CADENAS CINTICAS

Las cadenas cinticas se forman por la interaccin de la musculatura y de las articulaciones. Las cadenas cinticas permiten entender el sentido y orientacin de un movimiento segn donde se establezca el punto de apoyo.

Permite una mayor calidad de movimiento en cuanto a coordinacin, destreza, correlacin y captacin. La organizacin de las cadenas cinticas musculares corresponde casi siempre a reacciones de estabilizacin y de equilibrio.

Mecanismo Es una cadena cinemtica en la cual por lo menos un eslabn ha sido fijado o sujetado al marco de referencia (el cual puede estar en movimiento). Mquina Es un conjunto de mecanismos dispuestos para transmitir fuerzas y realizar trabajo.

TIPOS DE CADENAS CINTICAS Cadena cintica abierta: Caracterizada por el hecho de que el extremo proximal es fijo y es el extremo distal el que se desplaza ya que queda libre.

Elementos: dos palancas seas, una articulacin y el sistema muscular motor. Biomecnica: en funcin de los grados de libertad de movimiento de la articulacin. Importancia de las sinergias musculares (agonistas, antagonistas, sinergistas, estabilizadores). Reclutamiento muscular prximo-distal.

Cadena cintica cerrada: El extremo distal es fijo y es el extremo proximal el que se desplaza con el movimiento. Estos movimientos suelen ser multiarticulares, llamando en su apoyo a muchos grupos musculares para actuar como estabilizadores y antagonistas durante el movimiento.

Elementos: dos palancas seas, una articulacin y el sistema muscular motor. Biomecnica: inversin del sentido de la fuerza muscular . Importancia de las sinergias musculares (agonistas, antagonistas, sinergistas, estabilizadores).

Reclutamiento muscular en sentido distal-proximal.

Cadena cintica frenada: En muchos casos es imposible clasificar la cadena en una de las categoras anteriores.
Se admite entonces que toda cadena cuya resistencia exterior distal es inferior al 15% de la resistencia mxima que es susceptible de desplazar se considera una cadena abierta o dbilmente frenada. En el caso en que la resistencia sea superior al 15% la cadena se considera cerrada o fuertemente frenada.

Cadena Cerrada Caracterstica Centro de gravedad Implicacin articular No existe segmento libre Variable Poliarticular en un movimiento Coaptacin articular Segundo gnero

Cadena Abierta Segmento libre Fijo Monoarticular en varios movimientos consecutivos Decoaptacin articular Tercer gnero

Fuerzas articulares Tipo de palanca

Estabilidad
ROM Control motor

Alta
Condicionado Bajo

Baja
Libre, lo determina el sujeto Alto

Mecnicamente, movimientos de varios segmentos corporales en cadena abierta como puede ser un lanzamiento, implica un ajuste neuromotor mas exigente que cualquier gesto de cadena cerrada como un fondo de pectoral (push-up).

Abierta Funcin Pendular y Oscilar No transmite Origen e Insercin anatmica Contra y Por gravedad

Cerrada Apoyo Si transmite

Reaciones Sensitivas Accin Muscular

Gravedad Movimiento

Plurilocalizada
Extensin-estabilizacin

Influencia cintica en todo el Slo una parte del cuerpo cuerpo

Estudios efectuados en la clnica Mayo (Minnesota, U.S.A.), han demostrado que los ejercicios de cadena cintica cerrada (sentadilla, prensa) producen significativamente menos fuerza de corte hacia la articulacin tibiofemoral que los de cadena cintica abierta como las extensiones de cuadriceps sentado.

Los ejercicios de cadena cintica cerrada producen fuerzas que se transmiten en la direccin de las trabculas seas. Las fuerzas de corte de los movimientos de cadena cintica abierta, a veces tres veces mayores que los de cadena cerrada pueden producir dolor en la articulacin involucrada y potencialmente desgarros en el tejido conjuntivo de la articulacin.

Por tanto, para personas con problemas articulares del tipo osteoartritis y otras de degeneracin del cartlago, sera conveniente una aplicacin de ejercicios del tipo de cadena abierta. En el caso de patologas de tipo degenerativo como la osteoporosis, es conveniente la aplicacin de movimientos en cadena cerrada por la estimulacin y aplicacin de cargas en el sentido de las trabculas seas.

Existen diferentes tipos de cadenas facilitadoras: Homolaterales: Trabajan los msculos de un miembro. Contralaterales: Contracciones de los msculos de un miembro desde el homnimo del lado contrario. Axioperifricas: la secuencia de reclutamiento de las contracciones musculares se produce desde los segmentos proximales a los distales.