del cerebro. detienes el aliento por unos segundos seguidamente destapas la fosa nasal izquierda y exhalas todo el aire. Ahora bajas tu cabeza. entras en oración con la divina Madre Kundalini suplicándole lo que tu necesitas. a continuación debes hacer tres pranayamas así: colocas tu dedo índice de la mano derecha sobre la fosa nasal izquierda. pero sin levantar las nalgas del suelo.TERCER EJERCICIO Ya estás acostado. procurando que tus piernas queden lo más verticalmente posible. ahora presionas con ambos dedos las dos fosas nasales. presionas las dos fosas repitiendo el ejercicio por dos veces más hasta completar tres pranayamas. intensificando los ruegos a la Madre Divina. Permanecer un rato en esa posición. a continuación inhalas por la fosa nasal izquierda tapando la derecha con el pulgar. EJERCICIO Nº 3 CUARTO EJERCICIO Te colocas de rodillas con dirección hacia el oriente. la vista. con tus manos puedes ayudar a sostener tus piernas cogiéndolas por las corvas. has hecho tus súplicas. ahora levanta las piernas que te queden en posición vertical. inhalas por la fosa nasal derecha. inclina un poco la cabeza hacia abajo.

el cuerpo debe quedar apoyado en las manos y los pies pero boca arriba formando lo que ya dijimos. Este ejercicio es más bien corto debido a lo fuerte o forzado que es. una mesa humana. lo interesante es hacerlo lo mejor que se pueda. permaneces ahí unos cuantos segundos. pero es muy bueno para agilizar el cuerpo y quemar algunas toxinas. las rodillas y la panza con la cara en una sola línea horizontal. y pedir a la Divina Madre por nuestras necesidades. talones juntos. puntas de los pies abiertos en forma de abanico. la cabeza mirando hacia el frente.QUINTO EJERCICIO Ahora así como estas. EJERCICIO Nº 6 SEPTIMO EJERCICIO Ahora para ejecutar este ejercicio sólo es suficiente encoger un poco las piernas colocando las plantas de los pies en el piso y levantar las nalgas y la panza o estómago quedando en posición de Mesa. inclina tu cuerpo hacia atrás conservando la posición de rodillas. los brazos deben continuar unidos al cuerpo a lo largo. echa el cuerpo bien hacia atrás hasta donde más aguantes. EJERCICIO Nº 5 SEXTO EJERCICIO Te sentarás en el suelo con las piernas estiradas hacia delante y las manos colocadas hacia atrás sobre el suelo. La cara debe quedar mirando hacia arriba al techo. aquí de nuevo hacer la petición a la Madre Divina. el tronco del cuerpo un poco inclinado hacia atrás apoyado en las manos. 4 .

tal como lo hiciste en el ejercicio 4 y después de los tres pranayamas de que se compone el ejercicio: se coloca en posición de lagartija con las palmas de las manos puestas en el suelo apoyado a manera de lagartija. ahora tienes la cara hacia el frente. la espalda. Para efectuar la segunda parte. la cara mirando hacia el frente conservando en línea recta la cabeza. te sostienes en la punta de los pies con las piernas estiradas hacia atrás. luego bajas la cabeza. las nalgas. las piernas hasta los talones. hacia abajo. hacia arriba (ver figura 9) EJERCICIO Nº 8 EJERCICIO Nº 9 5 . la metes dentro del pecho lo más que puedas y hacer este movimiento.EJERCICIO Nº 7 OCTAVO EJERCICIO Ante todo es necesario que vuelvas a hacer un pranayama completo. la nuca.

así debes entrar en oración. en cambio en la región del ombligo tenemos un SOL maravilloso que antes estuvo en nuestro cerebro y se cambió cuando salimos del paraíso. teniendo las manos quietas en su lugar avanzas unos pasitos cortos hacia delante hasta quedar convertido en un arco humano. EJERCICIO Nº 10 DECIMO PRIMER EJERCICIO Es una modalidad especial para rejuvenecer el cuerpo. pidiendo. Se trata de la luna que tenemos en el cerebro. suplicando. nuestros actos son negativos. "Este ejercicio es especial para realizar un gran trabajo que solamente el Sacratísimo Espíritu Santo puede ejecutarlo en nosotros". en esta posición rogamos al Espíritu Santo que nos haga ese trasplante de pasar la luna para el plexo solar y el SOL que está en el plexo para el cerebro. que nos hace ser más lunares. Es claro que nos corresponde hacer este ejercicio en forma incesante. luego levantas las piernas y las colocas en forma vertical sobre la pared. Después de un rato doblas las rodillas para bajar el cuerpo y luego t e levantas. 6 . Conociendo este aspecto. Con esta posición se consigue que la sangre venga a la cabeza e irrigue el cerebro.DECIMO EJERCICIO Desde la misma posición del ejercicio anterior como tienes la cabeza bien metida debajo del pecho. Te colocas acostado decúbito dorsal sobre el piso. para este ejercicio debes colocarte muy junto a la pared (ver figura 11). rogando a la Madre Divina por lo que más necesites.

estos son seis ritos. &&&&&&& Ejercicios entregados por el Avatara de Acuario V. Samael Aun Weor en el Libro “ Transformación Radical” Gráficos: Carlos Pardo. seis modos de oración. no son ejercicios meramente físicos. 7 . sino que guardan perfecto equilibrio entre lo físico y lo espiritual. Como vas viendo.EJERCICIO Nº 11 Estos ejercicios son especiales para acabar con la panza (estómago abultado).M.