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PRUEBAS DE EVALUACION DE LA APTITUD FISICA

Menores de 40 años De 40 a 53 años De 54 años en adelante
Velocidad P-1) 50 m,s. P-1) 50 m,s. P-1) 50 m,s.
P-2) 200 m,s. (marcha rápida)
Resistencia P-3) 8.000 m,s. P-3) 6.000 m,s. P-3) 6.000 m,s.
P-4) 1.000 m,s. P-4) 1.000 m,s.(solo hasta 51 años)
Potencia tren P-5) Salto longitud sin carrera P-5) Salto longitud sin carrera P-6) Salto vertical
inferior (solo hasta 51 años) P-7) Gran flexión de piernas
P-6) Salto vertical P-6) Salto vertical con apoyo de manos
Potencia tren P-8) Flexión de brazos P-8) Flexión de brazos P-8) Flexión de brazos
superior (pp. Suspensión pura) (pp. Suspensión pura) (pp. Suspensión pura)
Soltura acuática P-9) 50 m,s. (natación) P-9) 50 m,s. (natación) P-9) 25 m,s. (natación)

Coordinación P-10) Paso barra equilibrios
(altura 30 cm,s.)

CLASIFICACIONES * Debe realizarse 4 pruebas
1º NIVEL 48 puntos o mas. * Obligatoria una prueba de resistencia

2º NIVEL De 32 a 47 puntos

NO APTO Menos de 32 puntos

TABLA PUNTUACION DE 50 METROS edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 24 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1 9" 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 6" 5"9 5"8 5"7 27 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1 9" 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 6" 5"9 5"8 30 9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1 9" 8"8 8"6 8"4 8"2 8" 7"8 7"6 7"4 7"2 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 6" 5"9 33 9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1 9" 8"8 8"6 8"4 8"2 8" 7"8 7"6 7"4 7"2 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 6" 36 9"9 9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"2 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 39 10" 9"9 9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"2 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 42 10"2 10"1 10" 9"9 9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9" 8"8 8"6 8"4 8"2 8" 7"8 7"6 7"4 7"3 7"2 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 45 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"9 9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"2 9" 8"8 8"6 8"4 8"2 8" 7"8 7"6 7"4 7"3 7"2 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 48 10"6 10"5 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"9 9"8 9"7 9"6 9"4 9"2 9" 8"8 8"6 8"4 8"2 8" 7"8 7"6 7"4 7"3 7"2 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 51 10"8 10"7 10"6 10"5 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"9 9"8 9"7 9"5 9"3 9"1 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"2 7"1 7" 6"9 6"8 6"7 54 11" 10"9 10"8 10"7 10"6 10"5 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"9 9"7 9"5 9"3 9"1 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"2 7"1 7" 6"9 6"8 57 + 11"2 11"1 11" 10"9 10"8 10"7 10"6 10"5 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"8 9"6 9"4 9"2 9" 8"8 8"6 8"4 8"2 8"1 7"8 7"6 7"4 7"3 7"2 7"2 7"1 TABLA PUNTUACION DE 200 METROS edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 54 1'50 1'49 1'48 1'47 1'46 1'45 1'44 1'43 1'42 1'40 1'38 1'36 1'34 1'32 1'30 1'28 1'26 1'24 1'22 1'20 1'18 1'16 1'14 1'12 1'10 1'08 1'07 1'06 1'05 1'04 57 + 1'54 1'53 1'52 1'51 1'50 1'49 1'48 1'47 1'46 1'44 1'42 1'40 1'38 1'36 1'34 1'32 1'30 1'28 1'26 1'24 1'22 1'20 1'18 1'16 1'14 1'12 1'11 1'10 1'09 1'08 .

TABLA PUNTUACION DE 8 Km.s. edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 24 56' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 49' 48' 47' 46' 45' 44' 43' 42' 40' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 30' 29' 28' 27' 26' 25' 27 59' 58' 57' 56' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 49' 48' 47' 46' 45' 43' 41' 39' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 30' 29' 28' 27' 30 61' 60' 59' 58' 57' 56' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 49' 48' 47' 45' 43' 41' 40' 39' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 30' 29' 33 63' 62' 61' 60' 59' 58' 57' 56' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 49' 47' 45' 43' 41' 40' 39' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 30' 36 64' 63' 62' 61' 60' 59' 58' 57' 56' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 48' 46' 44' 42' 41' 40' 39' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 39 66' 65' 64' 63' 62' 61' 60' 59' 58' 57' 56' 55' 54' 53' 52' 50' 48' 46' 44' 43' 42' 41' 40' 39' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 42 54' 53' 52' 51' 50' 49' 48' 47' 46' 45' 44' 43' 42' 41' 40' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 30' 29' 28' 27' 26' 25' 24' 45 56' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 49' 48' 47' 46' 45' 44' 43' 42' 40' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 30' 29' 28' 27' 26' 25' 48 58' 57' 56' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 49' 48' 47' 46' 45' 43' 41' 39' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 30' 29' 28' 27' 26' 51 60' 59' 58' 57' 56' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 49' 48' 47' 45' 43' 41' 39' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 30' 29' 28' 27' 54 64' 63' 62' 61' 60' 59' 58' 57' 56' 55' 54' 53' 52' 51' 49' 47' 45' 43' 41' 40' 39' 38' 37' 36' 35' 34' 33' 32' 31' 30' 57 + 69' 68' 67' 66' 65' 64' 63' 62' 61' 60' 59' 58' 57' 56' 54' 52' 50' 48' 46' 44' 43' 42' 41' 40' 39' 38' 37' 36' 35' 34' TABLA PUNTUACION DE 1000 m.s. edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 24 4'50 4'40 4'30 4'25 4'20 4'15 4'10 4'05 4'00 3'55 3'50 3'45 3'40 3'35 3'30 3'25 3'20 3'15 3'10 3'08 3'06 3'04 3'02 3'00 2'58 2'56 2'54 2'52 2'51 2'50 27 4'55 4'45 4'35 4'27 4'22 4'17 4'12 4'07 4'02 3'57 3'52 3'47 3'42 3'37 3'32 3'27 3'22 3'17 3'12 3'10 3'08 3'06 3'04 3'02 3'00 2'58 2'56 2'54 2'53 2'52 30 5'00 4'50 4'40 4'30 4'25 4'20 4'15 4'10 4'05 4'00 3'55 3'50 3'45 3'40 3'35 3'30 3'25 3'20 3'15 3'12 3'10 3'08 3'06 3'04 3'02 3'00 2'58 2'56 2'55 2'54 33 5'05 4'58 4'48 4'38 4'28 4'23 4'18 4'13 4'08 4'03 3'58 3'53 3'48 3'43 3'38 3'33 3'28 3'23 3'18 3'15 3'12 3'10 3'08 3'06 3'04 3'02 3'00 2'58 2'57 2'56 36 5'10 5'00 4'50 4'40 4'34 4'29 4'24 4'19 4'14 4'09 4'04 3'59 3'54 3'49 3'44 3'39 3'34 3'29 3'24 3'20 3'16 3'14 3'12 3'10 3'08 3'06 3'04 3'02 3'01 3'00 39 5'15 5'05 4'55 4'45 4'40 4'35 4'30 4'25 4'20 4'15 4'10 4'05 4'00 3'55 3'50 3'45 3'40 3'35 3'30 3'25 3'20 3'18 3'16 3'14 3'12 3'10 3'08 3'06 3'05 3'04 42 5'20 5'10 5'00 4'51 4'46 4'41 4'36 4'31 4'26 4'21 4'16 4'11 4'06 4'01 3'56 3'51 3'46 3'41 3'36 3'31 3'26 3'22 3'20 3'18 3'16 3'14 3'12 3'10 3'09 3'08 45 5'30 5'20 5'10 5'00 4'55 4'50 4'45 4'40 4'35 4'30 4'25 4'20 4'15 4'10 4'05 4'00 3'55 3'50 3'45 3'40 3'35 3'30 3'25 3'22 3'20 3'18 3'16 3'14 3'13 3'12 48 5'40 5'30 5'20 5'10 5'05 5'00 4'55 4'50 4'45 4'40 4'35 4'30 4'25 4'20 4'15 4'10 4'05 4'00 3'55 3'50 3'45 3'40 3'35 3'30 3'26 3'24 3'22 3'20 3'18 3'16 51 5'50 5'40 5'30 5'20 5'15 5'10 5'05 5'00 4'55 4'50 4'45 4'40 4'35 4'30 4'25 4'20 4'15 4'10 4'05 4'00 3'55 3'50 3'45 3'40 3'35 3'30 3'26 3'24 3'22 3'20 .

TABLA PUNTUACION DE SALTO LONGITUD edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 24 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 245 250 255 260 264 267 270 272 274 276 278 280 27 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 245 250 255 260 263 266 268 270 272 274 276 30 160 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 245 250 255 259 262 264 266 268 270 272 33 158 160 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 245 250 255 258 260 262 264 266 268 36 156 158 160 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 245 250 254 256 258 260 262 264 39 154 156 158 160 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 245 250 252 254 256 258 260 42 152 154 156 158 160 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 245 248 250 252 254 256 45 150 152 154 156 158 160 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 244 246 248 250 252 48 148 150 152 154 156 158 160 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 242 244 246 248 51 146 148 150 152 154 156 158 160 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 238 240 242 244 TABLA PUNTUACION DE SALTO VERTICAL edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 24 33 34 35 36 37 38 39 40 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 67 68 69 70 71 72 73 74 75 27 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 67 68 69 70 71 72 73 74 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 66 67 68 69 70 71 72 73 33 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 66 67 68 69 70 71 72 36 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 65 66 67 68 69 70 71 39 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 64 65 66 67 68 69 70 42 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 64 65 66 67 68 69 45 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 63 64 65 66 67 68 48 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 62 63 64 65 66 67 51 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 62 63 64 65 66 54 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 59 60 61 62 63 64 57 + 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 58 59 60 61 62 63 TABLA PUNTUACION DE GRAN FLEXION DE PIERNAS edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 54 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 17 19 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 57 + 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 17 19 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 .

TABLA PUNTUACION DE FLEXIONES edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 24 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 27 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 30 1 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 33 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 36 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 39 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 42 12 13 14 15 16 17 18 19 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 59 60 45 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 58 59 48 10 11 12 13 14 15 16 17 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 55 56 57 51 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 53 54 55 54 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 45 46 47 48 49 50 57 + 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 TABLA PUNTUACION DE NATACION edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 24 1'24 1'20 1'16 1'12 1'08 1'06 1'04 1'02 1' 58" 56" 54" 52" 50" 48" 46" 44" 42" 40" 38" 37" 36" 35" 34" 33" 32" 31" 30" 29" 28" 27 1'28 1'24 1'20 1'16 1'12 1'08 1'06 1'04 1'02 1' 58" 56" 54" 52" 50" 48" 46" 44" 42" 40" 38" 37" 36" 35" 34" 33" 32" 31" 30" 29" 30 1'32 1'28 1'24 1'20 1'16 1'12 1'08 1'06 1'04 1'02 1' 58" 56" 54" 52" 50" 48" 46" 44" 42" 40" 38" 37" 36" 35" 34" 33" 32" 31" 30" 33 1'34 1'30 1'26 1'22 1'18 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 43" 41" 39" 38" 37" 36" 35" 34" 33" 32" 31" 36 1'36 1'32 1'28 1'24 1'20 1'16 1'12 1'08 1'06 1'04 1'02 1' 58" 56" 54" 52" 50" 48" 46" 44" 42" 40" 39" 38" 37" 36" 35" 34" 33" 32" 39 1'38 1'34 1'30 1'26 1'22 1'18 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 43" 41" 40" 39" 38" 37" 36" 35" 34" 33" 42 1'42 1'38 1'34 1'30 1'26 1'22 1'18 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 43" 42" 41" 40" 39" 38" 37" 36" 35" 45 1'46 1'42 1'38 1'34 1'30 1'26 1'22 1'18 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 43" 42" 41" 40" 39" 38" 37" 36" 48 1'50 1'46 1'42 1'38 1'34 1'30 1'26 1'22 1'18 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 43" 42" 41" 40" 39" 38" 37" 51 1'54 1'50 1'46 1'42 1'38 1'34 1'30 1'26 1'22 1'18 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 43" 42" 41" 40" 39" 38" 54 43" 40" 38" 37" 36" 35" 34" 33" 32" 31" 30" 29" 28" 27" 26" 25" 24" 23" 22" 21" 20"5 20" 19"5 19" 18"5 18" 17"5 17" 16"5 16" 57 + 45" 42" 40" 39" 38" 37" 36" 35" 34" 33" 32" 31" 30" 29" 28" 27" 26" 25" 24" 23" 22" 21" 20" 19"5 19" 18"5 18" 17"5 17" 16"5 TABLA PUNTUACION DE COORDINACION edad 7 13 16 20 54 + Mitad recorrido ida Entero recorrido ida Recorrido ida y mitad regreso Recorrido en ambos sentidos .