COMO INFLUYE EL DEPORTE EN LA SALUD.

deporte para la salud es algo que influye positivamente en el ser humano. La prctica del deporte se valora como un aspecto esencial de la calidad de vida de las personas. El cuidado de la salud requiere que se haga un plan de mantenimiento fsico y otro nutricional. Cada uno debe rendir sus posibilidades fsicas a su edad, sexo, ocupacin y actividad diaria, pues no es la misma situacin fsica la de una persona con mucho sobrepeso, por ejemplo de ms de 100 kilos, a otra con tan solo 56. Las personas que se dedican profesionalmente al cuidado de la salud de los dems consideran que la actividad fsica moderada y adecuada a cada persona es necesaria para vivir bien. Para los adolescentes es muy importante la prctica de ejercicios y la dedicacin de algo de tiempo libre a esta actividad, ya que la juventud es la etapa de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla ms intensamente.