LL PCM88L MAS lLLlZ uLL MunuC

Con Lodo ml carlno desde

wwwamlgamlacom
Pacer cllck para avanzar
CLL MAl lL8lCl1 CM uln LuML
Cu LoaL dragosLea Lradus de Carmen C
nos hemos acosLumbrado a creer que la fellcldad
es una especle de compeLencla ollmplca para Lener ms ser
ms exlLoso senLlr ms placer y hacer ms cosas
ne-am obinuit s credem c fericirea este ca o prob
olimpic pentru a avea mai mult succes, plceri i multe
lucruri.
Ahora los lnvesLlgadores del
LaboraLorlo de neuroclencla AfecLlva de la unlversldad de Wlsconsln
nos dan una sorpresa de fundamenLos clenLlflcos
nos hemos acosLumbrado a creer que la fellcldad
es una especle de compeLencla ollmplca para Lener ms
ser ms exlLoso senLlr ms placer y hacer ms cosas
cum, cercettorii
Laboratorului de Neurotiin[ fectiv a Universit[ii Wisconsin
ne surprind cu rezultatele lor.
Ll hombre ms fellz del planeLa
es un lndlvlduo que vlve en una
celda
de dos por dos
no es dueno nl e[ecuLlvo de
nlnguna de las companlas del
lorLune 300
no Llene relaclones sexuales
desde hace ms de 30 anos
no vlve pendlenLe del celular
nl Llene 8lackberry
no va al gym nl mane[a un 8MW
no vlsLe ropa de Armanl nl Pugo
8oss
desconoce LanLo el rozac
como el vlagra o el exLasls
y nl slqulera Loma CocaCola
Ln suma
el hombre ms fellz del planeLa
es un hombre que no Llene
dlnero exlLo profeslonal
vlda sexual nl popularldad
el mai fericit om de pe planet
este un individ care triete ntr-o chilie
de doi pe doi,
nu este nici proprietarul, nici directorul
vreunei companii din revista
Fortune 500,
nu ntre[ine rela[ii sexuale
de mai mult de 30 de ani,
nu este dependent de celular
nu are Blackberry,
nu merge la sala de gimnastic i nici nu
conduce un BMW,
nu se mbrac de la rmani, nici de la
Hugo Boss,
nu cunoate nici Prozacul,
nici Viagra, sau Extasy,
i nici nu bea oca-ola.
Pe scurt,
cel mai fericit om de pe planet
este un om care nu are bani, succes
profesional, via[ sexual, nici
popularitate.
Su nombre es MaLLhleu 8lcard frances occldenLal por naclmlenLo budlsLa por convlccln
y el unlco enLre clenLos de volunLarlos cuyo cerebro no slo alcanz la mxlma callflcacln de fellcldad
prevlsLa por los clenLlflcos (03) slno que se sall por compleLo del fellzmeLro" 043
Numele su este Matthieu Ricard, francez, occidental prin natere, budist prin convingere,
i unicul, dintre 100 de voluntari, al crui creier nu numai c a primit calificativul maxim de fericire
prevzut de cercetatori (-0.3), dar a ieit complet din "fericirometru: -0.45.
Los 236 sensores y decenas de resonanclas magneLlcas a las que 8lcard se someLl a lo largo de varlos anos
para valldar el experlmenLo no mlenLen alll donde los nlveles en los slmples morLales es muy alLo
esLres cora[e esLres cora[e frusLracln frusLracln
en el cerebro de 8lcard esLas sensaclones negaLlvas senclllamenLe no exlsLen
Cel 236 de senzorl ;l zecl de rezonan(e magneLlce la care a fosL supus dea lungul mal mulLor anl penLru a
vallda experlmenLul nu mlnL acolo unde nlvelele slmplllor murlLorl esLe rldlcaL
sLr sLrees c s cu ura[ ra[ frusLra frusLrare re
in crelerul lul 8lcard acesLe senza(ll negaLlve pracLlc nu exlsL
or el conLrarlo or el conLrarlo
ahl donde la mayorla de volunLarlos mosLr ba[lslmos nlveles ahl donde la mayorla de volunLarlos mosLr ba[lslmos nlveles
saLlsfaccln y plenlLud exlsLenclal saLlsfaccln y plenlLud exlsLenclal
8lcard super Lodos los lndlces 8lcard super Lodos los lndlces
LsLo es en Lodas y cada una de las sensaclones poslLlvas LsLo es en Lodas y cada una de las sensaclones poslLlvas
dando orlgen al LlLulo de el hombre ms fellz del planeLa dando orlgen al LlLulo de el hombre ms fellz del planeLa
(wwwelmooJo es 22 Je obtll) (wwwelmooJo es 22 Je obtll)
n schimb n schimb
acolo unde majoritatea voluntarilor a prezentat nivele foarte sczute acolo unde majoritatea voluntarilor a prezentat nivele foarte sczute
saLlsfac saLlsfac[ie [ie i mplinire existen[i i mplinire existen[ial al
8lcard 8lcard a depit to[i indicii a depit to[i indicii
i aceasta i aceasta, , n toate i n fiecare din senza[iile pozitive n toate i n fiecare din senza[iile pozitive, ,
de unde i titlul de de unde i titlul de ccel el mai fericit om de pe planet mai fericit om de pe planet""
( (wwwelmooJoes wwwelmooJoes 22 22 optllle optllle) )
Lo parad[lco del caso no es que el sea un hombre Lan fellz slno cmo lleg a serlo Lo parad[lco del caso no es que el sea un hombre Lan fellz slno cmo lleg a serlo
uesprendlendose de Lodo aquello en lo que los occldenLales suponemos radlca la fellcldad uesprendlendose de Lodo aquello en lo que los occldenLales suponemos radlca la fellcldad
fe en un ulos salvador exlLo profeslonal perlcla clenLlflca dlnero poseslones relaclones humanas fe en un ulos salvador exlLo profeslonal perlcla clenLlflca dlnero poseslones relaclones humanas
y consumo consumo consumo y consumo consumo consumo
Paradoxul cazului nu este c el este un om fericit, ci cum a ajuns acolo Paradoxul cazului nu este c el este un om fericit, ci cum a ajuns acolo::
Desprinzndu Desprinzndu- -se de tot ceea ce occidentalii credem c ne aduce fericirea se de tot ceea ce occidentalii credem c ne aduce fericirea:: credin[a ntr credin[a ntr- -un un
Dumnezeu salvator, reuita profesional, descoperirile tiin[ifice, bani, bunurile, rela[iile umane i Dumnezeu salvator, reuita profesional, descoperirile tiin[ifice, bani, bunurile, rela[iile umane i
consumul, consumul, consumul... consumul, consumul, consumul...
ar Ricard nu este strin de nimic din toate acestea ar Ricard nu este strin de nimic din toate acestea: :
fiu al unui membru emerit al cademiei Franceze, fiu al unui membru emerit al cademiei Franceze,
Jean Franois Revel, Jean Franois Revel,
Ricard Ricard nu s nu s- -a lsat influen[at nici de ateismul tatlui a lsat influen[at nici de ateismul tatlui
su, nici de credin[a primit la natere su, nici de credin[a primit la natere; ;
Nici mcar studiile personale de genetic celular la Nici mcar studiile personale de genetic celular la
nstitut nstitutul ul Pasteur Pasteur nu i nu i- -au adus satisfac[ie au adus satisfac[ie. .
u lumea la picioarele sale i pe punctul de a u lumea la picioarele sale i pe punctul de a
deveni o eminen[ tiin[ific, ntr deveni o eminen[ tiin[ific, ntr- -o bun zi a decis o bun zi a decis
c nu aceasta era ce c nu aceasta era ce- -i dorea de la via[. i dorea de la via[.
es que 8lcard no es a[eno a nada de esLo es que 8lcard no es a[eno a nada de esLo
hl[o del mlembro emerlLo de la academla hl[o del mlembro emerlLo de la academla
francesa francesa !ean lranols 8evel !ean lranols 8evel
8lcard no se de[ deslumbrar 8lcard no se de[ deslumbrar por el aLelsmo por el aLelsmo
llusLrado de su padre nl por su fe de llusLrado de su padre nl por su fe de
naclmlenLo Lampoco sus esLudlos de naclmlenLo Lampoco sus esLudlos de
geneLlca celular en el lnsLlLuLo asLeur geneLlca celular en el lnsLlLuLo asLeur
le Lra[eron la saLlsfaccln deseada le Lra[eron la saLlsfaccln deseada
Con el mundo a sus ples y a punLo de Con el mundo a sus ples y a punLo de
converLlrse en una emlnencla clenLlflca converLlrse en una emlnencla clenLlflca
u un buen dla decldl que ese no era el rumbo n buen dla decldl que ese no era el rumbo
que el querla para su vlda que el querla para su vlda
Se fue al Plmalaya adopL el cellbaLo y la pobreza de los mon[es Se fue al Plmalaya adopL el cellbaLo y la pobreza de los mon[es
aprendl a leer el LlbeLano clslco e lnlcl una nueva vlda desde cero aprendl a leer el LlbeLano clslco e lnlcl una nueva vlda desde cero
plecat n Himalaia, a adoptat celibatul i srcia clugrilor, a nv[at plecat n Himalaia, a adoptat celibatul i srcia clugrilor, a nv[at
s citeasc tibetana clasic i a nceput o via[ nou de la zero. s citeasc tibetana clasic i a nceput o via[ nou de la zero.
Poy es la mano derecha del ualal Lama y ha donado mlllones de euros Poy es la mano derecha del ualal Lama y ha donado mlllones de euros
producLo de la venLa de sus llbros producLo de la venLa de sus llbros a monasLerlos y obras de carldad a monasLerlos y obras de carldad
ero eso no es la causa slno la consecuencla de su fellcldad ero eso no es la causa slno la consecuencla de su fellcldad
zi este mna dreapt a lui Dalai Lama i a donat milioane de euro zi este mna dreapt a lui Dalai Lama i a donat milioane de euro
produsul vnzrilor cr[ilor sale produsul vnzrilor cr[ilor sale mnstirilor i operelor de caritate. mnstirilor i operelor de caritate.
Dar aceasta nu este cauza, ci consecin[a fericirii sale. Dar aceasta nu este cauza, ci consecin[a fericirii sale.
La causa hay que buscarla en oLro lado dlce el [efe del esLudlo 8lchard !
uavldson y no es nlngun mlsLerlo nl gracla dlvlna se llama
plostlclJoJ Je lo meote
Ls la capacldad humana de modlflcar flslcamenLe el cerebro por medlo de los
pensamlenLos que eleglmos enLreLener 8esulLa que al lgual que los musculos
del cuerpo el cerebro desarrolla y forLalece las neuronas que ms uLlllzamos
A ms pensamlenLos negaLlvos mayor acLlvldad en el crLex derecho del A ms pensamlenLos negaLlvos mayor acLlvldad en el crLex derecho del
cerebro y en consecuencla cerebro y en consecuencla mayor ansledad depresln mayor ansledad depresln envldla y envldla y hosLllldad hosLllldad
hacla los dems hacla los dems e en oLras palabras n oLras palabras ms lnfellcldad auLogenerada ms lnfellcldad auLogenerada
auza trebuie cutat n alt parte, zice eful studiului, Richard J. auza trebuie cutat n alt parte, zice eful studiului, Richard J.
Davidson, i nu e nici mister, nici gra[ie divin Davidson, i nu e nici mister, nici gra[ie divin: : se cheam se cheam
plasticitatea mintii plasticitatea mintii..
Este capacitatea uman de a modifica fizic creierul cu ajutorul Este capacitatea uman de a modifica fizic creierul cu ajutorul
gndurilor pe care le alegem. Precum muchii corpului, creierul gndurilor pe care le alegem. Precum muchii corpului, creierul
dezvolt si ntrete neuronii pe care i utilizm mai mult. dezvolt si ntrete neuronii pe care i utilizm mai mult.
Mai multe gnduri negative, mai mare activitate n cortexul drept al Mai multe gnduri negative, mai mare activitate n cortexul drept al
creierului i n consecin[ mai mare anxietate, depresie, invidie i creierului i n consecin[ mai mare anxietate, depresie, invidie i
ostilitate ctre ceilal[i, cu alte cuvinte mai mult nefericire generat. ostilitate ctre ceilal[i, cu alte cuvinte mai mult nefericire generat.
or el conLrarlo qulen Lraba[a en pensar blen de los dems y ver el lado amable de la vlda
e[erclLa el crLex lzqulerdo elevando las emoclones placenLeras y la fellcldad
Din contr, cine i lucreaz mintea i gndete bine de ceilal[i, i vede ce Din contr, cine i lucreaz mintea i gndete bine de ceilal[i, i vede ce- -i mai bun n via[, i mai bun n via[,
i folosete cortexul stng, ridicndu i folosete cortexul stng, ridicndu- -i emo[ille plcerii i fericirea. i emo[ille plcerii i fericirea.
8lcard advlerLe que no se LraLa de decldlr ver la vlda en rosa de un dla para oLro slno de Lraba[ar
slsLemLlcamenLe en deblllLar esos musculos de lnfellcldad que LanLo hemos forLalecldo creyendonos
vlcLlmas del pasado de los padres o del enLorno y paralelamenLe comenzar a e[erclLar los musculos
menLales que nos hacen absoluLa y dlrecLamenLe responsables de nuesLra propla fellcldad
(M klcotJ o Jefeoso Je lo fellclJoJ J utooo)
Ricard avertizeaz c nu este vorba de a decide s fie vzut via[a n roz de la o zi la alta, ci de a Ricard avertizeaz c nu este vorba de a decide s fie vzut via[a n roz de la o zi la alta, ci de a
lucra sistematic n a slbi aceti muchi ai nefericirii, pe care i lucra sistematic n a slbi aceti muchi ai nefericirii, pe care i- -am ntrit att de mult crezndu am ntrit att de mult crezndu- -ne ne
victimele trecutului, ale prin[ilor sau ale sor[ii, i, n paralel, a ne folosi muchii mintali care ne fac victimele trecutului, ale prin[ilor sau ale sor[ii, i, n paralel, a ne folosi muchii mintali care ne fac
absolut i direct responsabili de propria noastr fericire. absolut i direct responsabili de propria noastr fericire.
Ricard, n aprarea fericirii, Ed &rano)
Al flnal los resulLados del esLudlo de nuesLra
clvlllzacln consumlsLa donde el rozac se vende
cuaLro veces ms que el vlagra conflrman
ahora sl con pruebas clenLlflcas en mano lo que
humanlsLas y profeLas de Lodas las epocas han
venldo dlclendo
sln que los clenLlflcos maLerlallsLas les dleran nl un
mlnlmo de credlLo
n final, rezultatele studiului civiliza[iei noastre n final, rezultatele studiului civiliza[iei noastre
de consum, n care Prozacul se vinde de de consum, n care Prozacul se vinde de
patru ori mai mult dect Viagra, patru ori mai mult dect Viagra, confirm confirm
acum i cu probe tiin[ifice ceea ce umanitii acum i cu probe tiin[ifice ceea ce umanitii
i profe[ii din toate epocile ne i profe[ii din toate epocile ne- -au spus au spus...
fr ca cercettorii materialiti s le dea nici
cel mai mic credit...
A saber que la fellcldad es un asunLo del esplrlLu!
De tiut De tiut: : fericirea este o stare de spirit! fericirea este o stare de spirit!
La fellcldad es un hblLo o el resulLado de varlos hblLos
Fericirea este o obinuin[, sau rezultatul mai multor obinuin[e. Fericirea este o obinuin[, sau rezultatul mai multor obinuin[e.
tlstteles
no depende de nada nl de nadle exLerno a la
persona
Nu depinde de nimic i de nimeni extern Nu depinde de nimic i de nimeni extern
persoanei. persoanei.
oJJbo
La clave para ser fellz mora en el lnLerlor de cada qulen
heia fericirii sluiete n interiorul fiecruia. heia fericirii sluiete n interiorul fiecruia.
esos
8lcard admlLe que su camlno no es ms que uno enLre
muchos ero advlerLe que ser fellz necesarlamenLe sucede
al de[ar de culpar a los dems de nuesLra lnfellcldad
y buscar la causa en nuesLra propla menLe
#Ilvlt los expetleoclos poe oos oftece lo vlJo es obllqototlo
softltlos o qozotlos es opcloool
Ricard recunoa Ricard recunoate c drumul su este unul ntre multe te c drumul su este unul ntre multe
altele, dar avertizeaz c a fi fericit vine obligatoriu altele, dar avertizeaz c a fi fericit vine obligatoriu
numai dup ce ncetm s dm vina pe ceilal[i pentru numai dup ce ncetm s dm vina pe ceilal[i pentru
nefericirea noastr i dup ce cutm cauza n propria nefericirea noastr i dup ce cutm cauza n propria
noastr minte. noastr minte.
tri experientele pe care viata ni le ofera este
obligatoriu; a suferi din cauza lor, sau a ne bucura de
ele, este optional
l l n
8eenvlalo a Lodos los que quleras que sean fellces
Solo pensamlenLos para el alma
wwwamlgamlacom
Sl85l1
%rimite %rimite- -l tuturor celor crora le doreti fericire. l tuturor celor crora le doreti fericire.
Numai gnduri pentru suflet. Numai gnduri pentru suflet.