TITULO: Alimentacin

Nombre: Edgar Alejandro Ramrez Rivera Maestro: Ing. Gerardo Torres Castillo Especialidad: Informtica

Alimentacin: es la ingestin de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energa y desarrollarse. Buena alimentacin: Es comer la cantidad necesaria de los alimentos correctos que requiere nuestro cuerpo para mantenernos sanos y llenos de energa. Completa: Que contiene las cantidades y combinaciones de alimentos correcta de acuerdo al grupo de edad, estatura, actividad fsica etc. Adecuada: Que cumple con las caractersticas necesarias que requiere cada persona de acuerdo a su estado de salud, actividad fsica etc. Variada: Contiene mnimo 1 alimento de cada grupo de nutrimentos: CEREALES Y TUBERCULOS, FRUTAS Y VERDURAS, ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL, AZUCARES Y GRASAS. Equilibrada: Que no presenta riesgos a la salid ya que contiene los nutrientes que cada organismo necesita para funcionar adecuadamente. Mala alimentacin: Una mala alimentacin es no variar los alimentos, ingerir demasiadas grasas o demasiadas protenas ,etc., lo normal es variar los alimentos comer de todo y variado, y sobre todo muchas frutas y verduras, no olvidarse del pescado al menos 4 veces por semana, y carnes, unas veces blancas ,otras veces rojas , beber mucha agua y poco alcohol. Colombo. Enfermedades del exceso de comida:
Obesidad, Enfermedades cardiovasculares, Hipertensin arterial, Osteoporosis, Diabetes Mellitus, Colitis, Gastritis, Hernia hiatal, Hemorroides, Enfermedades del hgado. Enfermedades por la decadencia de alimentos:

Los trastornos alimentarios ms comunes son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa (ms conocidas como "anorexia" y "bulimia"). Pero existen otros trastornos relacionados con la alimentacin que se estn volviendo ms comunes, como el trastorno por atracn, los trastornos relacionados con la imagen corporal o las fobias a determinados alimentos.