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AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA

Psicologa Del Deporte

QU ES EL AUTOCONCEPTO?
El autoconcepto es la percepcin que cada persona tiene de s misma Se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de la vida de la persona El autoconcepto se desarrollar positiva o negativamente segn haya sido reforzado

Factores que determinan el autoconcepto :


Las aptitudes: son las capacidades que posee una persona para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.).
*

* Valoracin externa: es la consideracin o apreciacin que hacen las dems personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales, halagos, contacto fsico, expresiones gestuales, reconocimiento social, etc. "

La actitud o motivacin: es la tendencia a reaccionar frente a una situacin tras evaluarla positiva o negativamente. El esquema corporal: supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estmulos. Esta imagen est muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales, las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.

Qu es la autoestima?

Componente afectivo

La autoestima es bsicamente cmo nos sentimos con nosotros mismos. La autoestima est determinada por el concepto que tenemos de nuestro yo fsico. Se compone de varios mbitos: el tico o moral, el personal, el familiar, el social, la identidad, la autoaceptacin, etc.

Autoestima Baja

Componentes de la Autoestima
COMPONENTE COGNITIVO : Esta formado por el

conjunto de conocimientos , sobre uno mismo. Es la representacin que uno se ha formado de si.
COMPONENTE CONDUCTUAL : Conjunto de habilidades

y competencias que posee cada persona (Conducta).


COMPONENTE AFECTIVO :Es el sentimiento de valor

que nos atribuimos y el grado que nos aceptamos.

Mensajes que reciben de los otros:


Familia Amigos/Pares Profesores Figuras significativas.

DEPORTE

CMO POTENCIAR LA AUTOESTIMA?


AUTOCONOCIMIENTO AUTOACEPTACIN REFORZAMIENTO

MENSAJES POSITIVOS

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