1.

La aplicacin teraputica de las tcnicas de relajacin consiste en:

Prevenir la aparicin de sntomas relacionados con el estrs.

Reducir los efectos negativos que han aparecido como consecuencia del estrs.

Sirve para tratar sntomas fsicos, pero no psicolgicos.

Respuesta correcta

Las tcnicas de relajacin, en su aplicacin teraputica, pueden emplearse para reducir los efectos negativos del estrs relacionados con un amplio espectro de trastornos y alteraciones, tanto de origen fsico como psicolgico. 2. Los registros de seguimiento sirven para:

Que el profesional valore si la persona est aplicando bien la tcnica de relajacin.

Que la persona que practica la tcnica valore sus avances.

Se rellenan una vez al mes aproximadamente.

Respuesta correcta

Resulta interesante utilizar algunos registros de seguimiento durante el entrenamiento en alguna tcnica de relajacin, que pueden rellenarse antes y/o despus de la sesin, para que la persona pueda valorar en qu medida nota avances y resultados positivos tras la aplicacin. 3. Sobre las tcnicas de visualizacin puede decirse que:

Son efectivas porque la capacidad imaginativa va aumentando a lo largo de la vida.

Antes de comenzar y al terminar es recomendable hacer respiraciones profundas.

Se basan en la influencia del cuerpo sobre la mente.

Respuesta correcta

4.

A medida que crecemos, perdemos el hbito de recurrir a nuestra imaginacin. Antes de comenzar una visualizacin, es recomendable hacer algunas respiraciones profundas; al terminar, volvemos a recurrir a la respiracin para entrar en contacto con el cuerpo. La base de xito de las visualizaciones est en la influencia que nuestra mente tiene sobre nuestro cuerpo. El entrenamiento autgeno fue desarrollado por:

Schultz.

Jacobson.

Wolpe.

Respuesta correcta

El entrenamiento autgeno fue desarrollado por el neuropsiclogo J.H. Schultz a partir de 1912.

5.

Son ejercicios de musicoterapia pasiva:

Cantar canciones.

Escuchar msica.

Tocar instrumentos.

Respuesta correcta

a) y c) son actividades relacionadas con la musicoterapia activa.