Autoestima y Asertividad

La asertividad se define como la capacidad de expresar opiniones y sentimientos sin sentirse manipulado sin manipular a los dems , ni sentirse mal en cuanto a la decisin u opinin que hiciste, esta comunicacin debe hacerse de una forma eficaz, clara y cmoda aunque exista conflicto de intereses, tratando de defender los propios derechos y a la vez teniendo en cuenta los derechos de los dems, consiste adems en poder decir NO a una peticin sin sentirse culpable, cuando una persona tiene falta de asertividad suele tener tambin una baja autoestima quiere decir que tiene un bajo concepto de s mismo y piensa que las necesidades y opiniones de los dems son ms importantes que las suyas ya que esa persona se va conformando por el condicionamiento de las opiniones de os dems y con las criticas de las dems personas. Para lograr ser asertivos tenemos que revisar nuestra autoestima, ya que si no nos sentimos suficientemente valiosos,

seguramente vamos a permitir que abusen de nuestra confianza y de nosotros en s, cuando una persona es asertiva decide lo que quiere hacer, se mueve para conseguirlo, trata y se esfuerza por llegar a la meta que se ha forjado o impuesto tambin se acepta tal y como es y no se toma de forma negativa los comentarios o criticas de las dems personas en ve z de sentirse despreciado lo toma como una crtica constructiva y se esfuerza por cambiar y as ser alguien mejor cada da.