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Acufenos, cómo superarlos

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Acufenos, cómo superarlos

http://personales.ya.com/jplj/acufenos.htm

ACúFENOS O TiNNITUS, CóMO SUPERARLO

El tinnitus o ruido en los oídos es algo incómodo que reduce la calidad de vida de aquellos que lo padecen, pero es una situación en la que el afectado puede hacer bastante por mejorar su situación. El tinnitus es una molestia que padece un porcentaje de la población considerable. Afortunadamente en la mayoría de los casos se presenta de forma leve, con lo que superar este problema o inconveniente no es demasiado difícil, pero depende (como en bastantes enfermedades) en gran medida de uno mismo. Generalmente los acúfenos o tinnitus con el paso del tiempo se toleran mejor, pero en ocasiones: la obsesión, la perdida de concentración, la irritabilidad puede hacer que los acúfenos aumenten de forma temporal de intensidad y hagan que esta molestia nos sea aún más difícil de llevar y nos haga creer que es un problema sin remedio por nuestra parte y que nos atormentará toda la vida.

Evidentemente lo primero que hay que hacer cuando aparecen los ruidos o acúfenos es ir a un otorrinolaringólogo. En bastantes ocasiones los acúfenos al igual que vienen se van y no es por casualidad, sino porque la causa que crea dicho ruido se elimina. De todas formas siempre es conveniente ir al médico, ya que según cual sea el origen de los acúfenos habrá que ir a un especialista o a otro. Antes de pasar al apartado de cómo superar el tinnitus cuando parece que éste no nos va a abandonar, hay que investigar el porqué de este ruido, ya que aparece por algún motivo o alguna irregularidad y no sin más. Los acúfenos pueden aparecer por múltiples motivos, aunque la causa principal es un problema de los oídos. Un caso típico de acúfenos por problemas de oídos es aquel que aparece en los meses de más frío y es como consecuencia de un gran resfriado o una gran amigdalitis o faringitis y produce una muy considerable inflamación de las trompas de Eustaquio. Ese mínimo contacto que se produce entre las paredes de la trompa de Eustaquio al inflamarse produce un sonido agudo constante y molesto (como un silbido). Cuando la trompa de Eustaquio se recupera la irritación disminuye no produciéndose ese contacto antes mencionado, desapareciendo como consecuencia el acúfeno.

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pero creo que es necesario averiguar que ha pasado para intentar poner remedio al problema. De forma muy resumida decir que la TRT se desarrolló en primer lugar y varios años después apareció la TSS. la TRT consiste en acostumbrarse al tinnitus mediante la aplicación de sonidos neutros sobre nuestros oídos y con el tiempo nuestro tinnitus forma parte del conjunto de ruidos que escuchamos quitándole el efecto psicológico negativo que implica. A groso modo. siendo está última una evolución considerable de la anterior.Acufenos. problemas de muelas impactadas (generalmente muelas del juicio).htm Las causas de los acúfenos no derivados de problemas de oídos más importantes son entre otros: Problemas de mandíbula. ya que dar con el porqué del asunto.… No es mi intención en esta página centrarme sobre las causas de los acúfenos. Son terapias que no hay que descartar. Hay dos terapias oficiales que otorrinos y centros en varias ciudades de España ofrecen: La Terapia de Reentrenamiento de Tinnitus (TRT) y la Terapia Secuencial Sonora (TSS). problemas de cervicales.ya. Si pasan los meses y el tinnitus baja de intensidad y no desaparece o incluso no baja de intensidad y estamos preocupados. cómo superarlos http://personales. problemas circulatorios. ansiosos o irascibles tenemos que hacer algo para superar el problema. traumas mentales o estrés mental. sobretodo en aquellos casos dónde el tinnitus sea medio o severo y la calidad de vida de la persona afectada sea baja y le angustie vivir así. puede servir para conseguir de nuevo ese silencio tan deseado que en muchas ocasiones no hemos valorado. Ese descanso de "nuestro tinnitus" produce un gran alivio.com/jplj/acufenos. La TSS se basa en el enmascaramiento total o parcial del tinnitus mediante la aplicación de sonidos externos. 2 de 6 28/12/2011 20:28 .

según el caso. Puede parecer difícil al principio. 3 de 6 28/12/2011 20:28 .htm En el caso de padecer acúfenos medios. cómo superarlos http://personales.com/jplj/acufenos. Da igual si nuestros acúfenos son agudos o graves o suenan en uno o ambos oídos (acúfenos bilaterales). leves o muy leves se puede mejorar la calidad de vida enormemente sólo con el poder de la mente: la concentración. pero también son más baratos. además de que amplifican más y mejor las frecuencias agudas (las primeras frecuencias en las que comenzamos a perder audición con la edad). ya que aparte de una mayor calidad del sonido. Para aquellas personas que tengan pérdida de audición (moderada o severa) tengan o no acúfenos deberían encarecidamente usar uno o dos audífonos. pero pueden mejorar en gran medida la calidad de vida de una persona. Es cierto que los audífonos son caros. lo único que hace falta es perseverar mucho hasta conseguirlo y una audición normal (incluso con una pérdida leve de audición puede tener bastante éxito). permiten realizar una serie de programaciones según el ambiente en el que nos encontremos. pero no lo es en absoluto. Si el presupuesto lo permite lo ideal son los audífonos digitales.ya.Acufenos. Los audífonos analógicos son más limitados que los digitales.

nos serán de enorme utilidad.com/jplj/acufenos. de los acúfenos y de nuestra fuerza de voluntad) nos daremos cuenta de que tenemos más capacidad auditiva y de que el acúfeno suena menos o nada (según el caso). éstas deben de comprar un audífono con enmascarador (generalmente ruido blanco.htm Si esas personas con perdida de audición tienen además acúfenos. hacía nuestro entorno. En este caso lo ideal es buscar un audífono abierto (la mayoría son cerrados) que no "encierre" el acúfeno.Acufenos. Sólo en situaciones muy o bastantes silenciosas no podremos hacer uso de esta técnica de audición-concentración. Los audífonos abiertos son relativamente nuevos y puede ser más difíciles encontrarlos. la música y los sonidos de la naturaleza entre otros. En poco tiempo (depende también de nuestra audición. que generalmente es lo más molesto cuando se tiene pérdida de audición y acúfenos y si tiene un audífono sin enmascarador puede ocurrir que en los sitios silenciosos al no haber ningún sonido que amplificar (la función del audífono). se potencie el acúfeno encontrándose el afectado bastante más incómodo. La tarea consiste en focalizar todos los sonidos externos que escuchemos y separarlos uno a uno. En el caso en el que la audición sea normal o prácticamente normal y los acúfenos sean leves. pero no escuchando dentro de nosotros. En los primeros compases de esta reconocida molestia. Se trata de escuchar y concentrarnos en lo que oímos. sino escuchando hacía el exterior. pero existen. que equivale al sonido de una radio sin sintonizar). cómo superarlos http://personales.ya. la solución es tener siempre que podamos algo que oír. despreciando el sonido que existe en nuestro interior. Tenemos que aprender a oír lo que escuchamos de dos formas: 1º) como un todo y 2º) cada sonido por separado. Este sonido enmascara o reduce la audición del acúfeno. Es escuchar al máximo todo lo que nos rodea. pero esto 4 de 6 28/12/2011 20:28 .

sugerencia o consejo. es el momento de hacer algo con respecto a los sitios silenciosos. hay que hacer uso de la mejor herramienta de la que disponemos: nuestra mente. Una vez aprendido lo que debemos y lo que no debemos hacer. tenéis alguna duda. ya tendremos casi todo hecho. Tenemos por tanto: 1º) concentrarnos en lo que oímos que suene fuera de nosotros y no estar pendiente de escucharnos a nosotros mismos y 2º) concentrarnos en la actividad o tarea que estemos realizando en ese momento. Al principio es trabajoso. y estaremos aplicando lo máximo de la audición y de la concentración conjuntamente.htm ocurre sólo en la minoría de los casos. requiriendo progresivamente menos concentración y atención. Si queréis hacer algún comentario.ya. Un tic-tac en un cuarto de baño o una fuente o una radio sin sintonizar en nuestro dormitorio pueden ser el complemento perfecto para reducir la molestia al mínimo y tener un día a día muy llevadero. ser dependientes de ellos. Y es que como bastantes problemas o enfermedades en esta vida. no dudéis en escribir un e-mail a: cibernew@ya. nos concentramos en lo que hacemos en cada momento. estaremos mejorando nuestra capacidad de atención y escucharemos menos los acúfenos. pero cuando se empieza a dominar esta técnica. para salir adelante lo mejor posible de las situaciones difíciles. pero es lo último que debemos intentar. cada vez todo se hace de forma más automática. ya que nos tenemos que dar cuenta de que son muchos menos sonidos de los que en un principio pensábamos que íbamos a necesitar. cómo superarlos http://personales. se ha desarrollado con el fin exclusivo de ayudar y el contenido de la misma está basado fundamentalmente en la experiencia propia del autor. El control total de ámbos aspectos nos hará conseguir lo que creíamos que no era posible y aumentaremos considerablemente nuestra calidad de vida.Acufenos. Si llegamos a dominar bien esta técnica de oír todo lo que suena fuera de nosotros.. 15/02/2009 Esta página web no se trata de una página web médica.com/jplj/acufenos. Si además de concentrarnos en lo que oímos.com 5 de 6 28/12/2011 20:28 .. si es que nos atormentan bastante. Hay muchos objetos y sonidos que pueden ayudarnos y complementarnos a vivir mejor.

htm JPLJ Contador gratis 6 de 6 28/12/2011 20:28 . cómo superarlos http://personales.com/jplj/acufenos.ya.Acufenos.

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