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COMISION NACIONAL SEP-SNTE DE CARRERA MAGISTERIAL FACTOR ACTIVIDADES COCURRICULARES PLAN ANUAL DE TRABAJO DE CARRERA MAGISTERIAL ACTIVACION FISICA

Ciclo Escolar 2011-2012 Escuela Telesecundaria 240 Profr. Jorge Pea Gonzlez 3 A 1. Vertiente

ACTIVIDAD SUGERIDA: Rutinas ejercitaras, Peridicos Murales Temticos y Material Didctico DIAGNSTICO: Que se observa en una carencia casi nula podramos decir en el hbito de la activacin fsica es necesario una prctica continua y sistematizada a lo largo de toda su vida, para poder lograr un cuerpo ms sano y productivo. Es decir empezar desde temprana edad; jugando, ejercitando y a la vez integrndolos a hbitos higinicos y a una rigurosa actividad fsica. TEMTICA: Activacin Fsica OBJETIVO: Promover y fortalecer la participacin e integracin de la poblacin escolar y padres de familia, a la prctica de la Actividad Fsica, recreativa y deportiva, para contribuir al desarrollo de la cultura fsica de la comunidad. APRENDIZAJES ESPERADOS:
          Motivar a los alumnos asumir un estilo de vida ms activa a travs del ejercicio. Contribuir al desarrollo en los alumnos habilidades corporales, atreves de la actividad fsica Informarle de los beneficios que se adquieren practicando un deporte. Fortalecer y mejorar su autoestima Mejorar su condicin fsica. Mejorar su peso y crecimiento Motivarlos para la aceptacin y el xito en algn deporte. Mejorar su salud fsica y mental en corto plazo. Cuando un alumno por alguna discapacidad no puede ejecutar alguna actividad fsica se le recomendara que participe como observador. Espero les brinde una vida sana.

PROGRAMACION
ACTIVIDADES A REALIZAR Presentacin del proyecto de Activacin Fsica
TIEMPO CUANDO SE VA HACER

IMPLEMENTACION
COMO SE VA HACER

SEGUIMIENTO

EVALUACION
RECURSOS RESULTADOS

EVIDENCIAS

2 Hrs. 2 Hrs. 2 Hrs. 2 Hrs.

7 febrero 2012 8 febrero 2012 9 febrero 2012 14 febrero 2012

Explicacin del tema Desarrollo del tema Explicacin con Folletos Explicacin con folletos

fotografas fotografas folletos folletos

En breve charla explicar los beneficios


Atreves del ejercicio desgaste de energa y a la vez perdida de grasa

Manual Manual
folletos

Que es la perdida de grasa corporal Los beneficios de la activacin Fsica Efectos secundarios de la Activacin Fsica

Un cuerpo ms sano y fuerte


Mayor crecimiento corporal y ms agilidad mental

Folletos

COMISION NACIONAL SEP-SNTE DE CARRERA MAGISTERIAL FACTOR ACTIVIDADES COCURRICULARES PLAN ANUAL DE TRABAJO DE CARRERA MAGISTERIAL ACTIVACION FISICA

PROGRAMACION
ACTIVIDADES A REALIZAR
TIEMPO CUANDO SE VA HACER

IMPLEMENTACION
COMO SE VA HACER

SEGUIMIENTO

EVALUACION
RECURSOS RESULTADOS

EVIDENCIAS

El por qu de la Activacin Fsica Activacin fsica en la vida cotidiana para una mejor salud Diferencia entre hacer o no hacer Activacin Fsica Conclusiones de la activacin fsica Rutina uno (fase inicial )

2 Hrs. 4 Hrs.

15 febrero 2012 16 febrero 2012 21 febrero 2012 22 febrero 2012 23 febrero 2012 28 febrero 2012 29 febrero 2012

Debate del tema con los alumnos Con el manual y carteles en el desarrollo Presentacin en power poin Explicacin con folletos
Terico en el aula y practico en la cancha escolar Terico en el aula y practico en la cancha escolar Terico en el aula y practico en la cancha escolar Terico en el aula y practico en la cancha escolar Ejercicios en la Cancha escolar

fotografas Carteles y fotografas fotografas folletos Fotografas

Habito permanente
Promocin a la poblacin en realizar una actividad fsica en forma cotidiana

Alumnos, profesor Carteles, manual


Computadora y can

4 hrs. 2 Hrs. 2 Hrs.

Explicar las ventajas y desventajas en el aspecto salud Una relajacin corporal y mental Como realizar la activacin fsica y ponerla en practica Explicar cmo lograr una condicin fsica Ya lograda en los alumnos una condicin fsica llevarla a la practica Viendo una mejora en el alumnano realizar juegos Formar mosaicos con los alumnos con pista y canciones Intercambio de habilidad y destrezas

Folletos

Rutina dos (fase central)

2 Hrs.

1 marzo 2012

Fotografas

Rutina tres ( Fuerza)

2 hrs.

6 marzo 2012

Fotografas

Rutina cuatro (Fase final) Rutina quinta (ejercicios combinados con la cancin Mambo No. 5) Rutina sexta ( ejercicios con parejas)

2 Hrs.

7 marzo 2012

fotografas

2 Hrs.

8 marzo 2012

fotografas

Grabadora

2 Hrs.

13 marzo 2012

Cancha escolar

fotografas

COMISION NACIONAL SEP-SNTE DE CARRERA MAGISTERIAL FACTOR ACTIVIDADES COCURRICULARES PLAN ANUAL DE TRABAJO DE CARRERA MAGISTERIAL ACTIVACION FISICA

PROGRAMACION
ACTIVIDADES A REALIZAR
TIEMPO CUANDO SE VA HACER

IMPLEMENTACION
COMO SE VA HACER

SEGUIMIENTO

EVALUACION
RECURSOS RESULTADOS

EVIDENCIAS

Rutina No. 7 (Resistencia) Rutina No. 8 (fuerza) Ejerc-baile Gimnasia Comentarios de la activacin fsica La importancia de hacer la activacin fsica Desarrollo de la activacin fsica Rutina No. 9 ( trotando al ritmo de la msica) Rutina No. 10 (secuencias rtmicas) Rutina No. 11 (secuencias gimnasticas) Rutina No. 12 (movimientos pausados y

2 Hrs. 2 hrs. 4 hrs. 2 Hrs. 2 Hrs. 4 Hrs. 2 hrs. 2 hrs.

14 marzo 2012 15 marzo 2012 20 marzo 2012 21 marzo 2012 22 marzo 2012 27 marzo 2012 28 marzo 2012 29 marzo 2012 17 abril 2012 18 abril 2012

Ejercicios en la cancha escolar Ejercicios en la cancha escolar


Haciendo ejercicios con msica

fotografas Fotografas fotografas fotografas fotografas Fotografas y folletos fotografas Fotografas

Ver logrado en su preparacin Checar lo aprendido Poniendo en practica lo aprendido Realizando ejercicios De la teora a la practica Viendo el desarrollo fsico y mental de los alumnos Poniendo en practica lo aprendido Realizando ejercicios cotidianos Desarrollo y habilidades del alumno Ritmo y mas ritmo Juegos fsicos y mentales Alumnos y profesor Material didctico Revistas, libros grabadora

Ejercicios rtmicos Preguntas y respuestas Peridico mural y folletos Explicacin del tema Ejercicios con msica en la cancha Ejercicios en la cancha Ejercicios en la cancha Movimientos en la cancha

2 Hrs. 2 hrs. 2 hrs.

19 abril 2012 24 abril 2012 25 abril 2012

Fotografas Fotografas Fotografas

suaves) Rutina No. 13 (circuitos recreativos)

2 hrs.

26 abril 2012

Cancha de la escuela

fotografas

Poniendo en prctica lo aprendido

COMISION NACIONAL SEP-SNTE DE CARRERA MAGISTERIAL FACTOR ACTIVIDADES COCURRICULARES PLAN ANUAL DE TRABAJO DE CARRERA MAGISTERIAL ACTIVACION FISICA

PROGRAMACION
ACTIVIDADES A REALIZAR
TIEMPO CUANDO SE VA HACER

IMPLEMENTACION
COMO SE VA HACER

SEGUIMIENTO

EVALUACION
RECURSOS RESULTADOS

EVIDENCIAS

Rutina No. 14 (juegos imaginativos)


Rutina No. 15 ( resistencia con msica payaso de rodeo)

2 hrs.

2 mayo 2012

En equipos se realizaran juegos Ejercicios con msica en la cancha Ejercicios en la cancha Ejercicios en la cancha Pasos de baile alternado con ejercicios)
Se har una tabla con ejercicios y baile de todo lo que se aprendi durante el proyecto Cancha de la escuela

Fotografas

Realizando un sin nmero de ejercicios con ritmo Enumerando los ejercicios Iniciando lo aprendido Corografa con un baile Corografa formal

2 hrs. 2 hrs. 2 hrs. 2 hrs.

3 mayo 2012 8 mayo 2012 22 mayo 2012 29 mayo 2012

Fotografas Fotografas Fotografas Fotografas

Rutina No. 16 (secuencia gimnastica) Rutina No. 17 ( ejercicios libres) Rutina no. 18 (ejercbaile)

Tabla rtmica combinada con baile

2 hrs.

12 junio 2012

fotografas

Logrando un ritmo profesional en los alumnos

Tener una condicin fsica y mental saludable.

ELABORO

PROFR. JORGE PEA GONZALEZ DOCENTE DE 3 A