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11- DICIEMBRE2011
AFAVIDA
Revista de la Asociacin de Familiares de Enfermos de Alzheimer. Ao 5 N11 Diciembre 2011
Edita:
Centro de Servicios Sociales Camino Real de Motril, 5 18690 Almucar (Granada) Tlf: 958 88 30 75 e-mail: afavida@hotmail.com web: www.afavida.com www.alzheimeralmunecar. blogspot.com Colaboran: Profesionales, Voluntarios y Enfermos de la Asociacin
Quisiera armar en estos das Un hermoso rbol de Navidad Y colgar, en lugar de regalos Los nombres De todos los enfermos, Que estn a nuestro lado Y los que ya no lo estn Que aunque ya no nos recuerden Nosotros no los podremos olvidar Los nombres de esos familiares Que dedican su vida A ofrecerles un bienestar De todos los voluntarios/as Que dedican su tiempo libre Por ayudar a los dems Queremos nombrar a todos los Han colaborado con esta asociacin. Plantar un rbol con fuertes races Para que esos nombres nunca Sean arrancados Un rbol que al florecer el prximo ao Nos traiga salud, amor, ilusin felicidad Y nuevos recuerdos. Ojala en este nuevo ao Sigamos compartiendo y luchando Por nuestro mayor deseo Ayudar a los dems
SUMARIO
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Presentacin....................................................................................................... ...2 Grupo de Ayuda Mutua ...................................................................................... ...3 La Estimulacin Cognitiva en Casa IV.....4-5 La Fisioterapia en la Enfermedad del Alzheimer......6-7 Los Voluntarios....................................................................................................8-9 Actividades de Afavida.....................................................................................10-11 Contraportada.................................................................................................... 12
grupos. La falta de asistencia de algunos de los miembros conlleva a veces el abandono definitivo del mismo y por tanto la prdida del apoyo y soporte que en el GAM ofrece. Por nuestra experiencia sabemos que las personas que acuden y participan en el GAM aceptan mejor la enfermedad, desarrollan actitudes, comportamientos y pensamientos ms adaptativos ante las circunstancias cambiantes y degenerativas de la propia enfermedad en su familiar. En definitiva desarrollan una actitud proactivaante la enfermedad, mejor predisposicin y por lo tanto mejor salud psicolgica, emocional y tambin fsica y social. Efectos positivos del Grupo Autoayuda y Ayuda Mutua: Mejora del sentimiento general y auto percepcin del cuidador ante la enfermedad. Mejora de conocimientos y comprensin de la enfermedad. Control de determinadas vivencias y sensaciones ante situaciones y momentos crticos de la enfermedad. Beneficio importante en el cuidado de su familiar y por tanto mayor autosatisfaccin ante el cuidado y atencin del mismo. Todo lo que se habla en el grupo es confidencial tanto por parte del resto de familiares como por la profesional que coordina. Se viene celebrando quincenalmente, los mircoles de 17.00 a 18.30 horas, en el Centro Sociocultural Arcos del Ingenio en el Barrio de San Sebastin de Almucar. Para acceder al GAM puedes hacerlo a travs de la asociacin AFAVIDA contactando con Beatriz la psicloga de la asociacin en el telfono 958883075. Tambin tenemos el servicio de atencin psicolgica individual, donde la psicloga mediante cita previa atiende en consulta individual y privada a las familias y/o cuidadores de familiares de enfermos.
Diaria
Cuidado de la casa/ habilidades domsticas: hacer la cama, lavar platos, cuidado de ropaetc. Preparacin de alimentos. Manejo de dinero. Manejo de transportes. Manejo de medios de comunicacin: telfono, escritura,etc. Manejo de medicacin. Manejo de recursos socio-sanitarios: acudir al medico, pedir citas, ir a la farmaciaetc.
Estas actividades deben ser repetidas a lo largo del da para establecer una rutina del individuo. As mismo se recomienda que el entorno del enfermo sea lo ms estable posible, sin cambios bruscos, que lo ayuden a mantener la ejecucin de dichas actividades sin un sobreesfuerzo.
Una rutina diaria de ejercicios y actividades pueden ayudar al enfermo de Alzheimer a retener sus capacidades durante ms tiempo Tenga en cuenta las actividades pasadas de la persona y sus pasatiempos; de esta forma conseguir que haya una mayor motivacin por realizar dichas actividades. Adems, busque la forma de cmo adaptarlas o simplifcalas para igualarlas a la situacin actual de cada enfermo, ya que con el paso del tiempo sus capacidades se vern afectadas.
La razn por la que es importante incluir las actividades de la vida diaria dentro de una rehabilitacin cognitiva es porque el beneficio se da tanto a nivel fsico como a nivel mental ya que para llevar a cabo dichas actividades es necesaria una planificacin y ejecucin de las mismas que conlleva una actividad fsica y tambin mental.
Adems estas actividades suelen realizarse con menos esfuerzo, ya que son actividades que generalmente se han realizado de forma diaria en la vida del individuo y ya estn automatizadas. Es por eso que siempre se recomienda que el enfermo de Alzheimer no deje de realizar actividades, ya que debido al deterioro progresivo de le enfermedad, esta costumbre puede olvidarse y hacer que pierda autonoma.
Dentro del Programa de Estimulacin Cognitiva que la Asociacin AFAVIDA lleva a cabo; se elabor un programa especfico dnde los enfermos pudieran entrenar y practicar diferentes tipos de Actividades de la vida diaria, con el fin de retrasar el deterioro cognitivo y fomentar la autonoma del enfermos dentro del entorno del hogar.
Higiene Personal
El Alzheimer es una demencia, una enfermedad degenerativa del sistema nervioso central, provoca un deterioro psquico y fsico progresivo, afectando a la memoria, a la orientacin, al lenguaje y tambin poco a poco a las capacidades fsicas. Las personas que la padecen van viendo afectadas sus actividades diarias y sus relaciones sociales. La fisioterapia neurolgica es un proceso asistencial destinado a restaurar y/o compensar los dficits fsicos y funcionales que presentan las personas afectadas por una discapacidad fsica, como consecuencia de una lesin del sistema nervioso.
El objetivo consiste en la evaluacin de las deficiencias fsicas, el tratamiento fsico de las discapacidades y contribuir a disminuir el impacto de la minusvala. Es decir, en general, el objetivo fundamental del tratamiento de fisioterapia es el de conseguir mantener el mayor grado de autonoma fsica y funcional, de tal forma y manera, que mejoremos su calidad de vida y la de su familia. El ejercicio fsico y mental es primordial para que no se produzca un envejecimiento del cerebro y sigamos mantenindolo activo, con una buena memoria, unas buenas capacidades fsicas y cognitivas El fisioterapeuta establece un protocolo de evaluacin fisioterpica para valorar el estado fsico del paciente, su autonoma funcional, y a continuacin, establecer y aplicar un programa teraputico para intentar conseguir desarrollar al mximo su potencial, mediante el trabajo de la musculatura, la postura, la coordinacin, el equilibrio, la marcha, el uso de ayudas tcnica, etc.
Para conseguir una atencin fisioterpica adecuada debemos de implicar a la familia y/o cuidadores. El tratamiento de fisioterapia en los enfermos de Alzheimer va encaminado a conservar el mayor tiempo posible las capacidades y autonoma del paciente. Para ello: En las primeras fases, se realizaran toda clase de ejercicios para mantener la movilidad y la fuerza muscular, aprovechando tambin para mantener orientado en el espacio y el tiempo al paciente as como para trabajar la capacidad de concentracin y el lenguaje. Despus realizaremos movilizaciones activas y pasivas de las articulaciones que estn ms afectadas. En las fases ms avanzadas, es importante cuidar las posturas y realizar cambios posturales para evitar deformidades y ulceras por decbito. Los ejes de accin en el tratamiento de fisioterapia son: Tratamiento intensivo, individualizado y especializado Prevencin: evitar nuevas complicaciones Tratamiento de mantenimiento: conseguir mantener al afectado en las condiciones ms ptimas dentro de sus posibilidades.
Entre los problemas de salud ms frecuentes que afectan a los cuidadores se encuentran: Las patologas osteoarticulares (tensiones cervicales, lumbares, etc.), Los problemas emocionales (estrs, depresin, etc.) y los gstricos como las lcera provocadas por la ansiedad. En muchas ocasiones, el cuidador no sabe tratar a la persona enferma, con estas nociones, el Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Andaluca ha elaborado una gua del cuidador que pretende ayudar a cuidar mejor a la persona dependiente y a que el cuidador aprenda a cuidar mejor de s mismo, se lo podemos facilitar en Almusalud o se puede descargar en http://www.colfisio.org Es muy importante la ergonoma. Se ha de conocer las ventajas de una movilizacin correcta para la persona afectada, los factores de riesgo que intervienen, los principios de mecnica corporal, el entrenamiento en las tcnicas de movilizacin, la seleccin del equipo adecuado para movilizar con seguridad. El cuidador/familiar debe de tener muy en cuenta todas estas consideraciones antes de realizar movilizaciones y transferencias bsicas con personas afectadas. Es fundamental seguir unas indicaciones y pautas de manejo fsico del paciente en el domicilio (fase de encamamiento, fase de sedestacin, fase de bipedestacin, fase de marcha). Cuando sea necesario realizar la adaptacin del entorno: vivienda.
Los cuidadores tienen muchos problemas y deben ser objeto de atencin especial.
La atencin continuada a los enfermos dependientes constituye un autentico factor de riesgo para la salud fsica y mental de estas personas. El estrs y el cansancio derivados de la carga emocional y fsica son habituales en las personas que asumen el cuidado de pacientes con diferentes grados de discapacidad.
Servicios: Medicina Enfermera Fisioterapia Osteopata Podologa Odontologa Depilacin lser mdico Medicina esttica Fisioesttica facial y corporal. Centro de conductores y cazadores Alergologa Otorrinolaringologa Reumatologa Unidad del dolor
LOS VOLUNTARIOS
Con motivo de la celebracin del da Internacional del Voluntariado, que se celebra cada 5 de Diciembre, la revista el Recuerdo quiere dedicar este espacio a la labor del voluntariado en general y muy en particular al voluntariado de AFAVIDA. Existen varias formas de definir a un voluntario, pero quiz la ms acorde sea con la que ellos mismos se definen y que adems aparece en la pagina oficial del voluntariado www.voluntariado.net. Voluntario es la persona que, por eleccin propia, dedica una parte de su tiempo a la accin solidaria, altruista, sin recibir remuneracin por ello.
Otra de las motivaciones con ms importancia es la necesidad de sentirse til, de conocer y vivir nuevas experiencias, formarse y desarrollarse como persona adems de relacionarse y trabajar con otros. Esos dos tipos de motivaciones principales se combinan en cada persona voluntaria en distintas proporciones. La accin voluntaria significa DAR tambin RECIBIR. QU HACEN LOS VOLUNTARIOS DE LA ASOCIACIN AFAVIDA?
Las personas voluntarias realizan, en las asociaciones y fundaciones, todo tipo de tareas, como por ejemplo:
Informacin y sensibilizacin, difundiendo, dando a conocer situaciones, necesidades, problemas, despertando y movilizando la conciencia de otras personas sobre la problemtica del Alzheimer en la localidad. Orientacin y asesoramiento, escuchando, atendiendo consultas, prestando apoyo y facilitando informacin a personas o colectivos en situacin de necesidad. Formacin: con la finalidad del realizar las tareas de un ms especializada AFAVIDA forma a sus voluntarios. Ej: realizando curso de manipulador de alimentos. Reivindicacin y denuncia, reclamando derechos para los enfermos, servios y reivindicando la colaboracin de la poblacin con la entidad. Captacin de fondos y recursos: realizando actividades de recaudacin de fondos como la cuestacin, venta de manualidades realizadas por las voluntarias en el taller de costura, actividades como la venta de dulces tpicos de semana santaetc. Acompaamiento: los voluntarios de AFAVIDA, realizan tareas de acompaamiento en los domicilios de los familiares que lo soliciten. Apoyo: en los talleres de estimulacin cognitiva algunos voluntarios/as realizan tareas de apoyo a los profesionales en los talleres de estimulacin cognitiva.
Son 3 los pilares bsicos de un voluntario: Ser desinteresado: el voluntario no persigue ningn tipo de beneficio ni gratificacin por su ayuda. Ser intencionado: el voluntario persigue un fin y un objetivo positivo. Estar justificado: responde a una necesidad real del beneficiario de la misma. No es un pasatiempo ni un entretenimiento sin ms, sino que persigue la satisfaccin de una necesidad.
Hay diferentes motivaciones que mueven a estas personas a dedicar parte de su tiempo al trabajo no remunerado; una de las principales es por razones ideolgicas, ticas, morales o de carcter religioso que le llevan a sentir como suyos los problemas y necesidades de otros, a querer hacer algo para mejorar la sociedad, cambiar cosas y transformar el mundo.
Apoyo y asistencia directa a personas en situacin de necesidad, familiares de usuarios que necesiten acompaamiento o apoyo emocional. Ayuda en los talleres de estimulacin y en las actividades con los enfermos. Planificacin y gestin de proyectos de accin, analizando necesidades, formulando objetivos y estrategias de accin, buscando y organizando todo tipo de recursos, evaluando resultados...
Feria del Libro Solidaria: realizada durante una semana en los meses de verano, Afavida pone la Feria del Libro para la recaudacin de fondos; esta actividad puede hacerse gracias a las aportaciones de las diferentes editoriales que donan libros para que puedan ser vendidos por nuestra entidad.
Direccin, gestin y mantenimiento de organizaciones de accin voluntaria, ocupndose de fortalecer la participacin, mejorar la eficacia en el funcionamiento organizativo y en la asociacin para alcanzar los objetivos.
Venta de Lotera de Navidad: cada ao AFAVIDA dispone de dos nmeros de Lotera para el sorteo del da 22 y para el Sorteo del 6 de Enero.
PRINCIPALES ACTIVIDADES DEL VOLUNTARIADO DE LA ASOCIACIN AFAVIDA Taller de Manualidades: semanalmente nuestro grupo de voluntarias se rene para confeccionar las labores que posteriormente se vendern en el mercadillo de segunda mano.
Todas estas actividades y muchas ms son llevadas a cabo por personas voluntarias que desinteresadamente donan su tiempo a la Asociacin; si tienes tiempo libre y quieres invertirlo en ayudar a los dems, no dudes en ponerte en contacto con nosotros; estaremos encantados de informarte y de contar contigo
Mercadillo de Segunda Mano: Todos los domingos podr encontrar a un grupo de voluntarios de nuestra Asociacin en el mercadillo de segunda mano que cada semana se organiza en el Paseo Blas infante de Almucar. All podr adquirir y/o hacer encargos sobre cualquier manualidad que necesite: manteles, delantales personalizados, bolsas de tela.etc. Torrijas y Arroz con leche Solidario: durante la poca de Semana Santa las voluntarias de AFAVIDA elaboran dulces tpicos de la poca con el objetivo de recaudar fondos para la Asociacin.
Y los talleres se desarrollan en el Centro Sociocultural Arcos del Ingenio Barrio de San Sebastin Almucar.
ACTIVIDADES AFAVIDA
ALMUERZO BENEFICO
El pasado sbado da 15 de Octubre de 2011, la Asociacin Afavida organiz como cada ao, un almuerzo a beneficio de la entidad con el objetivo de realizar una convivencia entre los asistentes y recaudar fondos para ayudar al mantenimiento de las actividades dirigidas a enfermos de Alzheimer y otras demencias y a sus familiares. Este ao el almuerzo se celebr en el Restaurante PEPE GONDOLAS de Almucar donde tuvimos menos afluencia de gente debido a la crisis, pero los que asistimos los pasamos muy bien. Despus de la comida dimos paso a homenajes en varias modalidades, a las que se le hizo lectura de un reconocimiento, entrega de un premio y una rosa: Modalidad Empresa: quisimos reconocer la colaboracin que nos viene prestando desde el ao 2009 Obra Social BBK, gracias al apoyo de entidades como sta, nuestra labor puede seguir adelante.. .
Tambin tuvimos la actuacin del grupo de baile Andaluca Baila nos ameniz con rumbas y sevillanas. Queremos agradecerles su colaboracin altruista con la asociacin. A continuacin las profesionales de la entidad emitieron una proyeccin con fotos y msica, tanto de los usuario/as como de los voluntario/as haciendo un recorrido desde su nacimiento hasta el da de hoy. Para finalizar se procedi a un sorteo de regalos como: toallas, juegos de herramientas, cuadros, televisor, centro de planchado, robot de cocina, almuerzo en el restaurante Chinasol donados por las empresas: Tefal, Bosh, Restaurante Chinasol, I-joy, Di-quatro, Decora Luc, Burrito Blanco, Moulinex a las que Afavida agradece su colaboracin.
AFAVIDA FIRMA DOS NUEVOS CONVENIOS DE COLABORACIN CON LA OBRA SOCIAL LA CAIXA
La Asociacin AFAVIDA ha firmado dos nuevos convenios de colaboracin con la Obra Social de La Caixa para los programas de Voluntariado y Accin Social correspondientes al ao 2012. Estos programas tienen como objetivo sensibilizar a la poblacin de Almucar para formar un grupo de voluntarios con el fin de intentar paliar la sobrecarga emocional de los familiares y cuidadores de los enfermos de Alzheimer y otras demencias. Desde AFAVIDA queremos agradecer a la entidad de La Caixa la confianza y apoyo prestado para que esta asociacin pueda continuar prestando sus servicios a los enfermos de Alzheimer y sus familiares.
Modalidad de Cuidadora: a una cuidadora digna de admiracin, Mara Alcntara Bermejo. Ella antepuso el bienestar de sus padres al suyo propio. Esta cuidadora junto a su madre fueron una de las piezas fundamentales para poner en marcha los talleres de estimulacin cognitiva en esta asociacin. Modalidad de Enferma: quiso homenajear a Carmen Herrera Rodrigo, porque a pesar de su enfermedad es una persona que se muestra muy cariosa y motivada en los talleres de estimulacin cognitiva a los que asiste regularmente.
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El Programa de Atencin a la Dependencia de AFAVIDA, tiene como objetivo ofrecer apoyo profesional a todas aquellas personas que tengan algn familiar en situacin de dependencia.
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CANCIONERO
VILLANCICO DE ANDALUCIA
Llegaron las Navidades y me lleno de alegra a cantarle a dios chiquito viene toda ANDALUCA Ande, ande, ande, la marimorena Ande, ande, ande que es la nochebuena Por la Sierra de Cazorla En Burro viene JAN, Cargadito de aceitunas, Caminito de beln Estribillo De Moriles y Montilla CRDOBA ha trado vino Para San Jos y la Virgen Y unas uvas para el nio Estribillo Con su traje y Castauelas SEVILLA viene cantando Un corderito lleva Todos le van adorando Estribillo HUELVA le lleva unas fresas Que ha sembrado con cario Huevos, queso, miel con leche, Magdalenas y pestios Un potrillo lleva CDIZ Y le canta chirigotas El nio re que re Y el caballo trota trota Para que no pasen hambre MALAGA les ha trado Un pescado muy fresquito De la mar recin cogido De Sierra Nevada baja Como hace tanto fro GRANADA le trae bufanda Gorro, guantes y un abrigo Una sopa calentita Ha preparado ALMERA: Verduras, frutas, legumbre Ha regalado a Mara Estribillo.
El villancico fue cantado el da 22/12/2011 a los usuarios del taller de estimulacin de afavida, por los alumnos junto a su maestra D Chelo Bermejo de 6B del Colegio Virgen de la Antigua de Almucar
GIMNASIA MENTAL
Encuentra las 6 diferencias en esta imagen de la Navidad
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