UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUACION FISICA DEPORTES Y RECREACION

WILMER JOSE CAICEDO FLORES

EL MIEDO ESCNICO
JORGE VALDANO

SINOPSIS
Deportista, entrenador, empresario, directivo, escritor y articulista, Valdano se ha revelado como uno de los ms inteligentes observadores del mundo de deporte, ofreciendo nuevas perspectivas y mostrando aspectos del mismo que suelen pasar desapercibidos. Valdano recoge en este libro los artculos ms brillantes. Un apasionante recorrido por una galera de personajes donde se suceden las ancdotas, los relatos literarios y, sobre todo, el atinado anlisis de un deportista que, en cada partido, an tiene la esperanza de seguir soando....

Una presentacin en el trabajo

Sudas, te tiemblan las manos, te quedas en blanco al empezar tu exposicin y apenas logras balbucear algo coherente

Vas a una fiesta y no conoces a nadie

Te sientes como el patito feo...

Una entrevista de trabajo

Hablas como una ametralladora y pareces desesperado.

Una primera cita

Despus de pedir ya no sabes de qu hablar.

 Estamos ante un concepto que muchas veces nos lleva a malas interpretaciones del complejo desarrollo del entrenamiento y posterior competicin de un deportista Del porque de ciertas conductas no deseadas, para algunos deportistas, sin solucin, y quizs motivo indispensable del fracaso y posterior desercin del deporte.

 Lamentablemente en la mayora de las situaciones, estas exceden el marco de conocimiento del entrenador, es por ello que nos apoyamos en aquellas personas, profesionales ellos/as del manejo, conduccin y mejoramiento en las prestaciones.

Miedo Escnico Se presenta en un sinnmero de situaciones conductuales, tanto para mover nuestros msculos como para cualquier accin ya sea en un escenario, frente a una mesa examinadora, etc., etc.

 Quizs debiramos examinar un poco ms nuestros programas de entrenamiento, y no est dems decir de los dos componentes esenciales que incluye este, el trabajo muscular y el psicolgico. Siempre hacemos considerar a nuestros deportista (POR EJEMPLO NATACION) que su rival est en el carril de al lado, siempre le hacemos considerar que su rival es el cronmetro, pero pocas veces le hacemos notar que su mayor rival esta en su interior .

Preparando la mente de los campeones El Rival Interior La Angustia Escnica

 Si desconoces a tu enemigo y no te conoces, en cada batalla corrers serio peligro. Si conoces al enemigo y no te conoces a ti mismo, tus posibilidades de victoria son iguales a tus posibilidades de derrota. Conoce a tu enemigo y a ti mismo, as, en cien batallas jams corrers el menor peligro. Sun Tzu "El arte de la guerra"

 La expresin miedo escnico la introdujo Jorge Valdano para nombrar la difcil relacin del deportista con el espectador. Su creador original fue Gabriel Garca Mrquez que la utilizaba para describir el pnico que senta cuando se vea obligado a hablar en pblico. Claro, el escritor puede realizar su obra en la ms completa soledad, cambiar las palabras que no lo conforman y presentar su obra cuando la considere bien terminada. Para el deportista esto es imposible, est condenado a actuar en pblico y adems puede ser filmado y repetido, no hay modo de borrar el error.

 Pero no todos los deportes ofrecen la misma relacin con el espectador, el tenista, el golfista, el nadador, el ajedrecista, son ms independientes, compiten cada torneo en un pas diferente, juegan para otro tipo de pblico, no tienen dueo del pase ni quien lo deje en el banco, salir a la cancha depende solo de l y de su posicin en el ranking, no hay futuros compradores ni tiene la amenaza latente de que no le renueven el contrato, no lo chiflan, y entonces, de que tiene miedo?

 Intentaremos describir otro fenmeno paralelo al miedo escnico al que le daremos el nombre de angustia escnica. En general la angustia, como afecto central en el ser humano, es efecto de un conflicto inconsciente desencadenado por un estmulo exterior, en este caso el momento decisivo de la competencia. El miedo se diferencia de la angustia en que en el primero existe un peligro objetivo, un objeto real para el temor, una amenaza lgica a la integridad del yo.

 El ejemplo sera el ejercicio de los deportes extremos cuya prctica implica un riesgo objetivo y real para el actor de la escena. La angustia neurtica prescinde de los peligros exteriores o reales. La angustia escnica pertenece a este orden ya que no existe peligro real sino que es solo imaginario, pero puede tener la misma capacidad de paralizacin, parcial o total, que el miedo o la angustia realista.

 Uno sabe que en el ftbol siempre son once contra once y que la hinchada no toca la pelota, sin embargo jugar en la Bombonera, con su conocida proximidad entre las tribunas y el campo de juego, suele suponer para el jugador visitante una suerte de temor que no se sustenta en la existencia objetiva de lo temido.

( La Bombonera es la cancha de Boca en Buenos Aires, es famosa por la proximidad entre los jugadores y las hinchadas. )

Los deportes extremos se desarrollan en el marco de una amenaza constante a la integridad del yo

 Una conocida ancdota de la primer guerra mundial acude en nuestra ayuda para los momentos difciles: Un capitn recorre a la noche los puestos de guardia; se encontraban ante un inminente ataque. Uno de los centinelas no paraba de temblar, y no era de fro. - Pero hombre, Usted est muerto de miedo ! exclam el capitn. - S, pero igual estoy firme en mi puesto !! le respondi el valiente soldado. No se trata de no tener miedo, sino de que este no nos paralice .

La angustia como producto de la Nos hemos representado la debilidad del yo organizacin de la angustia de la
siguiente forma: En los deportes extremos cmo es que se puede disfrutar cuando est poniendo su vida en peligro? se disfruta o se sufre? La respuesta es: ambas cosas. Imaginemos un navegante en situacin crtica; el yo desarrolla un afecto de angustia y miedo ante los diferentes peligros, pero otra parte del yo, ms fuerte y evolucionada, provee la seguridad que brinda la experiencia del navegante y la confianza en su barco con el que entabla una relacin muy particular.

 Y aqu se presenta el problema central, si falla esta segunda parte del yo, que es la que brinda seguridad y confianza, la angustia inicial se libera y gobierna la escena desencadenando una sensacin de pnico y el navegante puede quedar aterrado frente al peligro o tomando decisiones equivocadas producto del miedo.

La angustia como reflujo de los traumas y fantasas inconscientes.

Como consideramos al deporte como heredero sublimado de los enfrentamientos de guerra nos hemos percatado que, pese a que ahora la vida no est en peligro, algunas emociones pueden ser similares a las que se experimentan en una batalla o duelo a muerte. No debe sorprendernos este descubrimiento, si seguimos el ejemplo del sueo encontramos que las escenas onricas son imaginarias pero las emociones que se experimentan son absolutamente reales

El miedo atrae lo temido.

Ley de la Metafsica

 Los sntomas neurticos apoyan esta interpretacin, Un paciente con una infancia desbordada de violencia familiar no recuerda nada (conscientemente) sobre este aspecto de su pasado infantil que permanece bajo amnesia, pero ante cada pequea agresin que sufre en la vida se le manifiesta una fuerte dosis de enojo y miedo que a todas luces es exagerada o desproporcionada, es una liberacin de la memoria emocional, pero sin que pueda asociar esas reacciones a la poca en que era nio.

 Una mujer que ha sufrido una agresin sexual en su infancia reacciona con rechazo frente a una caricia de su marido.

La angustia frente a la puesta en acto del deseo

La angustia es un fenmeno multifactico que tiene diferentes niveles de organizacin, sabemos que se desarrolla ante el deseo y particularmente ante la posibilidad concreta de su realizacin. Un jugador puede fantasear o imaginar sin dificultad como gana un campeonato y disfrutar este sueo o ilusin, pero cuando efectivamente se va acercando a la posibilidad concreta comienza el nerviosismo que va dificultando su camino.

 Los casos de estudiantes que no pueden aprobar la ltima materia o las situaciones donde un muchacho no encuentra palabras para poder hablarle a la chica de la que est enamorado siguen este mismo esquema inhibitorio. Es como si la neurosis no permitiera concretar lo ms anhelado o soado. La defensa inconciente frente al deseo es la caracterstica esencial del sntoma neurtico ya que el deseo se ha constituido como prohibido.

 La escena puede ser entendida como la posibilidad de puesta en acto del deseo. La palabra escena define a la situacin real donde el hroe debe alcanzar su cometido, es el momento clave, el lugar donde los sueos se transformaran en realidad, este pasaje es lo temido, el objeto mismo de la angustia. La escena es la carrera, el partido, el momento del penal, el punto clave, el cierre, la definicin. La figura ilustra el momento de la verdad, la carrera.

 Munch El grito 1883 Esta pintura refleja el drama de la angustia y la soledad en el ser humano

 En unas notas escritas por el pintor en Niza, Munch recuerda la situacin que dio origen al cuadro: Iba caminando con dos amigos por el paseo el sol se pona - el cielo se volvi de pronto rojo - yo me par - cansado me apoy en una baranda - sobre la ciudad y el fiordo azul oscuro no vea sino sangre y lenguas de fuego - mis amigos continuaban su marcha y yo segua detenido en el mismo lugar temblando de miedo - mientras senta que un alarido infinito penetraba toda mi naturaleza .

La angustia frente a las nuevas graduaciones

Cada escena marca un hito en la historia de la persona, un partido, un torneo, un campeonato son ascensos de posiciones, marcan un nuevo escaln, un mojn, un cambio de rango o categora. La primer novia, la iniciacin sexual, el primer viaje, un examen importante, el casamiento, la paternidad o el embarazo y nacimiento, un ttulo , una presidencia, un ordenamiento religioso, etc. definen nuevas graduaciones o escalafones que implican un crecimiento personal al que se accede con una determinada cuota de angustia o inseguridad.

 Muchos estudiantes suelen bloquearse ante el nerviosismo de los exmenes y disminuyen notablemente su rendimiento, algunos afrontan mayores dificultades a medida que se acerca el final de la carrera. Una novia ante su inminente casamiento, una mam primeriza en el parto, el cirujano que debuta con una operacin quirrgica, un piloto ante su primer vuelo o el timonel ante el cruce inicial del Atlntico sienten el peso de la soledad y el nerviosismo de la escena. Nuestro recordado boxeador Bonavena sola decir: hasta el banquito te sacan !! Bobby Fischer aportaba lo suyo Uno est solo con su oponente y el tablero. Y uno est tratando de demostrar algo.

La angustia ante el goce del Otro

Habamos visto que como en las batallas, el hombre mismo puede quedar identificado con la presa que lucha por su vida, y la angustia escnica es una respuesta a esta posicin de objeto. La encontramos en la angustia que sufren los habitantes de una ciudad que observan con impotencia como pronto van a quedar en manos de sus sitiadores que se dedicarn al saqueo, violacin y muerte, desenlaces habituales de las guerras de la antigedad (y del presente tambin).

 Es la angustia que viven los gladiadores obligados a luchar a muerte para que otros se diviertan a sus costillas, no solo es miedo a la muerte, sino tambin angustia ante el sadismo del Otro que lo goza hasta que muera. El torturado experimenta la misma angustia frente a su torturador. En la inquisicin una mujer es acusada de brujera y padecer esta angustia al ser juzgada por un tribunal sordo a todo argumento lgico.

 Los tribunales estaban formados por dos jueces letrados y un telogo, tenan el trato de Seora y deban vestir traje eclesistico. Haba un fiscal acusador y un juez de bienes que tasaba las posesiones confiscadas a los acusados.

A veces alcanzaba solo con mostrar la sala de torturas para arrancar confesiones o delaciones, tanto verdaderas como falsas. La dictadura militar en Argentina (1976-83) utiliz mtodos similares.

Tormento del Garrote

Tortura a Homosexuales

Tormento del Agua

Los factores que incrementan la angustia escnica son los siguientes.

Deseo debilitado o inhibido por defensas inconscientes Poca agresividad sublimada Conflictos inconscientes o ambivalencia frente al triunfo Excesiva rivalidad
Hiperexigencia de resultados o de excesivo perfeccionamiento en la ejecucin (supery crtico) Hiperpotencia traumtica del deseo. (querer ganar a toda costa puede ser un obstculo) Tendencia inconciente al fracaso Disposicin a una fcil irritabilidad

Complejos de minusvala o Poca tolerancia a la frustracin (ser un inferioridad Complejo de castracin muy activo mal perdedor) Presin por la mirada del espectador

Teora de Yagosesky
Renny Yagosesky, escritor y Orientador de la Conducta, define al Miedo Escnico como una respuesta psicofsica de temor e inhibicin, que surge ante la anticipacin mental o en la situacin real de hablar en pblico, que tiene como caractersticas ms frecuentes preocupacin, ansiedad, tensin corporal, tendencia a la ineficacia expresiva, y otras formas de alteracin de la normalidad en las reas cognitiva, fisiolgica y conductual.

Nivel fisiolgico:
Respiracin acelerada Sudoracin copiosa Urgencia urinaria Malestar estomacal Dolor de cabeza Reduccin de la secrecin salivar
Dilatacin de las pupilas Rubor facial Sensacin de "trac" o cierre de la laringe Escalofros Nuseas Inquietud generalizada

Nivel cognitivo:
Congestin mental Fallas de memoria Expectativa de fracaso Hiperatencin autocentrada Exageracin perceptiva de las fallas

Confusin mental Fallas de concentracin Autoexigencia Temores al fracaso, al rechazo y al ridculo.

Nivel conductual:
Evitacin de accin Escape de la situacin Comportamientos automticos Farfulleo o atropellamiento verbal Tartamudeo Bajo volumen de voz Uso de drogas calmantes o estimulantes Silencios frecuentes o largos.

Hay cinco elementos principales que tienden a exacerbar el miedo escnico:

La novedad (enfrentarse a lo que no conocemos). La sorpresa (enfrentarse a algo que no esperbamos tener que enfrentar) La intensidad (el grado de importancia que el reto tenga para nosotros) El desconocimiento (el grado de ignorancia temtica del orador). La inexperiencia (la falta de prctica y de vivencias en este aspecto).

Lesiones psicolgicas
El factor psicolgico tambin influye en la incidencia de lesiones. A veces simplemente en lesiones de choque, el jugador en estado de ansiedad excesiva suelta la pierna a destiempo o no controla bien el ritmo al que debe moverse. A su vez, es muy importante el apoyo psicolgico durante la recuperacin. Hay que trabajar para que no aceleren su vuelta al trabajo, ya que un movimiento en falso puede retardar la curacin. Adems es importante medir hasta qu punto el deportista evita hacer ciertos movimientos por miedo a que el dao pueda repetirse. Aunque la lesin remita, sigue quedando una "huella psicolgica, ms difcil de borrar",