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Ser mam primeriza puede llevarte a cometer errores con tu beb por falta de informacin o exceso de cuidado.

Te mostramos algunos de los errores ms comunes, te reconoces?

1. Abrigar demasiado a tu beb: si la temperatura de la casa ronda los 20-22, el nio puede estar vestido con un body y un pelele entero de algodn que le cubra los pies. Si el beb tiene fro, sus manos y sus pies estarn fros o un poco amoratados. Si suda por la parte del cuello y la cabeza, es que tiene calor. 2. Mantener la casa en silencio mientras el beb duerme por el da: a partir del mes y medio, el beb puede percibir los ciclos de luz-oscuridad y estar ms predispuesto a dormir por la noche. Por eso, hay que habituar al nio a percibir la luz del sol y los ruidos cotidianos de la casa cuando es de da. Adems, si hay un silencio absoluto cuando el nio duerme, se sobresaltar con cualquier ruido. 3. Cambiar de pecho a tu beb antes de que termine: la leche del final es la que ms alimenta porque tiene un mayor contenido en grasa, por tanto no es recomendable cambiar al beb de pecho antes de que acabe. Sabrs que tu beb ha vaciado el pecho cuando ste est completamente blando. Para que tu beb tenga una

lactancia correcta debe mamar y vaciar los dos pechos. 4. Meter al beb en la cama cuando no quiere dormir: hay que tener mucho cuidado cuando se mete el beb en la cama, porque corres el riesgo de quedarte dormida y aplastar o asfixiar al beb. Otro inconveniente de meterle en la cama es que el nio se acostumbre a dormir entre los padres y luego no quiera volver a dormir en su cuna. 5. Guiarse por lo que dicen las abuelas u otras mams: aunque escuches las opiniones de otras madres, debes saber que el pediatra es la persona que ms experiencia tiene y que ms te puede ayudar con tu beb. En principio no deberas dudar de sus recomendaciones ni sustituirlas por otras. 6. Esterilizar todo: hay que intentar que los objetos del beb estn bien limpios, pero no esterilizados, para que el nio entre en contacto con bacterias que le ayuden a desarrollar sus propias defensas, pero no las suficientes como para que le provoquen

una infeccin. Con los nios prematuros hay que extremar la higiene, sobre todo las primeras semanas de vida. 7. Baar al beb todos los das: el manto graso de la piel del beb se altera con el bao, por eso es suficiente con baarle dos o tres veces a la semana. Eso s, despus de cada cambio de paal, asegrate de limpiarle bien con una esponja.

8. No dejar que nadie coja al beb: no hay ningn riesgo en que familiares y amigos den besos y toquen al beb. Si alguien est enfermo, ten la precaucin de no llevar cerca de esa persona al pequeo para evitar contagios. 9. Rapar la cabeza del beb para que su pelo crezca ms fuerte: no es cierto que el pelo crezca ms fuerte y el beb puede perder calor corporal si es muy pequeo. 10. Hacerse la fuerte: el parto y el cuidado del beb requieren un gran esfuerzo fsico y mental, por eso la mejor solucin para ti y tu beb si la situacin te desborda es ser capaz de pedir socorro y dejarte ayudar.

CALMAR EL LLANTO DEL BEBE


Ya sabes que no existe un mtodo infalible para calmar el llanto de tu beb, vas a ser t misma la que con la prctica aprenda poco a poco diferentes formas. En este artculo te adelantamos diez de las maneras ms eficaces para calmar su llanto.

1. El llanto del beb responde a una necesidad fsica o psicolgica, por tanto, debes procurar atender a tu beb cuanto antes. Descarta el mito de que atenderle rpido es malcriarlo. Al contrario, el beb que es atendido con rapidez, cario y eficacia llora menos. Pero no olvides dar un poco de tiempo al beb para que tenga la oportunidad de resolver el problema por s mismo. 2. Los movimientos con un ritmo regular pueden aliviar el llanto del beb. Si llora, prueba a acunar a tu beb, balancearle en su cuna o pasearle en brazos. 3. Los sonidos rtmicos como las nanas, la msica suave y los latidos del corazn tranquilizan al beb. Tambin el ruido del mar, y el de la lavadora o la aspiradora tienen un efecto calmante.

4. Si le duele la barriguita, un masaje abdominal suave es lo ms apropiado para tranquilizar a tu beb y acabar con su llanto. Lo ms recomendable es un masaje en posicin vertical o con el beb tumbado, con movimientos rotatorios de sus propias piernas sobre el abdomen.

5. Aprovecha las propiedades relajantes de un buen bao con agua templada. El aseo diario se puede convertir en un momento de diversin para tu beb, pero tambin puede ser una fuente de calma, que le permita relajarse y dormir tranquilo. 6. Un abrazo puede calmar el llanto del beb. Tambin puedes probar a abrazarle a su osito de peluche o a una manta suave. 7. El beb recin nacido tiende a estar en flexin y busca la proteccin a su alrededor, como cuando estaba en el tero materno. Puedes intentar calmar el llanto de tu beb envolvindolo en una sabanita o una manta ligera, pero siempre teniendo cuidado de dejarle respirar correctamente. 8. La succin del pulgar o del chupete es un mtodo muy bueno para calmar el llanto del beb. Recuerda que no se debe utilizar el chupete en las primeras semanas de vida para no interferir con la lactancia materna. 9. Si tu beb est revoltoso, prueba a distraer su atencin: colcale delante del espejo para que se vea reflejado en l, mustrale algn juguete o algn objeto interesante de la casa, como libros o las llaves del coche. 10. Si te ves superada por el llanto del beb, no pierdas los nervios, pues esto slo empeora las cosas y acabars contagiando tu nerviosismo y frustracin al beb. Busca ayuda y tmate un descanso.

LA LLEGADA DEL PRIMER BEBE


Acabas de saber que ests embarazada y te asaltan mil dudas. Quieres que todo salga perfecto con tu primer hijo, pero para eso tienes que preparar la llegada del beb con suficiente antelacin. Echa un vistazo a algunas de nuestras recomendaciones que como primeriza debes tener en cuenta antes del parto.

- Cuida y mima tu cuerpo, durante nueve meses l ser el encargado de formar a tu futuro beb. Revisa tus pezones antes de dar de mamar, laleche materna es la mejor manera de criar un beb sano y fuerte. - Asiste a clases preparto, te ayudarn a estar informada y saber qu esperar durante el embarazo y el momento del parto. Tambin hay cursos de cuidados bsicos del beb interesantes para mams primerizas. - Prev con antelacin lo que necesitar tu beb cuando llegue a casa: y Habitacin propia: es importante que el beb tenga su propio cuarto donde y y

cambiarle o donde jugar cuando sea un poco ms mayor. Cuna: debe estar barnizada con pintura libre de plomo. La separacin entre uno y otro barrote no debe ser mayor de 6 cms. Ropa y accesorios del beb: te recomendamos no comprar en exceso ropa para los primeros meses, ya que los bebs crecen muy rpido y la ropa se les queda pequea muy pronto. Busca siempre una talla ms grande para que el beb pueda usar la ropa al menos un par de meses. Asiento para el coche homologado.

QUE LLEVARME AL HOSPITAL


Se acerca el momento del parto y no sabes qu tienes que llevar al hospital? Te asusta no saber qu cosas necesitar tu primer beb? Preparar con tiempo el listado con las cosas que debes llevar al hospital el da del parto te ayudar a recibir correctamente a tu beb. Adems de las pertenencias de la futura mam, hay que tener en cuenta los artculos para el recin nacido y los documentos que exige la institucin mdica.

Si eres primeriza y ests en tu 36 semana de embarazo, comienza a preparar todo lo necesario para el da del parto! Lo primero que debes hacer es asegurarte de tener siempre a mano los nmeros de telfono de tu mdico general, del pediatra y del hospital al que acudirs a dar a luz. Tambin elabora con suficiente antelacin varios listados con las cosas ms importantes para ese da. A continuacin te damos algunos ejemplos de cosas que no debes olvidar en tu viaje al hospital: - Para la mam y Documentos: personales y del seguro mdico (cartilla de la Seguridad

Social o tarjeta de mdico privado). No olvides los resultados de tu ltima revisin Prendas de vestir: una bata, un par de zapatillas, varios camisones de algodn abiertos por delante para poder dar el pecho, ropa cmoda, 2 3 sujetadores post parto, braguitas Artculos de aseo personal: crema y mquina de afeitar, cepillo y pasta de dientes, desodorante, perfume, champ, jabn, toallitas hmedas, cortaas, compresas Otros detalles: telfono mvil, protectores mamarios, bolso-canastilla para el hospital

- Para el acompaante y Prendas de vestir: muda de ropa completa, pijama y Artculos de aseo personal: crema y mquina de afeitar, cepillo de dientes, y - Para el beb y Prendas de vestir: varias mudas completas de ropa (preferentemente de

desodorante, perfume Otros detalles: cmara fotogrfica y de vdeo

algodn), mantas trmicas, 2 3 gorritos, 2 3 pares de manoplas, 3 4 baberos, varios pijamas de algodn fciles de abrochar. En la medida de lo posible, evita siempre las cremalleras en las prendas de tu beb Artculos de aseo personal: champ, jabn, paales para recin nacido, toallitas hmedas, cortaas, crema hidratante para bebs, peine de beb y cepillo de cerdas naturales, gasas para el cordn umbilical

Otros detalles: bibern (en caso de tener problemas con la lactancia), sonajero, moiss para cargar al beb con ms comodidad, portabebs para el vehculo en su traslado a casa

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