ELEVE SU AUTOESTIMA

RELACIONES HUMANAS LEONIDES MENDEZ CECILIA 6PM-3

Qu es?

Valor que nos atribuimos y la evaluacin

fundamental de la propia vala como seres humanos.

COMPRENDER EL PROBLEMA
DAO
-Afecto condicionado -Exclusion

AMENAZA
-Rechazo -Engao -Estrs

-Conducta amenazadora o abusiva -Sobreproteccin

-Situaciones negativas

DISTORSIONES

PERCEPSION Percepcin errnea Sensibilidad a reacciones INVENCION No las inventamos Conclusiones errneas OMISION No vemos mas all de lo q podemos lograr Desestimamos nuestros logros PREDICCION Posibles consecuencias Predecimos mal

ESTRATEGIAS
RETIRADA

Poner barreras hacia los dems CONTROL Unos manejan su propio entorno Otras manipular el entorno CONDICIONAMIENTOS Confianza en nuestra persona COMPETENCIA Y AUTOESTIMA Esfuerzos q pierden importancia

TOMAR LAS RIENDAS

DEJAR ATRS EL EXCESO DE EQUIPAJE

Proces de liberarnos
DESARROLLAR AUTOSUFICIENCIA

Desarrollar independencia: observacin a nosotros mismos

EVITAR COMPARACIONES INSALUBRES

Seleccionar el lado negativo de nuestra experiencia y confrontarlo con el lado +