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EL LABERINTO DE LOS PENSAMIENTOS PARSITOS

La Casa de los Registros Akshicos. Todos los derechos reservados.

EL LABERINTO DE LOS PENSAMIENTOS PARSITOS


SITUACIN Nuestras mentes suelen sobrecargarse con pensamientos, memorias, dilogos internos, imgenes completamente intiles e innecesarios. stos ocupan nuestro tiempo mental y provocan emociones perturbadoras. Con ellos construimos laberintos intelectuales o crculos viciosos en nuestras relaciones personales. Impiden que podamos percibir lo verdadero y esencial de las situaciones que necesitamos resolver o bloquean nuestra capacidad de accin. OBJETIVO No debemos dudar en destruirlos para que prevalezca la limpieza mental imprescindible para nuestra salud sicolgica y la realizacin de los proyectos. ACCIN Cort una franja de papel blanco de servilleta descartable, o rollo para la cocina. Con una birome dibuj sobre este papel el siguiente diseo mientras decs en voz audible o semiaudible las slabas que lo acompaan. Pronunci las slabas justo a la altura del diseo donde lo ves en el dibujo. Hac un trazo continuo, sin levantar la birome. No importa el tamao de cada laberinto sino la reproduccin de su geometra con sus curvas, ngulos, y proporciones, lo ms aproximadamente que seas capaz. Repetilo un total de treinta y tres veces. Cuando termines no debs guardar el papel, sino que debs tirarlo en un inodoro y hacer correr el agua. No se necesita visualizacin ninguna en toda esta prctica. FRECUENCIA Si hacs dos veces diarias las 30 repeticiones: a la maana para comenzar el da bien dispuesto, y al anochecer para barrer las resacas de la vigilia, irs ganando progresivamente mayor serenidad mental, asertividad, y autoconfianza. No hay tiempo lmite para practicarlo. Pods utilizarlo como mtodo de vida incorporando este sistema tan sencillo de higiene mental, tal como realizs tus rutinas de higiene fsica. Tambin pods enserselo a otra persona respetando exactamente las instrucciones sin modificar nada.

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