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Ejercicios de Tecnica Vocal

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Programa Provincial Todos Cantamos 2010 Para la Difusión y Práctica Activa de de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes

Ejercicios de Técnica vocal Objetivos El objetivo amplio de este apunte es lo que los docentes puedan llegar a transmitir a sus alumnos lo que ellos crean pertinente, pero los destinatarios directos de lo que van a leer a continuación son los docentes mismos, a fin de que recuperen o mantengan su salud vocal y puedan disfrutar de la maravillosa tarea de lograr que sus niños amen la Música sin perder sus cuerdas vocales en el intento. Comenzaremos relajando el cuello y estirando la columna vertebral. • Respiración profunda por la nariz. Exhalar por la nariz (3 veces). Esta respiración calma nuestro ritmo cardíaco y enfoca nuestra mente. • Respiración profunda y exhalar por la boca lentamente. • Enderezamos la pelvis. • Giramos la cabeza realizando un círculo pequeño que se va aumentando poco a poco hasta lograr un giro amplio y se gira 3 veces con giro completo. Una vez para cada lado. Otro: • Mirando hacia delante respirar profundamente. • Llevar la oreja al hombro hasta que exhalamos todo el aire. Repetir por lo menos 4 veces para cada lado. Otro: • Respirar y llevar con cuidado la cabeza hacia atrás. Exhalar y dejar colgando la cabeza. Repetir igual pero para adelante. Otro: • Tomamos conciencia de eje que alinea nuestra columna como si fuera un hilo imaginario que nos atraviesa. • Bien parados (pelvis derecha) vamos desenhebrando una por una las vértebras hasta quedar totalmente inclinados hacia el suelo. • Los brazos también cuelgan y sentimos como si tuviéramos todo el peso desde la fontanela (el pocito que les late a los bebés hasta los 3 o 4 meses, más o menos). • A este punto intentamos sentarnos flexionando levemente las rodillas y nos quedamos así suspendidos estirando la columna y relajando hombros, brazos, frente, rostro. Cerramos los ojos. • Para terminar, enderezamos las rodillas y realizamos el ejercicio a la inversa enhebrando las vértebras casi una por una harta recuperar la posición erguida. Corrección de la respiración A medida que crecemos, la respiración con la que nacemos (diafragmática) va cambiando hasta ser exclusivamente clavicular. La respiración clavicular es útil para caminar, nadar, escalar, etc. pero no lo es para el canto ni el habla.

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Mientras más suave hablemos. • Respirar lentamente levantando el peso y exhalar lentamente controlando el descenso. evitamos disfonías. más se callarán nuestras adorables criaturitas y más educaremos sus hábitos auditivos. Musical jamás grita. • Otra forma que les encanta es distanciarlos entre sí y hacerlos respirar mientras levantan los brazos y unen sus manos sobre la cabeza y hacerlos exhalar lentamente mientras acompañan con el descenso de brazos. El paso siguiente será respirar abriendo las costillas para permitir que entre buen caudal de aire a los pulmones. Sugiero: • Comenzar siempre con las respiraciones profundas para calmar el ritmo cardíaco. Ahora. Física sobre el vientre. Tengamos siempre presente que un Maestro de Ed. el diafragma desciende en el vientre en forma de V y el aparato fonador está listo para fonar (cantar o hablar). que es la indicada para el canto. intentamos mantener todo el tiempo posible las costillas abiertas. lo cual desencadena un proceso destinado a modificar los malos hábitos respiratorios. adaptemos lo aprendido a lo que nos pueda llegar a servir para nuestra actividad áulica. reemplazamos caudal de aire por tensión en el cuello. Al abrir las costillas al respirar. fatiga y las patologías que acarrean estos vicios. • El Primer ejercicio que haremos será recostarnos en el suelo o la cama y colocar un libro pesado o una bolsita de las de Educ. Cuando no respiramos lo suficiente.Programa Provincial Todos Cantamos 2010 Para la Difusión y Práctica Activa de los Derechos de Niñas. Esto se llama respiración intercostal. Si nos dirigimos a la clase en voz alta pero contando hasta 10. exhalando por la nariz y recién después la exhalación por la boca con la S todo lo que les dure el aire. • Lo repetiremos cuantas veces sea necesario hasta tomar conciencia de la diferencia. que es el cimiento de lo que en canto llamamos “apoyo”. El apoyo se logra al soltar el aire lentamente en una S largaMientras soltamos el aire con S. De esta manera distraeremos la zona de respiración clavicular a la zona cercana al diafragma. lo cual perjudica tremendamente a las cuerdas vocales. Niños y Adolescentes Por eso es necesario recuperar la sensibilidad de la zona inferior del cuerpo. respirando correctamente y con un buen relax. 2 . Esta respiración sirve tanto para cantar como para hablar.

ia. Articulando muy bien la i con la vocal que fuere. • Ahora con mia. el rostro. ia. mie. Inés Arce 3 . si les fuera posible. les daré la explicación práctica de esta elongación en los dos encuentros que nos quedan. Relajamos el cuello. mio. ia. Para que no se nos haga demasiado largo el apunte. ie. dejando salir las tenciones. Exhalamos con una O. Subir no más de un DO del 3º espacio y volver a bajar. una sirenita descendente con una U y un frito. • Luego. Queridos compañeros: Espero que lo que estoy compartiendo con ustedes les sirva y les facilite la tarea. no olvidar cortar el ensayo 5 minutos antes a fin de elongar las cuerdas vocales.Programa Provincial Todos Cantamos 2010 Para la Difusión y Práctica Activa de de los Derechos de Niñas. ie. Finalmente. La si do si la. la guitarra o el instrumento que mejor manejen. ie. e ir subiendo por tono acompañado por el teclado. casi sin volumen. Ie. los labios. Etc Otra: • DO RE MI FA SOL FA MI RE DO a una velocidad cómoda diciendo pri pri pri… Esta vocalización ayuda a aflojar las secreciones. respiramos como si tragáramos un fideo largo. uie. Niños y Adolescentes Vocalizaciones para los chicos: • Comenzar en el LA bajo el DO central con boca chiussa. ia. Esto preserva el aparato fonador tanto nuestro como el de nuestros alumnos. ¡Un saludo muy afectuoso a todos! Prof. Variamos las vocales a medida que cambiamos de altura. Elongación: • Fideíto: Con los ojos cerrados. miu. por terceras: ia. Otra: • Acorde: do mi sol mi do.

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