Está en la página 1de 14

RESEA HISTORICA DE LA GIMNASIA.

Esta especialidad deportiva, es conocida en otros pases por varios nombres: Gimnstica, Gimnasia Deportiva, Gimnasia de Competencia o Gimnasia Olmpica. Es esta la disciplina deportiva, incluida en los Juegos Olmpicos Modernos, que fue creada por los alemanes en el siglo pasado. Inmediatamente se identific con la Gimnasia de grandes aparatos que posteriormente se transform en deporte. La escuela cuyos iniciadores fueron Ludwing Jahn y Guth Muts surgi por una correspondencia de ideales y principios polticos y sociales; su finalidad era preparar a la juventud para la guerra con el fin de liberar a la patria de la opresin Francesa. Sus caractersticas por lo tanto son la concordancia a los fines por la que fue creada: Vigorosidad, Violencia, Osada, Disciplina, (aparecen los aparatos en grandes alturas). Todas estas caractersticas se ponen de manifiesto sin descuidar los elementos educativos que siempre se mantuvieron en todas las grandes escuelas gimnsticas de entonces, (Alemana, Sueca, Francesa). La Gimnasia Alemana adopt la forma de trabajo en grandes aparatos que fueron los bsicos para la Gimnasia de competencia. Posteriormente tuvo influencia de la Gimnasia Danesa (Ejercicios de saltos y agilidad), para constituir la actual Gimnasia de Competencia. En general y al igual que toda la Gimnasia sistemtica tuvo su base en las formas bsicas Motrices como l; Correr, Saltar, Tirar, Trepar, etc. Desde 1986, est incluida en los Juegos Olmpicos, sin quedar jams al margen del programa de esta competencia. Chile por haber sufrido de una gran influencia de las lneas Gimnsticas Suecas tradicionales no acept en un principio la idea de que esta disciplina se pudiera

Constituir en Educativa, se habl por ah de que provena del circo, que era deformante, peligrosa, etc. Famosas son las discusiones en crculos Educativo - Fsicos son las disputas entre defensores de ambas escuelas. Los alemanes fueron los que junto a la colonizacin trajeron su cultura y se constituyeron en los iniciadores de nuestra especialidad en nuestro pas. Quizs lo negativo de ello fue que en un principio solo los descendientes de alemanes la practicaban, pero posteriormente fue de algn modo gustando a los nativos los que le demostraron gran inters. La Gimnasia Artstica, ha evolucionado rpidamente en los ltimos 10 aos, a nivel internacional y ha llegado a ser un deporte admirado por muchos, pero seguido por muy pocos, ya que prcticamente depende de tres factores igualmente importantes: a).- Condiciones fsicas excepcionales. b).Implementacin costosa. c).- Profesores especializados. Estas tres variables han influido en nuestro pas para que este deporte avance muy lentamente, ya que no siempre se dan esas condiciones .NELSON EDUARDO RIVERA. . Prof. Ed. Fsica.

Instrumentos y elementos de la Gimnasia

La gimnasia artstica es un conjunto de ejercicios o movimientos ejecutados en un esquema o secuencia con el objeto de demostrar las virtudes del gimnasta en cuanto a la ejecucin tcnica, originalidad, estilo y riesgo.

La gimnasia es un deporte que exige estilo, imaginacin y elegancia. En su realizacin el gimnasta debe transmitir a travs de sus movimientos una disposicin de nimo y sentimiento a sus espectadores, tambin debe demostrar amplitud y soltura. Cada movimiento debe ser ejecutado en su mxima extensin, manteniendo la secuencia entre los movimientos de mayor dificultad. La gimnasia es un deporte dinmico, variable y en consecuencia revolucionario, permite expresar la capacidad de creacin y ejecucin que el gimnasta posee.

En una competencia, las pruebas en las cuales participan los gimnastas son las siguientes:

Para el femenino

Para el masculino

Ejercicios de manos libres

Ejercicios de manos libres

Ejercicios en las anillas Ejercicios en el riel de equilibrio

Ejercicios en la barra asimtrica

Ejercicios en la barra fija

Salto sobre el potro

Ejercicios en el potro con arzones

Salto sobre el potro

Ejercicios en la barra paralelas

Como se puede observar las pruebas masculinas corresponde a seis aparatos gimnsticos y la gimnasia femenina a cuatro aparatos gimnsticos. A continuacin se presentan algunas posiciones gimnsticas que se usan con ms frecuencia en la clase de Educacin Fsica y que sirven a su vez como punto de partida para la realizacin de otros ejercicios gimnsticos.

A fondo frontal

Posicin "X"

Spagat A fondo lateral

Plancha facial

Apoyo en escuadra

Posicin vela

Gacela

Cuclillas

Pose alta

Split Pose baja

Aparatos y accesorios gimnsticos para la prctica y competencia de gimnasia artstica femenina y masculina

Barras asimtricas

Anillas

Riel de equilibrio

Paralelas

Potro con arzones

Tapete

Barra fija, trampoln y potro

El entrenamiento La gimnasia es un deporte muy exigente, para su prctica y aceptable ejecucin es necesario poseer una serie de cualidades fsicas que se desarrollan progresivamente, entre las cuales se pueden mencionar: equilibrio, flexibilidad, coordinacin y fuerza. Para lograr ser un buen gimnasta no basta slo con las clases de educacin fsica que se reciben en la escuela, stas se deben combinar con otros das de entrenamiento. Es necesario conocer y asimilar las diferentes tcnicas, poseer buenas condiciones naturales y dedicarle suficiente tiempo de trabajo a cada entrenamiento para esperar los resultados anhelados de la gimnasia.

En una competencia de gimnasia artstica masculina y femenina todo gimnasta deber ejecutar obligatoriamente cada una de las pruebas, obteniendo una calificacin de 0 a 10 puntos incluyendo centsimas, esta calificacin ser el resultado de las notas de cuatro jueces. En el procedimiento para la determinacin de la calificacin se eliminan la nota mxima y la nota mnima de los jueces, sumando las restantes y dividiendo los resultados entre dos, para obtener la calificacin definitiva.

Una gimnasta cuyas notas son las siguientes primer juez le otorga 9,90 puntos

Segundo juez le otorga tercer juez le otorga cuarto juez le otorga

9,60 puntos 9,50 puntos 9,10 puntos

Se eliminan la nota mxima 9,90 puntos y la nota mnima 9,10 puntos, sumando las restantes 9,60 + 9,50 = 19,10. Luego se divide el resultado entre dos, para obtener la calificacin definitiva de 9,55. Esta es la calificacin definitiva de la gimnasta, la cual fue otorgada por los jueces considerando bsicamente los siguientes aspectos: Ejecucin tcnica Estilo Dificultad Riesgo

En cada prueba se declara vencedor al que obtenga mayor calificacin, siendo declarado campen absoluto de la competencia el gimnasta que al sumarle todas sus calificaciones obtenga el puntaje ms elevado.

La gimnasia debe iniciarse progresivamente. Por esta razn en clase de educacin fsica se ejecutan los ejercicios y movimientos muy sencillos y elementales. Cada ejercicio que se aprende en la gimnasia debe ser alcanzado paso a paso, dndole siempre a cada movimiento un tiempo que permita la realizacin perfecta. La gimnasia practicada sistemticamente produce un desarrollo armnico y equilibrado en el individuo y los aspectos ms importantes de la gimnasia artstica son: Desarrolla la confianza en s mismo. Permite la auto-realizacin. Contrarresta la timidez. Corrige la postura corporal. Desarrolla el sentido del ritmo. Disciplina al individuo en sentido general. Desarrolla la estabilidad emocional, la cual viene dada por la concentracin, rapidez de reflejos y seguridad que debe preceder cada actuacin.

A continuacin, algunos implementos y aparatos ms utilizados en clase de educacin fsica para la prctica de la gimnasia.

Aros Implementos gimnsticos de madera, esencialmente femeninos, para la realizacin de actividades rtmicas, tambin pueden ser usados para rebasarlos por dentro en el aprendizaje de la voltereta larga y alta, entre otras cosas.

Baln medicinal Pelotas generalmente pesadas, con pesos de 1,5 Kg a 3 Kg y hasta 5 Kg. Puede ser de goma, cuero u otro material similar, se usa para realizar actividades que mejoran algunas cualidades fsicas, por ejemplo: La fuerza y la potencia.

Banco sueco Banco de madera de aproximadamente 3,50 m de largo, muy resistente, se usa en una gran variedad de actividades para el aprendizaje de algunos movimientos y progresiones, puede usarse inclusive invertido como el riel de equilibrio.

Colchn Parecido a una colchoneta slo que es ms grande y ms ancha, su utilidad consiste en amortiguar la cada en la fase final del salto, adems de utilizarse como seguridad para el gimnasta en la enseanza de algunos movimientos.

Colchoneta Implemento gimnstico que se usa para realizar actividades a manos libres, es de un material esponjoso parecido al anime y est revestida con un material sinttico similar al plstico.

Espaldera Implemento de madera con peldaos horizontales en los cuales el ejecutante podr sujetarse o colgarse para realizar ejercicios de flexibilidad y fuerza, entre otros.

Maza Implemento gimnstico de madera parecido a un pin de bowling, esencialmente femenino para la realizacin de actividades rtmicas; entre otros usos, puede colocarse en el piso para determinar un rea de juego o punto por el cual se debe pasar.

Plinto Implemento gimnstico compuesto de varios cajones de madera superpuestos. El cajn superior o tapa del plinto tiene una superficie acolchada y revestida con semicuero o de un material similar sobre el cual, por lo general, se realizan los saltos o apoyos. La altura puede variar de acuerdo con la cantidad de cajones que se desee usar.

Trampoln Implemento gimnstico de madera, algunos con resortes de metal, se usa generalmente para ejecutar el rechazo en la realizacin de un salto sobre el plinto.

Riel o viga de equilibrio Aparato para la realizacin de ejercicio gimnstico exclusivamente femenino, pero tambin puede usarse como implemento para el desarrollo del equilibrio en ambos sexos.

GIMNASIA, CONCEPTOS Y CLASES

CONCEPTO Es el arte de fortalecer y darle flexibilidad al cuerpo mediante ejercicios tomados en conjunto, dirigidos por alguien y con un objetivo determinado.

CLASES

GIMNASIA EDUCATIVA Es aquella que busca desarrollar cualidades fsicas y adems contribuir al autoconocimiento del individuo. GIMNASIA ESTETICA Es aquella que adems de darle mantenimiento al cuerpo tiene como objetivo buscar la armona, la esttica y la belleza del mismo. Ejemplo: Aerbicos. GIMNASIA MILITAR Se caracteriza por la disciplina rigurosa y su estricta uniformidad en la ejecucin de los movimientos, a dems de que su director establece unas voces de mando. GIMNASIA ORTOPEDICA Son ejercicios gimnsticos dirigidos por un especiales y formulados a una persona que ha sufrido un trauma fsico y/o necesita corregir o fortalecer un segmento corporal en especial. GIMNASIA OLIMPICA O COMPETITIVA Como su nombre lo indica es aquella que se ejecuta con el nimo de obtener un reconocimiento, titulo, calificacin o triunfo. Y se clasifica en:

GIMNASIA ARTSTICA La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con msica e incluso con un acompaante y aparatos. La gimnasia artstica se profesionaliz y es un deporte olmpico en la que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos. Son 13 niveles en total, primero comienzan 5 en los que no hay competencias y solo se ensean los ejercicios bsicos para gimnasia empezando por: Pre-nivel Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel elite: Competencia internacional En la competicin de lite, los participantes tienen que hacer una rutina, de duracin comprendida entre 10 y 90 segundos habitualmente, para ser calificados en una escala del 0 al 10 por un jurado en cada uno de los aparatos. En el nuevo normamento se punta del 0 al 10 la correccin de elementos y a esto se suma una nota que vara en funcin de la dificultad. Las dificultades se califican por letras siendo una A el menor valor y una F el mayor valor. A=0,10 B=0,20 C=0,30 D=0,40 E=0,50 F=0,60 Los aparatos que tienen que realizar los gimnastas son: suelo, potro, anillas, salto, paralelas y barra. Hay una nota general que es la suma de las de todos los aparatos. LA GIMNASIA RTMICA Es uno de los pocos deportes puramente femeninos donde reina la plasticidad, la gracia y la belleza. Este deporte nace en la antigua Unin de Repblicas Soviticas Socialistas, URSS., en una poca caracterizada por la Revolucin Industrial, donde se permiti una variedad de pensamientos nuevos que impulsaron la participacin de la mujer ms all de lo habitual en todos los campos sociales, el de la investigacin, en el profesional, en el laboral y por supuesto en el deportivo. En un periodo relativamente corto tom auge y se crearon competencias de muy alto nivel. El primer campeonato mundial de esta especialidad fue celebrado en 1963, se convirti en un deporte olmpico en 1984 en Los ngeles, California donde por prioridades polticas no participo la URSS coronndose como campeona Olmpica la canadiense Lory Fung. La base de la Gimnasia Rtmica, siempre ha sido la coreografa clsica y sus iniciadores fueron maestros de danza, especialistas en coreografa, y no entrenadores deportivos como pudiera pensarse. De hecho la gimnasia rtmica se dio a conocer como gimnasia rtmica moderna y sus prcticas y presentaciones se realizaba en salas de concierto, los objetos que utilizaban las deportistas, eran ms cercanos al arte (dos cintas o combinacin de dos objetos, aro y pelota por ejemplo) las competencias ms bien eran conocidas como concursos. Los pases lderes a nivel mundial en este deporte siguen siendo la Federacin Rusa, Lituania, Ucrania, Rumania, Bulgaria por decir de algunos. Una diferencia fundamental en el desarrollo y aparicin de esta modalidad en Mxico, es precisamente que sus iniciadores gozaban de la profesin de maestras y maestros de Educacin Fsica, ( Xochitl Avia, Patricia Garca, entre ortos), a excepcin de la maestra Socorro Cern y el profesor Juan Simn quienes contaban con los conocimientos de la danza clsica. Todos ellos profesionales dan impulso y difusin a este deporte, probablemente teniendo Mxico una de sus primeras participaciones en un concurso internacional en 1971 en el Campeonato Mundial que fue realizado en La Habana, Cuba. Hoy por hoy en nuestro pas, la Gimnasia Rtmica sigue dejando huella entre sus participantes, quienes han seguido tradicionalmente convirtindose despus de gimnastas en entrenadoras, jueces nacionales e internacionales o dirigentes en este deporte o en el mbito deportivo.

También podría gustarte