10 formas de reducir el riesgo de infarto

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Dejar de fumar Llevar una dieta variada, evitando comidas con alto contenido graso, exceso de sal y carnes rojas Controlar la presin sangunea y la diabetes Hacer ejercicio de forma regular Prevenir la obesidad, intentando mantenernos en nuestro peso ideal Intentar llevar un estilo de vida sano Hacer lo posible para dormir bien Realizar ejercicios de relajacin y respiracin Acudir a revisiones mdicas regularmente

10. Incluir alimentos ricos en antioxidantes en nuestra dieta