La Diabetes es una condicin que afecta alrededor de 500 mil personas en Puerto Rico.

Al momento no tiene cura, pero si los pacientes diabticos respetan y siguen al pie de la letra las medidas de manejo, pueden mantener en control su condicin. 1) La educacin es vital; si tienes un diagnstico de diabetes edcate sobre la condicin. 2) Utiliza una libreta para anotar preguntas y dudas que puedas discutir cuando visites tu mdico. 3) El monitor de glucosa es necesario para saber los niveles de glucosa. Debe utilizarse antes de las comidas, antes y despus de hacer ejercicios, antes de acostarte, cuando te sientas mal o tantas veces como sea necesario. Escribe en una bitcora tus niveles de glucosa todos los das. 4) Visita un(a) nutricionista para que te prepare un plan de alimentacin individual (3 comidas, 3 meriendas, debes consumir alimento cada 2 horas a 2 horas y media). 5) Lleva siempre contigo una lonchera con meriendas y alternativas de comida para cuando sientas un bajn de azcar. 6) Utiliza los medicamentos en los horarios indicados. 7) Practica algn deporte o realiza actividad fsica al menos 3 veces en semana; esto ayuda a controlar el peso y a nivelar el azcar en la sangre. 8) Asiste regularmente a las citas con tu endocrinlogo(a) para saber si el tratamiento est siendo efectivo. 9) Mantn hidratada tu piel y cudate los pies; ya existen cremas, zapatos y medias para personas con diabetes. 10) Los resultados de la prueba de hemoglobina glicosilada deben estar en 7% (prueba de sangre que se realiza cada 3 meses, indica los niveles de glucosa por los pasados 90 das e indica si el paciente est manejando adecuadamente su condicin).
Para ms informacin vistanos en el edificio detrs del CISE o comuncate al 787-743-7979 ext. 4589
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