ANTIOXIDANTES

Tabita Aguilar

NUESTRO ENTORNO
FACTORES OXIDANTES:

Contaminacin Estrs Humo del cigarro Radiacin Solar Fertilizantes y pesticidas Conservadores artificiales entre otros Quin no est expuesto?

RADICALES LIBRES Molculas reactivas que daan nuestro cuerpo a nivel celular

NUESTRA ALIMENTACIN

Alimentacin carente de nutrientes Alta en grasas saturadas y colesterol Alta en azcares y harinas refinadas Comida chatarra Baja en frutas y verduras

BAJA PROTECCIN ANTIOXIDANTE

Bajo sistema inmunolgico

NUESTRO CUERPO
Todo nuestro cuerpo est formado por clulas. 50 billones de clulas, agrupadas en tejidos. Organizadas en sistemas: seo, muscular, respiratorio, circulatorio, inmunolgico, renal, digestivo, endocrino, nervioso, etc. Necesitan diversos nutrientes y antioxidantes para mantenerse vivas.

Cultivos de clulas humanas

De la piel

Nerviosas

Diversos nutriente s

Endocrinas

Musculares

CMO SE OXIDA NUESTRO CUERPO?

Qu es la Oxidacin Celular? Mecanismo que acelera la muerte celular Se es ms propenso a desarrollar enfermedades degenerativas y a envejecer prematuramente.

Cmo atacan los radicales libres?

Radicales Libres = Oxidacin Celular (estrs oxidativo) Los Radicales Libres pueden daar tejidos, protenas, clulas, membranas y hasta el ADN!!!

Consecuencias de la oxidacin
1. ENVEJECIMIENTO PREMATURO
Oxidacin Celular Deficiencia de nutrientes

2. Enfermedades degenerativas
Oxidacin Celular Deficiencia de nutrientes Cncer Corazn Diabetes Alzheimer Artritis Esclerosis Mltiple Hipertensin Y otras 70 enfermedades

ENFERMEDADES DEGENERATIVAS
Las 8 Enfermedades que Conducen a la Gente a la Muerte Prematura
REPORTE ANUAL DE LA ORGANIZACIN MUNDIAL DE LA SALUD

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Enfermedades del Corazn Cncer (todos los tipos) Embolia Cerebral Diabetes Osteoporosis Artritis Alzheimer Obesidad

LOS ANTIOXIDANTES Antioxidantes

Nutrientes que neutralizan la oxidacin del cuerpo Previenen el envejecimiento prematuro y las enfermedades degenerativas
Dr. Lester Packer Padre de los Antioxidantes 700 artculos y 70 libros sobre los antioxidantes Trabaja con Pharmanex

En estudios en cultivos de clulas humanas in-vitro, los antioxidantes han demostrado tener la capacidad de REGENERAR las clulas.

UNA IMAGEN DICE

MS QUE MIL PALABRAS

En estudios en cultivos de clulas humanas in-vitro, los antioxidantes han demostrado tener la capacidad de REGENERAR las clulas.

Cultivo de clulas humanas saludables.

Clulas oxidadas despus de agregar grasas saturadas.

Las mismas clulas regenerndose cuando se incorporan mecanismos antioxidantes.

Cerebro con alzheimer Cerebro con Alzheimer

Cerebro Normal

SUSTANCIAS ANTIOXIDANTES
VITAMINAS: Vitamina C, E, A, cido Flico, Vitamina D, Vitamina B12 MINERALES Y AMINOCIDOS: Selenio, cido Alfa-Lipico, Zinc, Calcio FITONUTRIENTES: cidos Grasos Omega-3, Extracto de semilla de uva.

ALIMENTOS CON ANTIOXIDANTES

Frutillas,

kiwis, meln y frutas ctricas donde encontramos Vitamina C. Pimentones, tomates, pepino, nabo y crucferas (grupo de vegetales que incluye al brcoli, coliflor y los repollitos de bruselas). Sanda, meln, brcoli y los alimentos de color anaranjado como la calabaza, el zapallo, la zanahoria, duraznos, damascos y mangos son fuente de betacaroteno o provitamina A.

ALIMENTOS CON ANTIOXIDANTES

Aceites

vegetales como los de girasol, soja, maz, ssamo, el de germen de trigo y principalmente el de oliva, en especial el extra virgen de primera presin en fro, que contienen vitamina E. Selenio que es un mineral con funcin antioxidante, que ayuda a fortalecer al sistema inmunolgico. Se lo puede encontrar en el ajo y las nueces, especialmente las de Brasil (se aconseja comprarlas con cascara y consumir una por da).

ALIMENTOS CON ANTIOXIDANTES

Zink,

que tambien mejora nuestras defensas y ayuda a mantener la elasticidad de la piel. Podemos encontrarlo en las frutas secas (nueces, almendras, man, avellanas), en los cereales integrales.

Gracias!