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Como Hacer La Tarea Sin Vomitar - Trevor Romain - Editorial Panorama

Como Hacer La Tarea Sin Vomitar - Trevor Romain - Editorial Panorama

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A Trevor Romain su maestra le dijo que no serviría para el Arte pero un dia descubrió por accidente que podía dibujar...y hoy ya tiene escritos 20 libros ilustrados. Muchas barreras tienen su origen en creencias equivocadas.Tú también piensas: "¡Este trimestre pasaré bien las materias!Lo has planeado todo: tienes la mejor intención,conseguiste tu material y no has fallado hasta ahora con tus clases...pero sin saber por qué algo te impide hacer tus trabajos y tareas escolares. No tienes ganas y hasta te pone de mal humor la cosa. Lo primero es convencerte a ti mismo de que no todo es tan horrible: la escuela y sus tareas traerán sus recompensas, pero antes debes practicar y aprender. Debes reconocer las ingeniosas maneras que tienes para evadir el esfuerzo de las tareas y comprender que no es posible escapar de "la tarea".Lo siguiente es organizar tu tiempo y tomar algunos consejos de Trevor Romain, como por ejemplo:Haz la tarea en el mismo lugar, come un bocadillo ligerísimo antes de hacer la tarea, haz primero la parte dificil. Así lograrás sentir la satisfacción del deber cumplido ¡Ánimo!
A Trevor Romain su maestra le dijo que no serviría para el Arte pero un dia descubrió por accidente que podía dibujar...y hoy ya tiene escritos 20 libros ilustrados. Muchas barreras tienen su origen en creencias equivocadas.Tú también piensas: "¡Este trimestre pasaré bien las materias!Lo has planeado todo: tienes la mejor intención,conseguiste tu material y no has fallado hasta ahora con tus clases...pero sin saber por qué algo te impide hacer tus trabajos y tareas escolares. No tienes ganas y hasta te pone de mal humor la cosa. Lo primero es convencerte a ti mismo de que no todo es tan horrible: la escuela y sus tareas traerán sus recompensas, pero antes debes practicar y aprender. Debes reconocer las ingeniosas maneras que tienes para evadir el esfuerzo de las tareas y comprender que no es posible escapar de "la tarea".Lo siguiente es organizar tu tiempo y tomar algunos consejos de Trevor Romain, como por ejemplo:Haz la tarea en el mismo lugar, come un bocadillo ligerísimo antes de hacer la tarea, haz primero la parte dificil. Así lograrás sentir la satisfacción del deber cumplido ¡Ánimo!

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El autor e ilustrador

Cuando Trevor Romain, que nació en Sudáfrica, tenía 12 años, su maestra le dijo que no tenía suficiente talento para dedicarse al arte. Por accidente, averiguó 20 años más tarde que podía dibujar. Desde ese afortunado día, ha escrito e ilustrado 20 libros para niños. Además de escribir, ilustrar, beber té y tratar de evitarse problemas, Trevor asiste con regularidad a escuelas para hablar con los niños y pasa su tiempo libre c o n niños c o n cáncer en el Brackenridge Hospital en Austin, Texas. Ha hablado con c a s i 40 mil niños durante los últimos cinco años y ha escrito más de 100 artículos sobre su trabajo en favor del mejoramiento de la vida de los niños. Trevor recibe cientos de cartas anualmente por parte de directores, maestros y estudiantes que se han sentido conmovidos por su humor y energía.

Escrito e ilustrado por

Trevor Romain

P A N O R A M A EDITORIAL
POR LA SUPERACIÓN DEL SER HUMANO Y SUS INSTITUCIONES

Respete el derecho de autor. No fotocopie esta obra.

Dedicatoria
COMO HACER LA TAREA SIN VOMITAR Título original en inglés: HOW TO DO HOMEWORK WITHOUT THROWING UP Copyright © 2002 by Trevor Romain Original edition published in 1997 by Free Spirit Publishing, Inc. Minneapolis, Minnesota, U.S.A., under the title: How to Do Homework Without Throwing Up Traducido al español por: Eunice Cortés Gutiérrez Primera edición en español: 2002 © Panorama Editorial, S.A. de C.V. Manuel Ma. Contreras 45-B Col. San Rafael 06470 - México, D.F. Tels.. 55-35-93-48 • 55-92-20-19 Fax: 55-35-92-02 • 55-35-12-17 e-mail: panorama®iserve.net.mx http://www. panoramaed. com. mx Printed in Mexico Impreso en México ISBN 968-38-1095-0 Prohibida la reproducción parcial o total por cualquier medio sin autorización por escrito del editor.

Para Michael Thompson, quien no permitió que el cáncer le impidiera hacer su tarea. También para Steve, Chesney y Mauro, los expertos en tareas de mi niñez.

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JNÚ isas esto!
¡Estás mirando!
¡Aja! Ahora que tengo tu atención, debo decirte que este libro trata sobre la tarea. Así es...

Antes de que digas "¿La tarea?, ¿quién necesita de la tarea?", piénsalo nuevamente. La necesitas, amigo mío. No se trata sólo de hacerte sentir miserable.

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Todas las personas que van a alguna escuela hacen tarea. No estás solo. Y todos se sienten tan hartos como tú cuando tienen que hacerla.

He aquí algunas buenas razones para hacer la tarea: 1. Te ayuda a practicar habilidades que todavía no dominas por completo. Y te ayuda a revisar habilidades que ya has aprendido. 2. Te da la oportunidad de terminar ejercicios que no pudiste terminar durante las horas de clase. 3. Te ayuda a aprender y a crecer. Ahora, repite después de mí: " L a tarea no es algo horrible". (Bueno, al menos no tan horrible.) "¡Puedo hacer mi tarea SIN VOMITAR!"

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

A n d a r de vago por allí en lugar de ir a casa y hacer tu tarea recibe el nombre de procrastinación. Procrastinar significa: me ocuparé de miles de cosas para evitar hacer mi tarea.

No te jales el pelo sólo porque tienes que hacer tarea. (No terminarás la tarea y te quedarás calvo.)

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Las personas que dicen que la tarea es una pérdida de tiempo no saben de qué están hablando. Probablemente crecerán sin contar con habilidades útiles y podrían terminar desempeñando un trabajo que realmente no les gusta.

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

¡No tienes que hacer que la tarea desaparezca! No se desvanecerá en el aire. Si tratas de deshacerte de tu tarea, volverá al día siguiente a perseguirte.

Hacer un berrinche no hará más fácil tu tarea. ¡Probablemente lo único que lograrás es quedar tirado en el suelo!

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

¡No pelees ni discutas con tu tarea! Perderás. La mejor manera de hacer tu tarea sin sentirte enfermo cada vez que la ves es sencillamente hacerla. De hecho, si tienes alguna tarea en este momento, deja este libro y ve a hacerla. Te sentirás m u y bien después de haberla hecho y estarás en condiciones de disfrutar lo que estás leyendo sin tener esa desagradable sensación de " A y ay ay, tengo que hacer la tarea" rondando la parte posterior de tu mente. No puedes escapar a la tarea. Te seguirá a donde quiera que vayas. Incluso al Polo Norte. Ocúpate de tu tarea antes de que la tarea se ocupe de ti.

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Aunque reces con toda la piedad de la que seas capaz, aunque lo desees tan intensamente como seas capaz de desear y aunque llores tan fuerte como seas capaz de llorar, ¡LA TAREA EXISTE!

El contenido de tu habitación no tiene la culpa de tu tarea. Romper tu lápiz en m i l pedazos, patear tu escritorio, aventarte sobre la lámpara o gritarle a tu osito NO hará que tu tarea se haga sola. TU debes hacerla.

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

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Diez terribles excusas para no hacer tu tarea: 1. 2. 3. 4. Creo que no me gusta. No tuve tiempo. ¿Tarea?, ¿qué tarea? La dejé en la escuela, en el autobús, en la cafetería... 5. Tengo que ver mi programa de tele favorito. 6. Nadie me la recordó. 7. La tarea es m u y pero muy, muy, m u y A - B U RRI-DA. 8. Tengo mejores cosas que hacer. 9. No escribí las indicaciones del maestro. 10. Mi perro se la debe haber comido.

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

H a z un horario de tarea. Así sabrás exactamente cuándo hacer tu tarea y cuándo dedicarte a las cosas verdaderamente divertidas que te impiden hacer la tarea. Cuelga tu horario en el refri o en tu habitación para que no lo olvides. (CONSEJO: ¡No arrugues, mutiles, escupas sobre, estornudes sobre, vomites sobre, te limpies tus sucios dedos sobre ni rompas tu horario de tarea en un millón de pedacitos!)

1:30 a

S:00 ¡Hora

de la tarea! S.00 a 7.00 Tomar un descanso

7:00 a 8:00
Terminar la tarea.

Trata de hacerte amigo de tu tarea. Es mucho más fácil tratar con amigos que con enemigos.

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

El Horario de Tarea D (de Desidia) 3:00 a 6:30 Comer, jugar, alimentar al perro, videojuegos, alimentar a los peces, leer historietas, rascarse la nariz, tronarse los dedos, mirar el techo durante la mayor parte del tiempo. Hacer lo mismo nuevamente y mirar tele. Ir a la cama. Mirar el techo nuevamente, recordar las instrucciones de la tarea que no hiciste, sudar profusamente, comerte las uñas, desear que ocurra un temblor o cualquier otro desastre para que no tengas que ir mañana a la escuela.

El Horario de Tarea A+ 3:00 a 4:30 4:30 a 5:30 Comer alimentos saludables, jugar. ¡Hora de la tarea! Respira profundamente, haz la tarea, piensa mucho, estírate, piensa aún más. Dejar de hacer la tarea, alimentar al perro, llamar a un amigo, merendar. Terminar cualquier tarea pendiente. Tiempo libre (si terminaste la tarea). Ir a la cama, dormir como un bebé, soñar con lo contento que se pondrá tu maestro porque terminaste tu tarea.
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6:30 a 9:30 9:30 9:31

5:30 a 7:00

7:00 a 8:00 8:00 a 9:30 9:30

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Encuentra a alguien que te ayude con tu tarea. Consigúete un buen amigo o un padre o un pariente para que te ayude con la tarea. Un asistente para la tarea te ayudará a entender las cosas.

Trata de comer algo antes de hacer la tarea. Es más fácil que te concentres si no estás pensando en comida. NOTA: Comerte la parte posterior de tu lápiz mientras haces la tarea no es bueno para tus encías. Además, se te meten astillas amarillas entre los dientes.

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Excelente bocadillo para antes de la tarea (proporciona energía): C O M I D A PARA PENSAR: Tu cerebro necesita combustible para funcionar. Los alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y vitaminas pueden proporcionarte ese combustible. Los alimentos ricos en grasas te agotan. Las grasas son más difíciles de digerir porque mantienen la sangre en el estómago y no en el cerebro (¡que es donde la necesitas!). Alimenta tu cerebro con alimentos sanos y bebe un vaso de agua, jugo o leche. Las bebidas con cafeína, como el refresco, te proporcionan energía por un rato pero después te sientes simplemente más cansado. 1. Sandwich de mantequilla de cacahuate o de mermelada. 2. Zanahorias y apio 3. U n a galleta de granóla 4. Fruta 5. Palomitas de maíz 6. Yogur

Bocadillos no tan buenos para antes de la tarea: 1. Dos barras de caramelo Un puñado de galletas con chispas de chocolate Una hamburguesa con tocino y papas fritas El dulce que quedó del último Halloween Cereal de marca super-duper-dulce Una bolsa de papitas fritas Un refresco con mucha cafeína

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

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Antes de que hagas tu tarea, trata de despejar tu cabeza. Invierte unos segundos en respirar profundamente y elimina de tu mente pensamientos que puedan interferir con tu concentración.

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

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H a z tu tarea en el mismo lugar todos los días. De esta manera, en el momento en el que te sientes a hacerla te sintonizarás automáticamente con la estación " L a tarea". Conforme pasa el tiempo, esto se convertirá en una rutina y hacer tu tarea te será cada vez más fácil.

Elige la tarea más difícil y hazla primero. Deja lo más fácil para el final. Eso significa que entre más tarea hagas, más fácil te resultará.

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No puedes ver televisión y hacer la tarea al mismo tiempo. ¡No funciona! Las personas que hacen su tarea mientras ven la televisión a menudo desarrollan lo que se conoce como "Cuello tipo TV-Tarea" (una contracción nerviosa de la cabeza que se produce como resultado de estar volteando continuamente la cabeza para echar una rápida ojeada a la televisión mientras trabajas. Entre más te volteas, más fuerte es la contracción. Entre más se contrae tu cuello, más volteas. Esta espantosa condición empeora con la edad. El "Cuello tipo TV-Tarea" se vuelve algo vergonzoso cuando creces lo suficiente como para dar un beso y nunca le atinas a la boca de la otra persona.

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Si el ruido te molesta mientras haces la tarea, explica a todo el mundo en casa que ¡POR FAVOR SE C A L L E N ! Si no te escuchan, convoca a una reunón familiar y diles: "Oigan, soy un estudiante responsable. Estoy tratando de llevar a buen término mi educación. Estoy decidido a ser alguien en la vida. Así que... por favor, ¡SHT, por lo que más quieran!"

La tarea tiene un LÍMITE DE V E L O C I D A D . No escribas a mayor velocidad que 80 kilómetros por hora. Si haces tu tarea a velocidades excesivas, te voltearás en las curvas, chocarás con los laterales y te saldrás del camino. (Y tu lápiz puede incendiarse en llamas.)

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

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Evita meterte los dedos a la nariz o jalarte los pelos de las cejas mientras haces la tarea. Eso sólo te distrae.

En ocasiones es útil hacer un pequeño intermedio cuando estás haciendo tu tarea. Los pequeños descansos durante la tarea te ayudan a refrescar la mente. Cuando digo un pequeño descanso, quiero decir un PEQUEÑO descanso de cinco minutos. No un descanso de cuatro horas que incluye tres programas de televisión, un juego de basquetbol, comerte dos panes, molestar al perro de los vecinos, leer todas tus historietas y jugar videojuegos.

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¡La tarea puede ser útil! Si quieres algo de tus padres, la mejor manera de conseguirlo es usar el haber terminado tu tarea como herramienta. Para que tu vida sea realmente espléndida, usa las palabras "Ya hice mi tarea" después de cada frase. Para mejores resultados, siempre baja la voz cuando digas "hice mi tarea". Por ejemplo: "Mamá, quiero la última historieta de los Hombres-X. Ya hice mi tarea. En la tienda de la esquina tienen esas historietas. Ya hice mi tarea. ¿Podrías llevarme allá?, porque ... ya hice mi tarea." Hacer tu tarea pone a tus papas m u y contentos. Un papá contento te hará feliz y si estás feliz te será más fácil hacer tu tarea.

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Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

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Participar en clase hace más fácil la tarea porque entre más te involucres, mejor entenderás lo que te enseñan.

En ocasiones los chicos tienen problemas con la tarea porque sencillamente no alcanzan a ver qué hay en el pizarrón. Si tienes problemas para ver lo que el maestro está escribiendo, quizás necesites anteojos. (Cuando yo era niño, tuve problemas con la tarea hasta que mi madre me llevó al oculista. Toda mi vida cambió cuando comencé a usar anteojos. ¡Podía ver!)

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En clase, piensa por ti mismo. Si te la pasas preguntando a los demás las respuestas, no entenderás el material y te será más difícil hacer tu tarea.

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Beber alcohol o consumir drogas NO hace que la tarea sea más fácil. ¡Lo único que consigues es volverte idiota!

U n a vez que recibas la ayuda que necesitas, te sentirás M U C H O mejor con tu tarea y contigo mismo.

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Tu maestro no inventó la tarea, de modo que no trates de hacerle la vida miserable. Por ejemplo, ¡NO pegues un pedazo de goma de mascar en la silla de tu maestro!

No deberías tenerle miedo a tu tarea. ¡Tu tarea debería tenerte miedo a TI! (Sencillamente porque puedes hacerte cargo de ella en cualquier momento que quieras.)

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Si con sólo mirar tu tarea quieres vomitar, deja que lo sepa tu maestro. Dile: "Maestro, o maestra, voy a vomitar sobre esta tarea porque no la entiendo. Me siento verde, me duele la cabeza y tengo miedo de no poder con ella. Necesito alguna ayuda, por favor."

No puedes sobornar a tu maestro con una manzana ni siquiera con pastel de manzana hecho en casa. (Sobornar significa dar un regalo a tu maestro para que no te ponga tarea.) ¡Ni lo intentes siquiera!

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¡NO! Tu maestro no va a creerte que el excusado se tragó tu tarea.

Lo creas o no, la mayoría de los maestros no te gritarán ni te harán sentir estúpido. Tu maestro te AYUDARA;. Para eso está tu maestro.

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Convierte tu tarea en un buen hábito, como cepillarte los dientes. M u y pronto ni siquiera te darás cuenta de que la estás haciendo.

Tu maestro tampoco creerá que el perro se comió tu tarea. ¡LOS PERROS NO C O M E N TAREA! Un perro vomitaría si tratara de comer cualquier tipo de tarea, especialmente si se trata de un proyecto científico.

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¡Consejo

secreto!

Para practicar, lee cualquier cosa y todo lo que te encuentres: buena literatura, poemas, novelas, narración, obras de teatro, cuentos, historias de misterio, revistas, periódicos, el diario de tu hermana mayor (¡UPS! ¡Estaba bromeando!), mapas, historietas, señales de tránsito, publicidad, cajas de cereales. ¡La lista es infinita!

Leer hace que la tarea sea mucho más fácil. Entre más leas, te resulta más fácil entender las cosas. Es bastante asombroso. Sin siquiera darte cuenta, te vuelves más listo. Leer abre tu mente como una llave abre una cerradura. ¡Es automático!

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¡CUIDADO! La tarea tiene serios efectos colaterales. ¡Podrías volverte listo y exitoso si haces toda tu tarea!

A l g o estupendo de terminar tu tarea es que tienes tiempo libre para pasarlo con tus amigos y con tu familia, sin que te esté molestando ese sentimiento de " A y ay ay, tengo que hacer mi tarea". Después de haber trabajado tanto, pasarás un rato sensacional viendo una película, yendo de día de campo, saliendo a cenar o pasando el resto del día haciendo las cosas que te encantan.

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No sólo te sentirás liberado cuando hayas terminado tu tarea sino que también te sentirás orgulloso. Sentirte orgulloso de lo que haces aumenta tu autoestima. Así, hacer bien tu tarea en realidad puede hacerte sentir muy bien respecto a tus logros y a ti mismo al mismo tiempo.

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Consejos útiles: • H a z tu tarea en el mismo lugar a la misma hora. Asegúrate de que sea un lugar tranquilo con la televisión apagada. • Come o toma un bocadillo antes de hacer tu tarea. • H a z primero la parte difícil. • Encuentra un asistente .J. para que te ayude, si te ^ V ~ ^ hace falta. Puede ser un % buen amigo, un compañero de clase o un padre. (Tu pez dorado no sirve como tu asistente.)
v

• Pide ayuda a tu maestro cuando la necesites. (¡OJO!: Hazlo mientras estás en la escuela. Llamar a tu maestro desesperadamente a medianoche NO es una buena idea.) ú£NO Pide a tu familia que respete tu hora de hacer la tarea. Si quieres, pon un letrero de "Favor de no molestar" en tu puerta (o póntelo en la frente).

• Tómate pequeños descansos mientras haces la tarea. Párate y estírate, toma un vaso de agua o un bocadillo que te proporcione energía o d a diez brincos. Cualquier cosa que te ayude a continuar.

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Cinco quejas a propósito de la tarea (¡y qué hacer al respecto!): 1. " N o tengo tiempo". (Hazte el tiempo. Recuerda que ¡la tarea no es opcional!)

2. " N o la entiendo". (Pide ayuda a tu maestro antes de que terminen las clases. Avanza todo lo que puedas y averigua dónde te atoras. En casa, no tengas miedo de pedir a un adulto o a un hermano o hermana mayor que te ayude.)

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4. "Tengo demasiada tarea". (Organízate. H a z un horario de tarea que te indique lo que harás y cuándo lo harás. Utiliza un calendario para que te acuerdes de tus deberes a corto y a largo plazo. ¡No dejes todo para la última hora! Pide a tu maestro que te avise con anticipación de los futuros trabajos para que puedas comenzar a hacerlos un poco antes.)

3. " N u n c a puedo terminarla". (Averigua por qué. ¿Te distraes? ¿Tienes problemas con una cierta materia? Pide consejo a tu maestro o a uno de tus padres para que aprendas a manejar tu tiempo.)

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Lo mejor de hacer tu tarea es lo que sientes cuando la TERMINASTE.

5. "Olvidé traer mis libros a casa". (Acuérdate todos los días, antes de salir de la escuela, de hacer una "Revisión de mochila". ¿Traes todo lo que necesitas? Escribe pequeñas notas que te ayuden a recordar en tus cuadernos, en tu locker, en tu mano: lo que te funcione.)

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Hacer la tarea lo mejor que puedas te ayudará algún día a llegar tan alto como puedas y a ir tan lejos como quieras.

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Impreso e n : P r o g r a m a s E d u c a t i v o s , S A . d e C.V. C a l z C h a b a c a n o No. 65 L o c a l A C o l . A s t u r i a s 0 6 8 5 0 - M é x i c o , D.F. Mayo 2002 E m p r e s a C e r t i f i c a d a por e l Instituto M e x i c a n o de N o r m a l i z a c i ó n y Certificación A C, bajo la N o r m a ÍSO-9002: 1 9 9 4 / N M X - C C - 0 0 4 : 1995 con e l N ú m . d e R e g i s t r o R S C - 0 4 8 , yba|0 la N o r m a ISO-14001- 1 9 9 6 / S A A - 1 9 9 8 , con e l N ú m . d e R e g i s t r o R S A A - 0 0 3

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NO leas este libro si te encanta hacer la

Pero si, en cambio, la tarea te hace sentir incómodo o indispuesto, este libro es para ti. El autor, Trevor Romain, entiende lo horrible que puede ser la tarea. Y sabe cómo puedes hacer la tuya sin vomitar. Mientras ríes con los chistes y las caricaturas de Trevor, aprenderás importantes verdades relativas a la tarea, como: • Aunque de momento puede ser muy agradable, hacer un berrinche no hará tu tarea más fácil. • Los perros no comen tarea, especialmente no proyectos científicos.

TAREA

También aprenderás valiosas habilidades para hacer la tarea, como: • • la manera de hacer un horario de tareas, la manera de conseguir ayuda para hacer tu tarea y • la manera de evitar el cuello tipo TV-Tarea. De modo que no evites este libro (NO es tu tarea). Léelo. Prueba sus sugerencias: ¡Realmente funcionan!

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