La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios fsicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.

Puede llevarse a cabo de manera competitiva o de manera recreativa

GIMNASIA ESTETICA GIMNASIA MILITAR GIMNASIA ORTOPEDICA GIMNASIA OLIMPICA O COMPETITIVA GIMNASIA ARTSTICA LA GIMNASIA RTMICA Que es ritmo
En un sentido general, el ritmo es un flujo de movimiento controlado o medido, sonoro o visual, generalmente producido por una ordenacin de elementos diferentes del medio en cuestin. El ritmo es una caracterstica bsica de todas las artes, especialmente de la msica, la poesa y la danza En su sentido general, la coordinacin consiste en la accin de "conectar medios, esfuerzos, etc., para una accin comn".1Otra definicin es "el acto de gestionar las interdependencias entre actividades" Coordinacin motriz: es la coordinacin general, es la capacidad o habilidad de moverse, manejar objetos, desplazarse slo o con compaero, coordinarse con un equipo en un juego..., es la forma ms amplia de coordinacin, el movimiento es un fenmeno fsico que se define como todo cambio de posicin en el espacio Piso: Los ejercicios en el piso se ejecutan con msica, lo que distingue a este aparato. Esto brinda a las gimnastas la oportunidad de dar un toque personal a su rutina de acuerdo al tipo de msica y coreografa que se elija. La presentacin artstica, la elegancia y el carcter atractivo de la rutina tienen gran peso a la hora de calificar cada rutina. Esta considerada como la prueba reina de esta modalidad y es de las ms esperadas por los aficionados ya que en ella se combinan la elegancia de ejercicios propios de la danza con sorprendentes ejecuciones acrobticas. Tcnica: Sintese en Vayrasana. Dblese hacia delante y ponga los antebrazos en el suelo con los dedos de las manos entrelazados y los codos frente a sus rodillas. Separe los codos de modo que queden uno del otro a la misma distancia que hay entre ellos y las rodillas. Ponga la cabeza en el suelo, en la cuenca formada por las manos entrelazadas

Conserva tus piernas rectas, tu tronco y brazos en una lnea. Extiende totalmente tus brazos y piernas. Contrae un poco tus abdominales. No debes ahuecar tu espalda.