La meditacin con Antahkarana se realiza de la siguiente forma: Vestidos con ropas sueltas, despus de un bao, nos sentamos relajados

frente al smbolo Yang del Antahkarana. Fijamos la vista con los ojos entrecerrados en el centro del smbolo, tratando de respirar relajadamente. Mantendremos la mirada suave, el tiempo que ms se pueda en el smbolo, ste actuar sobre nuestra mente por s mismo. Practicando diariamente y despus de un tiempo, la imagen comenzar a moverse, desvanecerse o desaparecer por completo, si esto ocurre es positivo, ya que indica que ha entrado a un nivel ms profundo de meditacin y est recibiendo mayores beneficios. Podr tambin ver distintas figuras frente al smbolo, esto es tambin positivo, con el uso continuo, diez minutos diarios. 17 de octubre, 22:11 Me gusta