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Editorial

Una vieja leyenda hindú habla de una Con se j o Dire c t iv o


época en la cual todos los hombres
eran dioses. Pero emplearon mal su Dire c t or de Edit oria l
divinidad, tanto que Brahma, el maestro J uan Carlos Vásc on e s L .
de los dioses, decidió quitarles la ca-
pacidad divina y ocultarla en un lugar Dire c t or d e Art e y Diseño
donde sería imposible que la encontra- Ad rian Bur g os
ran. Así, el mayor problema era encon-
trar un escondite. Re dac c ión y Colaborado res
Cuando convocaron a los dioses de
menor importancia para consultar Paolo Passan o
cómo solucionar este problema, propu- María M e rc e d e s M urrieta
sieron: "Enterremos la divinidad del Lore n z o Ve dd e r
hombre en la tierra." Pero Brahma con- Pat ric ia Roj as
testó: "No, eso no es suficiente, porque Ne lson Art e ag a
el hombre cavará y la encontrará." Carlos Ban c h ón
Entonces los dioses respondieron: "En
ese caso, arrojemos la divinidad en el Le a la Re v ist a Posit iv a en
más profundo de los océanos." w w w . re v ist aposit iv a. c o m
Pero Brahma replicó: "No, porque tarde
o temprano, el hombre explorará las
profundidades de todos los océanos, y
es seguro que un día la encontrará y la
llevará con él a la superficie."
Entonces los dioses de menor importan-
cia concluyeron: "No sabemos dónde
ocultarla, porque tanto en la tierra
como en el mar no parece existir un
lugar en donde el hombre no pueda
alcanzarla algún día."
Entonces Brahma supo: "Aquí, lo que
vamos a hacer con la divinidad del
hombre es ocultarla en lo más profundo
de sí mismo, porque este es el único
lugar en donde él nunca pensará en
buscarla."
Desde ese tiempo, concluye la leyenda,
el hombre se volcó hacia la tierra, la
exploró, escaló, se sumergió en ella y la
cavó, en búsqueda de algo que estaba
dentro de sí mismo.

P a r a p u b licid a d co n t a ct at e a:
Su opinión es muy importante para no-
ve n t a s@ r e vist a p o sit iva . c o m
sotros, envienos sus comentarios:
094850244 - 099950030
sugerencias@revistapositiva.com
08

02

Contenido
02. 7 Alimentos Para vivir mejor.

04. Manten la Espalda Sana.


06
06. Productos Positivos.

08. Preguntas para los próximos


. 50 años

10. Dúchate y Refrescate. 18


12. Frases Positivas

14. Comer, Gustar y Degustar.

16. 10 Tips para el Exito.

18. Los Cuatro Acuerdos.

20. La Inercia.

22. Rescatemos Nuestra Tierra


Portada
24. Certificación Smart Voyager Fotografía: Adrian Burgos
. en el Ecuador.
Comida Sana

Los alimentos tienen el poder de prevenir y curar enfermedades, dentro de una dieta sana,
se deben encontrar alimentos nutritivos, antioxidantes y saludables para el corazón. Estos
alimentos con altos nutrientes, consumidos con regularidad, contribuirán a tu salud y a tu
longevidad.
Todo lo que comes afecta de una forma dramática el estado de tu salud. Los efectos son
acumulativos, tu alimentación determina tu energía o la falta de la misma, tu estado emo-
cional, condiciones médicas y tu longevidad.

Los 7 mejores alimentos para vivir bien son:


Frambuesas
Frutillas
Arándanos
Semillas de Lino
Vegetales Verdes. Frondosos
Tomates
Brócoli

Estos alimentos nutricionales y sanos son altamente antioxidantes, primeramente frutas y


vegetales
Convierte tu dieta en un factor importante en la prevención de cáncer y favorable para la
longevidad, para tener resultados positivos solo incluye estos alimentos nutricionales con
altos beneficios para ti.

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Durante mucho tiempo a los huevos se les ha acusado de ser bombas de colesterol, cau-
sando problemas cardiacos, bloqueadores de arterias y ricos en grasas.
Pero los huevos consumidos en moderación ahora se consideran un buen alimento, son
muy versátiles, pero hay que comerlos con poco aceite y preferiblemente con vegetales
si se esta a dieta.

Los huevos son ricos en proteínas y bajos en calorías, esto los hace ideales para quienes
están tratando de adelgazar o de aumentar la masa muscular.
Los huevos además de ser ricos en proteína tienen otros nutrientes. Varios estudios han
demostrado que los huevos consumidos en moderación no tienen relación con las enfer-
medades cardiovasculares, por moderación se entiende un huevo al día máximo. Pero si
la persona ya padece de colesterol alto tiene consultar con el médico para consumir
yemas e huevos las claras no presentan problemas.

Claras y yemas. Las yemas tienen la grasa y Contenido nutritivo de los huevos
el colesterol, las claras la mayoría de la pro- 1 huevo grande tiene:
teína, ¿porque no comer solo las claras? Yema Clara
Esta es una opción que muchas personas Calorías 75 cl 17 cl
siguen sobre todo si se sigue una dieta baja Colesterol 213 mg
en grasa. Pero antes de decidirte a tirar la Grasa 5 gr.
yema y comerte solo la clara déjanos Proteína 2.7 gr. 4gr.
decirte que la yema tiene valiosos nutri-
entes como: vitamina A, D, E, K, riboflavina,
ácido fólico, B12 y otros. Además la yema y
la clara tienen minerales vitales para la
salud.

La yema tiene una gran cantidad de vitami-


nas y minerales no la desperdicies.

03
Fit

Según las estadísticas las 3/4 partes de la población han


padecido alguna vez un episodio de dolor de espalda
intenso. El dolor de espalda aparece, en la mayoría de los
casos, como el resultado de una falta de equilibrio y coor-
dinación entre la fuerza y la flexibilidad mostrada por los
músculos de la parte dorsal del tronco y la exhibida por la
parte anterior abdominal, en el momento de elevar un
peso, de mantener una posición incorrecta o, simple-
mente, como consecuencia de una sobrecarga de tipo
mecánico. Si buscamos explicaciones a estos datos alar-
mantes encontraremos las siguientes causas:

1. Falta de movimiento como consecuencia de nuestra vida tecnificada


que deriva en una debilidad muscular.
2. Mantenimiento de posturas incorrectas y realización de movimientos uni-
laterales ( dormir mal, sentarse incorrectamente, utilizar siempre los mismos
grupos musculares.).
3. Pautas de movimiento erróneas que requieren un esfuerzo
excesivo(calzado inadecuado, trabajo en casa en posturas inadecuadas
como planchar, fregar, pasar la aspiradora, ponerse de puntillas para alcan-
zar un objeto..)
4. Recordar que a partir de los 20 años se produce un proceso degenerativo
en los discos intervertebrales que pueden ser combatidos con una muscula-
tura adecuada y correctamente tonificada.
5. Por último trastornos psicosomáticos, los esfuerzos psíquicos y el estrés
hacen que la espalda se contraiga.

Para prevenir este tipo de molestias o limitaciones es fundamental ejercitar


regularmente los músculos de la columna y del dorso, ya que su función
principal es la de mantener una correcta posición corporal y participar de
una manera muy activa en el control de los movimientos, de carácter ex-
céntrico, del tronco sobre la pelvis. A causa de las características dinámicas
de este tipo de movimientos, no es extraño que la lumbalgia y, en general,
las molestias de los músculos relacionados con la columna vertebral,
aparezcan con especial frecuencia en las personas con sobrepeso y/o en
baja forma física.

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La práctica de ejercicios de estiramiento, además de mejorar directamente
el funcionamiento del sistema músculo-esquelético del organismo, también
previene los dolores de espalda. La capacidad preventiva de estos ejerci-
cios es evidente. Con la práctica, los ejercicios suaves de estiramiento
alivian los músculos, tendones y articulaciones doloridos, tanto en general
como individualmente, zona por zona. La mayor parte de los dolores de
espalda es consecuencia de la acción desequilibrada de los músculos
sobre el tronco, la cabeza, los hombros, la pelvis y los muslos.

Consejos para evitar problemas de espalda

Dormir. Coger un objeto.


Con almohadas grandes y Inclinar la espalda hacia delante sin
colchones grandes doblar las rodillas.
Usa almohadas anatómicas y Flexiona las rodillas con la espalda
colchones adecuados recta.

Montar en bicicleta. Levantarse de la cama


Llevar una bici de talla grande nos Levantar el tronco para sentarse.
obliga a estirar los brazos para llegar Saca las piernas de lado y siéntate
al timón o levantar la cabeza de apoyando el peso sobre el brazo.
forma antinatural.
Elija siempre su talla correcta y Llevar mochilas o bolsos.
mantén una postura natural y rela- Colgarlo de un lado.
jada sin crear tensiones en brazos y Reparte el peso entre las dos manos,
cuello. sobre la espalda.

Correr. Levantar un peso del suelo.


Llevar una postura rígida y en ten- Doblar la espalda.
sión como si te pasaran control. Flexionar las rodillas, acércate el
Llevar una postura natural con la peso lo más posible y haz el esfuerzo
cabeza al frente y los brazos relaja- con las piernas.
dos y complementa con abdomina-
les para fortalecer la espalda. Conducir en el Automovil.
Estar muy alejado del volante y sin
Musculación. apoyar la espalda en el asiento.
Levantar pesos excesivos y sin pro- Acerca el asiento cerca del volante.
tección de espalda.
Elegir las pesas adecuadas y llevar
un cinturón-faja lumbar para evitar
lesiones.

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 
Mermeladas Saiananda Producto 100% natural, saludable, alimenticio, sin
preservantes ni químicos, utilizan azúcar morena, 50%
menos de azúcar que otras mermeladas, su contenido
es 100% fruta, su procedimiento es artesanal, su envase
puede ser usado para otros fines evitando desperdicio
y así apoyando a nuestro planeta.
Tienen un sabor delicioso y son hechas con amor y en
un ambiente armónico siempre pensando en el consu-
midor.
Poseen una variedad de sabores: Piña, Piñacolada,
Mandarina, Guayaba, Frutimora, Moriña, Mamey,
Babaco con Piña, Naranja, Maracuyá, Mango y
Ananda Fresa.
De venta Supermaxi y Megamaxi
Para información y ventas: Cati Harmsen 094927313

Lactovit Gel Nutritivo

El Gel Nutritivo Lactovit esta formulado con proteinas


de la leche
Gracias a la acción de este gel se elimina impurezas
de la piel, favoreciendo la acción de los nutrientes
que componen su fórmula.
El Gel Nutritivo LACTOVIT ha enriquecido su fórmula
con un nuevo agente tensoactivo de origen natural
que aumenta la cremosidad y espuma dejando una
piel suave.

Plumas de Pavo Real


Coloque esta pluma de Pavo Real cerca de la entrada
de su hogar o negocio. Es un excelente amuleto contra
accidentes, enfermedad o robos. También es con-
siderada símbolo de compasión e inmortalidad,
porque tiene la virtud de absorber y neutralizar la
energía negativa y la enfermedad. Las plumas de Pavo
Real son también símbolos de belleza, recordándonos
que debemos apreciar la belleza de la naturaleza que
nos rodea.
Contacto: 087208108

En esta sección recomendamos productos y servicios de calidad que traigan resultados


positivos a tu vida. Si deseas que un producto positivo aparezca aquí, comunícate con
nosotros: sugerencias@revistapositiva.com

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[
Haciéndolo bien

Po r S a m B ´ t o o

¿Qué novedades descubriremos en los


próximos 50 años? ¿Se han puesto a
pensar en ello?

¿Descubriremos que no estamos solos


en el Universo?

¿Descubriremos nuevas especies en


nuestro planeta? Hasta la fecha, entre
1.4 y 1.8 millones de especies han sido
registradas, pero se cree que existen
100 millones distintas.

¿Habremos modificado nuestras fuentes de energía no


renovable a energía renovable?

¿Conoceremos métodos de generación de energía ilimi-


tada y limpia?

¿Conoceremos la fisiología de la conciencia? ¿Podremos


implantar memorias falsas en las mentes?

¿Tendremos hermanos modificados genéticamente, mejo-


raremos la expectativa de vida de nuestros padres y abue-
los, o compraremos mascotas prediseñadas in Vitro?

¿Evolucionaremos hacia una nueva especie de seres?


¿O acaso robots trabajaran para nosotros mientras disfruta-
mos de momentos familiares?

¿Visitaremos una base en la Luna habitada de manera per-


manente en las vacaciones?

David King, el principal asesor científico del gobierno


británico, reconoció alguna vez que era difícil prever los
adelantos de la ciencia en los próximos 10 o 15 años
(imaginen visualizar 50 años); sin embargo, explicó que
existe una forma racional de hacer un análisis más allá de
los horizontes conocidos.

¿Tendremos curas para enfermedades incurables?


¿Habrán nuevas enfermedades, desconocidas hoy?

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¿Se achicaran más, si es posible, las computadoras y los
teléfonos móviles?

¿Estaremos conectados –wired, en inglés- a nuestras casas,


escuelas, oficinas a través de una red invisible, ubicua e
implantada en nuestra cavidad craneana?

¿Estaremos?

Para el 2025 no habrá agua para más de un tercio de los


habitantes del planeta, por eso pregunto… ¿estaremos acá
para contarlo?

Soy positivo. Pero el Banco Mundial en su informe de 2003


no lo fue. Sostiene que para el año 2 producción anual
mundial de CO2 se habrá triplicado, mntras que 9000
millones de personas (tres mil millones más que las que exis-
ten hoy) vivirán en su mayoría en los países subdesarrolla-
dos y se disputarán el agua de la Tierra.

¿En 30 años seremos tantos más o seremos menos?

Para 2050, y por primera vez en la historia, habrá más gente


viviendo en las ciudades que en las áreas rurales. Pero tam-
bién podría crecer el nivel de alfabetización al 95% de la
población mundial. Y la esperanza de vida podría llegar a
alcanzar los 72 años en los países pobres, donde hoy es de
58 entre los de menores recursos.

Es una certeza que los científicos seguirán produciendo los


más complejos sistemas computarizados para entender el
clima de la Tierra, pero ¿habremos detenido a tiempo el
proceso degenerativo del calentamiento global?

Esto último tiene una sola respuesta. Y es “depende”.

Depende que ustedes y yo empecemos a hacer algo ya,


ahora, hoy, para mitigar nuestro impacto personal en el
planeta.

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Belleza

El agua tibia es lo mejor, ya que el agua


caliente eliminará de la piel sus aceites
naturales. Utilice una esponja áspera,
(preferentemente las fabricadas en base a
una planta tropical) para quitar la piel
muerta. El champú no sólo debe esparcirse
sobre su pelo, sino también sobre el cuero
cabelludo. Dé masajes de champú en su
cuero cabelludo con las yemas de sus
dedos, para luego dejarlo reposar un
minuto y quitarlo. Limpie bien el pelo de
champú, para que no queden residuos del
mismo, que provocan un pelo opaco, seco
y "duro". Utilice un acondicionador para
poder deshacer los nudos que se formen
(caso contrario, podría arrancarse pelo al
peinarse).

10
A continuación te ofrecemos este sen-
cillo pero efectivo truco:

Un sencillo truco, que no suele fallar


para corregir la piel grasa, es tomar
todos los días y en ayunas, el zumo
recién exprimido de una naranja.

Así de fácil, ya que la naranja depura la


sangre, y es fundamental para eliminar
el exceso de grasa y también los puntos
negros y los granitos.

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Frases Positivas

“Si re a l me n te q ui e re s a l go , el " H e a pr en d id o q u e t o do e l
u n ive rso consp i ra p a ra q ue lo m u n d o q u ier e v iv ir en la c ima
log re s” (Paul o C o e l ho ) . d e la mo n t a ñ a , s in s a b er qu e la
v er d a d er a f elic id a d es t á e n la
"L a s pa l a b ra s de sp ro v i sta s d e f o r ma d e s u b ir la es c arpada"
a cc i one s, so n l a s a se si na s de lo s (Ga r c ía M á r q u ez ).
id eal e s" (Ov i di o ) .
" La g r a t it u d es v id a " (Ca r me n S.
"U n pl an no e s na da ha sta q u e La r r a b u r u ).
s e convi e rte e n a c c i ó n" ( P e t er
Dr ucke r). " La s u er t e lleg a c u a n d o pie n s as
en po s it iv o " (Go ya To led o ).
"Ha y ri e sgos y c o sto s a l a c tu a r,
p ero son meno re s q ue l o s de la " N o c o m b a t a s la o s c u r id ad. Trae
cómoda pasi vi da d" la lu z y la o s c u r id a d d esapare -
( J ohn Ke nne dy ) . c er á " (M a h a r is h i M a h es h ) .

"S i busca s re sul ta do s di sti n t o s , Pr o m u ev a n el A m o r. Vi van e l


n o hagas si e m p re l o m i sm o " A mo r. E s pa r z a n el A mo r, E s te e s
( Einst e i n). el ej er c ic io q u e r en d ir á mayo re s
b en ef ic io s (S a i B a b a ).
"Todo l o q ue p ue da s ha c e r o
s oñar, com i é nza l o . L a o sa d ía " N u es t r a r ec o m pen s a s e e n -
lleva e n sí ge ni o , p o de r y c u en t r a en el es f u er z o y n o e n e l
ma gi a" (G oe the ) . r es u lt a d o . U n es f u er z o t o tal e s
una v ic t o r ia c omple ta
"P a ra q ue pue da sur gi r l o po - (M a h a t ma Ga n d h i).
s ib le e s prec i so i nte nta r una y
otra ve z l o im p o si b l e " ( H e r m an n " Av a n z a n d o es t o s t r es pas o s , lle -
H es se ). g a r á s má s c er c a d e lo s dio s e s :
Pr imer o : H a b la c o n v er dad. Se -
"L a a cci ón e s e l f ruto p ro p i o d el g u n d o : N o t e d ej es d o min ar po r
conoci mi e nt o " ( Tho m a s Fül l e r ). la c ó ler a . Ter c er o : D a , au n qu e
n o t en g a s m á s q u e m u y po c o
q u e d a r " (S id h a r t h a Gau tama.
F u n d a d o r d el b u d is mo ).
"El hombre só l o se c o no c e a sí
mis mo por l a a c c i ó n" ( G o e the).

"Fuert e s razo ne s ha c e n f ue rtes a c -


c ion e s" (W i l l i a m S ha k e sp e a re ).

"Cu a ndo soñam o s so l o s, e s só lo u n


su eño , pe ro c ua ndo so ñ a m o s t o d o s
j un tos, e l sue ñ o p ue de c o nver t ir s e
e n r ea l i da d" ( C o ra We i ss) .

"El pe si mi smo c o nduc e a l a d eb ili-


da d ; el opti m i sm o , al po d er "
(W illi a m Ja mes) .

"En sí mi smo e stré s e s una p ala b r a


pos iti va , e s l o q ue no s m o ti v a ; s in
alg o de e stré s no a va nza rí a s n i lle-
gar ías a nada " ( Ma nue l Ve l áz q u ez
F er n ánde z)

"En s e ñar e s a p re nde r do s v ec es "


(J os eph Jobe rt)

"Er es ta n j ove n c o m o tu f e . Ta n v iej o


c omo tu dud a . Ta n jo ve n c o mo t u
c on fi a nza e n ti m i sm o . Ta n j o v en
c omo t u e spera nza . Ta n vi e jo c o m o
tu a ba ti mi e nt o " ( S a m ue l U l l m a n ).
Aprendiendo a Degustar

Por
Paolo Passano
ppassano@revistapositiva.com

espués de dos artículos sobre Slow Food y Identità Golose, me


parecía necesario hacer un articulo sobre el capitulo del cual yo
me ocupo: "Aprendiendo a Degustar".
Hablando entre amigos frente a algunos exquisitos platos, noté
una diferencia lexical entre los términos "Comer" y "Gustar", sin que
nadie utilizara el termino "Degustar". Ninguno de ellos utilizó mal los
términos, pero nació un debate sobre estas tres palabras y su
utilización en el mundo alimentar y gastronómico.
Comenzamos con la palabra mas fácil y mas utilizada: "Comer". Este verbo es funda-
mental para la vida animal, vegetal y del mismo ser humano porque si no hicieramos
esta acción, comprometeríamos la existencia de los seres vivientes de todo el mundo.
La definición exacta de esta palabra es todo el proceso que el hombre hace desde
que recoge la comida, se la lleva a la boca, la mastica y la deglute hasta llegar al
estomago. Es una acción que hacemos diariamente debido a una necesidad de nues-
tro cuerpo: física y psíquica. Física porque nuestro cuerpo la necesita para sobrevivir y
moverse; psíquica porque nos ayuda a tener unos momentos de "relax" donde nos
desconectamos del mundo o de convivencia y diversión con otras personas. Sinónimos
de esta palabra: Nutrirse, Gastar o Consumir.

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La palabra "Gustar" es más compleja y por un lado mas filosófica. Así es, porque aquí no
solo se come, pero se dicen sus preferencias:"Me gusta, no me gusta, esta bueno...". Se
distinguen sabores de uno o más alimentos, se disfruta de la comida, simplemente sab-
oreando... No tenemos como en la palabra "Comer" el uso exclusivo de la mandíbula,
sino también del cerebro el cual reconoce, entiende y aprecia definidos sabores que
encuentra en la comida.
En este caso se habla de gustos, los cuales no son debatibles porque son personales. Esta
a quien le gusta la guatita y quien no le gusta, con esto no estamos diciendo que la
guatita esta mala o buena.
Los sinónimos de "Gustar" son: Saborear o Paladear.
En fin, la palabra "Degustar" que a mi, tanto, me gusta. Es muy utilizada en los países
occidentales y es cuando se saborea alimentos o bebidas en pequeñas cantidades para
encontrar sus calidades y gustar sus bondades. No es fácil apreciar esta palabra en los
hechos, porque puede ser complejo para quien no esta habituado. Esta acción se hace
en especial en restaurantes donde se desea probar parte de los platos que ofrece el
local para estudiar y entender las filosofías, técnicas y culturas gastronómicas. Difícil-
mente se puede dar una calificación a un local, probando solo 2/3 platos, pero
probando poco de muchos platos se entrena más el paladar y se puede calificar de
manera más amplia el mismo lugar. Los sinónimos son: Probar, Catar y Saborear.
Muchos de ustedes ahora van pensando que "Degustar" es solo para los críticos. No es
verdad es para cualquier persona que desea entender, practicar y saber mas sobre la
cocina y la gastronomía. Puede ser útil para los chef, artistas, a quien le gusta la cocina,
quien aprecia probar…
PREGUNTA: ¿Como hacemos a aprender a "Degustar"?
RESPUESTA: Práctica, práctica y práctica. Esta es la única respuesta que forma a los críti-
cos, chef y a todos quienes desean trabajar y ser profesionales en el ámbito gas-
Paolo Passano
Les deseo una feliz "Degustación" a todos. ppassano@revistapositiva.com

“Reco leta una ciuda d dentro de otra”

“EL RESTO”
El único restaurante de comida típica argentina
gourmet de la ciudad donde lograrás recordar tus
días en el Gran Buenos Aires y para aquellos que no
han tenido la oportunidad de visitarlo, podrán vivir
las mismas sensaciones.

Nuestra carta de presentación incluye los mejores


platos típicos como el bife de chorizo, mollejas en
salsa de verdeo, matambre a la pizza y la infaltable
milanesa con papas fritas.

Recoleta, un restaurante con un estilo particular y


acogedor, en el cual siempre disfrutarás de la
atención personalizada de sus dueños.

“EL BAR”
Para que disfrutes una noche increíble en un lugar
diferente, aquí encontrarás una amplia variedad de
licores internacionales, cócteles y tragos argentinos,
acompañados de una decoración minimalista y una
programación musical al mejor estilo bonaerense y
de los mejores lugares del mundo.

Victor E. Estrada 1104 y Jiguas en la parte baja del Hyper Gym - Telefonos: 2889035 - 091001177 097238976 - www.recoletarestobar.com
Sé Positivo

¿Cómo actúa la gente que tiene éxito? ¿Cómo son positivos?


¿Qué ideas, qué métodos siguen? Estos son los consejos de la
gente de éxito, laboral y existencial.

Tu pensamiento es la clave. Tu forma de pensar determina los resultados de tu vida,


"pensar positivamente en cada momento da una ventaja fundamental. Al respecto se
deben visualizar éxitos no fracasos. Se debe evitar gente negativa y ambientes nega-
tivos. Eres lo que piensas.

Guíate: Elije tus sueños y objetivos. Sé concreto a la hora de fijar tus objetivos. Por
ejemplo no digas "me gustaría empezar a ahorrar dinero este mes" sino "voy a em-
pezar a ahorrar este mes". Haz un tu propio plan y cúmplelo.

Realízalo. Los objetivos por sí solos no tienen sentido sino se pasa a la acción para
realizarlos. Simplemente realízalos sin miedo.

Aprende siempre. Nunca pares de aprender, Toma clases, lee libros, participa en
grupos, adquiere nuevas habilidades continuamente. .

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Sé persistente. Alguna vez habrás oído la expresión "el camino del éxito es una
maratón, no un sprint". Mantén tu objetivo, lucha por él y trabaja duro de forma persis-
tente. No te rindas.

Analiza. Obtén todos los hechos, pide todos los datos, todas la variables claves. Esto
te ayudará a tomar las decisiones más sabias. Aprende de tus errores, pero no dejes
que te afecten.

Concéntrate. Cuando creas en algo, pon toda tu atención y energía en ello. No dejes
que la gente te distraiga.

Innova. Sé diferente, intenta ser innovador. El mundo se mueve continuamente, pro-


gresando. No pares tu mundo. Ten ideas propias sobre todo las que sientas el éxito .
No sigas la multitud.

Comunícate. Una persona no es una isla. Comunica tus pensamientos y tus deseos de
forma sincera. Anima a terceros a comunicarte de forma sincera contigo. Practica el
entendimiento y la motivación con la gente.

Sé Honrado. Toma la responsabilidad de lo que haces. Nunca hagas trampas o mien-


tas. Cuando hagas. una promesa manténla. Cuando cometas un error admítelo.
Mira, Escucha y Lee

Signado como guía práctica


para la libertad personal, Ruiz
intenta, en este nuevo libro,
enseñar al lector el camino
para eliminar "aquellas creen-
cias heredadas que nos limi-
tan y substituirlas por otras
que responden a nuestra re-
alidad interior".

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No hay razón para sufrir. La única razón por la
que sufres es porque así tú lo eliges. Si obser-
vas tu vida encontrarás muchas excusas para
sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es
aplicable a la felicidad. La única razón por la
que eres feliz es porque tú decides se feliz. La
felicidad es una elección, como también lo
es el sufrimiento", estas son algunas de las
palabras de Dr, Miguel Ruíz, palabras que
claramente descubren no sólo lo que es su
propia opción de vida, sino también, lo que
será para el lector el contacto con este libro.

¿Cuáles son los acuerdos que propone Ruiz?


"Sé impecable con tus palabras".
"No te tomes nada personalmente".
"No hagas suposiciones".
"Haz siempre lo máximo que puedas".

Y podría parecer realmente utópico el men-


saje de este doctor discípulo de chamanes y
admirador confeso de la sabiduría de los
toltecas, pero sus palabras son de tal sen-
cillez y descubren con una simpleza tan abis-
mante la realidad del hombre y mujer de
nuestros tiempos, que la utopía torna cierta-
mente en razón.

"La libertad que buscamos es la de ser


El Dr. Miguel Ruiz nació y se educó en
nosotros mismos, la de expresarnos tal como México, es hijo de una curandera y un
somos. Sin embargo, si observamos nuestra chamán, por lo que todos pensaron que
vida, veremos que, en lugar de vivir para se inclinaría por este camino. Sin em-
bargo Ruiz decidió estudiar la medicina
complacernos a nosotros mismos, la mayor
tradicional y se transformó en cirujano.
parte del tiempo sólo hacemos cosas para Pero una experiencia que lo tuvo al
complacer a los demás, para que nos borde de la muerte lo hizo volver a sus
raíces y fue cuando aprendió junto a un
acepten. Esto es lo que le ha ocurrido a nues-
poderoso chamán, la sabiduría de los
tra libertad. En nuestra sociedad, y en todas toltecas .
las sociedades del mundo, de cada mil per-
sonas, novecientas noventa y nueve están Motivado por sus nuevos conocimientos,
Miguel Ruiz comenzó a escribir y trans-
totalmente domesticadas". mitir lo aprendido. Su libro "Los cuatro
acuerdos" se convirtió en un bestseller.

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Cúrate y Motivate

INERCIA

V amos por donde van todos?....sin escuchar, sin dirección fija,


solamente donde nos lleva el viento o la marea, sin objetivos ni
metas....sin un toque personal, riendo forzado, repitiendo
palabras, siendo casi borregos, superficiales, sin darnos cuenta
que el nuevo día es un milagro, maravilloso, entero,
nuevo....Rompamos esa resistencia mental, rompamos las barreras
que los prejuicios, convencionalismos y falsas enseñanzas nos han
creado y que no permiten que seamos mejores, completos....

Hagamos que nuestro día a día


se convierta en un asunto de
elección, no de repetición.

20
Muchas veces parecemos atrapados, incapaces de liberarnos, casi programados, vegetales sin
reacción, llenos de rutina sin sentido, con desgano mental, con dejadez física, con pereza...y no nos
damos cuenta. Encontremos entonces esa fuerza positiva que rompa cualquier inercia negativa,
busquemos esas personas que nos dan vigor y energía, volvamos a esos sitios que nos dan paz y
fortaleza, leamos a quienes nos devuelven el ánimo y la frescura...están ahí, más cerca de lo que
pensamos...

Démonos cuenta de qué estamos haciendo y


hacia donde vamos.
Creemos lo que creemos porque que la mayoría lo cree? ... olvidando detalles, olvidando vivir....sin
ser concientes de que la vida es una sola... y es corta... A veces pensando que cada día es igual al
anterior, que todo se repite y cada vez más rápido. Pero podemos entender que la vida es nueva
cada día, que es una página en blanco y que somos nosotros los que nos repetimos, los que corta-
mos la novedad, los que no escribimos nuestra historia...

Desterremos bien lejos nuestra inercia, la que


volvió automática nuestra rutina, la que nos
obliga a mantenernos igual.
Sepamos que, como suele ser, todo depende de nosotros mismos, de nuestros pensamientos y de
nuestras acciones. Que la vida es simple y sencilla. Empecemos a elegir lo que queremos. Y bus-
quémoslo sin descanso.
Hagamos una pausa, respiremos profundo, pensemos, decidamos ....y entonces comencemos a
cambiar....hoy se puede, siempre se puede....

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POSITIVA
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Gente Positiva

''RESCATEMOS
NUESTRA TIERRA''
…Sabían que 100.000 hectáreas se deforestan al año en
nuestro País y tan solo se reforestan 5.000. Cada vez hay
más cemento y menos árboles que nos dan oxígeno, en las
ciudades. Te haz preguntado si puedes respirar con ce-
mento?

Con esta pregunta Ecovita Organic Camping


& Farm ha organizado el Programa de Con-
cienciación Ambiental e Implementación de
Buenas Prácticas de Turismo Sostenible en la
Comunidad Ecuatoriana hacia el 2009 '' RES-
CATEMOS NUESTRA TIERRA'', dirigido a los inte-
grantes de colegios, universidades, empresas,
operaciones turísticas, medios de comuni-
cación y comunidades del Ecuador,
La meta que tienen es alcanzar la partici-
pación de 4500 estudiantes de colegios, 1200
estudiantes de universidades, 600 personas
integrantes de empresas, 300 personas inte-
grantes de establecimientos turísticos a nivel
nacional, 1400 personas de las distintas
comunidades del Ecuador, para lograr la
concienciación ambiental, socio-cultural y
económica.
Realizan charlas gratuitas limitadas en cada
establecimiento dirigido,concurso de campa-
ñas de manejo de desechos sólidos y
fotografía y formación de un comité
nacional.

Inscripciones:
(04) 2380423 / 0999085226
www.vivecovita.com
rescatemosnuestrastierra@yahoo.com

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EVENTOS

Domingo. 26, 9H00 a 13H00


Seminario: ¿Cómo descubrir quien eres realmente?
Descubra su anatomía energética y espiritual.
Conferencista: Jenna Wayne Directora del World Institute for Safe y Effective Meditation.
Valor: $60

Domingo. 26, 16H00 a 20H00


Seminario: Estrategias para Desarrollar Su Nueva Anatomía Energética
E. Realce sus sentidos y consciencia.
Conferencistas: Jenna Wayne y Kain Sanderson del World Institute for Safe y Effective Medita-
tion.
Valor: $60

Miércoles 29 y jueves 30, de 19H00 a 22H00


Taller: Padre Rico, Padre Pobre, basado en el libro del mismo nombre, de Robert Kiyosaki
Tallerista: Oswaldo Maldonado, de Escuela de Riqueza y entrenado y certificado en Estados
Unidos por el Instituto Robert Kiyosaki.
Valor $99

Miércoles 5 de 19H00 a 22H00


Valor $10. Conferencia.
Sueños
También vivimos cuando soñamos
Sueño, ensueño y sueño con ensueño, una simbiosis maravillosa que permite descansar y a
la vez recibir extraordinarios mensajes del cosmos.
Conferencista: Rodrigo Miño, maestro y canalizador reconocido por sus mensajes dirigidos a
nuestra preparación para los nuevos tiempos.

Viernes 7, 18H00 a 22H00; Sàb 8, 10H00 a 20H00; Dom 9, 10H00 a 14H00


Valor $280. Taller
Reiki de Alianza Ecuatoriana de Reiki
Alianza Española de Reiki
USUI SHI KI RYOHO GAKKAI
GENDAI REIKI – HO
Conferencista: Maestra Luisa Salzmann es profesora e instructora, formada en la Alianza
Española de Reiki y en la Gendai Reiki Ho de Japón.

Martes 11, 19H30 a 22H00


Valor $10. Conferencia
EL SIGNIFICADO TRASCENDENTAL DE LAS ESTATUAS DEL PARQUE DEL CENTENARIO.
Más allá de su extraordinario e importante valor histórico, podemos observar en ellas algo
misteroso que atrae y fascina. Esto se debe a la presencia de arquetipos en las estatuas.
Conferencista: Carol Farah, Director de la Escuela Gnóstica y miembro de la International
Alliance for Learning, Mensa
Buenas Noticias
Aerogal recibió certificación
S m a r t Vo y a g e r

- Que motivó al personal de


Aerogal a obtener esta certifi-
cación?

Aerogal siempre ha estado moti-


vado por ayudar causas que tiene
relación con el cuidado del am-
biente. Hemos apoyado proyectos
como los que ejecuta la WWF en
Galápagos y fuimos los pioneros en
implementar el sistema de Desin-
sectación en los aviones que van a
Galápagos. Con esto antecedentes
y viendo la posibilidad de poder
acceder a una certificación
reconocida como es Smart Voyager
iniciamos el proceso para calificar
lo positivo que ya teníamos y mejo-
rar lo que estaba pendiente.
A eso se sumó el compromiso de Aerogal con el país por trabajar en función del turismo
sostenible y la protección del capital natural y sobre todo el humano que sin duda alguna
es el motor que mueve este sistema liderado por la aerolínea nacional.

- Que cambios tuvieron que implementar en sus procedimientos de viajes y trabajo?


Los cambios fueron varios y a la vez positivos, capacitamos a nuestros trabajadores en
diferentes aéreas, dando inicio con un plan permanente donde apliquen los conceptos
básicos de cuidado del medio ambiente que son las 3 R (reducir, reciclar y reutilizar)
poniendo así en práctica una herramienta diferenciadora en el mercado que satisface a
nuestros clientes. También se les capacitó sobre el manejo de residuos sólidos no domésti-
cos, gestión ambiental y participación permanente en las campañas de reciclaje de papel
y plástico así como de ahorro de recursos renovables como agua y energía. Nuestro per-
sonal realiza controles permanentes para evitar la emisión de gases de las fuentes fijas y
móviles de los equipos de apoyo de la matriz y estaciones

-Que resultados espera Aerogal en sus clientes, con esta certificación?


Nuestra función principal es educar a los pasajeros en temas de cuidado ambiental y con-
cienciarlos de la importancia de cuidar los recursos no renovables. Si logramos cumplir de
a poco este objetivo creo que estaremos obteniendo los resultados que esperamos.

Que nuestros pasajeros tomen conciencia y apoyen nuestra labor a favor del medio
ambiente y que además conozcan nuestro servicio ya que al convertirnos en la primera
aerolínea en el mundo en obtener esta certificación ambiental les damos una garantía
tanto al pasajero como al turista de la seguridad que ofrecemos en cada uno de nuestros
vuelos.

Cabe recalcar que Aerogal es la primera aerolínea en el


mundo en contar con Smart Voyager. Eso es una muestra
de que en Ecuador sí se hacen las cosas bien. Ahora viene
atrás otras aerolíneas internacionales que también están
pidiendo esta calificación.

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Lee donde tú quieras,
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www.saiananda.com

Saiananda además de su hermoso significado (Bienaventuranza de la madre divina), es un


lugar maravilloso ubicado en la pintoresca ciudad de Bahía de Caráquez, provincia de
Manabí, en el cual podrás disfrutar del servicio de una hostería que te ofrece la experien-
cia de la vida en la naturaleza y su energía, el reencuentro del ser humano consigo mismo.
Todo esto en el entorno natural de sus alrededores, manglares, aves exóticas y la tranquili-
dad única de Bahía.

Actividades
Paseo a la Isla del Sol, baño de barro, Isla Corazón, tour por la Ecociudad, sesión y
relajamiento con Tazones cantores, Travesía en kayak, Parasailing, Paseo en
banana, Hydroslide, Fogata en luna, Siembra tu plantita, visita al sitio arqueológico
y playas de Chirije, Canoa, Punta Beyaca (surf ), Camping.

Av. Sixto Durán Ballén - km 6 Telf. 087208108 - 052398331 - reservas@hotelsaiananda.com / Bahía de Caráquez - Ecuador