Trabajo de religin

Integrantes: Fabin tapia Sebastian soto

La asertividad
Se utiliza Como estrategia y estilo de comunicacin , la asertividad se diferencia y se sita en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agrecividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como: un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Cabe mencionar que la asertividad es una conducta de las personas, un comportamiento. Es, tambin, una forma de expresin consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legtimos derechos sin la intencin de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante tpica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

Inteligencia emocional
El trmino Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los dems. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. Un ilustre antecedente cercano de la Inteligencia Emocional lo constituye la teora de las inteligencias mltiples del Dr. Howard Gardner, de la Universidad de Harvard, quien plantea ("Frames of Mind", 1983) que las personas tenemos 7 tipos de inteligencia que nos relacionan con el mundo. A grandes rasgos, estas inteligencias son: Inteligencia Lingstica, inteligencia Lgica, Inteligencia Musical, inteligencia Visual Espacial, Inteligencia Kinestsica, Inteligencia Interpersonal, Inteligencia Intrapersonal.

Como superar la depresin en la adolescencia

Recuerda que siempre para un problema hay una salida; hay una solucion. Nada, ya sea positivo o negativo, dura por mucho tiempo No tengas miedo de pedir ayuda. Todo el mundo se siente abatido y apagado a veces, pero cuando los sentimientos de tristeza o depresin continan durante varios das a una semana, necesitas hablar con alguien de confianza. Encuentra una actividad fsica que te guste, como salir a caminar o correr. Cuando ejercitas tu cerebro y tu cuerpo te sientes feliz y con buena salud y esto sacude lejos la depresin. Cuando te sientes deprimido, solamente quieres estar solo, pero te ayudar socializar, tanto como sea posible.