CASO DE ESTRS LABORAL 1- Ana trabaja en una constructora.

Siempre haba sido muy feliz en su trabajo, hasta que la empresa cambi de dueo. Desde ese momento su vida en el trabajo ha sido un infierno, no sabe que tiene que hacer posible causa: ambigedad de rol y toda la comunicacin con la empresa se realiza en ingles, que ella no entiende posible causa: falta o escasez de feedback, insuficiencia de recursos para hacer frente a su trabajo. Esto a provocado que este tensa, e irritable todo el da, produciendo estragos en su vida personal problemas con la familia como consecuencia del estrs . Ana no ha intentado aprender ingls, ni ha consultado con sus superiores, ya que en un principio ella pensaba que el problema no era suyo - variable moduladora: locus de control externo as que no intenta hacer nada por evitarlo, se limita a vivirlo. Adems no se ve capaz de seguir los nuevos ritmos posible causa: plazos de cumplimiento/variable moduladora: Autoeficacia negativa. Durante las horas de trabajo, Ana intenta escapar siempre que puede de la vista de los dems, aumentando las visitas al bao, etc, adems ahora est siempre escuchando msica, e intenta no salir de su despacho estrategia de afrontamiento: distanciamiento y distraccin, y retirada o huida. En los ltimos tiempos, Ana ha llegado a estar realmente deprimida ante la perspectiva de ir a trabajar, y tiene pensamientos como que debera dimitir, que no vale para el puesto, que no tiene solucin. 2- Las estrategias de afrontamiento usadas por Ana, como he comentado anteriormente, han sido las de distanciamiento, distraccin y retirada o huida, lo que constituye un afrontamiento negativo, y orientado a la emocin, es decir, Ana evita el problema de cualquier manera negativo para evitar las consecuencias emocionales que le provocan orientado a la emocin-. 3- Para solucionar la situacin de Ana, se puede combinar la reestructuracin cognitiva y la tcnica de resolucin de problemas. Mediante la reestructuracin cognitiva, podemos cambiar pensamientos negativos de Ana, adems de intervenir tambin para cambiar su locus de control, y aumentar su Autoeficacia. Mediante la tcnica de resolucin de problemas, podemos establecer unas pautas de trabajo nuevas con Ana, y ayudarla a percibir la importancia de aprender ingls, y de adaptarse a la nueva empresa y los nuevos jefes.