Lactancia Materna

Beneficios, Propiedades y composicin nutricional

 Los estudios cientficos han demostrado que la lactancia materna tiene beneficios tanto para el beb como para su madre, e incluso tambin para la propia familia. A la hora de aconsejar a una mujer para que le de el pecho a su hijo, hay que hacerle notar los beneficios que tiene la leche materna sobre las leches maternizadas (leches modificadas para alimentar al beb y al nio).

Para la madre
La recuperacin posparto es ms rpida en aquellas mujeres que dan de mamar a sus hijos, porque la oxitocina, hormona que se produce en la glndula hipfisis como respuesta a la succin del pezn, contrae el tero por lo tanto disminuye la prdida de sangre (loquios), y sta dura menos das. Protege contra algunas enfermedades, por ejemplo contra el cncer de mama. Los estudios cientficos han demostrado que las mujeres que dan de mamar tienen menos riesgo de tener un cncer de mama.

 Prolonga el perodo de infertilidad, ya que la ovulacin aparece ms tarde en las mujeres que le dan el pecho a sus hijos. Durante la lactancia la mujer consume ms caloras, lo que la ayuda a recuperar su peso habitual ms rpido. Desde el punto de vista psicolgico la experiencia de amamantar es una vivencia que le permite a la madre compartir con el hijo momentos de placer y bienestar, haciendo que sea ms intenso el vnculo afectivo con su beb.

Para el nio
La leche materna es el alimento natural que adems de proporcionarle al beb los nutrientes adecuados para un buen desarrollo, se adapta a su aparato digestivo. Previene las anomalas dentarias y maxilofaciales, ya que la succin del pezn no es igual a la de la tetina del bibern. El sistema inmunolgico del beb completa su desarrollo al ao despus del nacimiento, por lo cual es importante la proteccin que le brinda la leche de la madre, retrasando la aparicin de alergias, asma o enfermedades crnicas del intestino.

 Estudios cientficos han demostrado que la leche materna disminuye los casos de enfermedades como la diabetes u obesidad. Los bebs alimentados con leche materna tienen menos riesgo de sufrir infecciones, como diarrea (el riesgo de muerte por esta causa disminuye 18 veces en los bebs), catarros, bronquiolitis, bronquitis o neumona (disminuye 3 veces el riesgo de muerte por infecciones respiratorias); la otitis en bebs alimentados con este tipo de leche es menos frecuente. Refuerza el vnculo afectivo entre la madre y el hijo. El vnculo que se establece durante el amamantamiento no slo le da cario al beb, tambin le va creando sentimientos de seguridad que se traducir a medida que crece en una mayor confianza en s mismo.

Para la familia y Para la Comunidad

La lactancia materna repercute el la economa familiar, porque se gastar menos en consultas al pediatra y en medicamentos. Los bebs que reciben leche materna sufren menos enfermedades y por lo tanto los gastos de internacin hospitalaria son menores. Pero tal vez lo ms importante es que reciben una alimentacin adecuada y completa, lo que hace que disminuyan los ndices de mortalidad infantil. La lactancia materna es un elemento importante para prevenir la desnutricin infantil.

Tipos de leche materna

La composicin de la leche materna vara segn la etapa de la lactancia. Debemos distinguir dentro de la leche materna al precalostro, calostro, leche de transicin y leche madura. Pre-calostro: secrecin mamaria producida durante el tercer trimestre de gestacin compuesta por plasma, sodio, cloro, inmunoglobulinas, lactoferrina, seroalbmina y algo de lactosa.

Calostro
y Se secreta durante los primeros das luego del parto. Es un fluido espeso y amarillento debido a la alta concentracin de beta carotenos. Su volumen puede variar entre 2 a 20 ml por toma en los 3 primeros das. Esto es suficiente para satisfacer las necesidades del recin nacido. Tiene 67 Kcal. /100 ml. El calostro tiene mayor cantidad de protenas, vitaminas A, E, K, cido silico, colesterol y algunos minerales (sodio, hierro, zinc, azufre, potasio, manganeso, selenio) en comparacin con la leche madura. El calostro es fundamental para los primeros das del bebe, debido a alta cantidad de factores de defensa (inmunoglobulinas A, lactoferrina, linfocitos, macrfagos, etc.) que favorecen al sistema inmune del bebe, evitando la adherencia de microorganismo patgenos en el tubo digestivo y facilitando la colonizacin del lactobacilo bifidus As mismo contiene numerosas enzimas que ayudan al sistema digestivo, facilitando la evacuacin del meconio, lo que evitar la hiperbilirrubinenia en el recin nacido (color amarillento al nacer-ictericia neonatal).

 Leche de transicin: se produce ente el 4 y 15 da posparto. Se observa un aumento del volumen progresivo hasta llegar alrededor de 600- 700 ml/da entre el 8 y 15 da posparto. Esto puede variar segn la mama. Leche madura: se produce a continuacin de la leche de transicin. Se secreta en promedio alrededor de 700-900 ml/da durante los 6 meses posteriores al parto para luego descender a 500 ml/da durante los 6 meses siguientes. Los principales componentes de la leche materna son: protenas, agua, lactosa, grasa, minerales y vitaminas. Su pH es de 7 (neutro) y su aporte energtico est entre 70 a 76 Kcal./dl(100ml o 3.5 onzas).

Tabla comparativa entre calostro, leche madura y leche de vaca

Nutriente Agua Caloras Protenas totales (g/100 ml) Casena (g/100 ml Nitrgeno total (mg/100 ml) Lactoalbmina (mg/100 ml Lactoferrina (g/100 ml) Ig A(g/100 ml Grasas totales(g/100 ml) Colesterol(mg/100 ml cido linoleico (% de la grasal) Lactosa (g/100 ml Calostro 87 58 2.3 0.14 2.3 218 0.33 0.36 2.9 28 6.8 % 5.3 Leche madura 88 70 0.9 0.25 0.9 161 0.17 0.14 4.2 16 8.3 % 7.3 Leche de vaca 88 70 3.3 2.7 3.3 110 trazas 0.03 3.8 14 1.6 % 4.8

Vitamina A (mcg/100 ml) Vitamina D (mcg/100 ml) Vitamina E (mcg/100 ml) Vitamina K (mcg/100 ml) Biotina (mcg/100 ml) Vitamina B 12 (mcg/100 ml) cido ascrbico (mcg/100 ml) Magnesio (mg/100 ml) Calcio (mg/100 ml) Potasio (mg/100 ml) Sodio (mg/100 ml) Fsforo (mg/100 ml) Cloro (mg/100 ml) Azufre (mg/100 ml) Cobre (mcg/100 ml) Hierro(mcg/100 ml) Yodo (mcg/100 ml)

89 trazas 1280 0.23 0.06 200 4.4 4 23 74 50 16 70 22 46 45 12

47 0.004 315 0.21 0.6 26 4.5 3.5 28 58 15 15 42 14 35 40 7

51 0.002 70 0.6 2.8 0.5 2 13 125 140 58 96 108 30 10 45 11