Fitoterapia: plantas medicinales para adelgazar

Tienes problemas para bajar de peso aun despus de haber seguido una dieta estricta y de haberte agotado con extenuantes ejercicios? Pues te interesar saber que las plantas medicinales pueden ser de gran ayuda a la hora de perder peso, pues son una alternativa sana y natural, libre de efectos secundarios gracias a sus propiedades diurticas, depurativas y saciantes. La fitoterapia es una buena alternativa a la hora de perder peso ya que est libre de efectos secundarios, al tiempo que es compatible con otros tratamientos a los que muchas veces complementa. Las propiedades de las plantas que nos ayudan a adelgazar son su capacidad de eliminacin de sustancias de desecho y lquidos, lo que se traduce en perdida de peso. Son las plantas con efecto DIURTICO de entre las cuales destacan: Diente de len: Es til tomada como infusin depurativa de una cucharada de hojas en agua hirviendo tras las comidas principales. Cola de caballo: Favorece la reduccin de la celulitis debida a la acumulacin de lquidos. Bardana: De gran actividad depurativa es ideal para reducir la celulitis, tomndose normalmente en decoccin la raz. Maz: Se utilizan las barbas de la mazorca en infusin debido a sus poderosos efectos diurticos. Apio: Depura el organismo de toxinas. La mejor manera de ingerirla es en caldo junto con puerro y cebolla.

Existe otros tipo de plantas que ayudan a la perdida de peso debido a su alto CONTENIDO EN FIBRA, que reduce la sensacin de hambre y ayudan a comer menos, ya que tienen la capacidad de absorber agua, hinchndose en el estmago, produciendo sensacin de saciedad con lo cual nos ayudan a comer menos. Adems la fibra tiene tambin efecto laxante, lo que nos permite luchar contra el estreimientos. Zaragatona: Se utilizan las semillas tomadas en una decoccin en agua hirviendo como laxante por sus altos contenidos en fibra. El consumo de estas plantas medicinales te ayudar a perder peso si llevas a cabo una alimentacin sensata y practicas un poco de ejercicio