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REGISTRO Dlettlco

KCAL TOTALES 1700


% Proteinus 22%
%Lipldos 28%
%HC 50%

Desuyuno
Cuf con leche desnutudu
250g de leche
75 kcul de Kculorlus.
67 kcal de Kcalorias.
6,06 g de Prtidos.
8,08 g de Glcidos.
0 g de Lpidos.
0 g de Grasas Saturadas.
0 g de Grasas PoliInSaturadas.
0 g de Grasas MonoInSaturadas.
4 mg de Colesterol.
242 mg de Calcio.
0 mg de Hierro.
0 mg de Fsforo.
57 mg de Magnesio

4 gulletus muriu
110 kcal de Kcalorias.
1,86 g de Prtidos.
14,55 g de Glcidos.
4,95 g de Lpidos.
0,747 g de Grasas Saturadas.
1,863 g de Grasas PoliInSaturadas.
2,072 g de Grasas MonoInSaturadas.
0 mg de Colesterol.
15 mg de Calcio.
0,99 mg de Hierro.
129 mg de Fsforo.
5 mg de Magnesio.
67 mg de Potasio.
316 mg de Sodio.
0,4 g de Fibra.




Medlu Mununu
Bocudlllo de |umn de york y tomute

25 gr de Jumon de York (cocldo).
25 gr de Tomute.
70 gr de Pun Buguette.
241 kcal de Kcalorias.
10,97 g de Prtidos.
38,19 g de Glcidos.
4,53 g de Lpidos.
1,273 g de Grasas Saturadas.
0,738 g de Grasas PoliInSaturadas.
2,067 g de Grasas MonoInSaturadas.
16 mg de Colesterol.
62 mg de Calcio.
2,12 mg de Hierro.
122 mg de Fsforo.
28 mg de Magnesio.
224 mg de Potasio.
787 mg de Sodio.
2,8 g de Fibra.

241 kcul

Comldu
Hubus con |umn
15gr de Jumon serruno.
17 gr de Cebollus.
26 gr de Acelte de ollvu.
150 gr de Hubus frescus.
680 kcal de Kcalorias.
37,48 g de Prtidos.
82,11 g de Glcidos.
24,35 g de Lpidos.
3,728 g de Grasas Saturadas.
3,217 g de Grasas PoliInSaturadas.
16,223 g de Grasas MonoInSaturadas.
5 mg de Colesterol.
146 mg de Calcio.
9,47 mg de Hierro.
600 mg de Fsforo.
269 mg de Magnesio.
1.510 mg de Potasio.
23 mg de Sodio.
34,8 g de Fibra.


Seplu u lu plunchu

150 gr
174 kcal de Kcalorias.
21,45 g de Prtidos.
1,08 g de Glcidos.
8,85 g de Lpidos.
1,25 g de Grasas Saturadas.
1,011 g de Grasas PoliInSaturadas.
5,889 g de Grasas MonoInSaturadas.
148 mg de Colesterol.
119 mg de Calcio.
8 mg de Hierro.
511 mg de Fsforo.
40 mg de Magnesio.
468 mg de Potasio.
491 mg de Sodio.
0 g de Fibra.

Fresus
125gr
40 kcul
40 kcal de Kcalorias.
0,84 g de Prtidos.
9,6 g de Glcidos.
0,37 g de Lpidos.
0,019 g de Grasas Saturadas.
0,194 g de Grasas PoliInSaturadas.
0,054 g de Grasas MonoInSaturadas.
0 mg de Colesterol.
20 mg de Calcio.
0,52 mg de Hierro.
30 mg de Fsforo.
16 mg de Magnesio.
191 mg de Potasio.
1 mg de Sodio.
2,5 g de Fibra.




Merlendu

110g klwl
67 kcal de Kcalorias.
1,25 g de Prtidos.
16,13 g de Glcidos.
0,57 g de Lpidos.
0,032 g de Grasas Saturadas.
0,316 g de Grasas PoliInSaturadas.
0,052 g de Grasas MonoInSaturadas.
0 mg de Colesterol.
37 mg de Calcio.
0,34 mg de Hierro.
37 mg de Fsforo.
19 mg de Magnesio.
343 mg de Potasio.
3 mg de Sodio.
3,3 g de Fibra.



Cenu
Merluzu ul horno
150 grTomute.
25 gr de Cebollus.
15gr de Plnones.
17 gr de Acelte de ollvu.
225 gr de Merluzu.
308 kcal de Kcalorias.
25,43 g de Prtidos.
2,38 g de Glcidos.
21,79 g de Lpidos.
3,208 g de Grasas Saturadas.
5,742 g de Grasas PoliInSaturadas.
11,32 g de Grasas MonoInSaturadas.
77 mg de Colesterol.
36 mg de Calcio.
0,79 mg de Hierro.
351 mg de Fsforo.
62 mg de Magnesio.
478 mg de Potasio.
71 mg de Sodio.
1 g de Fibra.


Cuf con leche desnutudu
250g de leche
75 kcul de Kculorlus.
67 kcal de Kcalorias.
6,06 g de Prtidos.
8,08 g de Glcidos.
0 g de Lpidos.
0 g de Grasas Saturadas.
0 g de Grasas PoliInSaturadas.
0 g de Grasas MonoInSaturadas.
4 mg de Colesterol.
242 mg de Calcio.
0 mg de Hierro.
0 mg de Fsforo.
57 mg de Magnesio