Plan de vida IPN

INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN
DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO
PORTAFOLIO DE EVICENCIAS: PLAN DE VIDA.

(perido enero-julio 2011)
Elaborado por Lai. Patricia Carrillo Salcedo, con la colaboracin de: M. en F. Esparza Garca Lidia. (Color verde) Dr. Garca Romero Hctor Alberto. (Color azul) Lic. Gonzles Milln Georgina (Color rosa) Lic Romero Figueroa Silvia (Color amarillo)
1 Edicin, julio 2010 2Edicin enero 2011
INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO
EVALUACIN Y ACREDITACIN: Esta unidad de aprendizaje es de carcter curricular, considera una evaluacin continua (formativa) y sumatoria de las competencias que sern evaluadas conforme a las actividades desarrolladas en la Unidad de Aprendizaje , presentadas en el Portafolio de Evidencias documentadas y ordenadas de los ejercicios, actividades de participacin e indagacin, anlisis de casos de estudio y el proyecto de vida y carrera. Esta unidad de aprendizaje puede acreditarse antes de iniciar el curso por demostracin de competencias, con base en una evaluacin global terica - prctica, en donde demuestren las competencias planteadas por esta Unidad de Aprendizaje. Adems se puede Acreditar en otra Unidad Acadmica del Instituto o en una institucin educativa externa al IPN, ya sea nacional o internacional que tenga celebrado convenio acadmico con el instituto, adicionalmente tiene la opcin de acreditarla en otra modalidad no escolarizada, abierta, a distancia o mixta
ndice Objetivo Portafolio. . . . . . . . 3 del
Frases reflexionar
para
UNIDAD TEMTICA I: IMPORTANCIA DE CONTAR CON UN PLAN DE VIDA. 1.1. Necesidad carrera de contar 12 . . con un de 16 plan de vida y s calidad de la de valor y el del el
1.2. Conocimiento mismo . . . . 1.3. A t r i b u t o s para persona . . . 1.4. vida 1.5. Significado . . . Esferas . . . El sentido
lograr 17
la
1.6. de la trabajo 1.7. Conocimiento entorno . . . . . 32 1.8. Capacidad y actitud para cambio . . . . . . 33 UNIDAD TEMTICA II: PLANEACIN DE VIDA Y CARRERA. 2.1. Proceso carrera . 2.2. vida. Principios . . . de . . planeacin 38 de la de vida
. de . logro, 29
. .
18 25 vitalidad
y de del
bsicos 53
planeacin
2.3. Elementos proceso 2.4. Enlace organizaciones. con el
. proceso 56
55 de
las
UNIDAD TEMTICA III: MODELOS DEL PLAN DE VIDA Y CARRERA. 3.1. Desarrollo autorrealizacin. 3.2. Modelo asertividad . 3.3. Hbitos organizacional 3.4. Modelo . . . . . de . . . humano 58 . . para la de y
61 personal
efectividad . 64 . .
65
estratgico.
UNIDAD TEMTICA IV: PROYECTO DE VIDA Y CARRERA. 4.1. 4.2. 4.3. Desarrollo del proyecto de vida y carrera. Autogestin y ciclo de desarrollo para la planeacin de resultados, ejecucin, evaluacin y mejora del proyecto. . . . . . Revisin aprendizaje . . . de nuevas reas y de de de para la
4.4. Deteccin oportunidad. 5.5. Resolucin problemas 4.6. To m a decisiones. 4.7. Barreras ejecucin.
4.8. Integracin de la visin compartida con el grupo y la organizacin

G l o s a r i o . . . . . . .
BIBLIOGRAFA: 1. Casares Arrangoiz, David Planeacin de vida y carrera, Ed. Limusa, 2. Ed, Mxico 2001, pgs. 166, ISBN 9681847431. 2. Alva, Salvador, Tu vida tu mejor negocio, Ed. LID Editorial Mexicana, 1. Ed., Mxico 2009. pgs. 144, ISBN 9786077610038. 3. Rodrguez Estrada, Mauro Planeacin de vida y trabajo, Ed. El Manual Moderno, 2. Ed., Mxico 1998, pgs. 75, 4. ISBN 9684268300. 5. Covey, Sean, Los 7 hbitos de los adolescentes altamente efectivos, 1a. Ed., Mxico 2006, pgs.268, ISBN 9707802735. 6. Rampersad, Hubert K., Cuadro de mando integral, personal y corporativo Ed. Mc Graw Hill, 2. Ed., Espaa 2005, pgs. 394, ISBN 8448148053.
OBJETIVOS DEL PORTAFOLIO.
Contar con producciones de diferente ndole por parte del estudiante a travs de las cules se puedan juzgar sus capacidades en torno a las competencias derivadas del manejo del Plan de Vida. Conocer el proceso de aprendizaje seguido por el estudiante, permitindole a l y los dems ver sus esfuerzos y logros, en relacin a los objetivos de aprendizaje y criterios de evaluacin establecidos previamente. Interaccin de la metodologa de trabajo y de las estrategias didcticas entre docente y discente. Mtodo de evaluacin que permite unir y coordinar las evidencias para emitir una valoracin lo ms ajustada a la realidad.
FRASES PARA REFLEXIONAR. Cada persona forja su propia grandeza. Los enanos permanecern enanos aunque se suban a los Alpes. (August Von Kotzebue) Se necesita poco para hacer las cosas bien, pero menos an para hacerlas mal. (Paul Bocuse) Pienso, luego existo (Descartes, Ren )
Con veinte aos todos tienen el rostro que Dios les ha dado; con cuarenta el rostro que les ha dado la vida y con sesenta el que se merecen. (Albert Schweitzer) Aprende a vivir y sabrs morir bien. (Confucio) El hombre que se levanta es an ms grande que el que no ha cado . (Arenal, Concepcin ) El cuerpo humano es el carruaje; el yo, el hombre que lo conduce; el pensamiento son las riendas, y los sentimientos, los caballos. (Platn) Se puede comprender la vida hacia atrs; vivirla siempre hacia delante. (Sren Kierkegaard) La persona que no comete nunca una tontera nunca har nada interesante. (Proverbio ingls) No hay que ir para atrs ni para darse impulso (Lao Ts) Hay gente tan sumamente pobre que solamente tiene dinero. (Annimo) La pereza viaja tan despacio que la pobreza no tarda en alcanzarla. (Benjamin Franklin) Cumplamos la tarea de vivir de tal modo que cuando muramos, incluso el de la funeraria lo sienta (Twain, Mark ) Todos encontrara su propia vida mucho ms interesante, si dejaran de compararla con la vida de los dems. (Henry Fonda) El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas. (William George Ward) Lo que importa verdaderamente en la vida no son los objetivos que nos marcamos, sino los caminos que seguimos para lograrlo. (Peter Bamm) Queremos ser ms felices que los dems, y eso es dificilsimo, porque siempre les imaginamos mucho ms felices de lo que son en realidad
(Montesquieu ) Vale ms actuar exponindose a arrepentirse de ello, que arrepentirse de no haber hecho nada (Boccaccio, Giovani) Mejor es morir de una vez que vivir temiendo la vida. (Esopo) El amigo ha de ser como el dinero, que antes de necesitarle, se sabe el valor que tiene (Scrates ) Nunca es igual saber la verdad sobre uno mismo que tener que escucharla por otro. (Aldous Huxley) El que no valora la vida no se la merece. (Leonardo da Vinci) Los aos ensean muchas cosas que los das jams llegan a conocer (Emerson, Ralph W ) Me gustan ms los sueos del futuro que la historia del pasado. (Thomas Jefferson) El hombre que ms ha vivido no es aqul que ms aos ha cumplido, sino aquel que ms ha experimentado la vida (Rousseau, Jean Jacques ) En tu lucha contra el resto de mundo, te aconsejo que te pongas del lado del resto del mundo. (Franz Kafka) Qu es un Plan de vida?. Concebido como algo integral de tu vida, relacionado directamente con lo que quieres ser y hacer. Quizs piensen, con cierta razn, que el futuro es difcil de pronosticar, pero lo que no puedes negar es que adquirir las herramietas y habilidades necesarias para disear la forma como quieres que sea es fndamental, ya que a partir de las acciones que hagas ahora se condicionar el porvenir que quieres, Autoestiima y plan de vida. Es importante tomar en conciencia de dos sentimientos: Capacidad personal, y el Valor personal Puedes comenzar pensando qu necesito y qu es lo que quiero y en donde lo quiero. Para o cual deberas tener comunicacin honesta contigo, para que logres reconocer tu necesidad o deseo real.
Cuando hayas resuelto con claridad esa pregunta, o cuando por lo menos hayas identificado algunas respuestas, puedes plantearte una cuestin ms: cmo lo voy a lograr? El resultdo de este ejercicio te llevar un anlisis de tu situacin real, y en este punto, requerirs hacer uso de habilidades y herramientas que puedas tener a la mano. Es importante que identifiques que es lo que te gusta hacer y qu es lo que haces mejpr. Estas dos cosas no necesariamete estn unidas; quiza te guste cantar pero no lo hagas muy bien, o quiza s sepas tocr muy bien la guitarra, pero no sea lo que ms te gust; lo importante es lograr identificar estas diferencias. Tendrs que considerar los obstculos a los que te enfrentas, e identificar quienes son las personas que te podrn apoyar y quienes se mantienen al margen. En todo momento debes estar alerta a lo que sientes y a tus estados de nimo y tratar de vivirlos de una ma era positiva, intentando que no te rebases y buscando ayuda en tus aliados o aliadas cuando te sientas vunarable. Es fundamental que tengas claridad sobre lo que en verdad puedes hacer si te lo prpopones y que eres un ser valioso que se merece lo mejor Establecimiento de metas Para desarrollar un plan de vida es til que te fijes metas claras y concretas y que estas tengan una secuencia; es decir, cuando cumplas una, sigue con otra y as sucesivamente. Parte de esta experiencia implica replantear tus valores; lo que significa reorientar, si es necesario, tu conducta para que las decisiones que tomes no vayan en contra de tus ideales y para que cuando tomes las decisiones que consideres corresctas, no sientas culpa ni frustracin. Tambin te ayuda a no tomar decisiones bajo la presin de ptras personas o grupos Concntrate..Alcanzar un objetivo implica la consecusin de varias metas previas, por ello debes priorizar tus acciones; es decir, tus metas deben ser planteadas con base en su importancia y a su complejidad. Pasos para elaborar el proyecto y preguntas a responder 1.El punto de partida, mi situacin Fortalezas Debilidades 2.Autobiografa Quines son las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de que manera? Cules han sido mis intereses desde la edad temprana? Cules han sido los acontecimientos que han influido de forma decisiva en lo que soy ahora? Cules han sido en mi vida los principales xitos y fracasos?
Cules han sido mis decisiones ms significativas? 3. Razgos de mi personalidad? Enuncia 5 aspectos que ms te gustn y 5 que no te gustan con relacin a: Aspecto fsico Relaciones sociales Vida espiritual Vida emocional Aaspectos intelectuales Aspectos vocacionales 4.Quin soy? Cules son las condiciones facilitadoras o impulsadoras de mi desarrollo? Tanto personal como las existentes en el medio Cules son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo? Tanto personales como las existentes en el medio Oganiza la informacin obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos: o Es posible el cambio o Es factible el desarrollo o No es posible cambiar, justifique por que no o Cul ser el plan de accin a seguir? 5.Quin ser? Convertir sueos en realidad Cules son mis sueos? Cules son las realidades que favorecen mis sueos? Cmo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueos? Cmo puedo potenciar o enriquecer mis condiciones para facilitarlas? Cmo puedo enfrentar las condiciones obstaculizadoras? Cmo s que logr enfrentar lo que quera? Cules sern las soluciones? Cules sernlas acciones derivadas a seguir? Mi programa de vida El propsito de mi vida es Analizo mi realidad para realizar el plan de accin: Cul es mi realidad? Qu tengo? Qu necesito? Qu puedo hacer? Qu voy hacer
PLAN DE VIDA Y CARRERA. CON ESTA HERRAMIENTA PODRS CONOCERTE, DETECTAR TUS CREENCIAS LIMITADORAS Y RECONOCER Y POENCIALIZAR TUS CAPACIDADES PERMITIENDO OPTIMIZAR CONFORME A TUS INTERESES LAS DIVERSAS REAS DE TU VIDA.
INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO Lista de cotejo, para la autoevaluacin nal:________________________ Aspectos a autoevaluar Puntos SI Por qu? NO
Mostr inters en cada una de las actividades encomendadas
CREACIN DEL AMBIENTE PROPICIO EN EL AULA EVALUACIN DIAGNSTICA: EJERCICIO 1. Qu es para t un Plan de vida? Representa mediante un Collage(recortes de revistas o peridicos, que te ayudan a representar una idea), lo que crres que es un Plan de vida y carrera.
EJERCICIO 2 Explica brevemente el Collage.
EJERCICIO 3. Realiza tus comentarios respecto al apreciacin inicial.
video de Plan de Vida y compralo con tu
APRECIACIN INICIAL
VIDEO
PRINCIPALES DIFERENCIAS
EJERCICIO 4. Describe brevemente las ventajas de contar con una visin.
ENCUADRE: RBRICA DE EVALUACIN

COMPETENCIA A DESARROLLAR CRITERIOS DE EVALUACIN EXCELENTE -10 BUENO -8 SUCEPTIBLE A MEJORA 7
DESARROLLO DE SU PLANEACIN PLAN DE VIDA Y CARRERA ORGANIZACIN
DESCRIBE CLARAMENTE LO QUE VA HACER DESCRIBE CLARAMENTE CMO LO VA HACER COORDINA ADECUADAMENTE LOS RECURSOS PARA LOGRAR LO PLANEADO
NO PRESENTA DE FORMA CLARA LAS ACTIVIDADES MENCIONADAS
NO CONSIDERA LA TOTALIDAD DE LOS ASPECTOS Y LOS PRESENTADOS NO ESTN PRECISOS
DIRECCIN
CONTROL
ESTABLECE MEDIDAD PREVENTIVAS Y CORRECTIVAS PARA CORREGIR DESVIACIONES
PORTAFOLIO
ACTIVIDADES
PRESENTACIN COMPROMOSI
100% REALIZADAS
80%REALIZADAS
70%REALIZADAS
1. 1.1.
UNIDAD TEMTICA I:IMPORTANCIA DE CONTAR CON UN PLAN DE VIDA NECESIDAD DE CONTAR CON UN PLAN DE VIDA Y CARRERA.
EJERCICIO 5. Conclusin:
Por qu es necesario un Plan de Vida y Carrera?
1.2.
CONOCIMIENTO DE S MISMO.
EJERCICIO 6.
Mapa del tesoro: Te permite conocer dnde estas y a dnde quieres llegar? Dibuja en las diversas esferas de la vida: Intelectual, familiar, deportiva, espiritual, laboral, social y financiera, dnde te encuentras y a donde te gustara llegar? Despus representa qu ests dispuesto a realizar para lograrlo
DNDE ESTAS?
CMO PIENSAS LOGRARLO? DNDE QUIERES LLEGAR?
1.3.
ATRIBUTOS PARA LOGRAR LA CALIDAD DE LA PERSONA.
EJERCICIO 7. Renete en equipo mximo de 5 personas y elabora una sopa de letras con los atributos que crees que logran la calidad personal.
1.4.
SIGNIFICADO DE VIDA.
EJERCICCIO 8. Realiza un ensayo de una cuartilla, pero despus de haber reflexionado lo suficiente, sobre lo que para ti significa la vida
EJERCICIO 9. Lectura Alfred Adler, El sentido de la vida, Edit. Coleccin Austral Los seres humanos viven en el terreno de los significados. No conocemos circunstancias puras; siempre conocemos las circunstancias en el significado que tienen para los hombres. Incluso en sus orgenes, nuestra experiencia se halla limitada por nuestros objetivos humanos. Si un hombre tratase de escapar a los significados y se consagrase exclusivamente a las circunstancias, sera muy desgraciado; se aislara de los dems: sus acciones careceran de utilidad tanto para l como para cualquier otro; en una palabra, seran insignificantes. Pero ningn ser humano puede escapar a los significados. experimentamos siempre la realidad a travs del significado que le damos; no en s misma, sino como algo interpretado. Por eso ser natural suponer que ese significado
est siempre ms o menos inacabado, incompleto e incluso que nunca es enteramente cierto. El terreno de los significados es el terreno de los errores. Si preguntamos a un hombre Cul es el significado se la vida? Quiz ser incapaz de responder. Porque la mayora de la gente no se plantea la pregunta ni trata de hallarle una respuesta. Es cierto que la pregunta es tan antigua como la historia humana y que en nuestra propia poca los jvenes y tambin quienes ya no lo son, a menudo se interrogan de pronto: Pero para qu sirve la vida? qu significa la vida?. Podemos afirmar, sin embargo, que solamente se hacen estas preguntas cuando han sufrido una derrota. Mientras que todo va bien, mientras que no surgen ante ellos pruebas difciles, jams formularn esas interrogantes. Es en sus acciones donde inevitablemente cada hombre expresa la pregunta y se la responde. Si cerramos nuestros odos a sus palabras y observamos sus acciones, descubriremos que posee su propio e individual-significado de la vida- y que todas sus posturas, actitudes, movimientos, expresiones, maneras, ambiciones, hbitos y rasgos de carcter se hallan conformes con este significado. Se comporta como si se basara en una determinada interpretacin de la vida. En todas sus acciones existe una determinada consideracin del mundo y de s mismo; un veredicto: yo soy de este modo y el universo es as-; un significado otorgado a s mismo y un significado otorgado a la vida. Existen tantos significados dados a la vida como seres humanos hay, y, como ya hemos indicado, quiz cada significado supone algo ms o menos de error. Nadie posee el significado absoluto de la vida, y podemos afirmar que cualquier significado que resulte til por completo no puede ser estimado absolutamente errneo. Todos los significados son variedades entre estos dos lmites. Entre tales variedades, sin embargo, podemos distinguir unas que responden mejor y otras que responden peor; unas en las que el error es pequeo y otras en las que es grande. Podemos descubrir lo que tienen en comn los mejores significados y lo que falta a los peores. De esta forma podemos lograr un significado de la vida- cientfico, una medida comn de los significados verdaderos, un significado que nos permita enfrentarnos con la realidad en cuanto sta concierne a la humanidad. Una vez ms debemos recordar que verdadero- significa verdadero para la humanidad, verdadero para los propsitos y objetivos de los seres humanos. No hay ms verdad que sta, y si existiese otra , no nos ataera; nunca la conoceramos carecera de significado. Cada ser humano posee tres vnculos principales, y son estos vnculos los que hemos de tener n cuenta. Son los que integran para l la realidad. Todos los problemas con los que se enfrenta se hallan en la direccin de estos vnculos. Tiene que responder siempre a estos problemas porque siempre le estn interrogando, y las respuestas nos mostrarn su concepto individual del significado de la vida. El primero de estos vnculos es el hecho de que estemos viviendo en la corteza de este pobre planeta, la Tierra, y no en ninguna otra parte. Tenemos que desenvolvernos bajo las restricciones y con las posibilidades que nuestro lugar de habitacin nos impone. Tenemos que desarrollarnos tanto fsica como mentalmente para poder continuar nuestras vidas personales en la Tierra y contribuir a asegurar la continuidad futura de la humanidad. ste es un problema que exige a cada hombre una respuesta y al que no puede escapar individuo alguno. Sea lo que fuere que hagamos, nuestras acciones son nuestra propia respuesta a la situacin de la vida humana: revelan lo que consideramos necesario, y conveniente y posible y deseable. Cada respuesta debe estar condicionada por el hecho de que pertenecemos a la humanidad y de que los hombres son seres que habitan la Tierra. Si tenemos ahora en cuenta la debilidad del cuerpo humano y la inseguridad en la que nos hallamos, podemos advertir que por nuestras propias vidas y
por el bienestar de la humanidad debemos esforzarnos para que nuestras respuestas sean sagaces y coherentes. Sucede igual que cuando nos hallamos ante un problema de matemticas: hemos de trabajar por hallar una solucin. No podemos operar de forma fortuita o mediante suposiciones; hemos de trabajar consecuentemente, empleando todos los medios a nuestra disposicin. No encontraremos una respuesta absolutamente perfecta, una respuesta establecida de una vez por todas, pero sin embargo debemos emplear toda nuestra capacidad para encontrar una respuesta aproximada. Hemos de luchar siempre para hallar una respuesta mejor, y la respuesta debe ser siempre directamente aplicable al hecho de que estamos vinculados a la corteza de este pobre planeta, la Tierra, con todas las ventajas y desventajas que nuestra posicin supone. El segundo vnculo. No somos los nicos miembros del gnero humano. Hay otros en torno de nosotros y vivimos asociados a ellos. La debilidad y las limitaciones del ser individual humano hacen imposible para ste el logro de sus propios objetivos aisladamente. Si viviese solo y tratase de enfrentarse por s mismo con sus problemas, perecera. No sera capaz de continuar la vida de la humanidad. Est siempre vinculado a otros hombres; y se halla vinculado precisamente por su propia debilidad, por sus insuficiencias y limitaciones. El paso ms importante para su propio bienestar y para el bienestar de la humanidad es la asociacin. Por eso cada respuesta a los problemas de la vida debe tener en cuenta este vnculo; debe ser una respuesta a la luz del hecho de que estamos viviendo en asociacin y de que pereceramos si estuviramos solos. Si hemos de sobrevivir, incluso nuestras emociones deben hallarse armonizadas con el mayor de los problemas, de los objetivos y de los fines: continuar nuestra vida personal y continuar la vida de la humanidad en este planeta que habitamos, en cooperacin con nuestros semejantes. El tercer vnculo. Los seres humanos viven en dos sexos. La preservacin de la vida individual y en comn debe tener en cuenta este hecho. El problema del amor y del matrimonio corresponde a este tercer vnculo. Ningn hombre ni ninguna mujer puede escapar al otorgamiento de una respuesta. Todo lo que un ser humano hace cuando se enfrenta con este problema constituye una respuesta. Hay formas muy diferentes por las que los seres humanos tratan de resolver este problema: sus acciones siempre muestran su concepcin de la nica forma en la que el problema resulta solucionable para ellos mismos. Por eso esos tres vnculos imponen tres problemas: Cmo hallar una ocupacin que nos permita sobrevivir bajo las limitaciones impuestas por la naturaleza de la Tierra; cmo halar una posicin entre nuestros semejantes para que podamos cooperar y compartir los beneficios de la cooperacin; cmo acomodarnos nosotros mismos al hecho de que vivimos en dos sexos y de que la continuidad y el fomento de la humanidad dependen de nuestra vida amorosa. La psicologa individual no ha hallado en la vida problemas que no puedan ser agrupadas en torno a estos tres problemas principales: ocupacional, social y sexual. En su respuesta a estos tres problemas, cada ser individual humano revela indefectiblemente su propio y profundo sentido del significado de la vida. Supongamos, por ejemplo, que examinamos a un hombre cuya vida amorosa es incompleta, que no realiza esfuerzos en su profesin, que tiene pocos amigos y a quien le resulta doloroso el contacto con sus semejantes. De las limitaciones y restricciones de su vida podemos deducir que el siente el estar vivo como algo difcil y peligroso, que le ofrece pocas oportunidades y muchas derrotas. Su estrecho campo de accin corresponde al siguiente criterio: -la vida significa protegerme contra el dao, atrincherarme y escapar ileso-.Supongamos, por otra parte, que examinamos a un hombre cuya vida amorosa constituye una cooperacin ntima y multilateral, cuyo trabajo determina tiles logros, cuyos amigos son muchos y cuyos
contactos con sus semejantes son amplios y fructferos. De tal hombre podemos deducir que considera la vida como una tarea creativa, que le ofrece muchas oportunidades y ninguna derrota definitiva. Su valor al enfrentarse con todos los problemas de la vida corresponde al siguiente criterio: - la vida significa interesarme por mis semejantes, ser parte del conjunto, contribuir con mi aportacin al bienestar de la humanidad-. Es aqu donde hallamos la medida comn a todos los significados de la vida- errneos y la medida comn a todos los significados de la vida- verdaderos. Todos los fracasados neurticos, alineados, delincuentes, borrachos, nios difciles, suicidas, pervertidos y prostitutas- son fracasados porque carecen de la sensacin de sus semejantes y de inters social. Abordan los problemas de la ocupacin, la amistad y el sexo sin la confianza de que pueden ser resueltos mediante la cooperacin. El significado que dan a la vida es un significado particular: nadie se beneficia con el logro de sus objetivos y su inters se detiene en sus propias personas. Su concepcin del xito es la de una mera y ficticia superioridad personal, sus triunfos slo tienen significado para ellos mismos. Asesinos ha habido que han confesado experimentar un sentimiento de poder cuando tenan en sus manos una botella de veneno, pero claramente confirmaban su importancia slo ante ellos mismos; para el resto de nosotros no parece darnos un valor superior. Un significado particular no es absoluto un significado. El significado es slo posible en la comunicacin: una palabra que significara algo slo para una persona realmente carecer de significado. Sucede otro tanto con nuestros objetivos y acciones; su nico significado es el que tiene para los dems. Cada ser humano se esfuerza en ser significativo; pero la gente comete siempre errores cuando no advierte que su completa significacin debe consistir en su contribucin a las vidas de los dems. La seal de los verdaderos significados de la vida, es el hecho de que son significados comunes, significados que otros pueden compartir y significados que otros pueden aceptar como vlidos. Una buena solucin a los problemas de la vida, despejar siempre tambin el camino a otros; porque ah observamos problemas comunes que encuentran una salida satisfactoria. Incluso el genio tiene que ser definido exclusivamente por su suprema autoridad: slo llamamos genio a un hombre cuando su vida es reconocida por otros como poseedora de un significado para ellos. El significado expresado en semejante vida ser siempre: -la vida significa contribuir a un todo No hablamos aqu de motivos profesados. Cerramos nuestros odos a las declaraciones y atendemos a las realizaciones. El hombre que se enfrenta con xito con los problemas de la vida acta como si reconociera total y espontneamente que el significado de la vida consiste en el inters por los dems y en la cooperacin. Todo lo que se hace parece estar guiado por el inters hacia sus semejantes; y cuando tropieza con dificultades trata de superarlas slo por medios concordantes con el bienestar humano. Para muchas personas ste es quiz un nuevo punto de vista y dudarn de que el significado que debamos dar a la vida deba ser realmente el de una contribucin, un inters por los dems y una cooperacin. Nos preguntarn quiz: pero y el individuo? no sufrir su propia individualidad si est siempre preocupndose de los dems y consagrndose a sus intereses? Acaso no es necesario, al menos para algunos individuos, preocuparse por s mismos si han de desarrollarse adecuadamente? no deberamos algunos aprender en primer lugar a guardar nuestros propios intereses y reforzar nuestras propias personalidades? Creo que esta concepcin constituye un gran error. Si un ser humano, en el significado que da a la vida, desea realizar una contribucin y si todas sus emociones estn dirigidas hacia ese objetivo, se sentir obligado a lograr para s mismo la mejor forma posible para realizar esa contribucin. Se preparar en funcin de ese objetivo; perfeccionar su sentimiento social y ganar destreza de la
prctica. Convenido el objetivo, seguir la preparacin. Entonces y slo entonces comenzar a equiparse el mismo para resolver los tres problemas de la vida y desarrollar sus capacidades. Qu vemos si miramos ahora en torno de nosotros a la herencia que hemos recibido de nuestros antepasados? Todo lo que de ellos sobrevive es la contribucin que hicieron a la vida humana. Estos resultados fueron logrados por hombres que contribuyeron al bienestar humano. Qu les sucedi a los dems? Qu sucedi con los que nunca cooperaron, con quienes le dieron a la vida un significado diferente, con quienes solamente preguntaron qu puedo extraer de la vida?. No han dejado rastro tras de s. No slo estn muertos, sino que sus vidas fueron completamente ftiles. Es como si la misma Tierra les hubiera hablado y dicho: -No os necesitamos, no estis preparados para la vida. No hay fruto para vuestros propsitos y esfuerzos, para los valores en que pensabais, para vuestras mentes, ni vuestras almas, Largo de aqu! No sois deseados! morid y desaparecer! La sentencia definitiva para el que da a la vida un significado distinto al de la cooperacin es siempre eres un intil. Nadie te quiere vete!. Siempre hubo hombres que comprendieron este hecho, que supieron que el significado de la vida consiste en hallarse interesado en el conjunto de la humanidad y que trataron de desarrollar el inters social y el amor. En todas las religiones hallamos esta preocupacin por la salvacin del hombre. En todos los grandes movimientos mundiales los hombres se han esforzado por aumentar el inters social, y la religin constituye uno de los grandes esfuerzos en esta va. Las religiones, sin embargo, han sido a menudo mal interpretadas, y es difcil que hagan ms de lo que ya estn haciendo. La psicologa individual llega a la misma conclusin de una forma cientfica y propone una tcnica cientfica. Como el significado de la vida opera como si fuese el ngel guardin o el demonio perseguidor de nuestras trayectorias, resulta claramente muy importante que lleguemos a comprender cmo se forman estos significados y cmo pueden ser corregidos si suponen grandes errores. Este es el terreno de la psicologa, el empleo para el bienestar humano de una comprensin de significados y formas en que stos influyen sobre las acciones y las fortunas humanas. Las experiencias infortunadas en la niez pueden dar lugar a significados completamente opuestos. Un hombre con tales experiencias tras de s no har hincapi en stas excepto en cuanto le muestran algo que puede ser remediado para el futuro., sentir debemos trabajar para eliminar tales situaciones infortunadas y asegurarnos de que nuestros hijos estarn mejor situadosPor otra parte, otro hombre sentir: - la vida es injusta. Otros siempre logran lo mejor. Si el mundo me trat as, por qu tendra yo que tratar mejor al mundo?Un tercer hombre sentir: -Todo me debera ser perdonado en razn de mi desgraciada infanciaEn las acciones de estos hombres se har evidente su interpretacin, y nunca cambiarn sus acciones a menos de que cambien sus interpretaciones. Ninguna experiencia es causa de xito o de fracaso. No sufrimos el shock de nuestras experiencias el llamado trauma- sino que extraemos de ellas justamente lo que sirve a nuestros fines. Estamos autodeterminados por el significado que damos a nuestras experiencias y existe probablemente algo errneo cuando consideramos a experiencias particulares como base de nuestra vida futura. Los significados no son determinados por las situaciones, sino que nos determinamos a nosotros mismos por los significados que otorgamos a las situaciones.
EJERCICIO 10. Qu reflexin te deja est lectura?. Relacionlo con tu Proyecto de Plan de Vida y Carrera.
HISTORIA PERSONAL Escribe un breve relato de los hechos ms importantes de tu vida hasta el da de hoy (tu Autobiografa) Qu has hecho con tu vida estos aos ,quines son las personas importantes con quienes has vivido y compartido estos aos de tu vida?.
INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO Despus, situate en tu contexto actual, en donde las personas que te han apoyado y dado sustento hasta hoy, estn envejeciendo o ya estn enfermas, los empleos son cada vez ms reducidos y exigen cada da mayores competencias, el entorno econmico es difcil y existe mucha violencia y corrupcin. Redacta tu historia personal a manera de un cuento, donde t eres el personaje principal, comenta qu piensas hacer en tu futuro, a travs del trabajo que realizas en tu presente. _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ ________________________ Qu te dice de ti esta Autobiografa?, a partir de ella qu informacin obtuviste de ti mismo(a)?. Anota al menos dos conclusiones: 1______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ ______________ 2______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ ______________
1.5. Esferas de valor. Aguilar Alfonso, Edit. Limusa ,
EJERCICIO 11. Lectura. Planeacin de vida y carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Una condicin para la vitalidad de todo individuo maduro es la capacidad de planifiar su vida y carrera. Para ello es fundamental el sealamiento de objetivos vitales y profesionales que marque los pasos en el crecimiento de la persona. Hablar de objetivos vitales y profesionales es dar un paso ms all de los meros sueosintenciones y afanes que pueden no significar nada para la persona a menos que
los mismos sean traducidos en objetivos a lograr, es decir, en resultados y de los cuales la persona tenga pleno control. En este punto son cuatro las reas a cubrir en todo esfuerzo de planeacin de vida y carrera. Les llamamos cuatro reas de contacto, a saber: 1.-CONMIGO MISMO. ESTA REA Se refiere a la comunicacin interna necesaria para la conciencia y conocimiento de la persona consigo misma. El dilogo interno y la intencionalidad y planificacin de la vida en un mbito estricta y profundamente personal, y como tal, es un dilogo integrador de los procesos sensibles, emocionales y racionales. Es un verdadero tomar contacto con la totalidad de m mismo y no slo de conceptualizacin o inventario de los atributos y debilidades de la persona. Es un proceso fenomenolgico de encuentro permanente conmigo mismo. 2.- CON MI FAMILIA. La famili puede llegar a ser un ambiente de crecimiento que favorezca el desarrollo ms ntimo de la persona. Es la prolongacin ms cercana de uno mismo, donde se da el proceso trascendente de creeear y promover la vida y de estructurar e integrar el propio ambiente vital y de los seres a quienes ms quiere y con quienes convive ntimamnte. Esta rea familiar se ha visto enfrentada a importantes cambios, de ah la importancia de una mayor sensibilidad, comunicacin y planeacin dinmica de la familia. 3.- CON MI TRABAJO. El trabajo es uno de los campos ms importantes de la trascendencia social para el ser humano. En nuestra actual sociedad, tan compleja, las organizaciones llegan a ser en muchos cassos el nico medio visible del quehacer social, econmico y poltico. Este mbito socio-poltico es parte en nuestra tarea y habla de los sentimientos ms profundos de identificacin solidaria y subsidiaria. Nuestra sociedad pluralista hace que las capacidades de influencia social se vaya limitando y definiendo en funcin de las instituciones o grupos a los que pertenecemos, de aqu la importancia de una planeacin y seleccin de la actividad, grupo u organizacin a la que quiero pertenecer como medio de influencia y compromiso social. Qu objetivos y planes tiene que realizar la persona en relacin con su trabajo y su carrera? est satisfecho con su actual trabajo? quiere seguir donde est, o quiere cambiar de giro o de lugar? Un anlisis y cuestionario respecto al trabajo, cualquiera que ste sea y desempeado en ccualquier tipo de organizacin, es necesario para toda persona vital. 4.- CON EL MUNDO. Un acumulado de las tres reas anteriores cabra en esta ltima rea de contacto, sin embargo, en el sentido que queremos darle va relacionado con el mundo de la naturaleza y de las diversas manifestaciones sensibles. cmo est mi comunicacin o contacto con la naturaleza; con los rboles, las flores, los animales? an me impresiona la belleza de los volcanes, de la lluvia? vibro con la msica, puedo llorar al escuchar una bella sonata o verso que haga resonar mis fibras emocionales? Esto y ms me debe decir que tan sana est mi vida en relacin con el mundo de la naturaleza y qu objetivos en este mbito conviene que empiece a trazar.
Hemos visto las condiciones o caractersticas de vitalidad para las personas. Creemos que no son las nicas pues cada una de ellas demandara todo un esfuerzo especializado.
EJERCICIO 12. ELABORA UN MAPA MENTAL DE LA LECTURA
Salud
INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIN ACADEMICA Trabajo Desarrollo PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA Personal PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO
LA RUEDA DE LA VIDA
Relaciones personales compaero/a esposa/ Diversion / recreacin
Entorno Fisico Amigos /

Instrucciones: Los ocho segmentos en La Rueda de la Vida representan una vida equilibrada. Tomando el centro de la Rueda como valor 0 y la demarcacion de la circunferencia como valor 10, calibra tu nivel dibujando una linea recta o curvada para crear un radio nuevo (ver ejemplo). El perimetro nuevo en el crculo representa tu Rueda Personal de la Vida. Cmo sera tu viaje si esta fuera una rueda verdadera? Te sugiero que imprimas esta pgina y hagas tu propia rueda de la vida para saber sobre qu reas debera focalizar en un proceso de coahing personal.
Salud
Finanzas
Desarrollo Personal Ejemplo
Entorno fisico
Salud
Diversin /
Amigos / Familia
Dinero
Carrera / profesion
Desarrollo Personal
Relaciones compaero/a - esposa/0
Diversion /
Reflexiona respecto a tus resultados observados en Tu Rueda de la Vida y registra tus iniciativas para considerar en tu Plan de Vida:________________________________________________________________________________________________________
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INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS Relaciones compaero/a SUBDIRECCIN ACADEMICA - esposa/0 PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO
Diversion /
LA RUEDA DELA VIDA.
1.6.
EL SENTIDO DEL LOGRO, LA VITALIDAD Y EL TRABAJO.
EJERCICIO 13. Lectura. Energa Vital y Salud Planeacin de Vida y Carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Aguilar Alfonso, Edit. Limusa Una condicin que resulta obvia para poder ser una persona vital es mantener un nivel de energa suficiente. Este nivel de energa est necesariament basado en un estado de buena salud que permita un adecuado funcionamiento del organismo humano; tanto en lo fsico como en lo fisiolgico, psicolgico y espiritual. Conviene en este punto reflexionar sobre la importancia de una buena alimentacin, un rgimen ordenado de vida y trabajo, un inters permanente sobre las necesidaades que el cuerpo y el espritu demandan. Recordemos otra cita clsica: Mens sana in corpore sano. En el estudio de Abraham Maslow sobre la persona autorrealizada, es decir, personas que han estado funcionando vitalmente a plenitud, se advierte consenso respecto a las caractersticas de ser personas Naturalistas en el sentido de tener una preocupacin del cuerpo y espritu; a quienes les interesa comer bien y gustar la comida, el dormir bien y gozar del sueo y el llevar una vida sexualmente activa y gozosa, aceptantes estas personas de su naturaleza animal as como de su trascendencia espiritual. En una palabra, orientadas a la promocin de la salud fsica, psicolgica y espiritual.
EJERCICIO 14. Eabora un mapa conceptual de la lectura. .
EJERCICIO 15. Lectura. El sentido del logro, la vitalidad y el trabajo Planeacin de Vida y Carrera Casares Arrangoiz David, Alfonso Siliceo Aguilar , Edit. Limusa El sentido de logro y el trabajo mismo, son quiz los determinantes ms importantes de la persona vital. Maslow, rogers, McClelland y otros, han sealado el sentido de logro como uno de los motivadores ms importantes que dirigen la energa fsica y emocional del ser humano hacia la consecucin de objetivos y han sealado el tema como uno de los problemas actuales en la relacin sinrgica hombre-trabajo-organizacin. Aunque no el nico, pero s para la persona madura y adulta es el trabajo el fenmeno que ms sentido y realidad de logro brinda. No pretendemos profundizar en toda una teria sobre el traabajo, sin embargo, queremos sealar aquellos aspectos del trabajo entendiendolo ms como un fenmeno liberador, actualizador y trascendente para el ser humano. Desde luego rechazamos todo sistema de trabajo enajenante que frustra y mata psicolgicamente las capacidades y los talentos del hombre, as como su motivacin, creatividad y responsabilidad. En primer trmino el trabajo es natural al hombre; es decir, es una forma natural de establecer un contacto con la naturaleza, con el cosmos. Maslow dijo: Trabajar no ser para nosotros un escape de nosotros mismos, sino una expresin creativa de las fuerzas espontneas de la persona que ha afirmado conscientemente su relacin con el mundo y sus semejantes. Peter Drucker ha insistido que el hombre vital es aquel que imprime un sello personal a su traabajo, crea su propio puesto y le da un sentido original a su labor cotidiana; trtese de un carpintero, de un alto ejecutivo o de un artista. Hace suyo el trabajo y lo trsciende. El trabajo lo sabemos no es contrario ni negativo para el hombre. Trabajar significa un desplazamiento y encauzamiento de nuestra energa vital, fsica, emocional y mental. Por lo tanto, trabaajar es una forma sana de vivir y una condicin de vitalidad. El trabajo en nuestro orden de ideaaas es una forma de conocerme a m mismo. El tipo de trabajo que realiz, la calidad y motivacin que le imprimo, son medios de saber quin soy yo, cmo soy, qu me dice a m lo que hago, con quin lo hago. Adems de lo anterior, el trabajo es un medio se sobrevivir y no slo nos referimos al trabja o una tarea remunerada o asalariada, sino a todo tipo de labor estructurada y organizada en un ambient socioeconmico. En este sentido tambin es una forma de responder a nuestra naturaleza social, lo que quiere decir que a travs de nuestras labores podemos ayudar solidariamente, cuando el resultado benefice a otros. Finalmente el trabajo, es una forma de trascender y de ser un autntico ser humano. Por ello se concibi al hombre en una poca clsica como el homo faber. Seala erick fromm, que el hombre tiene dos caminos de trascendencia: el trabajo y la relacin de amor. El reto vital consist en trscender creando, o trascender destruyendo. Por eso decimos que el hombre vital ejercita y desarrolla sus potencialidades en lugar de arrastrar su existencia, destruyndose.
EJERCICIO 16. Describe brevemente que has hecho con tu energa vital, hasta el momento
1.7.
CONOCIMIENTO DEL ENTORNO
EJERCICIO 17. Anlisis de tus fortalezas, oportunidaades, debilidades y amenazas (FODA), como medio para reflexionar en la persona que actualmente eres, como el punto de partida para llegar a la persona que quieres ser, si trabajas en consecuencia. Trabaja stas en las diversas reas de la vida: Profesional, familiar, social, espiritual, acadmica, financiera, deportiva e intelectual. DEBILIDADES FORTALEZAS OPORTUNIDADES AMENAZAS
En qu eres malo? Qu te sale bien? Q u h a y e n t u Qu de tu entorno se entorno que puedes convierte en un obtculo aprovechar gracias a para tu avance y no est tus fortaleszas? en tus manos cambiaro?
1.8.CAPACIDAD Y ACTITUD PARA EL CAMBIO. EJERCICIO 18.
Describe la reflexin a la qu llegaste, despus de ver el video Quin se robo mi queso?, relacinalo con la necesidad de hacer un Plan de vida y carrera.
EJERCICIO 19. Lectura. Capacidad y actitud para el cambio Planeacin de Vida y Carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Aguilar Alfonso, Edit. Limusa Estamos, como lo hemos dicho, en una poca de cambios. La capacidad de cambiar, han dicho varios pensadores, ha llegado a ser la nica determinante de supervivencia. Nosotros decimos, el cambio es equivalente a vida, la vida es cambio y el cambiar es signo de vitalidad. No se trata desde luego, el cambio por el cambio. O cambiar porque est de moda; nos referimos al cambio evolutivo y no al involutivo, el cambio a partir del cual la persona crece y madura. La persona vital es aquella que tiene la capacidad de vivir y procurarse nuevas experiencias, nuevos valores, nuevos trabajos, nuevos estilos y formaas de vida congruentes con sus deseos y posibilidades. En este punto cobra particular importancia el tema de la resistencia al cambio, que se transforma en una incapacidad para fomentar o aceptar la innovacin en los diversos planos de la vida humana. Cabe aclarar que la resistencia al cambio no es un tpico que se refiere a la edad madura, adultez o vejez, es propia de todas las etapas del desarrollo psicolgico del ser humano. Muy importante en la capacidad y actitud frente al cambio es el tema de la Clarificacin de valores que puede entenderse como un camino por el cual las personas vitales en forma sistemtica cuestionan, analizan, rechazan adoptan o bien confirman sus valores tanto terica como vivencialmente y al decir sus valores, nos referimos a los suyos realmente, no aquellos que viven en funcin de su educacin temprana o de algunas otras influencias que les impidieron una adopcin libre y consciente de sus valores.
EJERCICIO 20. Emite tu opinin de la lectura.
EJERCICIO 21. Lectura.
Transformar o sufrir el cambio. Planeacin de vida y carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Aguilar Alfonso, Edit. Limusa Durante toda la niez, fuiste crecciendo sin darte cuenta cabal. Ahora es distinto: puedes pensar y ser el artfice de tu futuro. Puedes aprender no slo por imitacin o intuicin sino por raciocinio.Puedes ser independiente y construir tu persona en la direccin deseada por ti, dentro de los lmites de t realidad. Puedes tomar el reto de ser un agente transformador de tu sociedad o un agente pasivo de ella. Puedes comprometerte en la accin por una sociedad ms justa o simplemente ser un seguidor inconsciente de lo que pasa a tu alrrededor. Puedes decidir ser un hombre o mujer pleno que se responsabiliza de s mismo y de su sociedad, o un nio que imita, depende y vive en el pequeo mundo del egosmo. La tarea que tienes por delante, si deseas aprender a tomar las riendas de tu vida, consiste en responder a las preguntas que se han hecho todos aqullos que aceptan el reto de pensar quin soy? a dnde voy? qu puedo hacer con lo que soy y tengo? qu es mi sociedad? qu es la justicia, el amor? por qu metas vale la pena vivir?. Dice un proverbio oriental que slo el hombre que est dispuesto a dar su vida por lo que hace, es feliz. Hoy vives una de las etapas ms importantes e interesantes del proceso de crecimiento humano. Esta etapa se caracteriza por el luto y el entierro de la niez con todo su mundo mgico y seguro; por el surgimiento fsico del hombre o la mujer en un mundo confuso en valores y metas; rico en experiencias y retos nuevos y al mismo tiempo con la promesa de un futuro que slo est al alcance de aquellos que son capaces de imaginarlo y crearlo libremente. Este programa es una gua para leer las huellas que has ido dejando, para reflexionar sobre tu futuro como persona nica y como miembro de la sociedad. Puedes acudir a tus padres o amigos o a un tutor que facilite el camino para conocerte, pero la decissin exclusivamente la debes tomar t.
EJERCICIO 22.
Realiza tus comentarios respecto a la lectura, de manera breve pero profunda en su reflexin
2.
UNIDAD TEMTICA II: PLANEACIN DE VIDA Y TRABAJO.
2.1.
PROCESO DE PLANEACIN DE VIDA Y CARRERA
EJERCICIO 23. Pasos para eleborar el proyecto de plan de vida y carrera, preguntas a responder:
1. El punto de partida. Mi situacin. Mis fortalezas
Mis debilidades
2. Autobiografa Quines son las personas de ms influencia en mi vida y de qu manera?
Cules han sido mis intereses desde la edad temprana?
Cules han sido los acontecimientos que han infludo en forma decisiva en los que soy ahora?
Cules han sido en mi vida los principales xitos y fracasos?
Cules han sido mis decisiones ms significativas?
3.Rasgos de la personalidad Enuncia 5 aspectos que ms te gustan y 5 que no te gustan en relacin a: Aspecto fsico
Relaciones sociales
Vida espiritual
Vida emocional
Aspectos intelectuales
Aspectos Vocacionales
4.Quin soy? Cules son las condiciones facilitadoras o impulsadoras de mi desarrollo? (tanto personales como las existentes en el medio)
Cules son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo? (tanto personales como las existentes en el medio)
Organiza la informacin obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos: o Es posible el cambio
Es factible el desarrollo
No es posible cambiarjustifica por qu no?
Cul ser el plan de accin a seguir.
5.Quin ser? Convertir sueos en realidad. Cules son mis sueos?
Cules son las realidades que favorecen mis sueos?
Cmo puedo superar los impedimentos que la reealidad me plantea para realizar mis sueos?
Cmo puede potenciar o enriquecer mis condiciones?
Cmo puedo enfrentar las condiciones obtaculizadoras?
Cmo se que logr realizar lo que quera?
Cules sern las soluciones?
Cules sern las acciones derivadas a seguir?
6. Mi programa de vida 1.- El propsito de mi vida es:
2.-Analizo mi realidad para realizar el plan de accin:
2.1.- Cul es mi realidad?
2.2.-Qu tengo?
2.3.-Qu necesito?
2.4.-Qu puedo hacer?
2.5.- Qu voy hacer?
EJERCICIO 24. Anlisis de tus fortalezas, oportunidaades, debilidades y amenazas (FODA), como medio para reflexionar en la persona que actuaalmente eres, como el punto de partida para llegar a la persona que quieres ser, si traabajas en consecuencia DEBILIDADES FORTALEZAS OPORTUNIDADES AMENAZAS
En qu eres malo? Qu te sale bien? Qu hay en tu entorno Qu de tu entorno se que puedes aprovechar c o n v i e r t e e n u n gracias a t u s obtculo para tu avance fortaleszas? y no est en tus manos cambiaro?
Pretende aprovechar las oportunidades y dar la vuelta a las amenazas a travs de aprovechar las oportunidades y disminuir o eliminar las debilidades. ESTRATEGIAS A EMPLEAR: DEBILIDADES FORTALEZAS OPORTUNIDADES AMENAZAS
ESCENARIO
DEBILIDADES D1 D2 D3 D4 D5 D6 D7 D8 D9 D10
TCTICA
D11 D12 D13 D14 TOTAL
FORTALEZAS F1 F2 F3 F4 F5 F6 F7 F8 F9 F10 F11 F12 F13 F14 TOTAL
TCTICA
ESCENARIO
OPORTUNIDADES
O1 O2 O3 O4 05 06 07 08 O9 O10 011 O12 O13 O14 TOTAL
TCTICA
D
AMENAZAS A1 A2 A3 A4 A5 A6 A7 A8 A9 A10 A11 A12 A13 A14 TCTICA
TOTAL
FODA
F III.- TRABAJO ARDUO PARA
DISMINUIR TUS DEBILIDADES O ELIMINARLAS
IV. PREPARADO PARA LO QUE ESTAS REALIZANDO
I. REPLANTEARTE TUS OBJETIVOS
II CANALIZAR TUS FORTALEZAS APLICANDOLAS A TUS REAS DE INTERS
MATRIZ DE INVERSIN
MATRIZ DE ANLISIS DE LA COMPETENCIA
FACTORES
UPIICSA
COMPETENCIA UNAM
COMPETENCIA B
COMPETENCIA C
ESCALA. 3 MEJOR / COMETENCIA 2 IGUAL / COMPETENCIA 1 PEOR / COMPETENCIA
ESCALA DE EVALUACIN DE LA FODA
FODA CALIFICACIN
I N T E R P R E T A C I N / ACCININ IMPACTO ALTO IMPACTO MEDIO IMPACTO BAJO IMPACTO DISMINUIRLA ELIMINARLA CONVERTIRLA FORTALEZA APROVECHARLAS APROVECHARLAS APROVECHARLAS MANTENERLA I M P U L S A R L A PA R A Q U E SUBA DE NIVEL I M P U L S A R L A PA R A Q U E SUBA DE NIVEL DISMINUIRLA O SALIR DE ELLA DISMINUIRLA O SALIR DE ELLA DISMINUIRLA O SALIR DE ELLA EN
D1 D2 D3
10 5 1
O1 02 03 F1 F2 F3
10 5 1 10 5 1
ALTO IMPACTO MEDIO IMPACTO BAJO IMPACTO ALTO IMPACTO MEDIO IMPACTO BAJO IMPACTO
A1 A2 A2
10 5 1
ALTO IMPACTO MEDIO IMPACTO BAJO IMPACTO
2.2.
PRINCIPIOS BSICOS DE LA PLANEACIN DE VIDA.
La planeacin de vida parte de la revisin y actualizacin de la imagen que uno tiene de s mismo que afecta la mayora de nuestras actitudes y conductas. Una imagen distorcionada lleva a un manejo inadecuado e irreal de nuestra vida y de la realidad en que nos movemos. A partir del anlisis y actualizacin de la propia imagen, este programa pretende promover el crecimiento personal de os lectores y participantes bajo los siguientes principios tericos que parten de nuestro marco de referencia.
1. Continuo aprendizaje 2. Retrato o diagnstico personal 3. La herencia y el medio ambiente pueden impedir algunos de los cambios deseados 4. Los mecanismos de defensa impiden el cambio y crecimiento personal puesto que distorcionan la realidad. 5. Entre los factores que facilitan el crecimiento personal y el cambio estn: ausencia de prejuicios,apertura a experiencias nuevas, capacidad para encontrar sentido a todas las experiencias, espritu de investigacin y curiosidad, saber tomar riesgos, saber manejar el miedo, experimentar, cada persona tiene su camino y mtodo para crecer y desarrollarse.
EJERCICIO 25 Lectura. Clarificacin de valores Planeacin de Vida y Carrera Casares Arrangoiz David, Siliceo Aguilar Alfonso, Edit. Limusa
Clarificacin de valores como rea de apoyo en el proceso de planeacin de vida y carrera, persigue que a travs del anlisis y cuestionamiento, se aborden, confirmen o adopten los propios valores, que la persona se conozca ms a s misma, se enfrente a la realidad de su yo interno, libre y consciente y establezca una relacin directa entre sus objetivos individuaales, familiares y de trabajo y los valores que enarbola y vive. El objetivo inmediato que se persige con esta estrategia es que el individuo, tome cada vez mayor conciencia de que sus sentimientos, ideas, objetivos, actividades, creencias y decisiones emanan de un sistema valorativo propio del que probablemente no tenga conciencia. Congruencia entre valores y comportamiento. Uno de los aspectos ms relevantes del enfoque clarificador de valores es el de la ayuda que para la persona presenta ser confrontada entre sus valores reales, es decir, entre aquello que piensa y dice valorar y aquello que siente y acta en su experiencia cotidiana. La incogruenccia entre valor terico y el valor real es sin duda fuente de permanete tensin, conflicto y ansiedad, adems de ser un camino de enajenacin por fragmentar la unidad psicoemocional de la persona. La persona vital que se ve inmersa en un proceso de planeacin de vida y carrera tiene que aprender a crear permaanente y sistemticamente su propio sistema de valores, el cual le permita una vida de mayor conciencia y libertad, esto es una vida ms saludable. En forma slo enunciativa sealamos aquellas reas de la vida humana de relacin en donde la clarificacin de valores adecuadamente fundamentada y dirigida es una herramienta til de anlisis cuestionaamiento y clarificacin.
EJERCICIO 26. Lectura Pero.Qu son los valores? GarzaTrevio, Juan Gerardo, Valores para el Ejercicio Profesional, Edit. Tecnolgico de Monterrey,
Valorar tiene la misma raz que evaluar; es un cocablo afn a las palabras apreciar, reconocer, aceptar. Valorar es dar valor a algo o a alguien. Existe la creencia de que los valores son tarea, preocupacin y oportunidaad de desvelo para los filsofos. Sin embargo hay que reconocer que no necesita conocer de filosofa o axiologa para comprender los valores. He conocido a personas que , sin haber tenido la oportunidad de aprender a leer o escribir, tienen un profundo respeto por los valores. Toda persona tiene necesidad de formularse un criterio de actuacin, una serie de creencias, conviciones y aspiraciones. Este conjunto de creencias, convicciones y aspiraciones conforman nuestra filosofa de vida. Son guas de actuacin que dan a los actos humanos un significado. Las personas aaspiramos a los valores cuando nos formulamos criterios para nuestras acciones: No hay mal que por bien no venga, Haz bien y no mires a quienTodo ser humano tiene que formularse criterios dde actuacin para distinguir entre lo que es y lo que debe ser, para disntinguir lo bueno de lo malo, lo correcto de lo incorrecto. Aspiramos a realizar los valores en nuestra propia vida cuando nos parece importante distinguir entre una accin justa de una que es injusta; cuando apreciamos y reconocemos el valor de ser honestos, as como cuando criticamos o rechazamos el comportamiento deshonesto. Nuestra vida busca la realizacin de los valores cuando nos sentimos responsables de nuestras propias acciones. Responsaabilidad es responder por lo que hacemos o lo que omitimos. Cuando nos damos cuenta de que la vida, nuestra vida, la tenemos que hacer por nuestras decisiones. Por esta razn, en nuestro lenguaje hay dos palabras muy importantes. Estas palabras son las ms humildes, y las pronunciamos innumerables veces. Son laas palabras s y no detrs de ellas est la historia de cada vida humana. Para comprender mejor la trascendencia de los valores es necesario apreciar y valorar cundo debemos pronunciarlas, conscientes de que con ellas comprometemos el rumbo de nuestra existencia. Los valores admiten cierta clasificacin. Si esto es posible cmo clasificar los valores?. Una manera de visualizarlos con cierto orden sera la siguiente: 1. Valores vitales.Los seres humanos tenemos, como los animales, instintos de conservacin y de supervivencia. Nos preocpa la salud o la enfermedad. Hablamos de malestar o bienestar porque es esencial para todo ser humano
2.
3.
4.
5.
6. 7.
acrecentar,proteger y cuidar nuestra vida, en el sentido biolgico del trmino. La esencia de los valores vitales es la proteccin de la vida. Valores econmicos. Los aspectos econmicos estn presentes cuando nos referimos a la abundancia o a la escazes, cuando hablamos de caro o barato, de necesario o superfluo. Ahorro o gasto son dimensiones de este valor .La esencia del valor econmico es la bsqueda de la seguridad. Valores intelectuales. Verdad o falcedad, cierto o probable, subjetivo u objetivo, son categorias para este valor. Buscamos este valor cuando queremos comprender la realidad que nos circunda o lo que somos. La esencia del valor intelectual es la bsqueda de la verdad. Valores estticos. Belleza o fealdad. En nuestro agrado o desagrado hacia las manifestaciones artsticas (msica, pintura, escultura, arquitectura) se da nuestra interpretacin de lo esttico. Este valor tiene dos dimensiones: La del creaador y la del espectador. La esenccia del valor esttico es la bsqueda de la belleza. Valores ticos: Justo o injusto, honesto o deshonesto, respecto a uno mismo y a los dems o agresin, suponen la realizacin de lo tico a fin de entender la vida en funcin de derechos y obligaciones. Tendencia a un deber ser. La esenccia del valor tico es la bsqueda del bien. Valores religiosos. Sagrado o profano, terrenal o mstico, afn de interpretar la existencia en funcin de un significado espiritual. La esencia del valor religioso es la bsqueda de la trascendencia. Valores sociales. Democracia o tirana, soledad o convivencia, egosmo o solidaridad, orden jurdico o anarqua.
Los valores son una realidad de la existencia. Los clasificamos para entenderlos. Se entremezclan en la realidad cotidiana y constituyen las intenciones de los actos humanos. Hacemos juicios de valor cuando elegimos o decidimos. Se nos manifiestan como dilemas (qu debo hacer? qu es lo adecuado? ). Cada da enfrentamos dilemas de juicio de valor. Toda decisin supone enfrentar la necesidad de seleccionar qu valor es ms importante en determinado momento. Los valoress no son solamente un contenido ( verdad, justicia, seguridad ) sino un proceso de realizacin y bsqueda cotidiana. Ensear valores es aprender a decidir con sabidura.
EJERCICIO 27.
Cul es la esencia de la lectura?
EJERCICIO 28. Contesta lo ms sinceramente posible.
AREAS DE ANLISIS Y CLARIFICACIN DE VALORES Quin soy y cules son mis valores? Qu valor le doy a mi vida familiar El trabajo, su sentido, su importaancia, su trscendencia Concepto,dignidad y trscendencia del hombre La amistad y las relaciones interpersonales, su sentido e importanciaconcepcin y prcticas religiosas Norma ticas, morales, jurdicas y convencionalismos sociales. El dinero y la riqueza. Su importancia medio o fin? Participacin social y solidaria en la poltica La vida amorosa y sexual, concepcin, prctica y trscendencia
EJERCICIO 29. Una vez que has logrado autoconocerte, a travs de los avancea logrados hasta el momento,realiza un ensayo y monografa que vincule el autoconocimiento con el Proyecto de Planeacin de Vida y Carrera-.
2.3.
ELEMENTOS DEL PROCESO
Tres son los momentos del proceso de planeacin de Plan de vida y carrera: 1.-Diagnstico integral (pensamiento-sentimiento): Necesidades, intencidad y prioridad Valores Fuerzas (actitudes, habilidades, fsicas y mentales, recursos materiales, econmicos y sociales).
2.-Automotivacin: Seleccin de objetivos Especificacin de metas Reflexin de sentimientos
3.-Autodireccin: Convertir los objetivos de largo plazo en metas tangibles y cuantificables Definir acciones que aseguren la consecucin de las metas
2.4.ENLACE CON EL PROCESO DE LAS ORGANIZACIONES. EJERCICIO 30. Lectura. La organizacin vital como aquella que se enfrenta al cambio y lo majena pro-activamente y no re-activamente, es decir, que se anticipa previendo y adelantandose a situaciones que se presentan en la dinmica socio-econmica. Una organizacin vital es aquella que dinmicamente planifica y sistemiza el cambio y sus consecuencias en lo humano, tcnico, cientfico, administrativo y mercadotcnico. Vaarios investigadores y tericos del Desarrollo organizacional han dicho con razn que la adaptabilidad y planificacin respecto al cambio ha llegado a ser para las organizaciones la nica determinacin de sobrevivencia. La dinmica presente y futura de toda organizacin est fincada en los hombres con los que cuenta. Adems de los recursos financieros y tecnolgicos, o sabemos, el capital ms valioso con que cuenta cualquier organizacin es el humano. Por ello da a da el rea de la administracin de los recursos humanos* est cobrando ms importancia en el campo de las ciencias econmico-administrativas pues del adecuado desarrollo del potencial humano depende la eficacia y logro de los objetivos de toda organizacin. Como ejemplo de este inters cada vez mayor en los aspectos humanos de las organizaciones, se han estando creando e implementando, en algunos casos con alta sotfisticacin, diversas tcnicas y mtodos en los siguientes aspectos de la administracin personal. 1. Reclutamiento y seleccin de personal 2. Diagnstico y necesidades de capacitacin y desarrollo 3. Inventario de recursos humanos 4. Evaluacin del desempeo y potencial 5. Pronstico de personal y tablas de reemplazo 6. Polticas de rotacin, movilidd y desarrollo 7. Centros de evaluacin y desarrollo de habilidades directivas
La lista anterior es slo enunciativa y no imitativa de tcnicas que estn incidiendo en una cada vez ms eficaz administracin del potencial humano en las organizaciones. En este contexto y como una adicin a la lista anterior, aparece como una tcnica ms, La planeacin de vida y carrera que podemos ubicar como un subsistema de la administracin de personal que pretende enrriquecer y armonizar libremente los intereses personales con los institucionales en una carrera comn. Consideramos este objetivo de
aaarmonizar intereses y expectativas como uno de los valiosos y eficaces de la aadministracin moderna. Ya varios investigadores como robert Blake, Jane Mouton y William Reddin, han insistido en la importancia de darle fin al divorcio de valores otorgndole el mismo peso y valor a los intereses productivos de la tarea como a los humanos de motivacin, crecimiento y autorrealizacin de la persona.
* Aunque adoptamos la expresin de recursos humanos dado su general uso y aceptacin, preferimos hablar ms bien de potencial humano, expresin ms respetuosoa que no alude a califica al ser humano como simple recurso. El hombre es origen y destino de toda gestin administrativa.
La planeacin de vida y carrera en las organizaciones, la entendemos como un instrumento cuya mstica es la de que las personas crezcan junto a la organizacin y no a pesar, en contra o al lado de ella. El crecimiento de una organizacin es un fenmeno plurilateral que incluye necesariamente el crecimiento armnico y sinrgico de cada uno de sus miembros. Para la planificacin estratgica, sistemtica y dinmica del conocimiento de las organizaciones, existe un enfoque conocido como desarrollo organizacional que definimos como un esfuerso planeado a nivel de toda la organizacin para implementar los cambios necesarios que permitan a dicha organizacin una adaptacin sinrgica a las necesidades que el medio ambiente demanda. Este esfuerzo de planeacin se ve complementado y enriquesido con la Planeacin de vida y carrera cuyo objetivo y proceso son los siguientes:
Objetivo general. Determinaar y encauzar el potencial humano de la organizacin, desarrollando sus conocimientos, habilidades y actitudes en congruencia con su trayectoria vital,con sus motivaciones personales y laborales y con los objetivos y cultura de la organizacin.
Proceso dinmico de la planeacin de recursos humanos
Fases que abarca:
FaseI: Identificar los requerimientos de personal a diferentes niveles de la organizacin, de conformidad con los planes estratgios de la misma organizacin. Fase II: Reclutar, seleccionar e integrar al personal necesario de conformidad con los requerimientos anteriores Fase III: Diagnosticar las necesidades de capacitacin y desarrollo de personal, estableciendo prioridades en funcin de objetivos y niveles. Fase IV: Institucionalizar los programas de capacitacin y desarrollo del personal de acuerso con los diagnsticos realizados. Crear un sistema de Planeacin de vida y carrera que contemple en lo general, los siguiente tre mdulos:
1. MDULO DE EVALUACIN Y DESARROLLO DE POTENCIAL. Este mdulo de diagnstico vivencial, es un medio para iniciar programas de desarrollo peronal, bsado en una evaluacin objetiva de la actuacin del individuo en un ambiente estructurado
UNIDAD TEMTICO III: MODELO DE PLAN DE VIDA Y CARRERA.
3.1.DESARROLLO HUMANO PARA LA AUTORREALIZACIN EJERCICIO 31. Lectura. Desarrollo humano, un modelo educativo para la autorrealizacin Planeacin de Vida y Carrera, Casares Arrangoiz David, Alfonso Siliceo Aguilar , Edit. Limusa De entre los modelos educativos que tratan el cambio y aprendizaje como condicin de un crecimiento personal, se encuentran los enfoque reeducativos que han surgido de las distintas corrientes teraputicas y cuya principal diferencia con los modelos tradicionales es que se fundamentan en un modelo educativo de aprendizaje en el que se considera al hombre como un ser en continuo aprendizaje de conductas, valores, sentimientos y conocimientos, en lugar de considerarlo como un enfermo segn el modelo clnico tradicional.ste, tiene como principal limitacin el definir y concebir a los seres humanos slo desde concepciones psicopatolgicas. El modelo reeducativo de que hablamos, considera al ser humano a partir de la normalidad y de sus posibilidades de crecimiento y hace nfasis en las conductas mal adaptadas que deben ser desaprendidas y sustituidas por aquellas que son ms constructivas y funcionales a la realidad que vive. El modelo reeducativo aporta conceptos y teoras de gran utilidad para los planes de vida y carrera. A continuacin sealamos algunos de estos conceptos que sirven de base para la clarificacin y estmulo de aquel que quiere y necesita integrar una filosofa vital personal. Filosofa, psicologa y espiritualidad. Dentro del modelo de desarrollo humano ha habido una gran insistencia en integrar los movimientos filosficos, religiosos y espirituales con las concepciones de las ciencias de la conducta. El pensamiento occidental basado principalmente en la razn y la lgica ha logrado grandes xitos en las aportaciones cientficas y tcnicas; los principios de la filosofa y tecnologa occidental han demostrado cmo podemos influir y transformar el mundo a un costo alto que ha sido el descuido de la vida interior del hombre. A partir de la II Guerra Mundial las corrientes existenciales y orientales han cuestionado fuertemente la dicotoma producida por el pensamiento occidental racionalista que descuid toda la vida corporal, anmica, espiritual y psicolgica. El siglo XX ha sido testigo de las expectativas puestas en la ciencia y la tcnica, as como de la frustracin manifiesta ante las guerras, polucin, tecnocracia, manipulacin publicitaria, los nuevos imperios industriales y las amenazas permanentes de la destruccin total. La conciencia de frustracin en el hombre de hoy ha renovado el inters y la prctica de muchos individuos y grupos por el crecimiento interior y la verdadera espiritualidad. La inspiracin de las filosofas orientales como el Zen, el Taosmo, la meditacin, el yoga, el sufismo y otras estn influyendo en el crecimiento y desarrollo de las personas y grupos. Las filosofas y prcticas orientales han enseado que el hombre antes que nada es un ser espiritual llamado a un destino trascendente, que el mundo occidental no ha podido
presentar congruentemente. Uno de los pensadores que han trado a occidente el pensamiento vdico es Allan Watts quien en su libro el Tab,ha sealado cmo en occidente el verdadero tab que nos lleva a la enajenacin es el desconocimiento de s mismo. Si acaso la mayor aportacin del pensamiento y prctica orientales es aquella que nos permite un conocimiento profundo y trascendente de nuestra propia existencia. Zuzuki y Fromm enun intento integrador nos muestran las diversas maneras de acercarse a vivir la realidad entre el occidental y el oriental.
EJERCICCIO 32 Cules son las 10 actividades que ms disfrutas al realizarlas? 1.-
2.-
3.-
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7.-
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9.-
EJERCICIO 33. Cules son los principales valores qu rigen tu actuar? VALOR DESCRIBE EN DNDE LO HAS PODIDO CONSTATAR
3.2.MODELO DE ASERTIVIDAD EJERCICIO 34. Lectura. Filosofa de la asertividad. Planeacin de Vida y Carrera, Casares Arrangoiz David, Alfonso Siliceo Aguilar , Edit. Limusa Asertividad viene del latn assertus, y se refiere a la accin de afirmar, poner en claro. Es la expresin congruente de nuestros pensamientos, deseos, derechos, sentimientos, necesidades y decisiones, aprendiendo a actura responsablemente de acuerdo a nuestras vivencia personal y nica, respetando la vivencia de los dems. Implica un respeto por los deseos, pensamientos y necesidades de los dems. Ser asertivo es tener la comunicacin ideal o balanceada. Es un proceso dual de comunicacin que incluye al propio yo y al yo del otro. Toda comunicacin que deja de lado a cualquiera de los yoes se desbalancea. La premisa de la asertividad de que cada persona posee ciertos derechos humanos bsicos como el derecho y la responsabilidad a controlar y dirigir la propia vida. Es el derecho bsico a la vida, la libertad y la consecusin de la felicidad. Esto implica la responsabilidad de conocerse a s mismo en su propia unicidad y el poder de tomar decisiones que vayan de acuerdo a las necesidades personales internas y externas de cada quien. Nadie tiene el derecho de escoger las prioridades, metas, valores de otro seer humano. Mientras uno sea responsable de sus actos y de las consecuencias de los mismos, no se necesita justificar ante los dems. Tericamente uno es libre de hacer lo que quiera que no dae el derecho de los dems. Uno tiene el derecho de expresar o guardar los propios sentimientos, ideas, experiencias, a ser el propio juez de mis hechos .Cada persona tiene el derecho de la libre expresin y de tener los sentimientos y pensamientos que desee sin que deba sentir o pensar distinto, el ltimo trmino de ser distinto a como es. Uno tiene el derecho a ser respetado en su ser persona, en su propia unicidad y tambien tiene uno la responsabilidad de tratarse a uno mismo con respeto y dignidad; de aceptarse y amarse a s mismo.
Uno tiene el derecho a ser humano esto es a equivocarse, cambiar de opinin, a no ser perfecto, a no caerle bien a todos Los nuevos datos y experiencias hace que cambie mi forma de ver y valorar los eventos y las personas. Puedo tomar nuevas decisiones que no efecten los derechos de los dems.Tratar de complacer a todo el muno es imposible y fuente de conflicto y frustracin. Uno tiene el dercho de pedir o rehusar solicitudes de los dems sin sentirse culpable. Nuestra sociedad actual nos ha educado con la consigna implcita de que uno debe complacer siempre a los dems. Muchas veces se deterioran las relaciones interpersonales porque cargamos a los dems con la obligacin de respondernos en la forma que necesitamos y les negamos el derecho a libremente escoger sus respuestas. Este prejuicio nos hace caer en conductas manipuladoras, enajeenantes y poco autnticas. No estamos en este mundo para llenar las expectativaas de los dems, ni los dems estn en este mundo para llenar las mas; y yo soy yo y tu eres t*Perls. El respeto a mi libertad y a la del otro nos proporciona la base de un encuentro autntico.**
*Callahan. Betsy Nicholson. Assertiveness Training. Resource Communications Inc. Boston Mass. 1980 **Jakubolwski-Spector. Self-assertive training procedures for women. En D. Cartes y E. Rawlings (Eds) Psychotherapy with women springfield. III: Charles c. Thomas.Facilitating the growth of women through assertive trainig. The counseling Psychologist 1973.4 (1) 75-86
Los tres estilos de respuesta. Los seres humanos en su intencin diaria se relacionan con estos derechos fundamentales a lo largo de un continuo estilo de respuestas: la no asertividad, la asertividad y la hostilidad. ASERTIVIDAD. Es el acto de defender los propios derechos fundamentales sin violar los propios derechos fundamentales de los dems. NO ASERTIVO. Es aque estilo que interacta en menoscabo de su propio yo, de sus propios deseos, derechos e intereses, etc. Esto de debe a la incapacidad para expresar los propios sentimientos, ideas, deseos, frustraciones, xitos, necesidades, etc. Y permite que los dems violen los derechos propios. HOSTILIDAD. El estilo hostil caracteriza la comunicacin desigual o desbalanceada en detrimento de los derechos de los dems. Se invaden los lmites y la frontera de los otros. Se caracterisa por la inestabilidad a las necesidades de los dems, por actos hostiles contra otros. Aqu encontramos posturas de dominio, manipulacin y humillacin a los otros, se centra nicamente en mis propias necesidades y deseos hasta llegar a ser una postura de capricho.
EJERCICIO 35. Concluye qu es la asertividad conforme el video de asertividad?.
3.3.HBITOS DE EFECTIVIDAD PERSONAL Y ORGANIZACIONAL
EJERCICIO 36. Emite tu opinin del video Hbitos de la gente efectiva, y relacinalo con tu Proyecto de Plan de vida y carrera
3.4.MODELO ESTRATGICO. EJERCICIO 37. MISIN PERSONAL Determina cual es la esencia de tu vida, para quin lo haces, cmo lo haces, bajo que valores?. Esencia de tu vida vida? Para quin lo haces? Valores que te respaldan Misin
EJERCICIO 38 VISIN PERSONAL Cmo te quieres ver en 1 ao, en 5, en10 y 25 aos 1 AO 5 AOS 10 AOS 25 AOS 40 AOS
Cuando mueras:
ACTIVIDAD A DESARROLLAR
RESULTADO ESPERADO/TIEMPO
INDICADOR
QU VALOREA TE GUSTARA QU TE RECONOZCAN?
CMO TE GUSTARA QUE TE RECORDARAN ?.
QU TE GUSTARIA HABER LOGRADO?
EJERCICIO 39.
Qu tendrias que hacer diariamete para irte canalizando hacia las metas que quieres lograr y cul seria la seal de alarma que te indicara anticipadamente si te ests desvianto del camino? EJE TEMTICO IV 4.1.DESARROLLO DEL PROYECTO DE VIDA Y CARRERA. EJERCICIO 40. Describe tu Plan de Vida y Carrera conforme lo indicado en la tabla siguiente: MI PLAN DE VIDA Y CARRERA Despus de las investigaciones y ejercicios efectuados durante el semestre, mi Plan de Vida y Carrera es:
MIS OBJETIVOS SON:
LOS COMPROMISOS QUE ESTABLEZCO SON:
DESARROLLO O B J E T I V O SO B J E T I V O S RECURSOS GENERALES ESPECIFICOS FECHA RESULTADO NECESARIOS (LARGO PLAZO) (CORTO PLAZO)
4.1.AUTOGESTIN Y CICLO DE DESARROLLO PARA LA PLANEACIN DE RESULTADOS, EJECUCIN, EVALUACIN Y MEJORA DEL PROYECTO. EJERCICIO 42.
Elementos que necesito para decidir. Conocer de m mismoConocer de mi medio S a b e r d e c i d i r p o r Saber confirmar ambiente tanto Mis intereses Si la carrera se apega Saber autoanalizar A p a r t i r d e l a s a lo que yo soy mis pensamientos y experiencias de xito y sentmientos fracaso Cualidades La importancia social Tener una imagen Ir teniendo una imagen y p e r s o n a l d e m i clara de quin soy y ms clara de lo que c a r r e r a q u t a n s e r r e a l i s t a e n quiero y puedo, de n e c e s a r i a ? q u v a l o r a r m e y manera que sepa si: tanta demanda tiene? c o m p a g i n a r m i 1. Seguir adelante manera de ser con las o, alternativas del medio 2. M o d i f i c a r ambiente algunas cosas o 3. C a m b i a r e l rumbo Necesidades Qu remuneracin S a b e r t o m a r l o s tiene el promedio de r i e s g o s de los profesionistas de e q u i v o c a r m e mi rama? aprendiendo an de los errores Tener confianza en mi mismo
Valores Limitaciones Mi carcter MI historia Lo que quiero ser
HOJA ANTIPOSTERGACIN DE COMPROMISOS

FECHA ACTIVIDAD. DIVIDIRLA EN VARIOS PASOS
DIFICULTAD PRONOSTICADA SARISFACCIN PRONOSTICADA DIFICULTAD REAL SATISFACCIN REAL
EJERCICIO 42.
Realiza una autobiografa de tu vida, procurando que incluya tus mayores recuerdos, desde tu nies, o sea debe ser lo mas completa posible.
AVANCE DE COMPROMISOS ESTABLECIDOS EN EL PLAN DE VIDA Y CARRERA
ACTIVIDAD
AVANCE CAUSA DE LA DESVIACIN %
ACCIN A REALIZAR
PLAN DE ESTUDIO DE LA CARRERA____________________________________
NOMBRE___________________________________________________________
FECHA DE ELABORACIN___________________________________________
RESUTADOS ESPERADOS, FECHA.____________________________________
FOTOGRAFA.
MATERIA FODA ESTRETEGIAS ACCIONES PREVENTIVAS/ C A L I F I C A C I N CORRECTIVAS ESPERADA, FIN DE SEMESTRE
R E V I S I N YD E T E C C I N D ER E S O L U C I NT O M A D E B A R R E R A S INTEGRACIN DE APRENDIZAJE NUEVAS REAS D E DECISIONES. P A R A L AL A VISIN D E PROBLEMAS. EJECUCIN COMPARTIDA CON OPORTUNIDAD. EL GRUPO Y LA ORGANIZACIN
BIBLIOGRAFA Casares Arrangoiz, David, Planeacin de vida y carrera, Ed. Limusa, 2. Ed., Mxico 2001, pgs. 166, ISBN 9681847431.
Alva, Salvador, Tu vida tu mejor negocio, Ed. LID Editorial Mexicana, 1. Ed., Mxico 2009, pgs. 144, ISBN 9786077610038. Rodrguez Estrada, Mauro, Planeacin de vida y trabajo, Ed. El Manual Moderno, 2. Ed., Mxico 1998, pgs. 75, ISBN 9684268300. Covey, Sean, Los 7 hbitos de los adolescentes altamente efectivos, 1a. Ed., Mxico 2006pgs 268. 9707802735.
Rampersad, Hubert K., Cuadro de mando integral, personal y corporativo, Ed. Mc Graw Hill, 2. Ed., Espaa 2005, pgs. 394, ISBN 8448148053.
GarzaTrevio, Juan Gerardo, Valores para el Ejercicio Profesional, Edit. Tecnolgico de Monterrey,
GLOSARIO Actitud: Tendencia de aceptacin o rechazo hacia cierta situacin determinada. Aptitud: Habilidades o competencias que posee un individuo para realizar ciertas tareas. Autoconcepto: es la percepcin de una persona acerca de s mismo, en trminos especficos, son sus actitudes, sentimientos y conocimientos respecto a sus capacidades, habilidades, apariencia y aceptabilidad social. Todos estos aspectos influyen en una alta o baja autoestima. Autoestima: Es la vala que cada persona tiene de s misma. Hay individuos que estn satisfechos de lo que son y de lo que hacen, que se aceptan y valoran lo suficiente y por lo mismo sienten seguridad para ponerse metas y poder alcanzarlas, se dan a s mismas un lugar dentro de la sociedad, la familia, el trabajo, etc.; sin embargo, existen personas
que se auto derrotan, que no se sienten capaces de lograr las cosas que desean, que no
OBSERVACIONES AL PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS: Concluir una vez terminadas las observaciones del Programa. Laura Fonseca Me parece que el marco metodolgico contiene todo lo que se necesita, y si no me equivoco, slo falta que clarifiquemos los objetivos (que todos entendamos lo mismo) de los objetivos de cada unidad y desarrollemos los criterios. Silvia Romero Usted nos solicita le enviemos nuestras observaciones para el portafolio de evidencias que nos envi, al respecto le comento que a mi me parece que esta muy completo, claro que en mi caso particular, no cuento con los vdeos a los que hace referencia en dicho portafolio, ojala me pueda asesorar donde conseguir algunos de ellos. Me parece importante comentar a los estudiantes que al elaborar su FODA, es conveniente que al anotar sus debilidades le quiten peso negativo para que sean susceptibles de cambio, o sea que utilicen un lenguaje positivo, ya que con ello ayuda a la autoestima. ejemplo: En lugar de decir no puedo hacer tal cosa Decir tengo dificultad para . Hctor Garca En general, muy buena idea el desarrollo de los temas y sus contenidos. Cuidar solo la secuenciacin de los mismos, ir tratando de articular la construccin (individual y colectiva) del propio conocimiento, es decir, dar sentido a las actividades que tiene que desarrollar el alumno, tratando de fomentar la Metacognicin y el aprendizaje autnomo vas de la indagacin o investigacin propia. Adjuntar la pretensin u objetivo de cada actividad as como la manera de evaluarla, rbrica, por ejemplo. Se pueden extraer mucho ms cosas de las lecturas. El alcance de las mismas actividades que se propongan es muy importante dada la trascendencia del Plan. Es conveniente, ahora que se tengas las competencias de la U de A, generar un eje transversal que se pueda ir (re)elaborando al momento que se desarrolla el curso. Quizs, el mismo Plan de Vida y Carrera.. Es importante tener en mente cual es el aporte que se da en cada unidad tratada y como se van secuenciando los contenidos en la articulacin del mismo Plan. Por ltimo, hay que cuidar los errores de dedo en el escrito mismo... Felicidades por tu esfuerzo.
se valoran lo suficiente para sentir que "pueden", que merecen el xito, ser queridas, reconocidas, etc. Calidad: Nivel de satisfaccin y eficiencia con que un producto o servicio cumple las expectativas del mercado. Dicotoma: Eficaz: Es un indicador que permite comparar el resultado obtenido con los objetivos establecidos. Eficiente: Es un indicador que permite evaluar el rendimiento de los recursos empleados. Por ejemplo: Ensayo: Empata: Mirar y sentir con objetividad a la otra persona, sin mezclar las necesidades de uno mismo; es ponerse en los zapatos del otro.
Estrategia: En administracin se refiere al uso de los recursos y habilidades de la organizacin, aprovechando sus oportunidades y evaluando los riesgos en funcin de objetivos y metas. Ftiles: Imperios: Manipulacin:
Monografa: Necesidades: Segn Maslow los tipos de necesidades son las de deficitarias (corporales sexo, comer, beber )y las de motivacin y las de desarrollo Objetivo a corto plazo: Objetivo a mediano plazo:
de la efectividad? Organizacin:
Objetivo a largo plazoplazo Cuando dos personas o ms se unen para llevar a cabo una tarea o cumplir un objetivo y establecen una estrategia para llevar a cabo lo planeado. Personalidad: Se define como la interaccin dinmica de los factores biolgicos, psicolgicos, sociales y espirituales de cada individuo, que lo hacen nico. Tambin se puede explicar como la suma del temperamento (factores innatos) y el carcter (resultado del aprendizaje). Polucin: Plan: Determinacin de opciones en funcin a una meta. Plan de vida y carrera: Definir lo que realmente se quiere de la vida; cada persona es capaz de decidir que quiere hacer con su vida y luego realizarlo. Proactivo: Es la persona que piensa antes de actuar, que propone y genera cambios, en contraste con la persona reactiva, que slo reacciona ante las situaciones. Programa: Consiste en lograr metas con la mejor opcin, teniendo en cuenta el tiempo y los recursos. Personalidad sana: Ajuste entre individuo-medio. Planificacin de la vida y la carrera: Partir de un diagnstico, debe incluir tantos aspectos de la vida como sea posible. Tctica: Acciones especficas para disminuir o eliminar las debilidades Tecnocrcia:
GEORGINA GONZLEZ: He revisado el Temario de Plan de Vida y nicamente tengo los siguientes comentarios: a) De la unidad temtica 2; punto 2.4.- Sugiero que en este tema se den a conocer los elementos del proceso de plantacin (proceso administrativo) para que se interrelacionen y se vea la aplicabilidad tanto a nivel individual como organizacional. b) Unidad temtica 3; punto 3.1.- Eliminar la palabra "humano" porque me parece que es obvio. c) Unidad temtica IV; Estrategias de Aprendizaje.- A que se refiere con "indagacin" de la autogestin como condicionante

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INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE INGENIERIA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS SUBDIRECCIN ACADEMICA PRESIDENTA DE LA ACADEMIA PLAN

DE VIDA PROFESORA PATRICIA CARRILLO SALCEDO

PORTAFOLIO DE EVICENCIAS: PLAN DE VIDA.

1 Edicin, julio 2010 2Edicin enero 2011

ndice Objetivo Portafolio. . . . . . . . 3 del

2.3. Elementos proceso 2.4. Enlace organizaciones. con el

4.8. Integracin de la visin compartida con el grupo y la organizacin

OBJETIVOS DEL PORTAFOLIO.

Mostr inters en cada una de las actividades encomendadas

EJERCICIO 2 Explica brevemente el Collage.

EJERCICIO 3. Realiza tus comentarios respecto al apreciacin inicial.

video de Plan de Vida y compralo con tu

EJERCICIO 4. Describe brevemente las ventajas de contar con una visin.

ENCUADRE: RBRICA DE EVALUACIN

DESARROLLO DE SU PLANEACIN PLAN DE VIDA Y CARRERA ORGANIZACIN

NO PRESENTA DE FORMA CLARA LAS ACTIVIDADES MENCIONADAS

NO CONSIDERA LA TOTALIDAD DE LOS ASPECTOS Y LOS PRESENTADOS NO ESTN PRECISOS

ESTABLECE MEDIDAD PREVENTIVAS Y CORRECTIVAS PARA CORREGIR DESVIACIONES

Por qu es necesario un Plan de Vida y Carrera?

CMO PIENSAS LOGRARLO? DNDE QUIERES LLEGAR?

ATRIBUTOS PARA LOGRAR LA CALIDAD DE LA PERSONA.

1.5. Esferas de valor. Aguilar Alfonso, Edit. Limusa ,

EJERCICIO 12. ELABORA UN MAPA MENTAL DE LA LECTURA

Entorno Fisico Amigos /

Desarrollo Personal Ejemplo

Relaciones compaero/a - esposa/0

LA RUEDA DELA VIDA.

EL SENTIDO DEL LOGRO, LA VITALIDAD Y EL TRABAJO.

EJERCICIO 14. Eabora un mapa conceptual de la lectura. .

CONOCIMIENTO DEL ENTORNO

1.8.CAPACIDAD Y ACTITUD PARA EL CAMBIO. EJERCICIO 18.

EJERCICIO 20. Emite tu opinin de la lectura.

EJERCICIO 21. Lectura.

UNIDAD TEMTICA II: PLANEACIN DE VIDA Y TRABAJO.

PROCESO DE PLANEACIN DE VIDA Y CARRERA

1. El punto de partida. Mi situacin. Mis fortalezas

2. Autobiografa Quines son las personas de ms influencia en mi vida y de qu manera?

Cules han sido mis intereses desde la edad temprana?

Cules han sido en mi vida los principales xitos y fracasos?

Cules han sido mis decisiones ms significativas?

No es posible cambiarjustifica por qu no?

Cul ser el plan de accin a seguir.

5.Quin ser? Convertir sueos en realidad. Cules son mis sueos?

Cules son las realidades que favorecen mis sueos?

Cmo puede potenciar o enriquecer mis condiciones?

Cmo puedo enfrentar las condiciones obtaculizadoras?

Cmo se que logr realizar lo que quera?

Cules sern las soluciones?

Cules sern las acciones derivadas a seguir?

6. Mi programa de vida 1.- El propsito de mi vida es:

2.-Analizo mi realidad para realizar el plan de accin:

2.1.- Cul es mi realidad?

2.4.-Qu puedo hacer?

2.5.- Qu voy hacer?

D11 D12 D13 D14 TOTAL

FORTALEZAS F1 F2 F3 F4 F5 F6 F7 F8 F9 F10 F11 F12 F13 F14 TOTAL

O1 O2 O3 O4 05 06 07 08 O9 O10 011 O12 O13 O14 TOTAL

F III.- TRABAJO ARDUO PARA

DISMINUIR TUS DEBILIDADES O ELIMINARLAS

IV. PREPARADO PARA LO QUE ESTAS REALIZANDO

I. REPLANTEARTE TUS OBJETIVOS

II CANALIZAR TUS FORTALEZAS APLICANDOLAS A TUS REAS DE INTERS

MATRIZ DE ANLISIS DE LA COMPETENCIA