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ESCUELA SUPERIOR POLITCNICA DE CHIMBORAZO FACULTAD DE informtica y electrnica ESCUELA DE INGENIERA electrnica en telecomunicaciones Natacin Nombre: Cristina Barragn

Nivel: Primero Cdigo: 507 Tema: HISTORIA DE LA NATACIN; ESTILOS y RECORDS NACIONALES E INTERNACIONALES

LA HISTORIA DE LA NATACIN
La historia de la natacin se remonta a la Prehistoria; se han descubierto pinturas sobre natacin de la Edad de Piedra de hace 7.000 aos y las primeras referencias escritas datan del 2000 a. C. Sin embargo, la natacin como deporte comenz a principios del Siglo XIX en Gran Bretaa,3con la National Swimming Society de Londres, fundada en 1837.1 El primer campen mundial fue Tom Morris, quien gan una carrera de una milla en el Tmesis en 1869. Hacia finales del siglo XIX la natacin de competicin se estaba estableciendo tambin en Australia y Nueva Zelanda y varios pases europeos haban creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en el ao 1870.1 La natacin pas a ser parte de los primeros Juegos Olmpicos modernos de 1896 en Atenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.1 En 1908 el estilo trudgen fue mejorado por Richard Cavill usando la patada contina. En 1908 se cre la FINA: Federacin Internacional de Natacin. El estilo mariposa fue desarrollado en un principio como una variante del estilo braza, hasta que fue aceptado como estilo en 1952. La natacin es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad ldica o como deporte de competicin. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natacin es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos se basa la evolucin de la natacin competitiva como deporte. La natacin puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante grande como para permitir el libre movimiento y que no est demasiado fra, caliente o turbulenta. Las corrientes y mareas pueden resultar peligrosas, pero tambin representan un desafo para demostrar la fuerza y el valor de los nadadores, como se puede comprobar con los muchos intentos con xito de cruzar el Canal de la Mancha. La natacin fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como mtodo de entrenamiento para los guerreros. En Japn ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante la edad media en Europa su prctica qued casi olvidada, ya que la inmersin en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidmicas de la poca. Hacia el siglo XIX desapareci este prejuicio y, ya en el XX, la natacin se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia fsica y la forma de ejercicio fsico general ms beneficiosa que existe. 2

Ningn otro ejercicio utiliza tantos msculos del cuerpo y de modo Adems, la mayor afluencia de nadadores, as como las mejores construccin y calefaccin, han aumentado enormemente de piscinaspblicas al aire libre y cubiertas en todo el mundo. La piscina fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada vez ms comn.

tan intenso. tcnicas de el nmero privada, que

En la era moderna la natacin de competicin se instituy en Gran Bretaa a finales del siglo XVIII. La primera organizacin de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se cre la Metropolitan Swimming Clubs Association, que despus se convirti en la Amateur Swimming Association (ASA). El primer campen nacional fue Tom Morris, quien gan una carrera de una milla en el Tmesis en 1869. Hacia finales de siglo la natacin de competicin se estaba estableciendo tambin en Australia y Nueva Zelanda y varios pases europeos haban creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en la dcada de 1870. Los primeros Juegos Olmpicos de la era moderna, celebrados en Atenas, Grecia, en 1896, incluyeron tambin la natacin. En 1908 se organiz la Fdration Internationale de Natation Amateur para poder celebrar carreras de aficionados. La competicin femenina se incluy por primera vez en los Juegos Olmpicos de 1912. Aparte de las Olimpiadas, las competiciones internacionales en Europa han estado patrocinadas por clubs de aficionados a la natacin desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la dcada de 1920 estas competiciones no quedaron definidas sobre una base estable y regular. Gran Bretaa haba creado algunas competiciones entre las naciones del Imperio Britnico antes de 1910. Los primeros juegos oficiales del Imperio Britnico, en los que la natacin fue un componente importante, se celebraron en Canad en 1930. La natacin juega ahora un papel fundamental en varias otras competiciones internacionales, siendo la ms destacada los Juegos Pan-americanos y las competiciones asiticas y mediterrneas. Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1973 y tienen lugar cada cuatro aos. Los Campeonatos de Europa se celebraron por primera vez en Budapest en 1926; hubo cinco competiciones entre 1927 y 1947; de 1950 a 1974 se hicieron a intervalosde cuatro aos y desde 1981 tienen lugar cada dos. Hubo una Copa del Mundo en 1979, cuando los Estados Unidos ganaron tanto en la competicin masculina como en la femenina. La Copa de Europa se celebr por primera vez en 1969 y desde entonces tiene lugar cada dos aos. La natacin es un deporte en el que la competicin se centra sobre todo en el tiempo. Es por eso que en las ltimas dcadas los nadadores se han concentrado en el nico propsito de batir rcords.

ETAPAS DEL APRENDIZAJE NATACION Para introducirse en el mundo de la competicin, o la prctica deportiva, se han de tener unos conocimientos previos conseguidos con un adecuado aprendizaje. Este ha de perseguir algunos objetivos fundamentales, que comportan las distintas etapas de este perodo. FAMILIARIZACION CON EL AGUA En primer lugar, se deber conseguir que la persona que desea aprender a nadar se familiarice con el nuevo medio. Esto se puede obtener mediante juegos acuticos. Por ejemplo, a los nios se les puede proponer el ejercicio de hacer burbujas sumergindose en el agua. Con ello conseguimos que el nio se familiarice con el agua y aprenda a expeler el lquido en un medio que muestra ms resistencia que el aire. Otro ejercicio consiste en abrir y cerrar los ojos para conseguir que el aprendizaje no tenga problemas al poner en contacto los ojos con el agua. Frecuentemente, se piensa que el nio debe hacer lo que desee en el agua, para que as se familiarice naturalmente con ella. Sin embargo, ello puede resultar peligroso, y de la misma manera que a un nio pequeo no se le dejar bajar una pendiente muy pronunciada, al principiante no se le deber permitir imprudencias. Existen dos razones fundamentales para tomar esta actitud: La primera consiste en una simple prevencin de accidentes. La segunda consiste en evitar los nefastos efectos sicolgicos que pueden producir estos accidentes. Cuando una persona que comienza a nadar sufre un accidente, aparte de las consecuencias traumticas, puede ocasionarle una prevencin psicolgica con el agua. Existen casos de personas que no han vuelto a introducirse en el agua porque se han atemorizado a causa de un pequeo accidente. Por otra parte, se han de evitar los llamados terrores de natacin. En ocasiones, se deja a un principiante en el agua sin vigilancia evidente, pensando que reaccionar por s solo y aprender a flotar. Sin embargo, lo que puede ocurrir es que al encontrarse indefenso, se aterrorice y tome verdadero pnico al agua.

LA RESPIRACIN Una vez se ha conseguido que el principiante pierda completamente el miedo al agua y mantenga un nivel de flotacin aceptable, se le debe ensear a respirar, tomando el aire por la boca y exhalndolo por la boca y la nariz bajo el agua. Para el principiante, la mejor forma de aprender a respirar bajo el agua es la que se indica en el ejercicio siguiente: a. Situarse de pie, con las manos sujetas al rebosadero. b. Tomar aire por la boca y flexionar las piernas para que entre la cabeza dentro del agua. c. Expulsar todo el aire por la nariz de una manera continuada. d. Sacar la cabeza del agua y tomar aire nuevamente. Mediante este ejercicio, el alumno aprender que al introducirse en el interior del agua, debe realizar una leve presin para expulsar el aire y evitar la entrada de agua en los conductos respiratorios. MOVIMIENTOS DE AVANCE Cuando el alumno ya no teme al agua, sabe flotar y conoce la forma adecuada de respirar, se ha de iniciar la enseanza de los movimientos de brazos y piernas para desplazarse y avanzar en el agua. Estos movimientos de traccin de brazos y batido de pies se le ensearn mediante ejercicios adecuados, para que el alumno pueda nadar una distancia mnima. Una vez que conoce los movimientos correctos, se le ensear a zambullirse, a tirarse al agua con zambullida desde el exterior y seguir nadando hasta el extremo opuesto de la piscina. Cuando el principiante posee todos estos conocimientos puede considerarse acabada la fase de aprendizaje de la natacin.

LA FLOTACIN Las razones principales para la flotacin consisten en que el cuerpo humano tiene su peso especfico superior al agua. Este peso especfico vara con la cantidad de aire que se tenga en los pulmones y segn el peso de cada persona. Si los msculos estn relajados y respiramos normalmente, la flotacin es posible.

EJERCICIOS DE FLOTACIN Para ensear las Diversas formas de flotacin se practican los siguientes ejercicios: FLOTAR BOCA ABAJO a. En una zona donde el agua no cubra, el alumno se sita de pie, extiende los brazos hacia delante e inclina el cuerpo hacia esa direccin, mientras inspira el mximo posible de aire. b. Mediante un impulso, se introduce la cara en el agua, aguantando la respiracin. c. Esta posicin se mantiene hasta notarse florar y cuando ya no se puede soportar la falta de aire, se expulsa por la nariz el que se tiene en los pulmones. d. Al final, se flexionan las piernas y se impulsa con las manos para volver a la posicin inicial. LA PLANCHA O FLOTAR BOCA ARRIBA a. Situados tambin de pie, en la zona que el agua no cubre y con los brazos a lo largo del cuerpo, se va echando la cabeza hacia atrs y los brazos hacia delante, hasta que el cuerpo queda flotando boca arriba. b. Esta posicin no ofrece ninguna dificultad de respiracin, por lo que puede mantenerse el tiempo deseado. c. Para retornar a la posicin inicial, se presionan las manos hacia abajo, se levanta la cabeza y se flexionan las piernas. Este ejercicio slo tiene el inconveniente de que el alumno, si lo realiza demasiado rpidamente, puede introducirse algo de agua en la nariz. FLOTAR ENCOGIDO a. Estando de pie, se dobla el cuerpo hacia delante, se encogen las piernas hasta que los brazos rodeen a las rodillas y se toma el mximo de aire. b. Como consecuencia de estos movimientos, la cabeza se hunde en el agua y la cara est muy prxima a las rodillas. Se retiene el aire al mximo tiempo posible mientras el cuerpo flota en esta extraa posicin. c. Cuando no se resista ms, se suelta el aire por la nariz, se abren los brazos para que las piernas se estiren y el cuerpo se eleva hasta recuperar la posicin. Una vez el principiante ha realizado en suficientes ocasiones estos ejercicios, se dar cuenta de que no resulta tan difcil sostenerse en el agua.

EJERCICIOS RESPIRATORIOS Estos ejercicios son fundamentales para la natacin, ya que facilitan el desarrollo de la caja torcica, ayudando a la introduccin de aire en los pulmones. La prctica de ejercicios respiratorios puede comenzar en edad muy tempana, por ejemplo, a los cinco aos. Algunos ejercicios respiratorios son: El nadador se sienta con las piernas rectas y juntas. Los brazos estirados hacia arriba y las manos juntas colocadas por detrs de la cabeza. Se inspira el aire, siempre, por la nariz y al mismo tiempo se estiran el tronco y los brazos. Se retiene un momento el aire y se expulsa idnticamente por la nariz. Lentamente, se retorna a la posicin inicial. Sentado con las piernas cruzadas y los brazos levantados, de tal manera que las manos se toquen por la punta en la nuca. Los codos estn a la altura de los hombros orientados hacia delante. Al tomar aire se ha de inflar el pecho y hacer que los codos retrocedan. Cuando se exhala, los codos retornan a su situacin anterior.

ESTILOS DE NATACION

Hay cinco estilos reconocidos que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX. Estos son: crawl cuya primera versin la dio el nadador ingls John Arthur Trudgen en la dcada de 1870; espalda, que lo utiliz por primera vez el nadador estadounidense Harry Hebner en los Juegos Olmpicos de 1912; pecho, que es el estilo ms antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la dcada de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y reconocido en los 50 como estilo independiente; y brazada de costado, que fue el estilo bsico en los primeros aos de competicin, pero que hoy slo se utiliza en la natacin no competitiva.

Crawl

En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiracin completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando despus bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.

Pecho

En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto departida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la natacin de competicin.

Mariposa

En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompaado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

Espalda

Este estilo es esencialmente Crawl, slo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. Tambin se utiliza aqu la patada oscilante.

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II Juegos Dhueportivos Nacionales Absolutos Quito 2011


Natacin en el Rancho San Francisco.Domingo 29 de mayo de 2011 Con dominio de Guayas termin la natacin, deporte en el que desatacaron las figuras de Yamil Bahamonde para los albicelestes, los hermanos Enderica en Azuay; y, Samantha Arvalo en Morona Santiago.

Resultados: 200m Libre Damas Oro / Samantha Arevalo / Morona / 2:05.37 Plata / Yamile Bahamonde / Guayas / 2:08.39 Bronce / Sofia Lopez / Guayas / 2:09.78 200m Libre Varones Oro / Esteban Enderica / Azuay / 1:53.53 Plata / Jorge Masson / Pichincha / 1:54.90 Bronce / Ivan Enderica / Azuay / 1:55.48 400m Combinados Individual Damas Oro / Samantha Arevalo / Morona / 5:17.53 Plata / Maria Serrano / Azuay / 5:31.06 Bronce / Toa Parra / Chimborazo / 5:34.07 400m Combinados Varones Oro / Esteban Enderica / Azuay / 4:39.93 Plata / Andrs Rojas / Chimborazo / 4:51.05 Bronce / Cristian Coka / Pichincha / 4:51.92 100m Pecho Damas Oro / Camila Najera / Pichincha / 1:15.43 Plata / Samantha Arevalo / Morona / 1:16.06 Bronce / Maria Foitong / Guayas / 1:18.96 100m Pecho Varones Oro / Alex Solorzano / Guayas / 1:04.52 Plata / Esteban Enderica / Azuay / 1:04.63 Bronce / Abraham Solano / Guayas /1:06.85 200m Espalda Damas Oro / Daniela Medina / Pichincha / 2:23.74 Plata / Patricia Velasco / Pichincha / 2:31.39 Bronce / Bianca Elizalde / Guayas / 2:33.91 11

200m Espada Varones Oro / Carlos Polit / Guayas / 2:08.58 Plata / Pablo Delgado / Guayas / 2:10.41 Bronce / Jorge Masson / Pichincha /2:13.41 400m Relevos Damas Oro / Guayas / 4:30.98 Plata / Pichincha / 4:33.83 Bronce / Manab / 4:50.42 400m Relevos Varones Oro / Guayas / 3:51.83 Plata / Azuay / 3:58.83 Bronce / Manab / 4:00.40

XXIX Juegos Olmpicos Beijing del 8 24 de agosto de 2008 Natacin

R.Mundial 50m Libre 21.28 SULLIVAN, Eamon 100m Libre 47.50 BERNARD, Alain 200m Libre 1:43.86 PHELPS, Michael 400m Libre 3:40.08 THORPE, Ian 1500m Libre 14:34.56 HACKETT, Grant 100m Espalda 52.98 PEIRSOL, Aaron 200m Espalda 1:54.32 LOCHTE, Ryan 100m Braza 59.13 HANSEN, Brendan 200m Braza 2:08.50 HANSEN, Brendan 100m Mariposa 50.40 CROCKER, Ian 200m Mariposa 1:52.03 PHELPS, Michael 200m Estilos 1:54.98 PHELPS, Michael 400m Estilos 4:06.22 PHELPS, Michael 4x100 libre 3:12.46 USA 4x200 libre 7:03.24 USA 4x100 estilos 3:29.34 USA

28 Mar 2008 Sydney (AUS) 22 Mar 2008 Eindhoven (NED) 27 Mar 2007 Melbourne (AUS) 30 Jul 2002 Manchester (GBR) 29 Jul 2001 Fukuoka (JPN) 27 Mar 2007 Melbourne (AUS) 30 Mar 2007 Melbourne (AUS) 1 Ago 2006 Irvine (USA) 20 Ago 2006 Victoria (CAN) 30 Jul 2005 Montreal (CAN) 13 Ago 2007 Beijing (CHI) 29 Mar 2007 Melbourne (AUS) 1 Abr 2007 Melbourne (AUS) 19 Ago 2006 Victoria (CAN) 30 Mar 2007 Melbourne (AUS) 17 Ago 2008 Beijing (CHI)

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Web grafa:
En este trabajo hemos utilizado para la consulta las siguientes pginas: http://www.salonhogar.net/Enciclopedia/Las_Olimpiadas/indice.htm http://www.monografias.com/trabajos22/natacion/natacion.shtml http://es.wikipedia.org/wiki/Nataci%C3%B3n#Historia_de_la_nataci.C3.B3n http://www.cdp.com.ec/eventojnacionales.html

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